nuoc-ep-can-tay-giam-can-7

Nước ép cần tây giảm cân hay không? Cách uống hiệu quả

Thắm Tháng Sáu 1, 2022 5650 lượt xem

Nước ép cần tây giảm cân hay không? Nếu đang thắc mắc câu hỏi này hãy cùng chuyên gia dinh dưỡng tại Viện thẩm mỹ DIVA giải đáp ngay dưới đây. Từ đó, bạn có thể quyết định nên hay không sử dụng cần tây để giảm cân, giữ dáng.

1. Nước ép cần tây giảm cân không?

Nước ép cần tây có giảm cân không là thắc mắc được nhiều người đặt ra. Nếu bạn muốn giải đáp câu hỏi này cần điểm qua một số thành phần của cần tây như chất xơ, kali, canxi, folate, các loại vitamin A, K, C, B6, magie, phốt pho,… Với các thành phần giàu chất xơ và rất ít calo nên có thể khẳng định nước ép cần tây giảm cân.

Nước ép cần tây giảm cân nhanh khi có tác dụng ức chế cảm giác thèm ăn, khiến cơ thể no lâu hơn. Những dưỡng chất của cần tây có tác dụng đẹp da và giữ dáng nên thích hợp dành cho bạn sử dụng để giảm cân. Bên cạnh công dụng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả thì nước ép cần tây còn được đánh giá cao bởi mang đến những tác dụng khác như:

  • Nước ép cần tây kiểm soát huyết áp tốt nhờ phytochemical làm giãn mô động mạch, tăng cường lưu thông máu và thành phần kali, magie kiểm soát huyết áp hiệu quả.
  • Nước ép cần tây tốt cho hệ tiêu hóa bởi chúng chứa nhiều chất xơ có tác dụng ngăn ngừa táo bón và nhuận tràng.
  • Cần tây có tác dụng giảm cholesterol trong máu.
  • Nước ép cần tây có công dụng kháng viêm nhờ chứa thành phần polyacetylene.
  • Trong nước ép cần tây chứa lượng lớn magie nên giúp ổn định dẫn truyền thần kinh, hạn chế stress, mệt mỏi.
  • Trong cần tây chứa rất nhiều vitamin có tác dụng làm đẹp da, giúp tóc mềm mại, bóng mượt hơn.
  • Nước ép cần tây còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư.
nuoc-ep-can-tay-giam-can-1
Nước ép cần tây giảm cân nhờ chất xơ lớn

2. Một số cách làm nước ép cần tây giảm cân

Có không ít cách làm nước ép cần tây giảm cân giảm cân. Bạn nếu chưa biết cách chế biến như thế nào có thể tham khảo ngay dưới đây để nắm bắt:

2.1. Cách làm nước ép cần tây giảm cân nguyên chất

Cách thực hiện nước ép cần tây giảm cân nguyên chất vô cùng đơn giản nhưng lại cho hiệu quả giảm mỡ cao. Nước ép nguyên chất từ cần tây có tác dụng hấp thụ chất béo khiến bạn no lâu và ức chế cảm giác thèm ăn. Đồng thời, loại nước ép này còn cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin và khoáng chất nhằm hạn chế mệt mỏi, uể oải.

Nếu chưa biết cách làm nước ép cần tây như thế nào bạn có thể tham khảo chi tiết ngay dưới đây:

  • Bước 1: Nguyên liệu cần chuẩn bị là cần tây, muối trắng và một cái máy ép.
  • Bước 2: Cần tây mua về rửa sạch ngâm với muối và vớt ra để ráo sau đó cắt khúc vừa phải.
  • Bước 3: Cho cần tây vào máy ép lấy nước, sử dụng vào trước bữa ăn sáng 30 phút.
nuoc-ep-can-tay-giam-can-2
Nước ép cần tây nguyên chất có tác dụng giảm cân

2.2. Cách giảm cân bằng cân tây và cà chua

Giảm cân bằng nước ép cần tây và cà chua được nhiều người thực hiện và đánh giá cao về hiệu quả. Bởi, nước ép này chứa nhiều chất xơ và các loại vitamin khác nhau có tác dụng thanh lọc cơ thể, giảm cân nhanh chóng.

