3 cách massage ngực tại nhà thêm căng tròn, săn chắc hơn 3 cách massage ngực tại nhà thêm căng tròn, săn chắc hơn

3 cách massage ngực tại nhà thêm căng tròn, săn chắc hơn

Massage ngực mỗi ngày là cách giúp đôi gò bồng của bạn trở nên săn chắc và đẹp hơn. Đặc biệt, khi massage bạn còn xác định sớm được nguy cơ mắc bệnh ung thư vú nguy hiểm. Hãy để chuyên gia của Viện thẩm mỹ DIVA hướng dẫn những cách massage ngực đơn giản qua bài viết sau.

Massage ngực có tác dụng gì?

Massage bầu ngực là phương pháp được phụ nữ Nhật Bản thực hiện mỗi ngày để mang lại cảm giác thư giãn, thoải mái sau ngày dài mệt mỏi. Tuy nhiên những tác dụng tuyệt vời của nó không phải ai cũng biết hết:

Tăng kích cỡ vòng 1

Đây là công dụng hầu hết mọi người đều nắm rõ khi thực hiện massage. Massage sẽ kích thích các tế bào cơ mô vùng ngực phát triển đầy đặn, căng tròn hơn.

massage-nguc-1
Massage vòng 1 tăng kích thước

Cách massage ngực không bị chảy xệ

Massage đúng cách giúp các cơ ở vùng ngực trở nên săn chắc hơn, từ đó hạn chế ngực bị chảy xệ, trùng não thịt. Đặc biệt, phụ nữ sau sinh thực hiện sẽ hạn chế tối đa tình trạng này.

massage-nguc-2
Massage ngực hạn chế chảy xệ

Phòng ngừa ung thư vú

Việc tác động lực thường xuyên lên ngực giúp các tế bào tuyến vú trở lại định dạng ban đầu. Nó ngăn ngừa nút thắt u cục hình thành, giảm thiểu khả năng mắc bệnh ung thư vú nguy hiểm.

massage-nguc-3
Massage vòng 1 ngăn ngừa ung thư

Giảm stress, căng thẳng

Massage vòng 1 trong lúc tắm còn có khả năng đào thải các độc tố, bụi bẩn, trên cơ thể, đồng thời giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi, giúp tinh thần thư giãn hơn. 

massage-nguc-4
Massage giải tỏa căng thẳng

Ngăn ngừa lão hóa

Khi massage ngực thì tinh thần và cơ thể được thoải mái sẽ tiết ra 3 loại hormon: estrogen, oxytocin, prolactin. Đây là những hormon chống lại quá trình lão hóa của cơ thể, giúp bạn luôn giữ được nét trẻ trung, rạng ngời.

Hướng dẫn cách massage ngực tại nhà

Phái nữ ai cũng khát khao có vòng 1 săn chắc, đầy đặn, chính vì vậy hãy thực hiện ngay những cách massage sau để có bầu ngực như ý muốn.

Massage ngực bằng dầu dừa

Dầu dừa chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp kích thích cơ thể sản sinh ra collagen. Sử dụng dầu dừa để massage vòng 1 sẽ mang đến cho bạn bộ ngực hồng hào, săn chắc, đầy đặn theo ý muốn. 

Cách thực hiện:

  • Làm sạch vùng ngực, loại bỏ bụi bẩn.
  • Xoa hai lòng bàn tay vào nhau tạo độ ấm.
  • Lấy một lượng dầu dừa vừa đủ massage nhẹ nhàng vùng ngực theo vòng tròn trong 10 phút.
  • Dùng nước ấm làm sạch ngực và lau khô.

massage-nguc-5
Dùng dầu dừa massage bầu ngực

Massage ngực bằng mật ong

Từ xưa, mật ong được xem là dược liệu quý từ thiên nhiên có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Dùng mật ong massage vòng 1 là biện pháp tự nhiên giúp bổ sung các loại vitamin và tăng cường độ ẩm giúp ngực trở nên săn chắc, đầy đặn, hồng hào hơn.

Cách thực hiện:

  • Trộn 3 thìa mật ong nguyên chất cùng 100ml dầu oliu và 1 trái trứng gà.
  • Làm sạch ngực, và chà hai tay vào nhau cho đến khi nóng.
  • Cho hỗn hợp trên ra tay và massage bầu ngực theo vòng tròn khoảng 15 phút.
  • Sau đó dùng nước làm sạch ngực.

massage-nguc-6
Dùng mật ong trứng gà massage bầu ngực

Massage ngực theo chiều kim đồng hồ

Nếu việc chuẩn bị theo các công thức trên mất thời gian thì bạn có thể massage núi đôi bằng nước ấm mỗi khi tắm. Tận dụng lực nước ấm dưới vòi hoa sen để kích thích tuần hoàn máu giúp ngực hồng hào, căng tròn.

Cách thực hiện:

  • Đặt 2 tay lên ngực, tay trái bên ngực trái, tay phải bên ngực phải.
  • Di chuyển tay phải theo chiều kim đồng hồ, tay trái ngược chiều lại.
  • Điều chỉnh lực vừa đủ, không quá mạnh gây tổn thương ngực.
  • Thực hiện đều đặn mỗi ngày.

massage-nguc-7
Massage ngực khi tắm

Những lưu ý khi massage bầu ngực

Khi thực hiện massage vòng 1, bạn cũng cần lưu ý những điều sau để không bị phản tác dụng

Massage bầu ngực cần làm gì để đạt hiệu quả?

  • Trước khi massage cần vệ sinh tay và vòng 1.
  • Dùng lực xoa bóp nhẹ nhàng.
  • Kết hợp sử dụng các loại dầu để tăng hiệu quả.
  • Uống đủ nước 1,5 – 2 lít/ngày.
  • Kết hợp thể dục hỗ trợ kích thích vòng ngực.
  • Ăn uống khoa học, tăng cường thực phẩm kích thích vòng 1.
  • Kiên trì thực hiện massage ngực hàng ngày để có kết quả như ý muốn.

massage-nguc-8
Thể dục đều đặn để tăng kích thước vòng 1

Massage ngực bao lâu có hiệu quả?

Theo chuyên gia của Thẩm mỹ viện DIVA tùy từng cơ địa và kích cỡ vòng 1 của mỗi người khi áp dụng các phương pháp trên sẽ cho kết quả khác nhau. Thông thường các chị em phải kiên trì áp dụng các cách trên trong thời gian dài mới có sự thay đổi. Tuy nhiên, với người ngực nhỏ, ngực lép có cấu tạo mô mỡ mỏng khi thực hiện có thể sẽ không thấy hiệu quả.

Thay vào đó, chị em hãy đến Viện thẩm mỹ DIVA để chuyên gia tư vấn cho bạn những phương pháp luyện tập vòng một được săn chắc và căng tròn hơn. Đồng thời bạn có thể trải nghiệm các công nghệ hiện đại tiên tiến trong việc chăm sóc đôi gò bồng tươi trẻ như ý muốn.

massage-nguc-9
Chăm sóc ngực tại Viện thẩm mỹ DIVA

Trên đây là những cách massage ngực đơn giản dễ thực hiện tại nhà. Nếu bạn muốn trải nghiệm nhiều dịch vụ chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp hơn hãy gọi hotline 1900 66 89 của Viện thẩm mỹ DIVA đê chuyên gia chúng tôi tư vấn miễn phí nhé.

Bài viết này có hữu ích với bạn không?
Chia Sẻ
Thông tin chi tiết Ăn vải có béo không? Cách ăn vải đúng cách để giữ dáng thon gọn của Viện Thẩm Mỹ Diva. Những điều bạn nên biết, quí khách vui lòng gọi điện tổng đài hoặc click vào nút đăng ký và điền thông tin đầy đủ để được tư vấn miễn phí Tư vấn 24/7: 1900 6689

Tin Tức - Sự Kiện

Tin Tức - Sự Kiện

Cách trị sẹo ở môi an toàn và hiệu quả

ma-lum-dong-tien

Má lúm đồng tiền là gì? Ý nghĩa tướng số Nam, Nữ

massage-nguc

3 cách massage ngực tại nhà thêm căng tròn, săn chắc hơn

Ăn vải có béo không? Cách ăn vải đúng cách để giữ dáng thon gọn

Ăn bỏng ngô có béo không? Câu trả lời sẽ khiến bạn phải bất ngờ

Ăn hạt sen có béo không? Bí kíp giảm cân bằng hạt sen hiệu quả

Ăn nhãn có béo không và cách ăn nhãn giảm cân tại nhà

Ăn khoai sọ có béo không? Mẹo giảm cân bằng khoai sọ tại nhà

Ăn na có béo không? Bí quyết giảm cân bằng quả na bạn nên biết

Ăn nho có béo không?Các mẹo nhỏ ăn nho giúp giảm cân

Giải mã bí mật ăn đu đủ có mập không chính xác nhất

Chat ngay 1
×
ĐĂNG KÍ TƯ VẤN NHANH
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
ĐĂNG KÍ ĐẶT LỊCH HẸN
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
Đăng kí tuyển dụng
Tư vấn trực tiếp 24/7: