Hướng dẫn cách trị nám râu tại nhà hiệu quả từ A-Z Hướng dẫn cách trị nám râu tại nhà hiệu quả từ A-Z

Hướng dẫn cách trị nám râu tại nhà hiệu quả từ A-Z

Nám râu cũng đã khiến không ít chị em “dở khóc dở cười” với những nốt đốm nhỏ – có màu nâu nhạt xung quanh mép. Vậy nám râu là gì và cách trị nám râu như thế nào, mời bạn tham khảo bài viết dưới đây nhé!

Nám râu là gì?

huong-dan-cach-tri-nam-rau-tai-nha-1
Nám râu có thể xuất hiện ở cả nam và nữ.

Theo các chuyên gia da liễu thì nám râu cũng là những đốm da sẫm màu và chỉ xuất hiện ở vùng quanh ria mép. Khi nhìn thoáng qua, nám râu nhìn rất giống như ria mép, giống nhưng râu mọc ở nam giới,… khiến khuôn mặt phái đẹp kém tươi tắn, kém nữ tính.

Nhận biết nám râu, chúng ta có thể dựa vào một số biểu hiện sau đây:

  • Hình dạng: Nám râu thường có dạng các đốm tròn, thường to bằng đầu diêm, phân bố rải rác, đơn lẻ.
  • Màu sắc: Thường có màu nâu vàng hoặc nâu sậm
  • Phân bố: Chủ yếu tập trung quanh miệng và khu vực ria mép.

Các cách trị nám râu thông dụng nhất

Nám râu thường rất “dị hợm”, gây mất thẩm mỹ khiến chúng ta thiếu tự tin trong giao tiếp và cuộc sống. Để xóa sổ nám râu lấy lại làn da sáng mịn, đều màu, bạn có thể tham khảo và kết hợp các biện pháp dưới đây:

1. Cách trị nám râu bằng việc duy trì chế độ ăn uống khoa học

huong-dan-cach-tri-nam-rau-tai-nha-2
Kết hợp chế độ ăn uống khoa học.

Chúng ta cần đảm bảo chế độ ăn uống khoa học, bao gồm thời gian ăn uống và thành phần dinh dưỡng hợp lý  góp phần hỗ trợ điều trị nám râu hiệu quả:

  • Bạn nên ăn vào những giờ cố định, không được bỏ bữa sáng: Đây là điều kiện cần thiết để đảm bảo hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, hấp thụ dưỡng chất tốt và hệ bài tiết làm việc đúng với chức năng của nó.
  • Về thành phần dinh dưỡng: những đồ ăn tốt cho da, đặc biệt có hiệu quả trong việc trị nám, làm sáng da là các loại rau, củ quả, thịt có chứa nhiều vitamin A, C, E, omega 3 – 6 – 9 và các loại axit béo không no khác. Một số loại rau củ điển hình nên được bổ sung trong thực đơn hàng ngày bao gồm: rau chân vịt, măng tây, cải xoăn, súp lơ xanh, bí đỏ, tía tô, đu đủ, thịt gà, các loại cá, trứng, các loại hoa quả…
  • Hạn chế ăn đồ cay nóng, rượu bia, trứng gà và các đồ hải sản tanh tránh nám râu bị lan rộng.
  • Cách trị nám râu tại nhà thông qua chế độ ăn uống cũng có thể áp dụng trong cách chữa nám má hiệu quả cũng như các loại nám da nói chung. Hơn nữa hiệu quả không chỉ dừng lại ở điều trị nám mà còn rất tốt cho sức khỏe.

2. Hạn chế tối đa việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

huong-dan-cach-tri-nam-rau-tai-nha-3
Bảo vệ da trước tác động của tia UV.

Ánh nắng mặt trời chứa tai UV nguyên nhân trực tiếp gây nám râu vì vậy cách trị nám râu quan trọng nhất đó là phải hạn chế tiếp xúc với anh nắng để tránh nám râu lan rộng và phòng ngừa:

Luôn sử dụng kem chống nắng: Bạn nên bôi kem chống nắng khoảng 30 phút trước khi đi ra ngoài. Nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên đảm bảo hiệu quả chống nắng

Từ 10h sáng đến 15h chiều: Nên hạn chế tránh tiếp xúc với ánh nắng trong khoảng thời gian này bởi vì lúc này các tia cực tím hoạt đông mạnh nhất dẫn đến da bị nám sạm

Luôn che kín toàn bộ vùng da: Mặc áo chống nắng, khẩu trang và đội mũ để bảo vệ da đồng thời giúp bảo vệ các yếu tố ảnh hưởng từ môi trường.

3. Luyện tập thể dục

huong-dan-cach-tri-nam-rau-tai-nha-4
Thể dục thường xuyên.

Một trong những nguyên nhân gây ra nám, đó chính là stress, căn thẳng. Do đó, bất cứ biện pháp nào giữ cho tinh thần chúng ta luôn thoải mái, thư giãn cũng là một biện pháp hữu hiệu giúp hạn chế nám da. Và tập Yoga là một cách như vậy.

Các bài tập yoga có sự kết hợp giữa các tư thế, động tác giúp lưu thông tuần hoàn máu và khí huyết trong cơ thể. Từ đó các tế bào da mới được tái tạo nhanh hơn giúp làn da bạn trở lên săn chắc, tươi trẻ.

4. Cách trị nám hàm râu bằng thiên nhiên

Trị nám bằng nha đam

huong-dan-cach-tri-nam-rau-tai-nha-5
Nha đam hỗ trợ trị nám hiệu quả.

Tác dụng của nha đam trong chữa nám hàm râu: Có chứa nhiều glycosid, aloenin, aloezin, anthraquinon, vitamin B1, B6, B12, axit folic… cùng nhiều nguyên tố vi lượng khác… giúp lành sẹo và giảm thâm, nám, dưỡng da trắng sáng.

Cách làm: 

  • Bước 1: 1 lá nha đam rửa sạch, loại bỏ vỏ và phần nhựa vàng lấy phần gel ở trong. Sau đó xay nhuyễn nha đam thành hỗn hợp.
  • Bước 2: Làm sạch da với tẩy trang và sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn.
  • Bước 3: Dùng toner để cân bằng pH cho da.
  • Bước 4: Thoa mặt nạ lên toàn bộ mặt, tránh vùng mắt và môi. Massage nhẹ nhàng trong vòng 1 phút.
  • Bước 5: Đợi mặt nạ se và khô lại trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Áp dụng 2 – 3 lần/tuần.

Trị nám râu bằng lá tía tô

huong-dan-cach-tri-nam-rau-tai-nha-6
Lá tía tô chống oxi hóa, lão hóa cho da.

Ngoài việc chứa các loại vitamin quen thuộc có tác dụng trị nám da như vitamin C, A, E thì trong lá tía tô còn có chứa nhiều acid Linoleic (một loại omega – 6) có tác dụng rất tốt cho da, vừa dưỡng ẩm vừa chống oxi hóa, lão hóa cho da.

Cách làm: 

  • Bước 1: 1 bó lá tía tô tươi, rửa sạch để ráo nước sau đó say nát bò lá tía tô đã chuẩn bị, giữ cả bã và nước.
  • Bước 2: Làm sạch da với tẩy trang và sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn.
  • Bước 3: Dùng toner để cân bằng pH cho da.
  • Bước 4: Thoa mặt nạ lên toàn bộ mặt, tránh vùng mắt và môi. Massage nhẹ nhàng trong vòng 1 phút
  • Bước 5: Đợi mặt nạ se và khô lại trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Áp dụng 2 – 3 lần/tuần. Có hiệu quả sau 2 – 3 tháng sử dụng liên tục.

