Bật mí 10 kinh nghiệm làm đẹp tại nhà giúp da khỏe đẹp
Việc chăm sóc đúng cách sẽ giúp làn da của các nàng trở nên trắng sáng, láng mịn và trẻ trung, tràn đầy sức sống hơn. Trong bài viết sau đây, Viện thẩm mỹ DIVA sẽ gợi ý các kinh nghiệm làm đẹp an toàn và hiệu quả nhất, các nàng hãy tham khảo qua nhé!
1. Kinh nghiệm làm đẹp da nhờ chế độ ăn uống khoa học
Một trong những kinh nghiệm làm đẹp da mặt đơn giản và hiệu quả nhất là xây dựng chế độ ăn uống khoa học. Điều này không chỉ giúp làm đẹp làn da mà còn hỗ trợ cơ thể khỏe mạnh hơn.
Bạn nên bổ sung nhiều vitamin trong trái cây, rau xanh để làm đẹp làn da và nâng cao sức khỏe. Hàm lượng khoáng chất, vitamin C và chất chống oxy hóa từ trái cây sẽ kích thích sản sinh collagen giúp làn da mịn màng, săn chắc, đàn hồi hơn. Trong rau xanh chứa nhiều vitamin giúp làn da mịn màng, trắng sáng và khỏe mạnh hơn.
Bên cạnh đó, bạn nên bổ sung nhiều thực phẩm chứa kẽm để chống viêm, làm vết thương nhanh lành và hỗ trợ quá trình tái tạo collagen, sửa chữa tế bào diễn ra nhanh hơn. Chế độ ăn uống khoa học có đầy đủ vitamin, khoáng chất, kẽm sẽ giúp giảm mụn, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa sớm trên da.
Ngoài ra, với kinh nghiệm làm đẹp bằng việc ăn uống khoa học thì bạn cũng nên hạn chế tiêu thụ thức ăn nhanh, đóng hộp và nhiều dầu mỡ. Dầu mỡ không chỉ khiến bạn mất đi vóc dáng thon gọn mà còn tăng nguy cơ nhiễm bệnh tim mạch, ung thư, đau dạ dày và hình thành mụn xấu.
Bạn cũng nên tránh xa nước ngọt có gas, chất kích thích vì chúng không tốt cho làn da và sức khỏe. Ngoài ra, bạn nên bổ sung mỗi ngày khoảng 2 lít nước để làn da không bị tình trạng khô căng.
2. Không hút thuốc
Không hút thuốc là một trong những kinh nghiệm làm đẹp cho da khoa học nhất. Bởi việc hút thuốc sẽ làm giảm lưu thông máu khiến làn da không nhận đủ khí oxy và các chất dinh dưỡng cần thiết. Bên cạnh đó, thuốc lá còn chứa nhiều chất độc hại sẽ gây tổn thương đến collagen, elastin trong da. Từ đó, khiến độ đàn hồi của da bị thay đổi, dẫn đến nhăn nheo, khô và thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Ngoài ra, các chất độc hại trong thuốc còn gây tổn thương cấu trúc da và các mạch máu xung quanh mắt, miệng. Từ đó, gây ra các vết nhăn trên những bộ phận này. Bên cạnh đó, việc hút thuốc có thể phá hủy vitamin C, gây ra tình trạng da chảy xệ, teo lại và nhợt nhạt hơn.
3. Kinh nghiệm làm đẹp da bằng việc rửa mặt đúng cách
Kinh nghiệm làm đẹp da hiệu quả tiếp theo mà bạn không được bỏ qua là rửa mặt đúng cách. Bạn không nên rửa mặt bằng nước nóng vì sẽ khiến làn da mất đi độ ẩm cần thiết, dễ bị khô, ngứa rát. Đồng thời, bạn cũng không được rửa mặt quá lạnh vì điều này sẽ khiến da không kịp thích ứng gây bỏng lạnh.
Việc rửa mặt bằng nước nóng hay quá lạnh sẽ khiến da bị sốc nhiệt, gây kích ứng và làm phá vỡ các mao mạch. Do đó, kinh nghiệm làm đẹp là bạn chỉ nên sử dụng nước ấm từ 30 – 33 độ C để rửa mặt nhằm bảo vệ an toàn cho da.
Ngoài ra, bạn cũng chỉ nên rửa mặt 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối. Bạn nên rửa mặt với sữa rửa mặt để có thể loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn từ sâu bên trong lỗ chân lông. Bạn nên lựa chọn sữa rửa mặt lành tính, chiết xuất từ thiên nhiên và không gây kích ứng da.
4. Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết là kinh nghiệm làm đẹp cho da mặt quan trọng trong các bước skincare. Việc này giúp loại bỏ các tế bào già cỗi, lớp sừng dày ra khỏi da một cách nhanh chóng. Đồng thời, hỗ trợ tái tạo tế bào mới giúp da khỏe mạnh, săn chắc hơn.
Tẩy tế bào chết đúng cách sẽ giúp loại bỏ các tế bào da chết xỉn màu, cải thiện chất lượng, tone màu và mang đến làn da mới tươi tắn, trẻ trung, khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, tẩy tế bào chết còn giúp da hấp thụ kem dưỡng và các sản phẩm chăm sóc tốt hơn.
Bạn nên tẩy tế bào chết từ 1 – 2 lần mỗi tuần để tạo điều kiện cho lớp da mới xuất hiện mịn màng và tươi trẻ hơn. Để đảm bảo an toàn thì bạn nên lựa chọn sản phẩm tẩy tế bào chết có thành phần tự nhiên, lành tính và dịu nhẹ.
