10+ cách ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả tại nhà

10+ cách ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả tại nhà

Các nốt mụn xấu xí xuất hiện trên gương mặt gây mất thẩm mỹ, khiến bạn thiếu tự tin trong giao tiếp. Ngăn ngừa mụn không hề khó nếu bạn biết cách chăm sóc làn da phù hợp. Dưới đây là một số cách giúp bạn ngăn ngừa mụn hiệu quả, đánh tan nỗi lo về mụn.

 

1. Nguyên nhân gây ra mụn 

Có thể nói, tìm hiểu nguyên nhân gây ra mụn là việc quan trọng trong việc chăm sóc và ngăn ngừa mụn tái phát hiệu quả. Tình trạng mụn nổi nhiều trên gương mặt hầu hết là do một số nguyên nhân dưới đây: 

  • Lỗ chân lông bị bít tắc do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức và tế bào chết tích tụ. 
  • Sự hoạt động quá mức của hormone androgen cũng là nguyên nhân gây ra mụn. 
  • Vệ sinh da không đúng cách khiến vi khuẩn, bụi bẩn còn thường trú ở nang lông. 
  • Căng thẳng, stress kéo dài ảnh hưởng tới sự cân bằng hormone, tuyến bã nhờn tiết dầu nhiều khiến mụn hình thành.
  • Thiếu ngủ hay thức quá khuya sẽ khiến cơ thể tích tụ độc tố, gây mụn. 
  • Ánh sáng xanh từ điện thoại và máy vi tính sẽ gây mụn trên mặt khi tiếp xúc quá nhiều. 
  • Ngoài ra, yếu tố di truyền khi bố mẹ bị mụn nhiều, nguy cơ con cái cũng bị mụn cao hơn.
ngan-ngua-mun-1
Lỗ chân lông bị bít tắc, tế bào chết tích tụ gây ra những nốt mụn xấu xí.

2. 10 cách ngăn ngừa mụn tại nhà hiệu quả nhất hiện nay 

Có nhiều cách ngăn ngừa mụn tuổi dậy thì hiệu quả, hạn chế tình trạng mụn lây nhiễm và tái phát trở lại. Cùng tìm hiểu ngay top 10 cách cách ngăn ngừa mụn dưới đây nhé 

2.1. Vệ sinh da mặt đúng cách mỗi ngày 

Da mặt không sạch sẽ, vi khuẩn, bụi bẩn tích tụ là nguyên nhân chính gây ra mụn. Do vậy, vệ sinh da mặt đúng cách mỗi ngày là biện pháp ngăn ngừa mụn hiệu quả. 

Quy trình vệ sinh da mặt phù hợp nên thực hiện các bước như sau: Tẩy trang – Tẩy tế bào chết – Rửa mặt. Với giai đoạn tẩy trang chỉ nên thực hiện 2 – 3 lần/ tuần không lạm dụng nhiều sẽ bào mòn da. 

Đồng thời, nên chọn các sản phẩm làm sạch phù hợp và an toàn cho làn da, hạn chế các sản phẩm có tính kích ứng sẽ dễ gây tổn thương cho da. 

ngan-ngua-mun-2
Vệ sinh da mặt đúng cách mỗi ngày giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả.

2.2. Xây dựng quy trình Skincare phù hợp 

Xây dựng một quy trình skincare phù hợp với từng làn da. Dưới đây là quy trình làm đẹp phổ biến được nhiều chị em áp dụng, bạn có thể áp dụng thử với làn da của bản thân nhé! 

– Tẩy trang làm sạch da 

– Dùng sữa rửa mặt vệ sinh da 

– Tẩy tế bào chết da (2 tuần/lần)

– Dùng toner hoặc nước hoa hồng cân bằng PH cho da 

– Thoa serum dưỡng da 

– Dùng kem dưỡng ẩm 

– Chống nắng bảo vệ da 

ngan-ngua-mun-3
Xây dựng quy trình Skincare phù hợp ngăn ngừa mụn.

2.3. Lựa chọn mỹ phẩm an toàn cho làn da 

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều các loại mỹ phẩm khác nhau nên cân nhắc lựa chọn loại phù hợp với làn da. Nên ưu tiên mỹ phẩm của những thương hiệu uy tín, có nguồn gốc rõ ràng, phân phối chính hãng. 

Xem kỹ các thành phần của sản phẩm để hạn chế bị kích ứng khi dùng, nên test thử mỹ phẩm ra một vùng da nhỏ ở tay trước khi dùng lên mặt nhé! 

ngan-ngua-mun-4
Lựa chọn mỹ phẩm an toàn, lành tính cho làn da.

2.4. Chế độ ăn uống lành mạnh 

Xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học. Hạn chế những loại thực phẩm cay nóng, đặc biệt hạn chế ăn ngọt vì có nhiều nghiên cứu cho thấy ăn ngọt dễ khiến da dễ bị mụn. 

Ngoài ra, bổ sung nhiều loại trái cây, rau củ quả, vitamin khoáng chất tốt cho sức khỏe. Tránh xa các loại thức uống có ga, các chất kích thích hạn chế mụn mọc nhiều nhé! 

ngan-ngua-mun-5
Bổ sung nhiều rau củ quả vào chế độ ăn uống.

2.5. Dưỡng ẩm cho da 

Một làn có đầy đủ độ ẩm sẽ ngăn ngừa mụn hiệu quả, nên ưu tiên chọn sản phẩm kem dưỡng ẩm cho da với các thành phần dịu nhẹ, an toàn, không gây kích ứng. 

Nếu da bạn đang bị mụn, hãy lựa chọn sản phẩm kem dưỡng ẩm có ghi “Noncomedogenic” đây là dòng không chứa các thành phần có khả năng gây bít tắc lỗ chân lông nên lành tính với da mụn. 

ngan-ngua-mun-6
Một làn da có đủ độ ẩm cũng giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả.

2.6. Bảo vệ da dưới ánh nắng 

Tia cực tím từ ánh nắng mặt trời sẽ gây tổn thương nghiêm trọng cho làn da, để ngăn ngừa ngựa và bảo vệ da hiệu quả thì việc sử dụng kem chống nắng là điều thiết yếu. 

Nên lựa chọn kem chống nắng vật lý với chỉ số SPF trên 30 để đạt hiệu quả bảo vệ da toàn diện. Đồng thời, nếu ra ngoài nên che chắn kỹ lưỡng bằng cách đội mũ rộng vàng, đeo khẩu trang và kính râm.

ngan-ngua-mun-7
Sử dụng kem chống nắng bảo vệ da.

2.7. Hạn chế chạm tay vào mặt 

Vệ sinh da tay sạch sẽ và hạn chế không chạm tay lên mặt. Do tay tiếp xúc trực tiếp với nhiều vật dụng nên khả năng bụi bẩn, vi khuẩn bám trên tay rất cao. Nếu tiếp xúc lên mặt nhiều sẽ khiến các lỗ chân lông bít tắc, mụn hình thành. 

ngan-ngua-mun-8
Chạm tay vào mặt sẽ khiến mụn dễ lên.

2.8. Thay vỏ gối và ga giường thường xuyên

Một trong những nguyên nhân khiến da bị nổi mụn là do ỏ gối, ga giường bẩn là một trong những nguyên nhân khiến da bị nổi mụn. Nếu không được thay, giặt thường xuyên, vi khuẩn sẽ ngày càng nhiều khiến mụn càng phát triển nặng. Nên giặt sạch vỏ gối, ga giường và phơi trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời để hạn chế vi khuẩn gây mụn nhé! 

ngan-ngua-mun-9
Thay vỏ gối và ga giường sạch sẽ ngăn ngừa mụn.

2.9. Không tự nặn mụn

Tự ý nặn mụn tại nhà không đúng cách sẽ khiến các nốt mụn chảy máu, nhiễm trùng nghiêm trọng. Ngoài ra, còn có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, viêm nhiễm tăng và lây lan sang các vùng da xung quanh. 

ngan-ngua-mun-10
Tự ý nặn mụn sẽ khiến mụn lây lan nhiều hơn.

2.10. Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ 

Tâm trạng căng thẳng, stress nhiều sẽ khiến mất cân bằng hormone trong cơ thể khiến mụn càng phát triển nhiều hơn, Do đóm giữ một tinh thần lạc quan, vui vẻ, chế độ sinh hoạt khoa học là một cách ngăn ngừa mụn hiệu quả. 

ngan-ngua-mun-11
Luyện tập thể thao, luôn giữ tinh thần lạc quan.

3. Điều trị mụn chuyên sâu tại Viện thẩm mỹ DIVA

Nếu bạn đang gặp tình trạng mụn nhẹ hoặc trung bình chỉ cần tuân thủ theo các cách ngăn ngừa mụn ở trên làn da sẽ cải thiện rõ rệt.  Còn đối với tình trạng mụn nghiêm trọng, viêm nhiễm nhiều và bắt đầu có mủ thì nên cân nhắc đến các cơ sở thẩm mỹ, bệnh viện dã liễu có uy tín để gặp đội ngũ bác sĩ có chuyên môn thăm khám và xác định phương pháp điều trị mụn phù hợp.

Hơn 5 năm hoạt động và phát triển, Viện thẩm mỹ DIVA tự hào là hệ thống chuỗi thẩm mỹ uy tín nhất Việt Nam, với hơn 60 chi nhánh khắp 40 tỉnh thành, mang đến những dịch vụ làm đẹp chất lượng cao với mức chi phí phải chăng. 

Thực hiện điều trị mụn tại Viện thẩm mỹ DIVA sẽ được đội ngũ các bác sĩ, chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, điều trị da, có trình độ chuyên môn cao, dày dặn kinh nghiệm trực tiếp tư vấn và lên kế hoạch điều trị phù hợp, riêng biệt cho từng đối tượng khách hàng nhằm đảm bảo an toàn, mang lại kết quả thẩm mỹ tốt nhất. 

Quy trình điều trị mụn chuyên sâu tại đây được thực hiện trong một không gian khép kín, đáp ứng các yêu cầu vô trùng, vô khuẩn, đảm bảo an toàn cho khách hàng. 

  • Điều trị mọi loại mụn như: mụn bọc, mụn mủ, mụn trứng cá,…
  • Thực hiện một cách an toàn, nhanh chóng, cải thiện sẹo rỗ, sẹo thâm,…
  • Mang lại làn da láng mịn, hồng hào, da đẹp như mong đợi. 
  • Thời gian phục hồi của làn da sau điều trị mụn chuyên sâu nhanh.
  • Không gây đau, không sưng, không nghỉ dưỡng.
  • Kết hợp các sản phẩm dưỡng da tốt nhất, an toàn cho làn da. 
  • Hạn chế tình trạng mụn lây lan và ngăn ngừa mụn tái phát hiệu quả.

ngan-ngua-mun-12

ngan-ngua-mun-13

ngan-ngua-mun-14

ngan-ngua-mun-15

***Lưu ý: Kết quả phụ thuộc vào cơ địa từng người.

Với những thông tin hữu ích về cách ngăn ngừa mụn hiệu quả phía trên, hy vọng bạn có thể áp dụng để loại bỏ tình trang mụn đáng ghét. Nếu bạn có thắc mắc nào khác về dịch vụ điều trị mụn chuyên sâu, hãy liên hệ tới Viện thẩm mỹ DIVA qua hotline: 1900 6689 để được chuyên gia tư vấn cụ thể hoàn toàn miễn phí.

Bài viết liên quan:

Đánh giá bài viết
Bài viết này có hữu ích với bạn không?
Chia Sẻ

Tin Cùng Chuyên Mục

dieu-tri-mun

Điều trị mụn tận gốc + chăm sóc da mụn chuẩn Y khoa tại Spa

Mục Lục Bài ViếtNguyên nhân gây ra tình trạng mụnRối loạn nội tiết tốDo di truyềnKhói bụi, bụi bẩn từ môi trườngChế độ ăn uống, […]

ĐỌC TIẾP →
mun-tham-do-1

Mụn thâm đỏ phải làm sao? Nguyên nhân và cách điều trị

Mục Lục Bài Viết1. Mụn thâm đỏ là gì?2. Nguyên nhân hình thành mụn thâm đỏ2.1. Tổn thương do điều trị mụn viêm2.2. Tổn thương […]

ĐỌC TIẾP →

Cách dùng rau kinh giới trị mụn hiệu quả tại nhà

Mục Lục Bài Viết1. Công dụng của rau kinh giới 2. Tại sao nên dùng rau kinh giới trị mụn?3. Hướng dẫn cách dùng rau kinh […]

ĐỌC TIẾP →

Cây sài đất trị mụn: Công dụng, thành phần và cách sử dụng

Mục Lục Bài Viết1. Công dụng của cây sài đất 2. Thành phần hoạt chất trong cây sài đất 3. Hướng dẫn cách sử dụng cây sài […]

ĐỌC TIẾP →

Cách uống bột sắn dây trị mụn đơn giản, hiệu quả tại nhà

Mục Lục Bài Viết1. Công dụng của bột sắn dây 2. Uống bột sắn dây có trị mụn không?3. Cách uống bột sắn dây trị mụn […]

ĐỌC TIẾP →

Corticoid trị mụn: Công dụng và cách dùng đúng cách

  Mục Lục Bài Viết1. Corticoid là gì? Có công dụng như thế nào? 2. Corticoid có lợi hay có hại cho làn da mụn? 3. Hướng […]

ĐỌC TIẾP →

5+ cách làm mặt nạ dưa leo trị mụn hiệu quả tại nhà

Mục Lục Bài Viết1. Công dụng của mặt nạ dưa chuột 2. Mặt nạ dưa leo trị mụn có hiệu quả không? 3. Top 5 công thức […]

ĐỌC TIẾP →
tinh-dau-nghe-tri-mun-2

Tinh dầu nghệ trị mụn: Công dụng và cách dùng

Mục Lục Bài Viết1. Tinh dầu nghệ trị mụn có hiệu quả không?2. Cách làm tinh dầu nghệ trị mụn nguyên chất3. Cách dùng tinh […]

ĐỌC TIẾP →
gynofar-tri-mun-4

Gynofar trị mụn: Công dụng và cách dùng

Mục Lục Bài Viết1. Thành phần của Gynofar trị mụn2. Cách dùng Gynofar trị mụn hiệu quả2.1. Rửa mặt bằng Gynofar trị mụn2.2. Cách dùng […]

ĐỌC TIẾP →
Thông tin chi tiết Cây sài đất trị mụn: Công dụng, thành phần và cách sử dụng của Viện Thẩm Mỹ DIVA. Những điều bạn nên biết, quí khách vui lòng gọi điện tổng đài hoặc click vào nút đăng ký và điền thông tin đầy đủ để được tư vấn miễn phí Tư vấn 24/7: 1900 2222
Chat ngay 1
×
ĐĂNG KÍ TƯ VẤN NHANH
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
ĐĂNG KÍ ĐẶT LỊCH HẸN
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
Đăng kí tuyển dụng
Tư vấn trực tiếp 24/7: