Cách giảm mỡ bụng cấp tốc hiệu quả tại nhà trong 7 Ngày

Cách giảm mỡ bụng cấp tốc hiệu quả tại nhà trong 7 Ngày

Mỡ bụng chảy xệ khiến chị em mất đi sự thanh lịch và mặc cảm trong giao tiếp hằng ngày. Liệu có cách nào giúp giảm mỡ bụng cấp tốc mà vẫn đảm bảo an toàn không? Chị em không nên quá lo lắng, dưới đây là một số cách lấy lại vòng eo thon gọn tại nhà chỉ trong 1 tuần.

1. Nguyên nhân hình thành mỡ bụng

Mỡ bụng dễ hình thành nhưng rất khó loại bỏ bởi đây là bộ phận ít vận động trên cơ thể. Một số nguyên nhân dẫn đến sự hình thành mỡ bụng có thể kể đến như:

– Chế độ ăn uống không điều độ, sử dụng nhiều chất kích thích, đồ uống có cồn.

– Lười vận động hoặc ngồi nhiều một chỗ (thường gặp ở dân văn phòng).

Ngoài ra, mỡ bụng tích trữ quá nhiều tiềm ẩn nguy cơ gây ra bệnh lý cho cơ thể. Để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và lấy lại thân hình “đồng hồ cát” như mơ ước, bạn nên tìm cho mình những cách giảm mỡ bụng cấp tốc hiệu quả, an toàn.

giam-mo-bung-cap-toc-1
Mỡ bụng khiến nhiều chị em trở nên tự ti về ngoại hình của mình.

2. Cách giảm mỡ bụng cấp tốc tại nhà

Dưới đây là một số gợi ý cách giảm mỡ bụng đơn giản và dễ dàng thực hiện.

2.1. Giảm mỡ bụng cấp tốc bằng các bài tập tại nhà

Bài tập gập bụng: Để giảm mỡ bụng cấp tốc trong 7 ngày thì áp dụng gập bụng là cách mang lại hiệu quả cao và nhanh nhất. Mỗi ngày, bạn cần duy trì gập bụng khoảng 30 cái để giảm vòng eo tối ưu nhất.

Cách thức thực hiện vô cùng đơn giản: bạn chỉ cần nằm ngửa trên sàn, hai tay bắt vào nhau và gối sau đầu sau đó từ từ nâng toàn bộ đầu, thân trên lên khỏi mặt đất, cố gắng giữ chân nằm yên, không di chuyển.

giam-mo-bung-cap-toc-2
Gập bụng là một bài tập đơn giản tại nhà giúp giảm mỡ bụng cấp tốc.

Bài tập bơi lội: Đây cũng là một phương pháp hữu hiệu giúp bạn giảm eo cấp tốc tại nhà. Bơi lội – bộ môn thể thao buộc chúng ta phải hoạt động cơ bụng rất nhiều, nhất là những động tác chuyển mình theo nước. Thông qua nhịp thở đều đặn cùng sự chuyển động không ngừng của cơ thể, phần eo được đốt cháy mỡ thừa và calo nhanh chóng. Từ đó, việc giảm mỡ bụng cấp tốc trong 1 tuần sẽ không còn là vấn đề khó khăn.

giam-mo-bung-cap-toc-3
Bơi lội giúp cơ thể vận động và giảm mỡ bụng cấp tốc.

2.2. Giảm mỡ bụng cấp tốc sau sinh bằng muối, gừng, ngải cứu

Đây là một bài thuốc đông y được đánh giá cao hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng cấp tốc tại nhà. Phương pháp này không chỉ giúp xóa sạch mỡ bụng mà còn giúp máu lưu thông tốt, cơ thể khỏe mạnh.

Cách thức thực hiện: Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm

– Muối hạt: rang nóng với một lượng muối khoảng 1 vốc đầy lòng bàn tay.

– Gừng: giã nhuyễn và đem rang cùng với muối.

– Ngải cứu: rửa sạch và phơi khô, sau đó đem rang chung với hỗn hợp trên.

Sau khi rang xong, bạn lấy hỗn hợp đang ấm nóng cho vào một chiếc khăn rồi chườm lên vùng có nhiều mỡ bụng. Cách làm này giúp hơi nóng từ muối, gừng, ngải cứu tác động xung quanh bụng làm tan chảy lớp mỡ thừa hiệu quả.

giam-mo-bung-cap-toc-4
Sử dụng hỗn hợp muối, gừng, ngải cứu để giảm mỡ bụng cấp tốc tại nhà.

2.3. Giảm mỡ bụng cấp tốc bằng cắt giảm tinh bột

Rất nhiều người nghĩ rằng cắt giảm tinh bột là không ăn cơm, nhịn ăn hoàn toàn. Tuy nhiên, quan niệm này là hoàn toàn sai lầm. Bởi phương pháp này thực chất là ăn theo chế độ khoa học. Bạn phải cân bằng dinh dưỡng hợp lý sao cho lượng calo nạp vào ít hơn nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe.

Tuy nhiên, để tránh những tình trạng như chóng mặt, mệt mỏi thì bạn nên chuẩn bị sẵn một số món ăn kiêng lành mạnh như rong biển, hạt khô,… Sau vài ngày cơ thể của bạn sẽ thích nghi với chế độ ăn này.

2.4. Giảm mỡ bụng cấp tốc nhờ uống nhiều nước lọc

Mẹo uống nước lọc để giảm mỡ bụng cấp tốc tại nhà là cách đơn giản nhất dành cho những ai bận rộn. Uống nước trước mỗi bữa ăn giúp cơ thể cảm thấy nhanh no, chống lại cơn thèm ăn và giảm nhu cầu ăn uống. Đặc biệt, nước là dung môi giúp dạ dày đốt cháy calo nhanh nhất.

giam-mo-bung-cap-toc-5
Uống nước nhiều thanh lọc cơ thể và giảm mỡ bụng cấp tốc hiệu quả.

3. Giảm mỡ bụng cấp tốc bằng công nghệ cao tại Viện thẩm mỹ DIVA

Những cách giảm mỡ bụng cấp tốc trong 7 ngày nêu trên tuy đơn giản nhưng đòi hỏi phải có sự quyết tâm và duy trì mỗi ngày. Nếu bạn là người bận rộn và muốn giảm mỡ bụng cấp tốc chỉ trong một buổi, hãy tìm đến các công nghệ cao để thỏa mong ước của mình.

Viện thẩm mỹ DIVA ứng dụng công nghệ Lipo Theramax Plus giúp giảm béo hiệu quả, nhanh chóng mà vẫn đảm bảo an toàn tối ưu. Công nghệ Lipo Theramax Plus sẽ tác động sâu đến vị trí có mỡ thừa, đốt cháy lượng calo tiêu hủy mỡ nhanh chóng. Từ đó đào thải ra môi trường bên ngoài thông qua hệ bài tiết của cơ thể.

Những ưu điểm vượt trội của công nghệ giảm mỡ bụng Lipo Theramax Plus

– Loại bỏ mỡ thừa ở mọi vị trí trên cơ thể, không lo tái béo.

– Thanh lọc, đào thải độc tố, hỗ trợ cải thiện da nhăn xệ, chùng nhão.

– Lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng, không cần ăn kiêng, không nghỉ dưỡng.

Với công nghệ giảm mỡ Lipo Theramax Plus, rất nhiều khách hàng đã trải nghiệm và vô cùng hài lòng với kết quả nhận được.

giam-mo-bung-cap-toc-6

giam-mo-bung-cap-toc-7

giam-mo-bung-cap-toc-8

giam-mo-bung-cap-toc-9

giam-mo-bung-cap-toc-10
*** Lưu ý: Kết quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

4. Lý do nên chọn Viện thẩm mỹ DIVA để giảm mỡ bụng cấp tốc

Viện thẩm mỹ DIVA tự hào là chuỗi hệ thống thẩm mỹ lớn nhất Việt Nam, cả về quy mô lẫn chất lượng dịch vụ. Nơi đây được đầu tư chỉn chu từ hệ thống cơ sở vật chất đến dịch vụ chăm sóc khách hàng. Hơn nữa, Viện thẩm mỹ DIVA là địa chỉ được cấp giấy phép của Bộ Y tế, không gian sang trọng đẳng cấp đảm bảo khách hàng luôn cảm thấy hài lòng mỗi khi làm đẹp.

Ngoài ra, toàn bộ quá trình giảm mỡ bụng đều được đội ngũ các bác sĩ hàng đầu thăm khám, tận tình xây dựng phác đồ điều trị riêng cho từng khách hàng để mang lại hiệu quả tối ưu nhất. Hệ thống chăm sóc khách hàng nhiệt tình, kỹ thuật viên được đào tạo bài bản mới ra nghề. Đặc biệt, mức chi phí điều trị hợp lý được công khai chi tiết, phù hợp với mọi đối tượng khách hàng.

Công nghệ Lipo Theramax Plus giảm mỡ bụng cấp tốc tại Viện thẩm mỹ DIVA.

Với những thông tin từ bài viết hy vọng bạn sẽ “bỏ túi” những cách giảm mỡ bụng cấp tốc, an toàn nhất tại nhà. Nếu bạn muốn trải nghiệm công nghệ giảm mỡ Lipo Theramax Plus tại Viện thẩm mỹ DIVA, hãy liên hệ ngay đến số hotline 1900 2222 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.

Bài viết liên quan:

Đánh giá bài viết
Bài viết này có hữu ích với bạn không?
Chia Sẻ

Tin Cùng Chuyên Mục

Vòng eo đẹp là bao nhiêu? Top 10 hình ảnh eo thon đẹp nhất

Mục Lục Bài Viết1. Vòng eo đẹp là bao nhiêu?2. Cách giữ cho vòng eo đẹp2.1. Hít thở bằng bụng2.2. Hóp bụng2.3. Tập cardio2.4. Uống […]

ĐỌC TIẾP →

Dáng đẹp là như thế nào? Bí quyết để có vóc dáng đẹp

Mục Lục Bài Viết1. Dáng đẹp là như thế nào?2. Tổng hợp 10 bí quyết sở hữu vóc dáng đẹp không thể rời mắt2.1. Tập […]

ĐỌC TIẾP →
thuc-don-giam-can-voi-yen-mach-5

Thực đơn giảm cân với yến mạch hiệu quả trong 1 tuần

Mục Lục Bài Viết1. Tác dụng của yến mạch trong việc giảm cân2. Thực đơn giảm cân với yến mạch trong 1 tuần3. Một số […]

ĐỌC TIẾP →
thuc-don-giam-can-8-voi-herbalife

Thực đơn ăn giảm cân với Herbalife hiệu quả trong 7 ngày

Mục Lục Bài Viết1. Thực đơn ăn giảm cân với Herbalife là gì?2. Nguyên tắc giảm cân thành công từ thực đơn giảm cân Herbalife3. […]

ĐỌC TIẾP →
thuc-don-smoothies-giam-can-4

Thực đơn Smoothies giảm cân đơn giản, hiệu quả tại nhà

Mục Lục Bài Viết1. Thực đơn smoothies giảm cân là gì?2. Smoothie Detox có tác dụng gì với cơ thể?3. Công thức smoothies giảm cân […]

ĐỌC TIẾP →
thuc-don-giam-can-cua-blackpink-5

Thực đơn giảm cân của Blackpink giúp giảm cân giữ dáng

Mục Lục Bài Viết1. Hành trình giảm cân đáng ngưỡng mộ của Blackpink2. Thực đơn giảm cân của Blackpink đốt cháy calo trong 3 ngày2.1. […]

ĐỌC TIẾP →
thuc-don-giam-can-quan-doi-2

Chế độ ăn kiêng quân đội giúp giảm cân hiệu quả

Mục Lục Bài Viết1. Thực đơn giảm cân quân đội là gì?2. Thực đơn giảm cân quân đội có an toàn không?3. Thực đơn giảm […]

ĐỌC TIẾP →

Thực đơn giảm cân cho phụ nữ tuổi 40 an toàn, hiệu quả

Mục Lục Bài Viết1. 5 cách giảm cân tốt nhất cho nữ 40 tuổi2. Gợi ý chi tiết thực đơn giảm cân cho nữ 40 […]

ĐỌC TIẾP →
Thông tin chi tiết Thực đơn ăn giảm cân với Herbalife hiệu quả trong 7 ngày của Viện Thẩm Mỹ DIVA. Những điều bạn nên biết, quí khách vui lòng gọi điện tổng đài hoặc click vào nút đăng ký và điền thông tin đầy đủ để được tư vấn miễn phí Tư vấn 24/7: 1900 2222
Chat ngay 1
×
ĐĂNG KÍ TƯ VẤN NHANH
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
ĐĂNG KÍ ĐẶT LỊCH HẸN
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
Đăng kí tuyển dụng
Tư vấn trực tiếp 24/7: