Cách giảm mỡ bụng cấp tốc hiệu quả tại nhà trong 7 Ngày

1. Nguyên nhân hình thành mỡ bụng

Mỡ bụng dễ hình thành nhưng rất khó loại bỏ bởi đây là bộ phận ít vận động trên cơ thể. Một số nguyên nhân dẫn đến sự hình thành mỡ bụng có thể kể đến như:

– Chế độ ăn uống không điều độ, sử dụng nhiều chất kích thích, đồ uống có cồn.

– Lười vận động hoặc ngồi nhiều một chỗ (thường gặp ở dân văn phòng).

Ngoài ra, mỡ bụng tích trữ quá nhiều tiềm ẩn nguy cơ gây ra bệnh lý cho cơ thể. Để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và lấy lại thân hình “đồng hồ cát” như mơ ước, bạn nên tìm cho mình những cách giảm mỡ bụng cấp tốc hiệu quả, an toàn.

2. Cách giảm mỡ bụng cấp tốc tại nhà

Dưới đây là một số gợi ý cách giảm mỡ bụng đơn giản và dễ dàng thực hiện.

2.1. Giảm mỡ bụng cấp tốc bằng các bài tập tại nhà

Bài tập gập bụng: Để giảm mỡ bụng cấp tốc trong 7 ngày thì áp dụng gập bụng là cách mang lại hiệu quả cao và nhanh nhất. Mỗi ngày, bạn cần duy trì gập bụng khoảng 30 cái để giảm vòng eo tối ưu nhất.

Cách thức thực hiện vô cùng đơn giản: bạn chỉ cần nằm ngửa trên sàn, hai tay bắt vào nhau và gối sau đầu sau đó từ từ nâng toàn bộ đầu, thân trên lên khỏi mặt đất, cố gắng giữ chân nằm yên, không di chuyển.

Bài tập bơi lội: Đây cũng là một phương pháp hữu hiệu giúp bạn giảm eo cấp tốc tại nhà. Bơi lội – bộ môn thể thao buộc chúng ta phải hoạt động cơ bụng rất nhiều, nhất là những động tác chuyển mình theo nước. Thông qua nhịp thở đều đặn cùng sự chuyển động không ngừng của cơ thể, phần eo được đốt cháy mỡ thừa và calo nhanh chóng. Từ đó, việc giảm mỡ bụng cấp tốc trong 1 tuần sẽ không còn là vấn đề khó khăn.

2.2. Giảm mỡ bụng cấp tốc sau sinh bằng muối, gừng, ngải cứu

Đây là một bài thuốc đông y được đánh giá cao hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng cấp tốc tại nhà. Phương pháp này không chỉ giúp xóa sạch mỡ bụng mà còn giúp máu lưu thông tốt, cơ thể khỏe mạnh.

Cách thức thực hiện: Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm

– Muối hạt: rang nóng với một lượng muối khoảng 1 vốc đầy lòng bàn tay.

– Gừng: giã nhuyễn và đem rang cùng với muối.

– Ngải cứu: rửa sạch và phơi khô, sau đó đem rang chung với hỗn hợp trên.

Sau khi rang xong, bạn lấy hỗn hợp đang ấm nóng cho vào một chiếc khăn rồi chườm lên vùng có nhiều mỡ bụng. Cách làm này giúp hơi nóng từ muối, gừng, ngải cứu tác động xung quanh bụng làm tan chảy lớp mỡ thừa hiệu quả.

2.3. Giảm mỡ bụng cấp tốc bằng cắt giảm tinh bột

Rất nhiều người nghĩ rằng cắt giảm tinh bột là không ăn cơm, nhịn ăn hoàn toàn. Tuy nhiên, quan niệm này là hoàn toàn sai lầm. Bởi phương pháp này thực chất là ăn theo chế độ khoa học. Bạn phải cân bằng dinh dưỡng hợp lý sao cho lượng calo nạp vào ít hơn nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe.

Tuy nhiên, để tránh những tình trạng như chóng mặt, mệt mỏi thì bạn nên chuẩn bị sẵn một số món ăn kiêng lành mạnh như rong biển, hạt khô,… Sau vài ngày cơ thể của bạn sẽ thích nghi với chế độ ăn này.

2.4. Giảm mỡ bụng cấp tốc nhờ uống nhiều nước lọc

Mẹo uống nước lọc để giảm mỡ bụng cấp tốc tại nhà là cách đơn giản nhất dành cho những ai bận rộn. Uống nước trước mỗi bữa ăn giúp cơ thể cảm thấy nhanh no, chống lại cơn thèm ăn và giảm nhu cầu ăn uống. Đặc biệt, nước là dung môi giúp dạ dày đốt cháy calo nhanh nhất.

3. Giảm mỡ bụng cấp tốc bằng công nghệ cao tại Viện thẩm mỹ DIVA

Những cách giảm mỡ bụng cấp tốc trong 7 ngày nêu trên tuy đơn giản nhưng đòi hỏi phải có sự quyết tâm và duy trì mỗi ngày. Nếu bạn là người bận rộn và muốn giảm mỡ bụng cấp tốc chỉ trong một buổi, hãy tìm đến các công nghệ cao để thỏa mong ước của mình.

Viện thẩm mỹ DIVA ứng dụng công nghệ Lipo Theramax Plus giúp giảm béo hiệu quả, nhanh chóng mà vẫn đảm bảo an toàn tối ưu. Công nghệ Lipo Theramax Plus sẽ tác động sâu đến vị trí có mỡ thừa, đốt cháy lượng calo tiêu hủy mỡ nhanh chóng. Từ đó đào thải ra môi trường bên ngoài thông qua hệ bài tiết của cơ thể.

Với công nghệ giảm mỡ Lipo Theramax Plus, rất nhiều khách hàng đã trải nghiệm và vô cùng hài lòng với kết quả nhận được.

4. Lý do nên chọn Viện thẩm mỹ DIVA để giảm mỡ bụng cấp tốc

Viện thẩm mỹ DIVA tự hào là chuỗi hệ thống thẩm mỹ lớn nhất Việt Nam, cả về quy mô lẫn chất lượng dịch vụ. Nơi đây được đầu tư chỉn chu từ hệ thống cơ sở vật chất đến dịch vụ chăm sóc khách hàng. Hơn nữa, Viện thẩm mỹ DIVA là địa chỉ được cấp giấy phép của Bộ Y tế, không gian sang trọng đẳng cấp đảm bảo khách hàng luôn cảm thấy hài lòng mỗi khi làm đẹp.

Ngoài ra, toàn bộ quá trình giảm mỡ bụng đều được đội ngũ các bác sĩ hàng đầu thăm khám, tận tình xây dựng phác đồ điều trị riêng cho từng khách hàng để mang lại hiệu quả tối ưu nhất. Hệ thống chăm sóc khách hàng nhiệt tình, kỹ thuật viên được đào tạo bài bản mới ra nghề. Đặc biệt, mức chi phí điều trị hợp lý được công khai chi tiết, phù hợp với mọi đối tượng khách hàng.

Công nghệ Lipo Theramax Plus giảm mỡ bụng cấp tốc tại Viện thẩm mỹ DIVA.

Bài viết liên quan:

• Nên ăn gì vào buổi tối để giảm mỡ bụng? Góc giải đáp
• 5+ cách giảm mỡ bụng của người Nhật hiệu quả cấp tốc
• 5+ cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả cấp tốc tại nhà
• Cách giảm béo bụng bằng rượu gừng đơn giản, hiệu quả tại nhà
• Tiêm tan mỡ bụng là gì? Có nguy hiểm không? Giá bao nhiêu?
• 7+ cách giảm mỡ bụng bằng gừng đơn giản, hiệu quả tại nhà
• 10+ bài tập giảm mỡ bụng cho nam hiệu quả cấp tốc tại nhà
• 10+ bài tập gym giảm mỡ bụng cấp tốc, hiệu quả cho Nam, Nữ
• Cách giảm mỡ bụng bằng lá sen khô đơn giản, hiệu quả tại nhà

⛌

⛌