Cách thực hiện nước ép cần tây kết hợp cà chua vô cùng đơn giản, bạn có thể tham khảo ngay dưới đây để nắm bắt:

  • Bước 1: Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm cà chua, cần tây, muối và máy ép.
  • Bước 2: Rửa sạch cần tây, cà chua ngâm với muối rồi với ra để ráo nước.
  • Bước 3: Cắt khúc cần tây kết hợp cho cà chua cho vào máy ép lấy nước uống vào trước bữa ăn sáng 30 phút để thu được hiệu quả cao nhất.
nuoc-ep-can-tay-giam-can-3
Nước ép cần tây và cà chua giảm cân hiệu quả

2.3. Cách làm nước ép cần tây với dứa giảm cân

Làm nước ép cần tây với dứa giảm cân khá đơn giản nhưng cho hiệu quả cao. Do đó, bạn hãy áp dụng cách thực hiện sau đây để đào thải mỡ thừa trong cơ thể, sớm sở hữu vóc dáng thon gọn nhất.

  • Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm cần tây, dứa, muối hạt trắng.
  • Bước 2: Rửa sạch cần tây cho vào nước muối ngâm 10 phút sau đó rửa lại, vớt ra để ráo và cắt khúc. Dứa thái thành từng lát.
  • Bước 3: Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy ép lấy nước và sử dụng trước bữa ăn sáng trong 30 phút.
nuoc-ep-can-tay-giam-can-4
Nước ép cần tây và dứa giảm cân hiệu quả

2.4. Cách làm nước ép cần tây và dưa chuột

Nếu chưa biết cách chế biến nước ép cần tây giảm cân kết hợp cùng dưa chuột như thế nào bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

  • Bước 1: Chuẩn bị các nguyên liệu gồm cần tây, dưa chuột và mật ong.
  • Bước 2: Sơ chế cần tây, dưa leo bằng cách rửa sạch ngâm nước muối sau đó cắt khúc.
  • Bước 3: Cho cần tây, dưa chuột vào máy ép lấy nước sau đó thêm mật ong vào uống trước bữa ăn sáng 30 phút.
nuoc-ep-can-tay-giam-can-5
Nước ép cần tây dưa leo giảm cân

2.5. Cách làm nước ép cần tây và chanh giảm cân

Làm nước ép cần tây và chanh vô cùng đơn giản, bạn nếu chưa biết cách thực hiện như thế nào có thể tham khảo các bước sau đây:

  • Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm cần tây và chanh.
  • Bước 2: Rửa sạch cần tây, cắt khúc và ép lấy nước.
  • Bước 3: Cho thêm nước cốt chanh vào nước ép cần tây giảm cân vừa thu được ở bước 2 và dùng trước bữa ăn sáng 30 phút.
nuoc-ep-can-tay-giam-can-6
Nước ép chanh cần tây giảm cân

3. Lưu ý khi sử dụng nước ép cần tây giảm cân

Sử dụng nước ép cần tây giảm cân bạn cần chú ý đến những tiêu chí sau đây:

  • Không lạm dụng nước ép cần tây giảm cân bởi chúng có thể gây ra tình trạng tăng huyết áp.
  • Bạn nên ưu tiên lựa chọn cần tây đảm bảo nguồn gốc, sạch, không ngâm hay phun thuốc.
  • Nên ưu tiên uống nước ép cần tây giảm cân ngay khi vừa ép ra để đảm bảo giá trị dinh dưỡng, nếu chưa uống hết phải bảo quản trong tủ lạnh ngay.
  • Bạn không nên sử dụng nước ép cần tây giảm cân nếu thuộc các đối tượng như: Người bị dị ứng với các thành phần trong nước ép cần tây; người mắc bệnh vảy nến, lở loét; người mắc bệnh sỏi thận; người mắc bệnh về tuyến giáp;…
nuoc-ep-can-tay-giam-can-7
Sử dụng nước ép cần tây giảm cân cần khoa học
Bên cạnh sử dụng nước ép cần tây giảm cân bạn có thể kết hợp với sử dụng công nghệ Lipo Theramax Plus giảm mỡ nhanh chóng tại Viện thẩm mỹ DIVA. Công nghệ an toàn, hiện đại, nhanh chóng loại bỏ mỡ thừa, giảm cân giữ dáng mà không lo đau đớn.

Chuyên gia đã giải thích nước ép cần tây giảm cân hay không ở trên. Bạn có thể chọn kết hợp uống nước ép cần tây cùng với sử dụng công nghệ giảm mỡ Lipo Theramax Plus tại Viện thẩm mỹ DIVA theo hotline 1900 2222 để sớm sở hữu vóc dáng thon gọn.

53
0
Đánh giá bài viết
Chia Sẻ

Tin Cùng Chuyên Mục

3+ bài tập hóp bụng siết eo giảm mỡ đúng cách

Tháng Mười Một 17, 2022
Mỡ bụng luôn là "kẻ thù" lớn nhất trong quá trình giảm cân của chị em phụ nữ, do đó rất nhiều phương pháp cải...
XEM THÊM

Top 10+ bài tập yoga giảm mỡ bụng tăng vòng 3 hiệu quả

Tháng Mười Một 7, 2022
Những bài tập yoga giảm mỡ bụng tăng vòng 3 luôn được nhiều người yêu thích bởi hiệu quả cao và nhanh chóng. Sau đây,...
XEM THÊM

15 bài tập yoga giảm mỡ bụng trước khi đi ngủ hiệu quả

Tháng Mười Một 7, 2022
Yoga được biết đến như một phương pháp tuyệt vời làm cơ bắp của bạn linh hoạt hơn, đốt cháy mỡ thừa và thúc đẩy...
XEM THÊM

15+ bài tập yoga giảm mỡ bụng hiệu quả cho người mới

Tháng Mười Một 7, 2022
Mách bạn 15 tư thế cho bài tập yoga giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà. Chỉ cần dành 10 phút để tập luyện hàng...
XEM THÊM

Trà giảm cân Hera có tốt không? Có hiệu quả không?

Tháng Mười Một 7, 2022
Trà giảm cân Hera được giới thiệu là sản phẩm chăm sóc sức khỏe, duy trì vóc dáng. Với những thông tin quảng cáo trên...
XEM THÊM

Thuốc giảm cân Lic Ecogreen có tốt không? An toàn không?

Tháng Mười Một 7, 2022
Thuốc giảm cân Lic là sản phẩm hỗ trợ vóc dáng, mang đến vẻ trẻ đẹp cho bạn. Đông đảo chị em đã và đang...
XEM THÊM

Thạch giảm cân Ami Slim có tốt không? Giá bán mới nhất

Tháng Mười Một 7, 2022
Thạch giảm cân Ami Slim là một sản phẩm được ra đời để phục vụ nhu cầu lấy lại vóc dáng mà không cần vất...
XEM THÊM

Sữa giảm cân PowerLife có tốt không? Giá bán mới nhất

Tháng Mười Một 7, 2022
Sữa tảo giảm cân PowerLife được biết đến với công dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ giảm cân và chăm sóc da. Viện thẩm...
XEM THÊM

Review sủi giảm cân Zantiva Hàn Quốc có tốt không?

Tháng Mười Một 7, 2022
Sủi giảm cân Zantiva với những ưu điểm nổi bật như: dễ dàng sử dụng, an toàn lại hiệu quả đang nổi đình đám trên...
XEM THÊM