muối

5+ cách giảm mỡ bắp chân bằng muối hiệu quả nhất

Thanh Huyền
10/12/2022 5639 lượt xem Đã kiểm duyệt

Dạo gần đây trên mạng xã hội bỗng xôn xao thông tin giảm mỡ bắp chân bằng muối an toàn hiệu quả tại nhà. Vậy cách loại bỏ mỡ thừa này liệu có tốt như “lời đồn” hay không? Hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA tìm hiểu thực hư về vấn đề này nhé!

1. Giảm mỡ bắp chân bằng muối có hiệu quả không?

Xưa nay người ta chủ yếu biết đến công dụng chính của muối là làm gia vị trong các món ăn thường ngày. Tuy nhiên, sau khi khoa học ngày càng phát triển thì con người đã khám ra thêm được nhiều khả năng tuyệt vời khác mà muối mang lại cho sức khỏe và sắc đẹp của chúng ta như: giảm mỡ, loại bỏ tế bào chết, sát khuẩn chống viêm, tăng tuần hoàn máu,…

Hiện nay có rất nhiều spa, thẩm mỹ viện áp dụng phương pháp massage bằng muối để làm đẹp cho khách hàng của mình. Tuy nhiên, loại muối được sử dụng trong ngành thẩm mỹ là đá muối Himalaya với kích thước khá to và mùi hương đặc biệt. Nhiều người lầm tưởng muối ăn có khả năng giúp cải thiện sắc đẹp, nhưng thực tế điều này không đúng. Bởi vì thành phần trong 2 sản phẩm khác nhau.

Về mặt lý thuyết, Viện thẩm mỹ DIVA đánh giá muối đá Himalaya có công dụng giúp tăng tuần hoàn máu, massage thư giãn, loại bỏ tế bào chết, giảm mỡ an toàn với hiệu quả nhất định. Tuy nhiên thực tế khả năng giảm béo của muối không thật sự quá cao vì tùy thuộc vào cơ địa mỗi người cũng như tần xuất, cách thức sử dụng. Chính vì thế các chuyên gia tại Viện thẩm mỹ DIVA đưa ra lời khuyên, nếu chị em muốn giảm cân đạt kết quả như mong muốn thì bên cạnh sử dụng muối hãy kết hợp chế độ ăn kiêng và tập luyện thể thao phù hợp.

muối
Nhiều người sử dụng muối để giảm mỡ ở bụng, đùi, bắp chân

2. TOP 5 cách giảm mỡ bắp chân bằng muối an toàn, hiệu quả

Tiếp theo, Viện thẩm mỹ DIVA sẽ bật mí cho mọi người những cách giúp loại bỏ mỡ thừa ở vùng bắp chân hiệu quả, đơn giản tại nhà mà vẫn đảm bảo an toàn.

2.1. Giảm mỡ bắp chân bằng muối với chanh

Cách đầu tiên vô cùng đơn giản nhưng vẫn giúp mọi người loại bỏ bớt mỡ thừa ở chân đó chính là uống nước chanh muối. Xưa nay đã có rất nhiều người sử dụng nước chanh để detox giúp thải độc lấy lại vóc dáng thon gọn cho cơ thể. Trong quả chanh chứa nhiều Vitamin C cùng các chất chống oxy hóa, hỗ trợ chuyển hóa trao đổi chất nhanh chóng hơn và đốt cháy mỡ thừa an toàn. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều loại nước này thì lượng acid trong chanh, NaCl của muối sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe như: Viêm loét dạ dày, sỏi thận, tăng huyết áp,…

Cách giảm mỡ bắp chân bằng muối với chanh:

  • Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu 1 quả chanh, 500ml nước ấm, 1/2 thìa cafe muối
  • Bước 2: Vắt chanh vào ly nước ấm, rồi thêm muối vào sau đó khuấy đều
  • Bước 3: Có thể để nước vào ngăn mát rồi dùng dần

Tuy nhiên mọi người cần lưu ý, chỉ nên uống nước chanh muối từ 1 – 2 ly/tuần. Bởi vì nếu dùng với tần xuất cao, liên tục sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Giảm mỡ bắp chân bằng muối với chanh
Giảm mỡ bắp chân bằng muối với chanh

2.2. Dùng muối massage để giảm mỡ bắp chân

Massage body bằng muối không còn là vấn đề quá xa lạ đối với phái đẹp, bởi vì đây là phương pháp được áp dụng nhiều tại các spa, thẩm mỹ viện. Sử dụng muối để massage ở bắp chân sẽ giúp tăng tuần hoàn máu, giãn cơ giảm các cơn đau mỏi hiệu quả. Đặc biệt cách này còn hỗ trợ loại bỏ tế bào chết cùng mỡ thừa bên trong cơ thể khá tốt.

Cách giảm mỡ bắp chân bằng muối với chanh:

  • Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu muối với nước ấm trộn đều với nhau
  • Bước 2: Thoa hỗn hợp muối với nước ấm lên bắp chân, sau đó nhẹ nhàng massage theo hình xoắn ốc trong vòng 10 – 15 phút
  • Bước 3: Sau khi massage xong hãy rửa sạch với nước mát
  • Bước 4: Thoa kem dưỡng thể lên da bắp chân để giúp hạn chế tình trạng mất ẩm, khô sần

Theo Viện thẩm mỹ DIVA đánh giá, phương pháp này chủ yếu góp phần tăng tuần hoàn máu, loại bỏ tế bào chết giúp làn da mịn màng và giảm sưng đau cơ chân. Đối với khả năng thu nhỏ kích thước ở bắp chân thì không mang lại hiệu quả quá vượt trội, đặc biệt là đối với người bị mỡ khó giảm. Nên mọi người hãy kết hợp thêm nhiều phương pháp đốt cháy mỡ thừa khác để giúp lấy lại đôi chân thon gọn nhé!

Dùng muối massage để giảm mỡ bắp chân
Dùng muối massage để giảm mỡ bắp chân

2.3. Giảm mỡ bắp chân bằng chườm muối nóng

Một trong những cách giúp loại bỏ mỡ thừa được nhiều người áp dụng đó chính là sử dụng muối rang nóng để chườm lên da trong một khoảng thời gian nhất định. Cách làm này giúp hỗ trợ tăng tuần hoàn máu, giãn cơ và đốt cháy một lượng nhỏ mỡ tại vị trí bắp chân. Tuy nhiên, những ai sử dụng phương pháp này cần lưu ý đến nhiệt độ của muối khi đắp lên da để tránh bị bỏng nặng.

Cách giảm mỡ bắp chân bằng chườm muối nóng:

  • Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu 500gr muối, túi vải hoặc 1 chiếc khăn vải kích thước vừa phải
  • Bước 2: Cho muối vào chảo rồi rang nóng với lửa nhỏ trong 10 – 15 phút
  • Bước 3: Sau đó bỏ muối vào túi hoặc khăn vải, buộc chặt lại
  • Bước 4: Canh nhiệt độ ấm vừa phải rồi đắp lên bắp chân, chườm đến khi muối nguội đi
Giảm mỡ bắp chân bằng chườm muối nóng
Giảm mỡ bắp chân bằng chườm muối nóng

2.4. Giảm mỡ bắp chân bằng muối với gừng rang

Thay vì bạn chỉ chườm muối nóng thì có thể kết hợp thêm với vài lát gừng rang. Sử dụng hỗn hợp này sẽ tăng hiệu quả đốt cháy mỡ thừa hơn, không những thế gừng còn giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, tránh khỏi các bệnh cảm cúm.

Cách giảm mỡ bắp chân bằng muối và gừng:

  • Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu 250gr muối, 250gr gừng, túi vải hoặc 1 chiếc khăn vải
  • Bước 2: Rửa sạch gừng rồi gọt vỏ, sau đó cắt thành lát mỏng
  • Bước 3: Cho gừng, muối vào chảo rang nóng với lửa nhỏ khoảng 10 phút
  • Bước 4: Cho muối với gừng vào túi vải rồi buộc kín để giữ nhiệt
  • Bước 5: Chờ khi hỗn hợp ở nhiệt độ vừa phải thì chườm lên da đến khi nguội hẳn
Giảm mỡ bắp chân bằng muối với gừng rang
Giảm mỡ bắp chân bằng muối với gừng rang

2.5. Giảm mỡ bắp chân bằng muối và lá ngải cứu

Phương pháp giảm mỡ bắp chân bằng muối khác mà Viện thẩm mỹ DIVA muốn giới thiệu đến mọi người đó chính là kết hợp muối với lá ngải cứu. Hai nguyên liệu đó kết hợp với nhau có thể giúp mang lại nhiều lợi ích cả về sắc đẹp lẫn sức khỏe của mọi người. Không những thế, cách loại bỏ mỡ thừa này khá đơn giản dễ dàng thực hiện tại nhà.

Cách giảm mỡ bắp chân bằng muối và lá ngải cứu:

  • Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu 400gr muối, 100gr lá ngải cứu và túi vải
  • Bước 2: Rửa lá ngải cứu rồi để cho ráo nước
  • Bước 3: Cho lá ngải cứu và muối vào chảo rang trong vòng 10 phút, nên để lửa nhỏ liu riu
  • Bước 4: Sau đó thêm hỗn hợp vào túi vải và chườm lên bắp chân
Giảm mỡ bắp chân bằng muối và lá ngải cứu
Giảm mỡ bắp chân bằng muối và lá ngải cứu

3. Một số kinh nghiệm và điều cần lưu ý khi giảm mỡ bắp chân bằng muối

Mặc dù phương pháp dùng muối để giảm mỡ được đánh giá là khá an toàn và dễ dàng thực hiện tại nhà, thế nhưng theo Viện thẩm mỹ DIVA cách làm đẹp này vẫn tiềm ẩn nhiều nguy hại đối với sức khỏe của con người. Do đó, mọi người cần lưu ý một số vấn đề sau đây:

  • Không chườm muối lên da khi nhiệt độ cao, sẽ khiến da bị bỏng
  • Nên sử dụng muối sạch, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng
  • Chỉ nên chườm muối từ 3 – 4 lần/tuần, không nên thực hiện mỗi ngày
  • Không chườm muối nóng lên vết thương hở, bầm tím hoặc sưng viêm
  • Cần làm sạch da sau khi chườm muối
  • Không nên uống nước chanh muối vào buổi tối
  • Chỉ nên uống 1 – 2 ly nước chanh muối/tuần
Một số kinh nghiệm và điều cần lưu ý khi giảm mỡ bắp chân bằng muối
Một số kinh nghiệm và điều cần lưu ý khi giảm mỡ bắp chân bằng muối

4. Mẹo giảm mỡ bắp chân bằng muối hiệu quả vượt trội

Như Viện thẩm mỹ DIVA đã chia sẻ, nếu chỉ áp dụng phương pháp chườm muối lên bắp chân sẽ không thể giúp loại bỏ mỡ thừa hoàn toàn và nhanh chóng. Mặt khác, mọi người phải kết hợp với chế độ ăn kiêng khoa học, tập luyện thể thao hoặc áp dụng công nghệ thẩm mỹ để hỗ trợ lấy lại vóc dáng thon gọn, mảnh mai hơn.

