Muối vừng là món ăn dân giã được nhiều người chọn lựa thưởng thức. Nếu bạn có nhu cầu tìm hiểu muối vừng bao nhiêu calo và cách chế biến món ăn hấp dẫn này, hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA điểm qua chi tiết ngay dưới đây để nhận được giải đáp chi tiết nhất.

1. 100g muối vừng bao nhiêu calo?

Trước khi tìm hiểu muối vừng bao nhiêu calo bạn cần xác định nguyên liệu sử dụng để chế biến món ăn này. Theo đó, trong muối vừng thường chứa đậu phộng, vừng cùng một số loại gia vị như muối, bột ngọt,…

Dù được đánh giá là món ăn dân giã, nguyên liệu đơn giản nhưng muối vừng chứa lượng calo lớn. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong 100g muối vừng chứa khoảng 573 calo. Tuy nhiên, lượng calo trong muối vừng không có sự cố định. Tùy thuộc vào cách chế biến mà chúng có sự thay đổi rõ rệt.

Xem thêm: 100g muối bao nhiêu calo? Nên ăn bao nhiêu muối 1 ngày?

Muối vừng bao nhiêu calo
Muối vừng bao nhiêu calo đang được nhiều người quan tâm

2. Ăn muối vừng có tăng cân không?

Bên cạnh muối vừng bao nhiêu calo thì việc ăn muối vừng có tăng cân không được nhiều người quan tâm hiện nay. Nếu muốn xác định chính xác món ăn này có phải là nguyên nhân tăng cân không cần phụ thuộc vào cách thưởng thức của bạn.

Đối với những người lạm dụng ăn muối vừng với lượng lớn khiến lượng calo nạp vào cơ thể nhiều hơn tiêu thụ sẽ gây ra hiện tượng tăng cân. Ngược lại, khi ăn muối vừng đúng cách, kết hợp với các chế độ tập luyện thể dục thể thao phù hợp sẽ giúp cơ thể của bạn cân đối, tránh bị tăng cân.

Ăn muối vừng có tăng cân không
Ăn muối vừng có tăng cân không được nhiều người đặt ra

3. Muối vừng có tốt cho sức khỏe hay không?

Muối vừng bao nhiêu calo bạn đã được giải đáp trên đây. Vậy, muối vừng có tốt cho sức khỏe hay không? Bạn có thể điểm qua một số công dụng của món ăn này ngay dưới đây để có thêm cho mình những thông tin cần biết. Từ đó, hãy an tâm thưởng thức món muối vừng mà không cần lo sợ chúng có ảnh hưởng sức khỏe hay không.

  • Muối vừng cung cấp cho cơ thể chất béo không bão hòa.
  • Chất sắt trong muối vừng lớn, tốt cho sức khỏe người thưởng thức.
  • Lượng canxi trong món ăn này dồi dào đảm bảo tốt cho hệ xương khớp.
  • Muối vừng có chứa chất xơ, giúp người thưởng thức ngăn chặn được tình trạng táo bón.
  • Trong món ăn này chứa nhiều giá trị dinh dưỡng tốt, giúp tăng cường trí nhớ hiệu quả.
  • Muối vừng có tác dụng ngăn ngừa xơ cứng động mạch hiệu quả,…
Muối vừng mang đến nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe
Muối vừng mang đến nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe

4. Cách ăn muối vừng giảm cân hiệu quả

Khi đã tìm hiểu được muối vừng bao nhiêu calo bạn hãy áp dụng ăn muối vừng giảm cân ngay. Nếu chưa biết cách ăn muối vừng giảm cân như thế nào hiệu quả, hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA điểm qua một số lưu ý trong quá trình thưởng thức chi tiết ngay dưới đây.

  • Luôn tính toán muối vừng bao nhiêu calo để sử dụng lượng vừa đủ.
  • Không lạm dụng ăn quá nhiều nhằm ảnh hưởng đến quá trình thực hiện.
  • Hãy xây dựng thực đơn giảm cân phù hợp để mang đến hiệu quả cao khi thực hiện.
  • Kết hợp ăn muối vừng với uống nhiều nước để duy trì cân nặng hiệu quả.
  • Kết hợp ăn muối vừng với xây dựng chế độ tập luyện phù hợp mang đến hiệu quả giảm cân cao nhất.
Luôn tính toán muối vừng bao nhiêu calo để thưởng thức lượng vừa đủ.
Luôn tính toán muối vừng bao nhiêu calo để thưởng thức lượng vừa đủ.

5. Cách làm muối vừng giảm cân ngay tại nhà

Chế biến muối vừng tại nhà giúp bạn có được món ăn thơm ngon, đặc trưng bên cạnh đó còn hỗ trợ kiểm soát calo tốt nhất. Nếu bạn đã biết muối vừng bao nhiêu calo vậy còn cách chế biến món ăn này để giảm cân như thế nào, hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA điểm qua chi tiết ngay dưới đây để nhận được hỗ trợ tốt nhất.

  • Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm đậu phộng rang, vừng trắng rang thơm, gia vị muối, tiêu, bột ngọt.
  • Bước 2: Cho đậu phộng vào cối giã ra làm 3 – 4.
  • Bước 3: Cho chảo lên bếp, thêm muối, tiêu và các gia vị khác vào đảo đến khi nóng thì tắt bếp để nguội.
  • Bước 4: Trộn đều đậu phộng đã giã cùng vừng và muối rang tạo thành hỗn hợp vừa ăn sau đó cho vào hũ thủy tinh và bảo quản tại nơi thoáng mát.
Chế biến muối vừng siêu đơn giản, thu được hiệu quả cao
Chế biến muối vừng siêu đơn giản, thu được hiệu quả cao

6. Giảm cân công nghệ cao liên hệ Viện thẩm mỹ DIVA

Viện thẩm mỹ DIVA là một trong những địa chỉ uy tín ứng dụng công nghệ giảm cân Lipo Theramax Plus. Công nghệ đã được FDA Hoa Kỳ chứng nhận về độ an toàn và hiệu quả, giúp bạn sớm sở hữu vóc dáng thon gọn như ý muốn.

  • Công nghệ mang đến hiệu quả giảm mỡ nhanh chóng.
  • Dùng nhiệt năng phá vỡ liên kết mỡ thừa sau đó hóa lỏng và đào thải chúng ra ngoài cơ thể thông qua hệ bài tiết.
  • Không cần ăn kiêng, tập luyện.
  • Không cần lo sợ tình trạng tái mỡ trở lại.

Khi liên hệ Viện thẩm mỹ DIVA giảm cân bằng công nghệ Lipo Theramax Plus, bạn sẽ nhận được sự tư vấn tận tình đến từ đội ngũ chuyên gia tay nghề cao, giàu kinh nghiệm. Hiệu quả thực hiện dịch vụ cao, chi phí cạnh tranh không phát sinh nên cam kết mang đến cho bạn những trải nghiệm hoàn hảo nhất.

Muối vừng bao nhiêu calo và hướng dẫn cách chế biến món ăn này đơn giản đã được giải đáp trên đây. Bạn đừng quên áp dụng thực hiện để mang đến hiệu quả cao nhất. Nếu có nhu cầu giảm mỡ nhanh chóng đừng ngần ngại liên hệ ngay với Viện thẩm mỹ DIVA để trải nghiệm công nghệ Lipo Theramax Plus ngay nhé!

1
4.8/5 (16 bình chọn)