Hỗn hợp dưa chuột và sữa chua

huong-dan-cach-tri-nam-rau-tai-nha-7
Cách trị nám râu bằng hỗn hợp dưa chuột và sữa chua.
  • Trong dưa chuột có chứa nhiều vitamin C, E, các loại axit hoa quả và các chất chống oxi hóa. Các chất này vừa có tác dụng dưỡng ẩm da, vừa giúp loại bỏ tế bào da chết đồng thời ức chế hình thành melanin, đem đến làn da sáng trắng và mịn màng.
  • Sữa chua không đường có chứa lactic acid, vừa có tác dụng thúc đẩy sản sinh tế bào da mới qua cơ chế tẩy bỏ tế bào da chết, vừa giúp dưỡng ẩm da.

Cách trị nám râu bằng hỗn hợp dưa chuột và sữa chua

  • Bước 1: 1 nửa quả dưa chuột rửa sạch, loại bỏ vỏ, thái lát trộn với 2 muỗng sữa chua không đường sao cho hỗn hợp sánh mịn
  • Bước 2: Làm sạch da với tẩy trang và sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn
  • Bước 3: Dùng toner để cân bằng pH cho da
  • Bước 4: hoa mặt nạ lên toàn bộ mặt, tránh vùng mắt và môi. Massage nhẹ nhàng trong vòng 1 phút

Trên đây là nội dung chia sẻ về nám râu và cách trị nám râu hiệu quả. Tìm ra nguyên nhân và điều trị nám sớm sẽ đem lại hiệu quả nhanh và an toàn. Chúc chị em sớm thành công

Bài viết này có hữu ích với bạn không?
Chia Sẻ
Thông tin chi tiết Cách chăm sóc da cho nam giới cần biết để có làn da hoàn hảo của Viện Thẩm Mỹ Diva. Những điều bạn nên biết, quí khách vui lòng gọi điện tổng đài hoặc click vào nút đăng ký và điền thông tin đầy đủ để được tư vấn miễn phí Tư vấn 24/7: 1900 6689

Tin Tức - Sự Kiện

Tin Tức - Sự Kiện

tri-seo-tham-o-chan

Xóa sẹo thâm ở chân hiệu quả bằng laser

not-ruoi-o-ngon-tay-deo-nhan-2

Nốt ruồi ở ngón tay đeo nhẫn nói lên điều gì? Tốt hay xấu

not-ruoi-o-yet-hau-3

Nốt ruồi ở yết hầu Đàn Ông, Phụ Nữ nói lên điều gì?

not-ruoi-o-dai-tai-4

Nốt ruồi ở dái tai Đàn Ông, Phụ Nữ nói lên điều gì?

not-ruoi-o-vanh-tai-3

Nốt ruồi ở vành tai nói lên điều gì? Tốt hay xấu

not-ruoi-o-ngon-tay-giua-3

Nốt ruồi ở ngón tay giữa nói lên điều gì? Tốt hay xấu?

not-ruoi-o-ke-ngon-chan-10

Nốt ruồi ở kẽ ngón chân mang ý nghĩa gì? Tốt hay xấu

Cách giảm cân bằng mật ong và hạt chia -11

10+ cách giảm cân bằng mật ong đơn giản, hiệu quả tại nhà

not-ruoi-trong-toc-3

Nốt ruồi trong tóc Đàn Ông, Phụ Nữ nói lên điều gì?

not-ruoi-son-tren-canh-tay-5

Nốt ruồi son trên cánh tay nói lên điều gì ? Tốt hay xấu

not-ruoi-o-dau-goi

Nốt ruồi ở đầu gối Trái Phải của Nam, Nữ nói lên điều gì?

Chat ngay 1
×
ĐĂNG KÍ TƯ VẤN NHANH
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
ĐĂNG KÍ ĐẶT LỊCH HẸN
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
Đăng kí tuyển dụng
Tư vấn trực tiếp 24/7: