Mặc áo mưa nhảy dây có giảm cân không? Hiệu quả không?

Mặc áo mưa nhảy dây có giảm cân không là điều đang được nhiều người quan tâm hiện nay. Một số ý kiến cho rằng mặc áo mưa trong lúc tập nhảy dây sẽ làm tăng hiệu quả đốt cháy mỡ thừa và giảm cân nhanh chóng hơn. Vậy thực hư là như thế nào? Cùng Viện thẩm mỹ DIVA tìm hiểu chi tiết qua bài viết bên dưới nhé!

1. Mặc áo mưa nhảy dây có giảm cân không?

Cách mặc áo mưa nhảy dây giảm cân hiện đang được rất nhiều người truyền tai nhau vì công dụng đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa, lấy lại vóc dáng thon gọn. Một vài nghiên cứu có chỉ ra rằng, trong 1 giờ đồng hồ nhảy dây với áo mưa có thể giảm 0,5kg, từ đó suy ra nếu thực hiện liên tiếp 10 giờ đồng hồ thì sẽ giảm được 5kg.

Thực tế, mặc áo mưa nhảy dây có giảm cân không? Theo chuyên gia, trong cơ thể con người bao gồm một số bộ phận như gan, thận,… có chức năng đào thải độc tố thông qua tuyến mồ hôi. Khi tập luyện thể dục, nhảy dây thì cơ thể sẽ sản sinh ra một lượng nhiệt, việc mặc áo mưa là để giúp lượng nhiệt này không bị thoát ra bên ngoài. Từ đó tăng tiết mồ hôi nhiều hơn, mang lại cảm giác cân nặng giảm nhanh chóng hơn.

Phương pháp này từ lâu đã được các vận động viên cử tạ, đấu vật áp dụng để ép cân sao cho phù hợp với phần thi của mình. Tuy nhiên, điều này chỉ thực hiện trong một thời gian ngắn, sau đó họ sẽ uống nước và cơ thể trở lại trạng thái như ban đầu. Bởi mặc áo mưa nhảy dây chủ yếu tạo trạng thái “sụt ký giả” do tạm thời mất đi nước trong cơ thể.

mac-ao-mua-nhay-day-co-giam-can-khong-1
Mặc áo mưa nhảy dây có giảm cân không?

2. Tác hại của việc mặc áo mưa nhảy dây

Như vậy, với câu hỏi “mặc áo mưa nhảy dây có giảm cân không” thì câu trả lời là CÓ, tuy nhiên chỉ mang hiệu ứng tạm thời, cân nặng giảm không phải vì mỡ thừa được loại bỏ mà do cơ thể mất đi lượng nước ở bên trong. Ngoài ra, việc lạm dụng phương pháp này có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng khác.

– Động kinh: Do cơ thể bị mất nước đột ngột và nhiều trong thời gian ngắn nên sẽ dẫn đến hiện tượng mất cân bằng, thiếu nước dự trữ để cung cấp năng lượng cho cơ bắp. Cơ và các dây thần kinh bị ảnh hưởng, mất tự chủ và dẫn đến hiện tượng động kinh.

– Phù não: Cơ thể thiếu nước trầm trọng thì việc bổ sung thêm là điều cần thiết. Tuy nhiên, do nạp vào lượng nước lớn liên tục để bù lại lượng phần trăm đã mất nên các tế bào bên trong phải phình lên, xảy ra tình trạng phù nề. Nếu quá tải sẽ có thể bị vỡ và nguy hiểm hơn nếu đó là tế bào ở não.

– Suy thận: Nước giúp thận duy trì hoạt động bài tiết độc tố, chất thải trong máu nên nếu cơ thể bị mất nước sẽ ảnh hưởng đến quá trình thanh lọc này. Từ đó dẫn đến bệnh suy thận và nếu không được chữa trị kịp thời sẽ gây nguy hiểm đến tính mạng.

– Mất chất điện giải: Việc ra quá nhiều mồ hôi sẽ khiến cơ thể bị mất đi lượng muối lớn, gồm các chất điện giải như Ca, Na, K, Mg,…

– Hôn mê: Mất nước đột ngột và nhanh chóng sẽ khiến đầu óc choáng váng, cơ thể bị mệt mỏi, không còn tỉnh táo và rất dễ dẫn đến hiện tượng ngất, hôn mê. Nếu không được bổ sung nước kịp thời thì có thể tử vong.

– Mắc các bệnh về da: Mặc áo mưa trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể bị kích ứng, xuất hiện triệu chứng mẩn ngứa, phồng rộp, da bị đỏ,,… Ngoài ra, mồ hôi khi tiết ra nhưng không thể bay hơi sẽ khiến cơ thể có mùi hôi khó chịu.

mac-ao-mua-nhay-day-co-giam-can-khong-2
Mặc áo mưa nhảy dây có thể gây ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng

3. Có nên mặc áo mưa nhảy dây không?

Sau khi giải đáp mặc áo mưa nhảy dây có giảm cân không cũng như tác hại của phương pháp tập luyện này thì chuyện gia khuyến cáo bạn không nên lựa chọn cách thức này. Đây có thể là phương pháp mang lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng nhưng chỉ khi áp dụng đúng cách và tại một thời điểm phù hợp.

Mặc áo mưa nhảy dây cũng không phải là giải pháp giảm cân lâu dài mà chỉ mang lại hiệu ứng giả, cơ thể sẽ ngay lập tức trở lại cân nặng ban đầu khi uống nước trở lại. Vì vậy, nếu bạn không phải vận động viên chuyên nghiệp, cần ép cân để thi đấu thì hãy lựa chọn các bài tập luyện hoặc phương pháp giảm cân khác.

mac-ao-mua-nhay-day-co-giam-can-khong-3
Không nên áp dụng mặc áo mưa nhảy dây

Tại Viện thẩm mỹ DIVA hiện đang ứng dụng công nghệ Lipo Theramax Plus giúp hủy mỡ cấp tốc, phá vỡ liên kết mỡ thừa và đào thải ra bên ngoài một cách nhanh chóng, thông qua cơ chế bài tiết tự nhiên. Giải pháp này rất phù hợp với những bạn muốn giảm cân cấp tốc mà ngại ăn kiêng tập luyện.

Hiệu quả giảm béo toàn thân lên đến 98%.

Thách thức mọi cơ địa khó giảm nhất.

Hỗ trợ đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể toàn diện.

Tăng cường độ đàn hồi, săn chắc cho vùng da, cải thiện tình trạng chùng nhão, chảy xệ.

Duy trì vóc dáng thon gọn lâu dài, hạn chế tái béo trở lại.

Công nghệ hủy mỡ cấp tốc tại Viện thẩm mỹ DIVA

Bài viết đã giúp giải đáp thắc mắc “Mặc áo mưa nhảy dây có giảm cân không?” cũng như cung cấp những thông tin cần thiết khác về phương pháp tập luyện này. Mọi thông tin chi tiết về dịch vụ giảm béo tại Viện thẩm mỹ DIVA, xin vui lòng liên hệ qua số hotline 1900 2222 để được tư vấn và hỗ trợ từ chuyên gia.

Đánh giá bài viết
Bài viết này có hữu ích với bạn không?
Chia Sẻ

Tin Cùng Chuyên Mục

cach-giam-can-khong-can-tap-the-duc-1

7 cách giảm cân không cần tập thể dục hiệu quả nhất

Mục Lục Bài Viết1. Ăn kiêng – cách giảm cân không cần tập thể dục đơn giản1.1. Chế độ ăn kiêng Paleo1.2. Chế độ ăn […]

ĐỌC TIẾP →

Ngũ cốc gạo lứt huyết rồng bao nhiêu calo? Cách dùng hiệu quả

Mục Lục Bài Viết1. Ngũ cốc gạo lứt huyết rồng bao nhiêu calo?2. Ngũ cốc gạo lứt huyết rồng có tác dụng gì?2.1. Cung cấp […]

ĐỌC TIẾP →
cach-lam-ngu-coc-giam-can-tai-nha-1

Cách làm ngũ cốc giảm cân tại nhà hiệu quả nhanh chóng

Mục Lục Bài Viết1. Các cách làm ngũ cốc giảm cân ngay tại nhà đơn giản1.1. Cách làm bột ngũ cốc giảm cân siêu tốc […]

ĐỌC TIẾP →
cach-uong-bot-can-tay-giam-can-6

Cách uống bột cần tây giảm cân đúng cách hiệu quả nhất

Mục Lục Bài Viết1. Cách uống bột cần tây giảm cân đúng cách1.1. Cách uống bột cần tây giảm cân nguyên chất1.2. Cách uống bột […]

ĐỌC TIẾP →

Cách giảm cân cấp tốc trong 3 ngày an toàn và hiệu quả

Mục Lục Bài Viết1. Có nên nhịn ăn để giảm cân cấp tốc?2. Bật mí 3 cách giảm cân cấp tốc trong 3 ngày an […]

ĐỌC TIẾP →
cach-nau-nuoc-boa-dao-gung-giam-can-1

5+ cách nấu nước bí đao, gừng giảm cân hiệu quả

Mục Lục Bài Viết1. 5 cách nấu nước bí đao gừng giảm cân ngay tại nhà1.1. Cách nấu nước bí đao gừng giảm cân đơn […]

ĐỌC TIẾP →
cach-nau-com-gao-lut-giam-can-1

5+ cách nấu cơm gạo lứt giảm cân đơn giản mà hiệu quả

Mục Lục Bài Viết1. 5 cách nấu cơm gạo lứt giảm cân đơn giản1.1. Cách nấu cơm gạo lứt giảm cân bằng nồi cơm điện1.2. […]

ĐỌC TIẾP →
cach-lam-detox-giam-can-cap-toc-1

5+ cách làm detox giảm cân cấp tốc hiệu quả tại nhà

Mục Lục Bài Viết1. Detox giảm cân cấp tốc là gì?2. Top 5 cách làm detox giảm cân cấp tốc cho da thon, dáng đẹp2.1. […]

ĐỌC TIẾP →

10+ cách giảm cân cấp tốc tại nhà trong 1 tuần hiệu quả

Mục Lục Bài Viết1. Cách giảm cân cấp tốc dựa vào calo, chỉ số BMR2. Cách giảm cân cấp tốc bằng chế độ ăn uống2.1. […]

ĐỌC TIẾP →
Thông tin chi tiết Cách uống bột cần tây giảm cân đúng cách hiệu quả nhất của Viện Thẩm Mỹ DIVA. Những điều bạn nên biết, quí khách vui lòng gọi điện tổng đài hoặc click vào nút đăng ký và điền thông tin đầy đủ để được tư vấn miễn phí Tư vấn 24/7: 1900 2222
Chat ngay 1
×
ĐĂNG KÍ TƯ VẤN NHANH
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
ĐĂNG KÍ ĐẶT LỊCH HẸN
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
Đăng kí tuyển dụng
Tư vấn trực tiếp 24/7: