thuc-don-eat-clean-giam-can-cho-hoc-sinh-2

Tháng Năm 6, 2022

Thực đơn Eat Clean giảm cân cho Học Sinh, Sinh Viên

1. Nguyên tắc áp dụng thực đơn eat clean giảm cân cho học sinh, sinh viên Để áp dụng thực đơn eat clean giảm cân cho học sinh đúng cách, thì mọi người cần nắm vững các nguyên tắc sau để xây dựng một chế độ ăn kiêng khoa học, giúp hỗ trợ giảm mỡ […]

thuc-don-giam-can-2kg-trong-1-thang-5

Tháng Năm 6, 2022

Thực đơn giảm 2kg trong 1 tháng đơn giản, hiệu quả

1. Nguyên tắc xây dựng thực đơn giảm cân 2kg trong 1 tháng  Làm thế nào để có thể giảm được 2kg trong 1 tháng? Thực tế, mục tiêu loại bỏ 2kg mỡ sẽ dễ dàng hơn nếu thực hiện trong 30 ngày. Mọi người chỉ cần áp dụng chế độ ăn kiêng khoa học, […]

thuc-don-giam-can-voi-yen-mach-trong-1-thang-2

Tháng Năm 6, 2022

Thực đơn giảm cân trong 1 tháng với yến mạch hiệu quả

1. Yến mạch có giảm cân được không?  Yến mạch là một loại thực phẩm có họ hàng với lúa mạch, chủ yếu tinh bột, Carbohydrate, Vitamin và khá ít Calo. Chính vì thế, nhiều người lựa chọn nguyên liệu này thay thế gạo, nếp, bánh mì để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể […]

thuc-don-eat-clean-giam-can-trong-1-thang-1

Tháng Năm 6, 2022

Thực đơn EAT Clean giảm cân trong 1 tháng hiệu quả

1. Thực đơn eat clean là gì?  Trước khi muốn biết cách xây dựng thực đơn eat clean giảm cân trong 1 tháng hiệu quả, thì mọi người cần phải hiểu rõ phương pháp loại bỏ mỡ thừa này.  Thực tế, trào lưu eat clean đã có từ những năm 1960 ở phương tây. Lúc […]

Tháng Năm 6, 2022

Thực đơn giảm cân 7 ngày với chuối đơn giản, hiệu quả

1. Tác dụng giảm cân hiệu quả với chuối Một số người cho rằng chuối mang lại nguồn dinh dưỡng dồi dào nên không có tác dụng nhiều trong việc giảm cân. Tuy nhiên, quan niệm này hoàn toàn sai lầm bởi nhiều người đã giảm 8kg trong 1 tuần nhờ ăn chuối. Vậy chuối […]

Tháng Năm 6, 2022

Thực đơn giảm cân 7 ngày với gạo lứt đơn giản, hiệu quả

1. Vì sao thực đơn giảm cân 7 ngày với gạo lứt có hiệu quả? Để trả lời câu hỏi này, trước tiên chúng ta khám phá các thành phần dinh dưỡng có trong gạo lứt. Đây là loại gạo vẫn còn giữ nguyên lớp cám bên ngoài, chỉ tách lớp vỏ trấu mà không […]

Tháng Năm 6, 2022

Thực đơn giảm cân detox trong 7 ngày cho da khỏe, dáng đẹp

1. Đôi nét về thực đơn giảm cân detox 7 ngày Đây được xem là chế độ giảm cân tự nhiên theo tiêu chí “ăn lành mạnh” các thực phẩm tươi sống. Ngoài ra, thực đơn giảm cân detox 7 ngày vẫn phát huy hiệu quả khi uống các loại nước ép, sinh tố trái […]

Tháng Năm 6, 2022

Thực đơn giảm cân ‘Thần tốc’ của IU trong 7 ngày đơn giản

1. Thực đơn giảm cân trong 7 ngày của IU dựa trên nguyên tắc nào? Trên thực tế, thực đơn giảm cân trong 7 ngày của IU dựa theo chế độ GM Diet nổi tiếng về độ nghiêm ngặt. Chế độ này đòi hỏi người thực hiện phải kiên trì đến khi đạt được mục […]

xoi-xeo-bao-nhieu-calo-1

Tháng Năm 4, 2022

1 gói xôi xéo bao nhiêu calo? Ăn xôi xéo có béo không?

1. Xôi xéo là gì? Xôi xéo là món xôi nổi tiếng của Thủ đô Hà Nội với màu vàng đặc trưng. Khá nhiều người đã nhầm lẫn món xôi này với xôi đậu xanh, nhưng sự thật là hai loại này rất khác nhau đó nha. Quá trình chế biến xôi xéo mất khá […]

hat-sen-bao-nhieu-calo-1

Tháng Năm 4, 2022

100g hạt sen bao nhiêu calo? Dùng hạt sen có béo không?

1. Hạt sen bao nhiêu calo? Hạt sen là một loại thực phẩm rất phổ biến tại Việt Nam với hương vị ngọt bùi và rất giàu dinh dưỡng. Hạt sen được sử dụng rất nhiều trong ẩm thực, dùng để chế biến nhiều món ăn, thức uống như xôi hạt sen, chè hạt sen, […]

mi-quang-bao-nhieu-calo-`

Tháng Năm 4, 2022

Mì quảng bao nhiêu calo? Ăn mì quảng có béo không?

1. Mì quảng bao nhiêu calo? Để tìm hiểu 1 tô mì quảng bao nhiêu calo thì chúng ta cần tính toán mức calo của những nguyên liệu cần thiết khi chế biến món ăn này. Mì quảng là món ăn rất nổi tiếng tại Quảng Ngãi, Quảng Nam, Hội An, Đà Nẵng, với hương […]

thuc-don-giam-can-10kg-trong-1-thang-4

Tháng Năm 4, 2022

Thực đơn giảm 10kg trong 1 tháng hiệu quả cấp tốc tại nhà

1. Tại sao không nên dùng thuốc giảm cân nhanh?  Hiện nay không ít chị em vì nóng lòng muốn lấy lại vóc dáng mà lựa chọn phương pháp giảm cân bằng các loại thuốc, thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc. Điều này đã để lại rất nhiều hệ lụy nghiêm trọng không […]