Phun Môi Có Được Ăn Đậu Phụ Không? Gợi Ý Thực Phẩm & Dinh Dưỡng Sau Phun Môi

I. Đậu phụ mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?

Trước khi giải đáp thắc mắc “Phun môi có được ăn đậu phụ không?” thì chúng ta cần đi tìm hiểu về lợi ích mà thực phẩm này mang lại cho sức khỏe. Đậu phụ được xem là một loại thực phẩm quen thuộc trong hầu hết bữa ăn gia đình, có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Đậu phụ có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao và hoàn toàn có thể thay thế cho thịt nên được xem là nguyên liệu chính cho các bữa ăn chay.

Ngoài ra, đậu phụ còn chứa các loại axit amin, chất béo không bão hòa và một số chất chống oxy hóa,… Từ đó, đậu phụ là thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, có thể kể đến như:

Ngăn ngừa bệnh tim mạch: Đậu phụ là thực phẩm không chứa cholesterol nhưng lại giàu dưỡng chất tốt cho máu và huyết áp, từ đó giúp cải thiện sức khỏe tim mạch hiệu quả.

Ngăn ngừa bệnh tiểu đường: Bệnh nhân tiểu đường thường bài tiết ra một lượng protein quá mức khiến cơ thể mệt mỏi, hay thèm đồ ngọt và làm bệnh thêm trầm trọng. Trong khi đó, một số nghiên cứu chỉ ra rằng ăn đậu phụ thường xuyên sẽ giúp bài tiết ít protein và kiểm soát quá trình này hiệu quả hơn.

Cải thiện sức khỏe thận: Đậu phụ chứa hàm lượng protein có khả năng tăng cường chức năng, hoạt động của thận, đặc biệt người đang lọc máu và ghép thận. Đồng thời đậu phụ còn giúp làm giảm nồng độ lipid trong máu, hỗ trợ điều trị bệnh thận tốt hơn.

Cải thiện sức khỏe não bộ: Nghiên cứu dinh dưỡng năm 2017 đã chỉ ra rằng đậu phụ có tác dụng tích cực đối với người già mắc bệnh Alzheimer, hỗ trợ tốt cho sức khỏe trí não, tăng khả năng ghi nhớ. Ngoài ra, lượng lecithin bên trong đậu phụ còn kích thích sản xuất axit quan trọng, thúc đẩy hoạt động các nơ-ron não bộ, mang đến trí não khỏe mạnh, tinh thần thêm thoải mái.

II. Phun môi có được ăn đậu phụ không?

Phun môi là một kỹ thuật sử dụng dụng cụ có gắn đầu kim nhỏ để đưa mực vào tầng thượng bì của môi, giúp đôi môi lên màu tươi tắn, cải thiện khuyết điểm thâm xỉn, nhạt màu hay khô căng, bong tróc. Mặc dù phương pháp này an toàn nhưng ít nhiều vẫn gây ra tổn thương đối với da môi mỏng mảnh nên việc chú ý chăm sóc, kiêng cữ sau phun là hoàn toàn cần thiết.

Chính vì vậy, nhiều chị em băn khoăn không biết liệu sau phun môi có được ăn đậu phụ không? Theo chuyên gia, đậu phụ là thực phẩm “lành” nên bạn hoàn toàn có thể sử dụng trong quá trình chăm sóc, phục hồi sau phun môi mà không cần lo lắng đến tình trạng kích ứng, sưng viêm.

Ngoài ra, đậu phụ còn chứa nhiều thành phần protein, vitamin, khoáng chất giúp kích thích quá trình lành thương, bong vảy, hỗ trợ môi lên màu chuẩn đẹp tự nhiên. Bên cạnh đó, quá trình kiêng cữ sau phun sẽ cần hạn chế các thực phẩm như thịt bò, cá, hải sản, thịt gà, trứng, đồ nếp,… nên bạn có thể sử dụng đậu phụ để bổ sung dưỡng chất, tránh thiếu hụt dinh dưỡng.

III. Một số lưu ý khi ăn đậu phụ sau phun môi

Sau khi giải đáp “Phun môi có được ăn đậu phụ không?” thì sau đây bạn sẽ cần bỏ túi những lưu ý để có cách ăn đúng, tránh lạm dụng gây phản tác dụng.

– Chỉ ăn 3 – 4g đậu phụ/ngày. Nên ăn đậu phụ tươi, tránh chế biến chiên xào, nhiều dầu mỡ.

– Không kết hợp ăn đậu phụ cùng trứng gà.

– Sau khi ăn đậu phụ, cần hạn chế tráng miệng bằng cam quýt, bởi thành phần có chứa axit, vitamin dễ gây ra tình trạng đầy bụng, táo bón.

– Không thay thế hoàn toàn dinh dưỡng từ nguồn thực phẩm khác bằng đậu phụ, cần bổ sung thêm để cân đối dưỡng chất cho cơ thể.

– Tránh ăn đậu phụ vào buổi tối vì lượng canxi bên trong có thể không được tiêu thụ hết, về lâu dài sẽ gây tình trạng sỏi.

IV. Một số thực phẩm nên ăn sau phun môi

Bên cạnh các thực phẩm cần kiêng như thịt bò, thịt gà, trứng, hải sản, đồ nếp, rau muống,… thì bạn có thể bổ sung thêm những món ăn sau đây để đẩy nhanh quá trình lành thương, kích thích màu môi lên đều và chuẩn đẹp.

Sữa chua: Thành phần sữa chua chứa sắt, protein có tác dụng tạo huyết sắc tố Hemoglobin sẽ giúp vận chuyển máu đến toàn bộ cơ thể, giúp làm lành vết thương nhanh và màu môi lên đều.

Cam, quýt: Các loại trái cây giàu vitamin, chất xơ sẽ hỗ trợ rất tốt cho quá trình lên màu của môi. Vì vậy đừng quên bổ sung trái cây sau phun xăm nhé!

Dứa: Thành phần chứa nhiều vitamin C, vitamin B, vitamin A và bromelain sẽ giúp giảm sưng viêm, kích thích lành thương, sản sinh tế bào mới, đồng thời tránh tình trạng thâm sạm, môi xỉn màu sau phun.

Đặt lịch làm đẹp tiện lợi chưa từng có

Để đặt lịch làm đẹp cũng như cập nhật các chương trình khuyến mãi mới nhất tại Viện thẩm mỹ DIVA, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng DIVA Queen ( Google Play/ App Store) để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.