  • Ăn nhiều các thực phẩm giàu Protein, chất xơ, Vitamin nhằm giúp tăng cơ giảm mỡ ở vùng bắp chân
  • Uống thật nhiều nước, đặc biệt là vào buổi sáng, trưa và đầu giờ chiều. Nên uống nhiều trước khi ăn để tạo cảm giác no giả
  • Thực hiện các bài tập liên quan đến chân như: squat, chạy bộ, nhảy dây,… để giúp đốt cháy mỡ thừa

Ngoài ra, nếu chị em muốn loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng và an toàn hơn, không cần tốn quá nhiều công sức thì hãy lựa chọn phương pháp giảm mỡ bằng công nghệ hiện đại Lipo Theramax Plus tại Viện thẩm mỹ DIVA nhé!

Muối hồng Himalaya giúp giảm mỡ bụng

Bài viết đã mang đến nhiều thông tin hữu ích về cách giảm mỡ bắp chân bằng muối. Hy vọng sẽ giúp các bạn sớm lấy lại được vóc dáng thon gọn, mảnh mai và quyến rũ. Nếu cần được hỗ trợ hay giải đáp về vấn đề nào liên quan đến phương pháp giảm cân hiệu quả, an toàn thì chị em hãy liên hệ ngay đến số hotline 1900 2222 để Viện thẩm mỹ DIVA tư vấn nhé!

385
0
Đánh giá bài viết
Chia Sẻ

Hỏi đáp

Vui lòng nhập tên

Vui lòng nhập câu hỏi

Tin Cùng Chuyên Mục

10+ loại trái cây giảm cân tốt và hiệu quả nhất

07/02/2023
Trái cây là thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn kiêng giảm cân của chị em. Bởi trái cây không chỉ cung cấp...
XEM THÊM

Cách nằm giảm mỡ bụng hiệu quả đến bất ngờ

16/01/2023
Nếu bây giờ bạn đang băn khoăn và thắc mắc đâu là cách nằm giảm mỡ bụng hiệu quả, an toàn thì nhất định...
XEM THÊM

Bảng calo thực phẩm cho bữa ăn khoa học hàng ngày

13/01/2023
Với bảng calo thực phẩm trong bài viết này, bạn sẽ biết rõ được lượng dưỡng chất có trong bữa ăn là bao nhiêu để...
XEM THÊM

Đánh tan mỡ bụng bằng tay có hiệu quả không? Tìm hiểu ngay

12/01/2023
Mỡ bụng trước nay luôn là nỗi ám ảnh của hầu hết chị em phụ nữ, gây ảnh hưởng khá lớn đến thẩm mỹ, khiến...
XEM THÊM

15+ cách làm giảm nọng cằm cấp tốc hiệu quả tại nhà

03/01/2023
Nọng cằm là nguyên nhân khiến cho gương mặt trở nên kém thon gọn. Hiện nay có rất nhiều cách giảm nọng cằm khác nhau,...
XEM THÊM

10+ cách giảm cân cấp tốc tại nhà hiệu quả trong 2 ngày

27/12/2022
Giảm cân là một quá trình lâu dài cần tự kiên trì, bền bỉ tập luyện và ăn kiêng. Tuy nhiên, trong một số trường...
XEM THÊM

Hút mỡ bụng giá bao nhiêu? Cần lưu ý những gì?

22/12/2022
Hút mỡ bụng là phương pháp giúp bạn loại bỏ mỡ thừa ở vòng 2 một cách nhanh chóng và hiệu quả. Chỉ sau một...
XEM THÊM

10+ Dầu ăn giảm cân lành mạnh, tốt cho sức khỏe và tim mạch

17/12/2022
Nhiều người quan niệm rằng giảm cân là phải kiêng hoàn toàn chất béo. Tuy nhiên, thực tế chất béo cũng có nhiều dạng khác...
XEM THÊM

Leo cầu thang giảm cân có tốt không? Leo thang bộ có lợi gì?

17/12/2022
Leo cầu thang giảm cân là một trong những phương pháp rèn luyện sức khỏe được nhiều người lựa chọn. Thực tế, bài tập leo...
XEM THÊM