5. Kinh nghiệm làm đẹp với kem chống nắng
Tiếp theo Viện thẩm mỹ DIVA sẽ chia sẻ kinh nghiệm làm đẹp da đến bạn là hãy sử dụng kem chống nắng mỗi ngày. Kem chống nắng không chỉ bảo vệ làn da khỏi những tác động của tia cực tím mà còn hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa và ung thư da hiệu quả. Do đó, mỗi ngày bạn nên bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 30 phút nhé!
Bạn nên lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30 trở lên để bảo vệ làn da tốt nhất. Đồng thời, nên lựa chọn kem chống nắng theo đặc điểm làn da của mình và ưu tiên sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thành phần lành tính, dịu nhẹ.
6. Chọn mỹ phẩm làm đẹp chính hãng và có thương hiệu rõ ràng
Nhằm đáp ứng nhu cầu làm đẹp của chị em thì hiện nay có rất nhiều hàng mỹ phẩm giả, kém chất lượng được bày bán tràn lan trên thị trường. Các sản phẩm kém chất lượng sẽ khiến làn da chị em dễ bị dị ứng, nổi mụn, mẩn ngứa, đỏ rát, nhiễm trùng da,…
Do đó, để đảm bảo an toàn thì bạn nên lựa chọn mỹ phẩm chính hãng và có nguồn gốc thương hiệu rõ ràng. Cách tốt nhất là bạn nên mua mỹ phẩm tại các showroom hoặc đại lý phân phối chính thức của thương hiệu. Ngoài ra, khi mua sản phẩm bạn cần kiêm tra thông tin, thành phần và hạn sử dụng đầy đủ nhé!
7. Ngủ đủ 6 tiếng ban đêm và một giấc ngủ trưa ngắn
Thức khuya được xem là kẻ thù số 1 của làn da. Việc thiếu ngủ sẽ gây rối loạn các hoạt động điều tiết gây ảnh hưởng xấu đến sức sống của các tế bào biểu bì ở da. Việc ngủ ngon, đủ giấc sẽ giúp cung cấp dinh dưỡng cho tế bào da hoạt động cân bằng và làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả.
Theo chuyên gia, bạn nên ngủ đủ 6 tiếng vào ban đêm và một giấc ngủ trưa ngắn mỗi ngày. Việc này sẽ giúp điều chỉnh tâm sinh lý khiến da bóng mịn và đàn hồi hơn. Do đó, ngủ đủ giấc là kinh nghiệm làm đẹp an toàn và hiệu quả nhất mà bạn không nên bỏ qua.
8. Kinh nghiệm làm đẹp da mặt với cách tránh căng thẳng
Việc căng thẳng, stress kéo dài sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến hàng rào bảo vệ da. Đồng thời, ngăn chặn quá trình da đào thải độc tố ra bên ngoài. Bên cạnh đó, việc căng thẳng cũng khiến cơ thể sản sinh nhiều hormone cytokien, khiến làn da bị nhiễm trùng và mất nước.
Ngoài ra, tác hại chính của căng thẳng, stress là kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, khiến da kém mịn màng, nhanh lão hóa và dễ nổi mụn hơn. Không những vậy, căng thẳng còn tàn phá bộ máy cơ thể từ bên trong và kéo dài tình trạng khó chịu, ngứa trên da. Do đó, để làm đẹp da an toàn và tránh tình trạng mụn thì bạn nên để cơ thể thư giãn, không căng thẳng mệt mỏi.
9. Tập thể dục thường xuyên
Nồng độ cortisol cao sẽ gây ra mụn và khiến collagen trong da bị phá vỡ làm tăng nếp nhăn, chảy xệ. Việc tập thể dục thường xuyên có khả năng duy trì mức độ khỏe mạnh của hormone cortisol. Một chế độ tập thể dục tốt sẽ giúp cơ thể kích thích sản xuất collagen, elastin để làn da căng mịn, bóng bẩy, săn chắc và dẻo dai hơn.
Không những thế, việc tập thể dục còn giúp hệ cơ và da săn chắc, khỏe mạnh hơn. Từ đó, tăng cường khả năng chống lại các tác nhân gây hại trên da như vi khuẩn, ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm,… Tập thể dục sẽ giúp da hồng hào, săn chắc và tràn đầy sức sống hơn. Do đó, tập thể dục thường xuyên chính là kinh nghiệm làm đẹp da an toàn nhất mà bạn không nên bỏ qua.
10. Dưỡng ẩm cho da
Kinh nghiệm làm đẹp cho da cuối cùng mà bạn có thể tham khảo qua dưỡng ẩm. Việc dưỡng ẩm sẽ giúp làn da săn chắc, căng mịn và mềm mại hơn. Do được bổ sung đầy đủ lượng nước và độ ẩm cần thiết, làn da sẽ trở nên khỏe mạnh, có độ đàn hồi tốt nhất.
Đồng thời, khi làn da căng mịn thì những nếp nhăn không thể nào xuất hiện được. Việc này cũng giúp thu nhỏ lỗ chân lông để làn da láng mịn trắng sáng và không có khuyết điểm. Bên cạnh các sản phẩm bán sẵn thì bạn có thể dưỡng ẩm cho da từ những nguyên liệu tự nhiên như dầu ô liu, quả bơ, sáp ong,…
Bài viết trên của thẩm mỹ viện DIVA vừa chia sẻ đến bạn 10 kinh nghiệm làm đẹp da an toàn và hiệu quả nhất. Các nàng nên áp dụng những kinh nghiệm trên để làn da trở nên khỏe mạnh, trẻ trung, tràn đầy sức sống và chống lão hóa hiệu quả hơn nhé!
>>> Có thể bạn quan tâm:
XÁC NHẬN THÔNG TIN
Hãy xác nhận thông tin để hỏi đáp và nhận được câu trả lời, tư vấn từ đội ngũ CSKH và QTV tại Viện thẩm mỹ DIVA.