học massage cần chú ý

Massage trị liệu là gì? Tác dụng như thế nào? Địa chỉ học?

Thanh Huyền
07/01/2022 5922 lượt xem Đã kiểm duyệt

Massage trị liệu là một phương pháp hiện đang rất được ưa chuộng, giúp thư giãn cơ thể, hỗ trợ giảm các triệu chứng đau đầu, nhức cơ, viêm khớp,… Vậy bạn đã biết về phương pháp massage trị liệu này hay chưa? Học ở đâu uy tín? Cùng Viện thẩm mỹ DIVA tìm hiểu chi tiết bên dưới nhé!

1. Massage trị liệu là gì?

Massage trị liệu là một phương pháp giúp cải thiện sức khỏe, tinh thần từ xa xưa bằng cách sử dụng tay hoặc các dụng cụ chuyên dụng để xoa bóp cơ, mô liên kết. Từ đó cải thiện tình trạng mệt mỏi, căng thẳng, giảm đau nhức các cơ, đồng thời giúp cân bằng cơ thể tốt hơn.

Khi bạn ngồi làm việc quá lâu thì các cơ như ngực, hông, bắp chân sẽ trong trạng thái căng cứng do hoạt động quá mức. Còn những cơ vai, lưng, mông, bàn chân lại yếu dần và trở nên lỏng lẻo.

Đây được xem là trạng thái mất cân bằng cơ thể, dẫn đến những bệnh lý về xương khớp như đau lưng, vai, đau cổ, viêm loét,… Khi đó, việc áp dụng liệu pháp massage trị liệu sẽ khắc phục các tình trạng này một cách nhanh chóng, hỗ trợ làm giảm những triệu chứng đau nhức cơ, xương khớp.

Sau một thời gian, massage trị liệu đã ngày càng trở nên phổ biến hơn và phát triển thành một nghề lao động nhất định.

massage-tri-lieu-1
Massage trị liệu là một phương pháp giúp cải thiện sức khỏe, tinh thần từ xa xưa

2. Một số liệu pháp massage trị liệu phổ biến

Massage body trị liệu có rất nhiều loại hình khác nhau, nhằm đáp ứng cho từng vấn đề, tình trạng cụ thể cũng như nhu cầu khách hàng. Trong đó, có thể kể đến các liệu pháp sau đây:

– Massage Thụy Điển: Đây có thể xem là phương pháp massage trị liệu phổ biến và được ứng dụng rộng rãi nhất. Bằng cách sử dụng 5 đường massage cơ bản hướng về phía tim nhằm thúc đẩy tuần hoàn máu và thư giãn cơ toàn diện.

– Massage mô sâu: Phương pháp giúp tác động sâu vào lớp cơ, giải phóng dây chằng và gân nhằm phục hồi các chuyển động cơ tốt nhất.

– Massage thể thao: Đây là phương pháp massage trị liệu dành riêng cho các vận động viên nhằm thúc đẩy quá trình phục hồi cơ tổn thương và tăng cường hiệu suất cho cơ bắp.

– Massage chỉnh hình: Phương pháp massage trị liệu kết hợp giữa thể thao và y tế nhằm tăng cường cơ bắp, gân và phục hồi các dây chằng bị yếu cũng như những chấn thương khác.

– Điều trị điểm kích thích: Sử dụng phương pháp ấn huyệt, ấn trực tiếp vào các nốt nhỏ, điểm cực căng ở cơ đang bị căng cứng.

– Lưu thông bạch huyết: Phương pháp massage trị liệu tác động vào các hạch bạch huyết để làm giảm sự tích tụ, giải tỏa căng thẳng, ngăn ngừa bệnh.

– Bấm huyệt: Kỹ thuật bấm huyệt sử dụng áp lực và chuyển động tới các phần trên bàn tay, bàn chân, tai có sự liên kết đến những khu vực khác của cơ thể.

massage-tri-lieu-2
Kỹ thuật massage trị liệu kết hợp bấm huyệt 

– Massage thai kỳ: Massage trước và sau khi sinh để làm giảm các cơn đau, giải toả căng thẳng trong quá trình mang thai, từ đó giúp tinh thần, sức khỏe trở nên tốt hơn.

– Shiatsu: Đây là phương pháp massage trị liệu của Nhật Bản, sử dụng áp lực từ các ngón tay để bấm huyệt tại những điểm cụ thể.

– Bộ gõ: Liệu pháp massage trị liệu sử dụng bàn tay hoặc các dụng cụ chuyên dụng, tác động áp lực nhẹ lên những vùng cơ căng thẳng theo từng nhịp.

– Massage lão khoa: Massage trị liệu dành riêng cho người cao tuổi mắc các bệnh liên quan đến lão hóa.

– Massage ung thư: Liệu pháp đặc biệt cho những bệnh nhân ung thư nhằm giảm bớt áp lực về thể chất, tinh thần, hỗ trợ quá trình điều trị tốt hơn.

– Massage đá nóng: Sử dụng đá nóng để đặt lên những khu vực căng thẳng, kết hợp kỹ thuật massage để giúp cơ thể giải tỏa, giảm đau nhức.

massage-tri-lieu-3
Massage đá nóng giúp cơ thể giảm căng thẳng, đau nhức

Ngoài ra, để tăng hiệu quả khi thực hiện các phương pháp massage trị liệu một cách tốt nhất, tại spa, cơ sở thẩm mỹ còn kết hợp với liệu pháp thư giãn bằng nhạc nhẹ, hương tinh dầu,…

3. Tác dụng của massage trị liệu là gì?

Liệu pháp massage trị liệu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cơ thể và tinh thần. Massage trị liệu sẽ giải quyết, điều chỉnh sự mất cân bằng, chăm sóc sức khỏe, tinh thần tốt.

3.1. Massage trị liệu giải quyết các vấn đề về sức khỏe

Bằng việc điều chỉnh sự mất cân bằng của cơ thể, massage trị liệu giúp giải quyết và giảm bớt nhiều vấn đề về sức khỏe. Từ đó, mang đến cho bạn sức khỏe ổn định và tốt hơn. Massage trị liệu giúp giải quyết các vấn đề sau:

  • Giảm đau và căng cơ.
  • Giảm đau và viêm khớp.
  • Hỗ trợ giảm đau đầu.
  • Giúp máu lưu thông tốt hơn.
  • Cải thiện huyết áp cao.
  • Cải thiện các bệnh về tiêu hóa.
  • Giảm căng thẳng và hội chứng ống cổ tay.
  • Giảm đau thần kinh tọa.
Massage trị liệu giải quyết các vấn đề về sức khỏe
Massage trị liệu giải quyết các vấn đề về sức khỏe như đau nhức xương khớp

3.2. Massage trị liệu giúp cải thiện tinh thần

Thực hiện massage trị liệu thường xuyên sẽ bạn thay đổi tích cực trong cơ thể và tinh thần. Từ đó, giúp tinh thần được thoải mái, vui vẻ hơn.

  • Giảm căng thẳng và mang lại sự thư giãn.
  • Giúp làm giảm và chấm dứt những cơn đau nhức mạn tính.
  • Thúc đẩy quá trình hồi phục sau phẫu thuật hoặc chấn thương.
  • Cải thiện thần kinh và khả năng suy nghĩ, vận động.
  • Cải thiện hệ thống miễn dịch, tiêu hóa tốt hơn.
  • Giúp máu lưu thông và huyết áp trở nên ổn định hơn.
  • Cải thiện thị lực.
Massage trị liệu giúp cải thiện tinh thần
Massage trị liệu giúp cải thiện tinh thần trở nên tốt hơn

4. Quan niệm sai về massage trị liệu

Massage trị liệu là liệu pháp mang lại nhiều lợi ích được nhiều người ưa chuộng nhất. Tuy nhiên, hiện nay cũng còn một số quan niệm sai lầm về massage trị liệu. Cùng Viện thẩm mỹ DIVA tìm hiểu xem sai lầm mà mọi người hay nghĩ đến là gì nhé!

4.1. Massage chỉ để thư giãn

Ngoài công dụng thư giãn ra thì massage trị liệu còn giúp làm giảm đau mãn tính, phục hồi giấc ngủ, tăng cường sức khỏe và giảm căng thẳng hiệu quả. Ngoài ra, massage trị liệu còn giúp làm lành vết thương sau chấn thương hoặc phẫu thuật.

Ngoài công dụng thư giãn ra thì massage trị liệu còn giúp làm giảm đau mãn tính, phục hồi giấc ngủ
Massage trị liệu giúp làm giảm đau mãn tính, phục hồi giấc ngủ

4.2. Massage quá nhạy cảm

Massage là hình thức điều trị khá nhạy cảm nhưng các nhà trị liệu có trình độ cao sẽ đảm bảo sự riêng tư và thoải mái cho bạn. Ngoài ra, bạn cũng có thể mặc quần áo hoặc hạn chế các khu vực mà bác sĩ chạm vào khi massage.

4.3. Massage quá đắt

Chi phí thực hiện massage trị liệu khá đắt nhưng đây lại là cách chữa bệnh an toàn và hiệu quả nhất. Nếu bị đau nhức mạn tính hoặc các vấn đề sức khỏe khác thì massage là cách chữa trị tốt nhất. Còn nếu không có vấn đề gì thì massage trị liệu sẽ giúp bạn thoải mái, thư giãn hơn.

Chi phí thực hiện massage trị liệu được đánh giá là khá đắt
Chi phí thực hiện massage trị liệu được đánh giá là khá đắt

4.4. Massage quá đau

Với một số kỹ thuật massage sẽ yêu cầu lực mạnh tay để giúp bạn thư giãn, thoải mái nhất. Nếu bạn cảm thấy quá đau cũng có thể nói bác sĩ trị liệu biết để điều chỉnh lực phù hợp hơn.

4.5. Massage chữa hết bệnh

Sau khi massage trị liệu, bạn sẽ cảm thấy cơ thể khỏe khoắn, giảm đau và căng thẳng nhưng chỉ được một thời gian ngắn. Còn nếu muốn giải quyết các vấn đề này lâu dài, bạn cần thực hiện massage trị liệu thường xuyên.

Massage chữa hết bệnh
Sau khi massage trị liệu, bạn sẽ cảm thấy cơ thể khỏe khoắn

5. Một số lưu ý khi massage trị liệu

Nếu bạn muốn thử massage trị liệu thì lần đầu tiên sẽ cảm thấy bỡ ngỡ và không quen. Do đó, trước khi quyết định thử massage trị liệu, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

5.1. Trước khi massage

Trước khi tiến hành massage, bác sĩ sẽ hỏi bạn các thông tin về sức khỏe, dị ứng, mức độ đụng chạm và kiểu thực hiện. Điều này, giúp bác sĩ lên kế hoạch hợp lý, phù hợp để massage mang lại hiệu quả tốt nhất cho bạn.

Ngoài ra, trước khi massage, bác sĩ sẽ cho bạn tiếp xúc với ánh sáng, nhiệt độ, âm lượng, hương dầu,… có phù hợp hay không. Nếu bạn cảm thấy không hài lòng thì hãy nói với người massage để họ đổi.

Trước khi massage
Trước khi massage nên thư giãn nhẹ nhàng

5.2. Trong khi massage

Trong quá trình massage, bác sĩ sẽ thực hiện các thao tác để giúp bạn thoải mái nhất. Với một số kỹ thuật sẽ mang lại cảm giác quá đau thì bạn hãy nói với người massage để họ điều chỉnh lực tay nhé!

Trong khi massage
Trong khi massage nếu cảm thấy đau hãy nói với bác sĩ

5.3. Sau massage

Sau khi đã massage xong, bạn hãy uống đủ lượng nước và tránh vận động mạnh. Trong 1 – 2 ngày đầu, bạn sẽ cảm thấy hơi ê ẩm nhưng về sau cơn đau sẽ giảm bớt hoàn toàn và cơ thể cũng khỏe mạnh hơn.

Sau khi đã massage xong, bạn hãy uống đủ lượng nước và tránh vận động mạnh
Sau khi đã massage xong, bạn hãy uống đủ lượng nước và tránh vận động mạnh

6. Cách tiết kiệm tiền khi trải nghiệm dịch vụ massage trị liệu

Massage trị liệu được đánh giá là dịch vụ khá xa xỉ với nhiều người. Do đó, để tiết kiệm chi phí massage trị liệu, bạn có thể tham khảo những cách sau nhé!

  • Mua kèm dịch vụ spa: Nếu bạn lựa chọn massage với các dịch vụ khác có thể sẽ được giảm giá một khoản.
  • Đi học massage: Tham gia khóa học massage bạn có thể tự thực hiện cho mình hoặc mở spa riêng.
  • Đi cùng bạn bè: Nếu rủ thêm bạn, có thể bạn sẽ được massage với giá ưu đãi.
Cách tiết kiện tiền khi trải nghiệm dịch vụ massage trị liệu
Cách tiết kiện tiền khi trải nghiệm dịch vụ massage trị liệu là mua kèm thêm dịch vụ

7. Học nghề massage trị liệu ở đâu?

Giữa rất nhiều cơ sở, trung tâm làm đẹp trên thị trường hiện nay thì DIVA ACADEMY – Học viện Đào tạo Thẩm mỹ hàng đầu Việt Nam hân hạnh là địa chỉ dạy nghề massage trị liệu được rất nhiều học viên yêu thích và tin tưởng lựa chọn.

Đội ngũ giảng viên là những bác sĩ, chuyên gia có trình độ chuyên môn cao, dày dặn kinh nghiệm trong lĩnh vực làm đẹp.

Giáo trình dạy được biên soạn theo tiêu chuẩn Quốc tế, 20% lý thuyết – 80% thực hành, lộ trình đào tạo bài bản, khoa học.

Tiếp cận với những công nghệ, phương pháp làm đẹp cũng như các trang thiết bị, máy móc hiện đại nhất.

Học viên có cơ hội thực hành trực tiếp trên người thật, học hỏi kỹ năng giải quyết các tình huống phát sinh trong quá trình làm nghề.

Cấp chứng chỉ hành nghề đạt chuẩn của Bộ Lao động Thương binh Xã hội, có giá trị trên toàn quốc.

Cơ hội việc làm 100%, được nhận làm việc tại hơn 50 cơ sở thẩm mỹ thuộc chuỗi Hệ thống Viện thẩm mỹ DIVA trên toàn quốc.

Chi phí hợp lý, phù hợp với hầu hết đối tượng học viên, cam kết không phát sinh thêm trong quá trình học nghề.

Học nghề massage trị liệu tại DIVA ACADEMY

Massage trị liệu là một liệu pháp giúp khắc phục các tình trạng căng thẳng, đau nhức mỏi cơ, xương khớp, phục hồi sức khỏe và tinh thần một cách tốt nhất. Mọi thông tin chi tiết về học nghề massage trị liệu tại DIVA ACADEMY, xin vui lòng liên hệ qua số hotline 1900 2222 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.

Bài viết liên quan:

205
0
Đánh giá bài viết
Chia Sẻ

Hỏi đáp

Vui lòng nhập tên

Vui lòng nhập câu hỏi

Tin Cùng Chuyên Mục

10+ cách làm trắng da mặt tự nhiên không bắt nắng tại nhà

31/01/2023
Là phụ nữ thì ai cũng mong muốn sẽ sở hữu cho mình một làn da mặt trắng sáng, láng mịn không tỳ vết. Tuy...
XEM THÊM

999+ Ảnh gái xinh Việt Nam mặc đồ thiếu vải bikini đẹp nhất

30/01/2023
Gái xinh Việt Nam mặc đồ thiếu vải được đánh giá phản cảm và đáng lên án. Chúng khiến các đấng mày râu 'no" mắt...
XEM THÊM
nam-ba-che

12 cách trị nám tàn nhang đơn giản, hiệu quả, tiết kiệm nhất

30/01/2023
Nám tàn nhang xuất hiện gây ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ, khiến gương mặt già nua, tối, không ấn tượng. Khuyết điểm trên...
XEM THÊM
gai-xinh-trung-quoc-

Top 10 hình ảnh Hot Girl, gái xinh Trung Quốc đẹp nhất

29/01/2023
Gái xinh Trung Quốc chính là chủ đề được cả Châu Á quan tâm nhất hiện nay. Xưa giờ mọi người vẫn quan tâm...
XEM THÊM

99+ Ảnh gái xinh Anime đẹp dễ thương, đáng yêu nhất 2022

29/01/2023
Gái xinh Anime vô cùng xinh xắn, dễ thương và không kém phần quyến rũ. Nhiều người sau khi xem xong Anime, mong muốn sở...
XEM THÊM
Cô gái xinh mặc váy xếp ly

99+ ảnh gái xinh mặc váy xếp ly siêu ngắn, cực kỳ gợi cảm

29/01/2023
Gái xinh mặc váy xếp ly siêu ngắn chưa bao giờ hết hot. Với chiếc váy ngắn khoe được đôi chân dài miên man thẳng...
XEM THÊM
gai-xinh-han-quoc

Top 10+ hình ảnh gái xinh Hàn Quốc xinh đẹp nhất 2022

29/01/2023
Bạn có thích những cô gái xinh Hàn Quốc không? Hãy cùng viện thẩm mỹ DIVA tìm hiểu xem xứ sở kim chi này...
XEM THÊM
gai-xinh-nhat-the-gioi-3

Top 10+ hình ảnh Girl xinh, gái xinh đẹp nhất thế giới

29/01/2023
Gái xinh nhất thế giới luôn là chủ đề được nhiều người quan tâm và tìm kiếm trên internet. Không chỉ có nam giới...
XEM THÊM
Phí Phương Ánh diện áo ngắn

99+ Ảnh gái xinh mặc áo croptop siêu quyến rũ, cá tính

28/01/2023
Gái xinh mặc áo croptop đang gây sốt trên cộng đồng mạng. Bởi lẽ, chiếc áo này có thể kết hợp với nhiều phong cách...
XEM THÊM