Cách giảm cân với hạt é đơn giản, hiệu quả tại nhà Cách giảm cân với hạt é đơn giản, hiệu quả tại nhà

Cách giảm cân với hạt é đơn giản, hiệu quả tại nhà

Uống hạt é giảm cân là cách giúp lấy lại vóc dáng thon gọn được rất nhiều người lựa chọn, vừa mang lại hiệu quả vừa đảm bảo an toàn. Theo dõi bài viết bên dưới để biết thêm chi tiết về phương pháp uống hạt é giảm cân ngay nhé!

Uống hạt é có tác dụng gì?

Hạt é là hạt của cây húng quế, có màu đen huyền. Khi gặp nước, hạt é sẽ tạo thành gel bao xung quanh từng hạt, tuy nhiên lại tách rời và hoàn toàn không kết dính với nhau. Đây cũng là một loại hạt có giá thành rẻ nhưng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

1. Ổn định đường huyết

Hạt é là một loại thực phẩm rất giàu chất xơ, đáp ứng nhu cầu cần thiết của cơ thể con người, từ đó hỗ trợ ổn định đường huyết của các bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường loại 1, loại 2.

Sử dụng hạt é trước bữa ăn có thể làm chậm quá trình hấp thụ và chuyển hóa carbohydrate trong ruột, giúp ngăn chặn sự gia tăng đột biến của lượng đường trong máu. 

2. Giảm cholesterol

Hạt é chứa nhiều chất xơ nên có khả năng ngăn chặn sự hấp thu cholesterol, đồng thời làm mát và giảm lượng axit dư thừa trong dạ dày, giảm sự co thắt dạ dày, hạn chế ợ nóng, từ đó giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa. 

Bên cạnh đó, hạt é còn giúp loại bỏ cholesterol xấu ra khỏi cơ thể, làm giảm nguy cơ mắc cái bệnh về tim mạch. 

Sử dụng hạt é thường xuyên còn có tác dụng nhuận trường mạnh mẽ, giúp hỗ trợ điều trị tình trạng đầy hơi, táo bón, khó tiêu. 

3. Giảm nồng độ estrogen

Hạt é giúp làm giảm nồng độ estrogen có trong cơ thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư, đồng thời khi uống hạt é còn giúp làm mát cơ thể, cải thiện tâm trạng, điều trị chứng đau nửa đầu. 

Có thể sử dụng hạt é như một loại nước uống giải khát hằng ngày, kích thích hệ tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu, từ đó giúp mang lại hiệu quả hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể, đồng thời ngăn chặn sự tích tụ mỡ thừa. 

Như vậy, uống hạt é không chỉ mang lại các tác dụng bảo vệ sức khỏe mà hạt é giảm cân cũng rất hiệu quả, được nhiều người áp dụng hiện nay. 

hat-e-giam-can-3

Uống hạt é giảm cân không?

Với nhiều công dụng cho sức khỏe, nhiều người còn băn khoăn có hay không việc uống hạt é giảm cân? Tuy nhiên, bạn có thể hoàn toàn yên tâm, hạt é là một loại thực phẩm có khả năng hỗ trợ kiểm soát cân nặng rất tốt. 

Trên thực tế, hàm lượng chất xơ có trong hạt é rất cao, cao hơn so với các loại rau xanh khác, chính vì vậy, hạt é có khả năng tạo cảm giác no lâu, làm chậm quá trình hấp thu các chất béo. 

Ngoài ra, theo chuyên gia DIVA spa, hạt é là thực phẩm chứa ít calo nhưng lại rất giàu các chất nhóm protein, vitamin, acid béo có lợi, hỗ trợ tốt cho quá trình chuyển hóa calo, hạn chế tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. 

Bên cạnh đó, uống hạt é giảm cân còn là một lựa chọn phù hợp và an toàn, nhờ các chất flavonoid, phenolic giúp gia tăng hệ miễn dịch cho cơ thể. 

hat-e-giam-can-2

Giảm cân bằng cách uống hột é có tốt không?

Mặc dù đây là một loại thực phẩm có chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nếu lạm dụng uống hạt é giảm cân liên tục trong một thời gian dài lại gây ra tác dụng ngược, ảnh hưởng đến sức khỏe. 

Theo chuyên gia DIVA spa, tần suất phù hợp nhất để sử dụng hạt é giảm cân là 4 – 5 lần/tuần, đồng thời kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học, chế độ tập luyện nghiêm ngặt để mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất. 

Sau đây là một số cách uống hạt é giảm cân được chuyên gia hướng dẫn 

1. Uống hạt é nguyên chất để loại bỏ mỡ thừa

Đây là cách uống hạt é giảm cân đơn giản, giúp bạn loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể, lấy lại vóc dáng thon gọn. Đây cũng là một loại thức uống giải khát cho ngày hè nóng bức.

  • Ngâm hạt é vào nước, đợi đến khi hạt nở ra. 
  • Sau đó, cho hạt é vào nồi, đun sôi cùng đường và nước. 
  • Sau 10 phút tắt bếp đợi chờ nguội. 
  • Thêm vài viên đá cho lạnh rồi thưởng thức.

hat-e-giam-can-3

2. Kết hợp quất và hạt é giảm cân

Trà quất hạt é là một loại đồ uống được rất nhiều chị em ưa chuộng, không chỉ hỗ trợ giảm béo, loại bỏ mỡ thừa mà còn giúp chăm sóc cho làn da rất tốt, ngăn chặn quá trình lão hóa da. 

  • Rửa sạch lá trà rồi đun sôi lấy nước, hạt é ngâm cho đến khi hạt nở. 
  • Sau khi nước chè nguội bớt, vắt nước quất và cho hạt é vào khuấy đều.
  • Thêm ít đa, thưởng thức sau mỗi bữa ăn. 

hat-e-giam-can-4

3. Uống nước nha đam hạt é giảm cân

Trong nha đam có chứa rất nhiều loại acid amin, khoáng chất và các loại vitamin mang lại lợi ích cao cho sức khỏe. Khi sử dụng hạt é kết hợp với nha đam sẽ giúp tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, từ đó ngăn sự hình thành mỡ thừa. 

  • Nha đam gọt sạch vỏ, rửa sạch và thái hạt lựu. 
  • Đun sôi nha đam cùng với một ít đường phèn. 
  • Cho thêm hạt é vào, khuấy đều tay, tắt bếp.
  • Đợi nước nha đam nguội thì thêm một ít đa và thưởng thức. 

hat-e-giam-can-5

Cách giảm cân không cần ăn kiêng, tập luyện 

Đối với những người không có quá nhiều thời gian để ăn uống theo chế độ và tập luyện khoa học nhằm kiểm soát cân nặng, thì cách uống hạt é giảm cân sẽ không phải là giải pháp tốt nhất. 

Viện thẩm mỹ DIVA hiện đang ứng dụng công nghệ Lipo Theramax Plus – đây là công nghệ giảm béo tiên tiến nhất mang lại hiệu quả hủy mỡ, loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể một cách nhanh chóng, hiệu quả. 

Công nghệ giảm béo Lipo Theramax Plus được Viện thẩm mỹ DIVA ký kết chuyển giao trực tiếp từ nước ngoài, đã được tổ chức FDA chứng nhận độ an toàn và hiệu quả khi áp dụng. 

Lipo Theramax Plus sử dụng nguồn nhiệt năng tác động lên vùng mỡ thừa, phá vỡ các liên kết mô mỡ dưới da, đào thải ra ngoài cơ thể thông qua hệ bài tiết, tuyến mồ hôi mà không làm ảnh hưởng đến các vùng da xung quanh. 

Ưu điểm khi giảm béo bằng công nghệ Lipo Theramax Plus

Loại bỏ mỡ thừa tại mọi vị trí cơ thể, hiệu quả lên đến 90%.

Khả năng điều chỉnh nguồn nhiệt, không xâm lấn, làm tổn thương da.

Thách thức cả những cơ địa khó giảm mỡ nhất.

Cải thiện da chùng nhão, chảy xệ trở nên săn chắc, đàn hồi. 

Thải độc, thanh lọc cơ thể toàn diện, bảo vệ sức khỏe.

Đến với Viện thẩm mỹ DIVA, khách hàng sẽ được trải nghiệm một không gian làm đẹp sang trọng, quy trình giảm béo đạt chuẩn Bộ Y tế được thực hiện bởi đội ngũ bác sĩ hàng đầu, cùng với mức chi phí cực kỳ phải chăng, hợp lý. 

Uống hạt é giảm cân là một phương pháp hỗ trợ kiểm soát lượng calo dư thừa nạp vào cơ thể nên cần thực hiện lâu dài. Nếu bạn muốn giảm cân cấp tốc, xin vui lòng liên hệ với Viện thẩm mỹ DIVA qua hotline 1900 6689 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.

Bài viết này có hữu ích với bạn không?
Chia Sẻ
Thông tin chi tiết 5+ mẹo uống nước ấm giảm cân đơn giản, hiệu quả tại nhà của Viện Thẩm Mỹ Diva. Những điều bạn nên biết, quí khách vui lòng gọi điện tổng đài hoặc click vào nút đăng ký và điền thông tin đầy đủ để được tư vấn miễn phí Tư vấn 24/7: 1900 6689

Tin Tức - Sự Kiện

Tin Tức - Sự Kiện

giam-mo-1

Giảm mỡ, giảm béo hiệu quả với công nghệ Lipo Theramax Plus

giam-can-keto-1

Chế độ ăn Keto là gì? Giảm cân Keto có hiệu quả không?

phun-moi-an-dua-hau-duoc-khong-4

5+ mẹo uống nước ấm giảm cân đơn giản, hiệu quả tại nhà

hoa-dau-biec-giam-can-2

5+ cách giảm cân với hoa đậu biếc đơn giản, hiệu quả tại nhà

uong-nuoc-vo-cam-giam-can-5

Uống nước vỏ cam có giảm cân không? Mẹo giảm cân đúng cách

ca-cao-giam-can-6

Uống ca cao có giảm cân không? Cách giảm cân đúng cách

giam-beo-bang-thuoc-nam-1

Cách giảm béo bằng thuốc nam an toàn, hiệu quả tại nhà

giam-beo-chan

6+ cách giảm mỡ bắp chân hiệu quả cấp tốc tại nhà

nhai-keo-cao-su-giam-beo-mat-1

Nhai kẹo cao su giảm béo mặt không? Góc giải đáp

giam-beo-bung-duoi

10+ cách giảm mỡ bụng dưới hiệu quả cấp tốc cho Nam, Nữ

tap-gym-giam-beo-bung-10

10+ bài tập gym giảm mỡ bụng cấp tốc, hiệu quả cho Nam, Nữ

Chat ngay 1
×
ĐĂNG KÍ TƯ VẤN NHANH
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
ĐĂNG KÍ ĐẶT LỊCH HẸN
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
Đăng kí tuyển dụng
Tư vấn trực tiếp 24/7: