Chat ngay Mông Xệ là như thế nào? Nguyên nhân và cách khắc phục
Mục lục
Mông xệ là nỗi lo lắng và mặc cảm của nhiều chị em khi gặp phải tình trạng này. Vậy nguyên nhân gây mông xệ là gì? Mông xệ phải làm sao? Cách khắc phục mông xệ hiệu quả giúp vòng 3 săn chắc, căng tròn như thế nào? Cùng Viện thẩm mỹ DIVA tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây nhé!
Mục Lục Bài Viết
1. Mông xệ là như thế nào?
Đối với phái đẹp, một vóc dáng cân đối là khi sở hữu 3 vòng body hoàn hảo với vòng 1 căng tròn, vòng 2 thon gọn, vòng 3 săn chắc. Đặc biệt, vòng 3 luôn được chị em chú trọng và quan tâm hàng đầu hiện nay vì nó thể hiện sự quyến rũ, thu hút rất nhiều ánh nhìn của cánh mày râu khi nhìn vào phụ nữ lần đầu tiên.
Chính vì vậy, việc sở hữu vòng 3 săn chắc – căng tròn là mong muốn của nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn có được điều này, tùy vào tình trạng cơ địa của mỗi người sẽ có kích thước vùng mông lớn – nhỏ khác nhau.
Vậy mông xệ là như thế nào? Đây là câu hỏi rất nhiều chị em thắc mắc khi cơ thể có biểu hiện mỡ tích tụ nhiều ở vòng 3, khiến cặp mông xệ kém sắc, gây mất thẩm mỹ, thiếu tự tin khi diện quần áo sexy và lẫn trong giao tiếp.
Bạn có thể dễ dàng nhận biết tình trạng mông xệ khi cơ mông tích tụ quá nhiều mỡ, lớp da bên ngoài bị lão hóa, lỏng lẻo,…. Vùng chóp cao nhất của mông bị tụt và có xu hướng hơi xệ xuống phía dưới. Mông không còn sự săn chắc mà hơi nhăn nheo, chảy ra 2 bên, da dư và mỡ thừa nhiều.
2. Nguyên nhân gây mông xệ?
Để tìm được hướng khắc phục mông xệ hiệu quả, trước tiên chúng ta phải làm rõ nguyên nhân gây tình trạng mông xệ là gì. Theo các chuyên gia cho biết, mông xệ có rất nhiều nguyên nhân tác động, dưới đây là một số nguyên nhân điển hình nhất:
– Di truyền bẩm sinh trong gia đình có bố mẹ hoặc anh chị em gặp tình trạng mông xệ thì khả năng băng đời sau cũng sẽ ảnh hưởng nhiều.
– Quá trình mang thai khiến chị em tăng cân nhanh chóng, mỡ thừa tích tụ ở vùng mông, bụng, đùi. Do vậy, mông xệ sau khi mang thai cũng là tình trạng khá phổ biến khiến nhiều chị em lo lắng.
– Những người làm trong văn phòng thường xuyên ngồi một chỗ khiến cơ mông không vận động, máu không lưu thông đều khiến vòng 3 chảy xệ, sần sùi và kém săn chắc.
– Thường xuyên mặc quần ôm sát cũng là một trong những nguyên nhân khiến mông xệ.
– Chế độ ăn uống không lành mạnh, thiếu chất dinh dưỡng cũng khiến mỡ và da ở cũng mông suy yếu dẫn đến tình trạng mông xệ.
– Thức khuya, thiếu ngủ, stress quá nhiều khiến cơ thể tiết nhiều hormone cortisol gây thèm ăn làm vòng 3 kém săn chắc, tích tụ mỡ thừa.
3. Các phương pháp khắc phục mông xệ hiệu quả hàng đầu hiện nay
Mông xệ phải làm sao? là vấn đề quan tâm của nhiều người khi gặp tình trạng vòng 3 chùng nhão, kém đàn hồi. Bạn đừng quá lo lắng, nếu tính trạng mông xệ ở cấp độ nhẹ có thể tham khảo một số cách khắc phục đơn giản dưới đây nhé!
3.1. Mặc quần nâng mông
Sử dụng quần nâng mông là giải pháp hàng đầu hiện nay được chị em tin tưởng và ưa chuộng để che khuyết điểm vòng 3 nhanh chóng.
Trên thị trường có đa dạng các loại quần nâng mông giúp nâng cao vòng 3 tạo cảm giác săn chắc, mông căng tròn khi nhìn vào. Thường xuyên sử dụng quần nâng mông cũng giúp cải thiện tình trạng chảy xệ một cách hiệu quả cho chị em đấy nhé!
Một điều nên lưu ý khi sử dụng quần nâng mông, chị em hãy chọn size thích hợp với kích cỡ để tránh tình trạng không mong muốn có thể xảy ra nhé!
3.2. Các bài tập khắc phục mông xệ
Vòng 3 chảy xệ khiến chị em băn khoăn rằng mông xệ nên tập gì cho phù hợp? Nếu muốn cải thiện giúp vùng mông săn chắc và đàn hồi thì bạn có thể kiên trì áp dụng một số bài tập dưới đây nhé!
Thực hiện leo cầu thang
Đây là một biện pháp đơn giản nhưng mang lại hiệu quả khá tốt dành cho chị em. Mỗi ngày dành 15 – 20 phút leo thang bộ giúp cơ mông hoạt động nhiều, vòng 3 săn chắc và đàn hồi hơn, cải thiện tình trạng chảy xệ nhanh chóng.
Bài tập đạp xe giúp vòng 3 săn chắc
Dành 30 phút mỗi ngày để luyện tập bài tập đạp xe có thể giúp vòng 3 săn chắc và căng tròn một cách hiệu quả. Trong quá trình thực hiện đạp xe các cơ ở vùng đùi và mông được kéo giãn và co lại liên tục giúp độ đàn hồi tốt hơn, nhờ vậy mà vùng mông xệ được cải thiện rõ rệt, săn chắc và thon gọn hơn.
Bài tập Squat mông
Squat là một bài tập khá quen thuộc đối với những ai yêu thích thể thao, gym,… Nếu bạn đang gặp tình trạng mông xệ chỉ cần mỗi ngày dành 30 – 45 phút để luyện tập bài tập này thì vòng 3 sẽ căng tròn, săn chắc, tự tin diện trang phục gợi cảm, sexy.
Đồng thời, với bài tập Squat sẽ giúp cơ bụng được siết chặt vòng 2 trở nên thon gọn như mong muốn.
Cách thực hiện bài tập Squat
- Tư thế đứng thẳng, 2 chân mở rộng hơn so với hông.
- Thực hiện động tác hạ người xuống, đến vị trí hông thì dừng lại (kết hợp thở ra).
- Hít thở vào và nâng người lên vị trí ban đầu.
- Thực hiện động tác liên tục khoảng 10 – 12 lần.
- Duy trì đều đặn để mang lại hiệu quả như mong muốn.
Bên cạnh các bài tập trên, để cải thiện vòng 3 săn chắc chị em có thể tham khảo thêm một số bài tập thể thao như: Yoga, nhảy dây, lắc vòng,…
Ngoài ra, nếu bạn mong muốn nhanh chóng lấy lại vòng 3 hoàn hảo, tự tin diện trang phục sexy, chuyện chăn gối vợ chồng trở nên hạnh phúc hơn thì hãy đến ngày Viện thẩm mỹ DIVA trải nghiệm dịch vụ tiêm filler mông giúp vòng 3 săn chắc, căng tròn hiệu quả và đảm bảo an toàn tối ưu.
Tại đây với đội ngũ bác sĩ giỏi, chất lượng filler được nhập khẩu chính hãng 100% mang lại kết quả thẩm mỹ như ý, duy trì bền đẹp lâu dài. Cam kết chi phí phải chăng, sau thăm khám sẽ báo giá cụ thể, không phát sinh thêm trong quá trình thực hiện.
Một số hình ảnh khách hàng thực tế trải nghiệm dịch vụ tiêm filler mông tại Viện thẩm mỹ DIVA và hài lòng với kết quả đạt được
***Lưu ý: Kết quả còn phụ thuộc vào cơ địa từng người.
Hi vọng với những thông tin chia sẻ trên giúp bạn khắc phục tình trạng mông xệ hiệu quả sở hữu vòng 3 căng tròn, săn chắc. Ngoài ra, nếu muốn tìm hiểu thêm phương pháp tiêm filler mông tại Viện thẩm mỹ DIVA hãy liên hệ ngay tới hotline 1900 2222 để được các chuyên gia tại tư vấn và hỗ trợ miễn phí.
Bài viết liên quan:
- Nốt ruồi ở mông Đàn Ông, Phụ Nữ nói lên điều gì? Tốt hay xấu
- Mông cong đẹp hay xấu? Tướng số mông cong Tốt hay Xấu
- Tiêm Filler mông là gì? Giá bao nhiêu? Có an toàn không?
- Điều trị thâm mông bằng công nghệ Laser Nd Yag
- Mụn nhọt ở mông và những điều cần biết
- 7+ cách trị mụn ở mông đơn giản, hiệu quả tại nhà
- 10+ cách giảm mỡ mông hiệu quả cấp tốc cho cả Nam Nữ
Chat ngay