Chủ đề: Làm Đẹp Phong Thủy

Mông cong là một đặc điểm của body được rất nhiều chị em yêu thích và mong muốn sở hữu. Vậy mông cong là như thế nào? Chế độ ăn uống, tập luyện ra sao để sở hữu vòng 3 như mong muốn? Cùng Viện thẩm mỹ DIVA tìm hiểu chi tiết qua bài viết bên dưới nhé!

1. Mông cong là gì?

Khi đánh giá hình thể thì ngoài vòng 1 nảy nở, vòng 2 thon gọn thì vòng 3 sẽ dựa trên đặc điểm độ cong. Vậy mông cong như thế nào? Đó là dáng mông tròn trịa, căng đầy và có độ cong nhất định, tạo tổng thể body có hình chữ S.

Mông to nhưng không cong thì cũng không tạo được dáng body chữ S, vì vậy mông con luôn được đánh giá khá cao về mức độ thẩm mỹ, độ quyến rũ. Tuy nhiên, mông cong là đẹp hay xấu sẽ còn phụ thuộc vào mắt thẩm mỹ của mỗi người cũng như sự cân đối giữa tổng thể body.

Trong nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nam giới có xu hướng chú ý nhiều vào mông hơn là ngực khi nhìn một người phụ nữ. Từ đó, nếu chị em sở hữu mông cong eo thon thì chắc chắn sẽ trở nên quyến rũ hơn rất nhiều trong mắt phái mạnh.

mong-cong-1
Dáng mông tròn trịa, căng đầy và có độ cong nhất định

2. Tướng phụ nữ, đàn ông mông cong

Trong nhân tướng học, mỗi một đặc điểm trên cơ thể đều ẩn chứa những ý nghĩa, dự báo về vận mệnh tương lai. Vậy tướng số phụ nữ, đàn ông mông cong là như thế nào? Tốt hay xấu? Cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết bên dưới.

2.1. Tướng phụ nữ mông cong

Phụ nữ mông cong không chỉ được đánh giá cao về thẩm mỹ mà đây cũng là một đặc điểm dự báo tướng số tốt.

Đây là mẫu người con gái nhạy cảm, sống theo cảm xúc nhưng bề ngoài lại rất cá tính và biết cách thu hút người khác. Phụ nữ mông cong sẽ cực kỳ phù hợp với những công việc liên quan đến nghệ thuật, dễ đạt được thành công và ổn định sớm.

Họ cũng là mẫu người phụ nữ khi yêu cực kỳ cuồng nhiệt, luôn hết lòng vì người mình yêu. Bên cạnh đó, họ cũng hay ghen và thích kiểm soát bạn đời nên đôi khi gây ra sự khó chịu, dẫn đến mâu thuẫn, cãi vã không đáng.

Đặc biệt nếu đối phương là người đàn ông gia trưởng thì lại càng khó để hòa hợp với nhau. Mặc dù đường tình duyên trắc trở nhưng cuối cùng họ vẫn sẽ tìm được người chồng phù hợp, có cuộc sống hôn nhân hạnh phúc, viên mãn.

mong-cong-2
Phụ nữ mông cong dự báo tướng số tốt

2.2. Tướng đàn ông mông cong

Đàn ông sở hữu mông cong cũng là một đặc điểm khá quyến rũ đó nha. Họ là người sống giàu tình cảm, luôn yêu thương và chiều chuộng người bạn đời của mình.

Cuộc sống hôn nhân sẽ có đôi chút sóng gió, dễ bị người quấy phá nhưng họ lại cực kỳ chung thủy và luôn biết cách để duy trì hạnh phúc, giúp người bạn đời cảm thấy tin tưởng.

Ngoài ra, trên đường sự nghiệp, đàn ông mông cong còn được quý nhân phù trợ để có thể dễ dàng tiến đến thành công và đạt được đỉnh cao khi còn rất trẻ. Ngoài ra, những người xung quanh cũng rất yêu quý và kính trọng họ.

3. Mông cong mặc gì đẹp?

Đối với những chị em may mắn sở hữu một vòng 3 cong vút tự nhiên thì việc sử dụng trang phục như thế nào sẽ vô cùng quan trọng, làm tăng thêm vẻ ngoài đầy quyến rũ và cuốn hút đó nha.

Trên thực tế, chị em mông cong có thể tự tin diện được hầu hết mọi kiểu đồ khác nhau, từ các kiểu quần ôm đến quần ống suông, jogger. Nhưng đặc biệt nhất chính là những chiếc quần skinny ôm sát hoặc váy body, điều này sẽ giúp tôn lên những đường cong quyến rũ của cơ thể.

Ngoài ra, khi sở hữu mông cong thì diện bikini cũng là một lợi thế rất lớn giúp khoe ra body hoàn hảo đó nha. Nếu vòng 1 nhỏ vẫn là xu hướng và lợi thế thì đối với vòng 3 nhất định phải cong, căng tròn mới đẹp nhé!

mong-cong-3
Mặc đầm body tôn dáng hình chữ S, mông cong eo thon
mong-cong-4
Quần skinny giúp khoe vòng 3 căng tròn, cong vút

4. Bài tập giúp mông cong tại nhà

Tập luyện là cách giúp chị em nhanh chóng sở hữu cặp mông cong vút cùng vòng eo thon gọn, giúp dáng người trở nên đẹp và quyến rũ hơn. Sau đây là một số bài tập mông cong mà chị em có thể áp dụng ở ngay tại nhà.

4.1. Bài tập Squat

Chắc chắn khi nhắc đến các bài tập giúp mông cong và săn chắc hơn thì hầu như ai cũng sẽ biết đến Squat. Không chỉ thế, động tác Squat còn mang lại rất nhiều tác động tích cực đến việc thay đổi hình dáng cơ thể.

Bạn có thể lựa chọn các động tác Squat từ cơ bản đến squat với tạ, squat bật nhảy, nhún,… Tùy vào sở thích mà bạn có thể lựa chọn một động tác phù hợp nhất.

  • Đứng thẳng lưng, hai chân mở rộng bằng vai.
  • Hai tay đan lại với nhau và để phía trước, hóp bụng, vai mở rộng.
  • Đẩy hông về phía sau hết mức, từ từ hạ thấp sao cho đùi song song với mặt đất.
  • Phần đầu gối và bàn chân hướng ra ngoài.
  • Cổ, vai, mông thẳng hàng, mắt ngước lên trên, bụng hóp.
  • Đẩy người lên khi đang trong tư thế nhún.
  • Thực hiện 15 lần liên tục, nghỉ 30 giây rồi tiếp tục 2 – 3 hiệp squat khác.

mong-cong-5
Bài tập Squat 

4.2. Bài tập Lunge

Lunge là bài tập tập trung chủ yếu vào phần eo, cơ mông, đùi và bắp chân nên nếu bạn muốn một vòng 3 cong quyến rũ thì đừng bỏ qua bài tập này nhé!

  • Đứng thẳng người, hai chân rộng bằng vai. Tay thả lỏng, chống hông.
  • Bước chân phải lên trước, phần đùi tạo với bắp chân một góc vuông.
  • Không để gối chạm sàn, kiễng gót chân lên, siết chặt cơ bụng.
  • Trở về trạng thái ban đầu và thực hiện với chân bên trái.
  • Thực hiện mỗi chân 15 lần, nghỉ 1 phút và tiếp tục thêm 2 – 3 hiệp nữa.

mong-cong-6
Bài tập Lunge

4.3. Bài tập Donkey Kick

Donkey Kick là một bài tập giúp tác động đến vùng bụng, đùi và mông nên sẽ có thể giúp chị em nhanh chóng sở hữu bờ mông cong quyến rũ, săn chắc.

  • Chuẩn bị thảm tập, quỳ gối lên trên. Hai tay chống xuống sao cho vuông góc với mặt thảm, mở rộng bằng vai.
  • Giữ đầu thẳng với thân người, mắt hướng xuống đất. Đầu gốc gập tạo góc 90 độ với bắp chân.
  • Thở ra, nâng một chân lên cao sao cho đùi tạo với lưng một đường thẳng. Cơ mông giữ độ căng.
  • Hít vào, hạ nhẹ chân xuống từ từ về tư thế ban đầu. Giữ nguyên tư thế chân vuông góc và đầu gối không tiếp xúc với sàn.
  • Tiến hành tập khoảng 15 lần với mỗi chân. Nghỉ 1 phút và thực hiện thêm 2 lần nữa.

mong-cong-7
Bài tập Donkey Kick

5. Chế độ ăn uống giúp mông cong

Ngoài tập luyện, chế độ ăn uống cũng có thể giúp hỗ trợ tăng kích cỡ vòng 3 và cải thiện độ cong quyến rũ hơn. Trong đó, bạn sẽ cần phải bổ sung các nhóm chất sau đây:

– Protein: Bổ sung 15 – 30g protein trong mỗi bữa ăn để giúp tăng cơ, hỗ trợ làm săn chắc vùng mông. Bao gồm các loại thực phẩm như trứng, cá, thịt, sữa, bơ, hạt vừng (mè), hạt điều,…

– Chất béo: Để tăng kích thước cho vòng 3 và giúp mông cong hơn thì chị em nên bổ sung thêm cho cơ thể các loại chất béo lành mạnh như dầu oliu, dầu cá, bơ hạnh nhân, bơ đậu phộng, mỡ cá hồi,…

– Chất chống oxy hóa: Bổ sung các loại rau củ có màu xanh đậm giàu chất xơ, chất chống oxy hóa cùng các loại vitamin khác để hỗ trợ cho sức phát triển vòng 3. Có thể kể đến như bông cải xanh, cải xoăn, bắp cải,…

mong-cong-8
Bổ sung thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 3

Ngoài ra, để có thể biến hóa vòng 3 trở nên căng đầy và cong vút cấp tốc, hiệu quả tức thì thì giải pháp tốt nhất chính là tìm đến các phương pháp thẩm mỹ độn mông. Tuy nhiên, hãy lựa chọn một địa chỉ uy tín, chất lượng để đảm bảo an toàn và hiệu quả tốt nhất nhé!

Mông cong là một đặc điểm vòng 3 quyến rũ và cũng ẩn chứa nhiều ý nghĩa về tướng số. Viện thẩm mỹ DIVA cũng đã chia sẻ cách ăn uống, luyện tập để sở hữu bờ mông cong như mong muốn. Chúc bạn sẽ ngày càng xinh đẹp hơn nữa nhé!

Xem tướng nốt ruồi:

366
Đánh giá