1 gói mì Omachi bao nhiêu calo? Ăn có tăng cân không?

1. 1 gói mì Omachi bao nhiêu calo?

Với thắc mắc: “Ăn mì Omachi có làm tăng cân không?”, trước tiên hãy tìm hiểu về gói mì Omachi bao nhiêu calo nhé!

Mì Omachi được làm từ các nguyên liệu: bột mì, muối và dầu cọ. Sau khi trộn đều các nguyên liệu, người ta cán bột, cắt sợi rồi hấp, sấy khô và đóng gói. Mì được sản xuất trong gói hoặc bát. Mỗi phần mì có kèm theo gói gia vị, dầu và rau khô để tăng hương vị cho nước dùng.

Nhật Bản là nước đầu tiên sản xuất loại thực phẩm này vào năm 1958. Mì ăn liền ngày càng được người tiêu dùng trên toàn thế giới ưa chuộng bởi sự nhanh chóng, tiện lợi cùng hương vị thơm ngon.

Vậy mì Omachi bao nhiêu calo? Hàm lượng calo trong mỗi gói mì Omachi không tính nguyên liệu nấu kèm sẽ như sau:

1.1. 1 gói mì trộn Omachi xốt spaghetti bao nhiêu calo?

Vậy mì Omachi bao nhiêu calo? Tùy theo từng hương vị mà hàm lượng calo cũng khác nhau. Với dòng mì Omachi xốt spaghetti, trong 105 gram sẽ chứa khoảng 457,2 calo.

1.2. Mì Omachi sườn hầm ngũ quả chứa bao nhiêu calo?

Với gói mì Omachi hầm với ngũ quả 80gram, sẽ bổ sung cho cơ thể khoảng 370 calo.

1.3. Mì ly Omachi bao nhiêu calo?

Mỳ ly Omachi cũng rất được nhiều người ưa chuộng. Theo báo cáo dinh dưỡng, 1 ly mì Omachi sẽ chứa khoảng 304,2 calo.

1.4. Calo trong mì Omachi khác

Ngoài những hương vị nổi tiếng kể trên thì Omachi còn cho ra mắt rất nhiều dòng sản phẩm khác nhau. Dưới đây là một số dòng mì cụ thể bạn có thể tham khảo như:

Trên đây, Viện thẩm mỹ DIVA đã giải đáp chi tiết mì omachi bao nhiêu calo. Bạn có thể hàm lượng này khá cao, tương đương với lượng calo trung bình cần thiết cho một bữa ăn, dao động từ 346,4 đến 487,5 calo.

2. Ăn mì Omachi có gây tăng cân không?

Để đảm bảo sức khỏe cho người tiêu dùng, nhà sản xuất sử dụng kỹ thuật chiền giòn hiện đại tạo ra những sợi mì vừa chín tới mà vẫn giữ được chất lượng. Đặc biệt lượng chất béo, protein và calo được điều chỉnh phù hợp dựa theo nhu cầu cần thiết của cơ thể.

Ăn mì omachi có tốt cho sức khỏe không? Theo giải đáp từ các Chuyên gia, ăn quá nhiều mì Omachi thực sự không tốt, bởi giá trị dinh dưỡng của mì chỉ tương đương với những món ăn vặt thông thường nên không thể cung cấp đầy đủ năng lượng và dinh dưỡng cho cơ thể. Vì vậy, việc lạm dụng mì Omachi sẽ khiến cơ thể thiếu chất, mất cân bằng dinh dưỡng.

Nếu bạn muốn ăn mì Omachi thay cơm nhưng lo ngại nó sẽ gây tăng cân thì nên so sánh mì omachi bao nhiêu calo với hàm lượng calo trong cơm trắng.

Một bát cơm trắng khoảng 100 gram chứa 130 calo và một gói mì Ý Omachi xốt spaghetti chứa 457,2 calo. Như vậy giữa hai thực phẩm này có sự chênh lệch quá nhiều về lượng calo. Nếu bạn vẫn muốn ăn mì Omachi mà vẫn nhận đủ chất dinh dưỡng  thì cần bổ sung protein, chất xơ, vitamin có từ thịt, rau củ, lúc này bữa ăn của bạn có thể lên tới 800 calo.

Có thể thấy rõ, nếu ăn mì đủ chất sẽ nạp quá nhiều calo, còn nếu chỉ ăn mì mà không ăn thêm thịt, rau thì sẽ thiếu chất. Vì vậy, thỉnh thoảng bạn chỉ nên bổ sung một gói mì Omachi thay vì ăn thường xuyên nhé!

3. Bật mí cách ăn mì Omachi không sợ tăng cân

Nếu đã biết mì Omachi bao nhiêu calo, chắc hẳn nhiều chị em sẽ lo sợ không dám sử dụng thực phẩm này. Tuy nhiên, hãy lưu ý một số điều sau sẽ giúp bạn vẫn có thể ăn mì mà không sợ tăng cân đấy!