Cách giảm cân bằng dầu dừa đơn giản, hiệu quả tại nhà

Cách giảm cân bằng dầu dừa đơn giản, hiệu quả tại nhà

Mỡ bụng luôn là một vấn đề rất lớn đối với phái đẹp. Vậy làm thế nào để có thể đánh bay mỡ bụng? Bài viết ngày hôm nay tôi sẽ mách bạn cách giảm mỡ bụng bằng dầu dừa hiệu quả và an toàn nhất.

Dầu dừa có tác dụng giảm mỡ bụng như thế nào?

Nhiều người nghĩ rằng để giảm béo hay giảm mỡ bụng thì cần phải hạn chế sử dụng chất béo và đặc biệt là các loại dầu. Tuy nhiên theo nghiên cứu thì dầu dừa lại hỗ trợ giảm mỡ bụng khá hiệu quả.

Do trong dầu dừa có chứa lượng chất béo bão hòa có nguồn gốc từ acid lauric là một loại acid có khả năng đốt cháy chất béo và cân bằng cholesterol trong cơ thể, từ đó giúp giảm cân nhanh và có khả năng duy trì lâu dài.

Ngoài ra, acid béo còn làm hạn chế cảm giác thèm ăn, nhờ đó lượng thực phẩm nạp vào cơ thể cũng giảm giúp bạn giảm cân hiệu quả.

giam-mo-bung-bang-dau-dua-1
Dầu dừa mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng rõ rệt

Một số công thức giảm mỡ bụng bằng dầu dừa

Mặc dù dầu dừa đã được chứng minh là có công dụng giảm mỡ bụng, tuy nhiên bạn phải thực hiện đúng cách thì mới mang lại hiệu quả. Dưới đây là một số công thức có thể giảm mỡ bụng bằng dầu dừa:

1. Giảm mỡ bụng bằng cách massage với dầu dừa

Dùng dầu dừa để massage bụng sẽ giúp đánh bay mỡ thừa hiệu quả, hơn nữa còn giúp da bụng trở nên săn chắc và mịn màng hơn.

Cách thực hiện

  • Làm sạch bụng rồi sau đó thoa dầu dừa lên
  • Sau đó tiến hành massage, bấm huyệt
  • Dùng 2 ngón tay ấn từ rốn qua 2 bên hông.
  • Dùng lòng bàn tay xoa đều vùng bụng quanh rốn theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.
  • Ấn tay vào phần giữa hông và rốn.
  • Nằm thư giãn 5 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

giam-mo-bung-bang-dau-dua-2
Giảm mỡ bụng bằng cách massage với dầu dừa

2. Sử dụng dầu dừa cùng đai quấn bụng

Nếu như không biết massage thì bạn cũng có thể bôi dầu dừa và sử dụng màng nilon để quấn bụng cũng sẽ giúp giảm số đo vòng 2 hiệu quả.

Cách thực hiện:

  • Trộn đều dầu dừa cùng với bột quế và muối theo tỉ lệ 1:1:1.
  • Thoa hỗn hợp này lên bụng và dùng màng nilon quấn quanh trong khoảng 1-2 giờ đồng hồ.
  • Sau đó gỡ màng nilon và rửa sạch lại với nước ấm.

giam-mo-bung-bang-dau-dua-3
Kết hợp màng quấn với dầu dừa giảm mỡ bụng

3. Giảm mỡ bụng bằng cách uống dầu dừa

Uống trực tiếp dầu dừa để giảm cân là cách làm đơn giản nhất nhưng mang tới kết quả tối ưu. Bạn chỉ cần uống 1 thìa dầu dừa vào buổi sáng mỗi ngày sau bữa ăn tốt nhất.

Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm dầu dừa vào một số loại thức uống thường ngày như  sinh tố, nước hoa quả, cà phê, để tăng đề kháng cho cơ thể.

giam-mo-bung-bang-dau-dua-4
Giảm mỡ bụng bằng dầu dừa

4. Giảm mỡ bụng bằng dầu dừa kết hợp với sữa chua

Sữa chua có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất kích thích hệ tiêu hóa và đốt cháy những năng lượng dư thừa. Dầu dừa chứa lượng lớn axit béo bão hòa và Triglyceride giúp tiêu hao các phần mỡ dư thừa.

Sự kết hợp dầu dừa cùng với sữa chua sẽ tạo nên một hỗn hợp giảm mỡ cực hiệu quả.

Cách thực hiện:

  • Trộn đều 2 hộp sữa chua không đường cùng 2 thìa cà phê dầu dừa.
  • Cho vào ngăn đá của tủ lạnh
  • Mỗi ngày lấy ra một vài viên để ăn, tăng cao hiệu quả giảm cân

giam-mo-bung-bang-dau-dua-5
Giảm mỡ bụng bằng dầu dừa và sữa chua

5. Giảm mỡ bụng bằng salad dầu dừa

Salad được biết đến là một món ăn giảm cân khá hiệu quả bởi nó không phải qua chế biến và thành phần chủ yếu là rau xanh, cung cấp rất nhiều chất xơ cho cơ thể, tạo cảm giác no lâu.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị các loại rau như: xà lách, dưa leo, cà chua, bắp cải… rửa sạch và cắt vừa ăn
  • Cho hỗn hợp dầu dừa, giấm táo, muối trộn đều với nguyên liệu trên sao cho vừa ăn
  • Có thể sử dụng vào bữa trưa và bữa tối.

giam-mo-bung-bang-dau-dua-6
Giảm cân với món salad dầu dừa

Những lưu ý khi giảm mỡ bụng bằng dầu dừa

Để có thể giảm mỡ bụng bằng dầu dừa hiệu quả nhất, bạn cần chú ý một số điều sau đây:

Không nên sử dụng dầu dừa quá nhiều, mỗi ngày chỉ nên dùng từ 1-2 thìa dầu dừa.

Đã dùng dầu dừa thì tuyệt đối không sử dụng cùng các loại dầu khác

Nên chọn dầu dừa nguyên chất để đạt hiệu quả cao nhất

Nếu có dấu hiệu bị dị ứng thì nên dừng lại ngay

Cần kết hợp tập luyện để đạt hiệu quả cao nhất.

giam-mo-bung-bang-dau-dua-7
Lưu ý khi giảm cân bằng dầu dừa

Giảm mỡ bụng không cần luyện tập hay ăn kiêng

Theo nghiên cứu thì dầu dừa hay bất kỳ cách ăn kiêng nào khác chỉ hỗ trợ một phần trong quá trình giảm mỡ. Để có thể đạt hiệu quả tốt nhất thì phải kết hợp cùng với chế độ ăn uống và luyện tập khoa học.

Hơn nữa, đối với những trường hợp béo phì, béo lâu năm… thì cần áp dụng công nghệ cao mới có thể giảm mỡ bụng hiệu quả tối đa. Với công nghệ giảm mỡ không phẫu thuật Lipo Theramax Plus lại Viện thẩm mỹ DIVA bạn sẽ không phải đau đầu vì mỡ thừa nữa.

Lipo Theramax Plus có thể loại bỏ mỡ thừa ở mọi vùng trên cơ thể và cả những cơ địa khó giảm cân nhất, mang lại cho bạn thân hình cân đối, vòng 2 mơ ước nhanh chóng mà không phải luyện tập hay ăn kiêng.

Công nghệ giảm mỡ bụng hiệu quả lên đến 90%.

Thách thức cả những cơ địa khó giảm mỡ bụng nhất.

Giúp cải thiện vùng da bụng bị chảy xệ, chùng nhão.

Cải thiện tình trạng sức khỏe tốt hơn.

Thời gian loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng, không cần nghỉ dưỡng.

giam-mo-bung-bang-dau-dua-8
Giảm mỡ với công nghệ Lipo Thermax Plus
Công nghệ Lipo Thermax Plus sử dụng sóng siêu âm hội tụ tác động trực tiếp vào vùng mỡ thừa, phá vỡ liên kết mô mỡ, giúp đào thải mỡ ra khỏi cơ thể, mang lại vóc dán thon gọn, vòng eo co kiến cho hơn 50.000 khách hàng tại DIVA.

Trên đây, tôi đã mách bạn cách giảm mỡ bụng bằng dầu dừa hiệu quả và an toàn. Nếu bạn muốn sở hữu một vòng eo mơ ước nhanh chóng mà không phải tập luyện hay ăn kiêng thì vui lòng liên hệ với Viện thẩm mỹ DIVA qua số hotline 1900 6689 để được tư vấn thêm về dịch vụ.

Bài viết liên quan:

Đánh giá bài viết
Đánh giá bài viết
Bài viết này có hữu ích với bạn không?
Chia Sẻ
Thông tin chi tiết Ăn trái cây có tăng cân không? Nên ăn và kiêng ăn gì của Viện Thẩm Mỹ DIVA. Những điều bạn nên biết, quí khách vui lòng gọi điện tổng đài hoặc click vào nút đăng ký và điền thông tin đầy đủ để được tư vấn miễn phí Tư vấn 24/7: 1900 6689

Tin Cùng Chuyên Mục

Tin Cùng Chuyên Mục

nha-dam-dương-phen-giam-can

Uống nha đam đường phèn có giảm cân không? Góc giải đáp

uong-sua-dau-nanh-co-beo-khong-1

Uống sữa đậu nành có giảm cân không? Uống như nào đúng cách

hinh-anh-dieu-khac-chan-may-9d

Ăn trái cây có tăng cân không? Nên ăn và kiêng ăn gì

trai-cay-giam-can-8

Ăn mít có mập không? 5 cách giảm cân với mít hiệu quả

an-sua-chua-co-beo-khong-3

Ăn sữa chua có tăng cân không? Mẹo giảm cân với sữa chua

an-nhung-huou-co-beo-khong-3

Ăn nhung hươu có béo không? Mẹo tăng cân hiệu quả

an-tam-that-co-beo-khong-5

Uống tam thất có béo không? Mẹo dùng giảm cân hiệu quả

uong-nuoc-sau-co-beo-khong-1

Uống nước sấu ngâm có tăng cân không? Góc giải đáp

uong-mat-ong-co-beo-khong

Uống mật ong có béo không? 5 mẹo giảm cân với mật ong

cac-loai-banh-quy-khong-beo-7

Ăn bánh quy có béo không? 5 loại bánh quy nên ăn giảm cân

an-dua-co-beo-khong-5

Ăn dứa có giảm cân không? 5 mẹo giảm cân với dứa hiệu quả

Chat ngay 1
×
ĐĂNG KÍ TƯ VẤN NHANH
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
ĐĂNG KÍ ĐẶT LỊCH HẸN
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
Đăng kí tuyển dụng
Tư vấn trực tiếp 24/7: