Giảm cân MONA là gì? Phương pháp giảm cân chỉ sau 3 ngày

Giảm cân MONA là gì? Phương pháp giảm cân chỉ sau 3 ngày

 Hiện nay, có rất nhiều người truyền tai nhau cách giảm cân Mona hiệu quả mà người Nhật thường áp dụng, đặc biệt là với những ai thường xuyên phải ngồi yên một chỗ trong thời gian dài. Nếu bạn biết đến phương pháp giảm cân “thần thánh” này thì đừng bỏ qua bài viết này nhé!

 

Phương pháp giảm cân Mona là gì?

Nếu như ở Nhật Bản, Hàn Quốc hay Đài Loan phương pháp giảm cân có tên Mona đã trở thành một cái tên quen thuộc thì ở Việt Nam, Mona lại là khái niệm còn khá mới mẻ chưa nhiều người biết đến. 

Mona là từ viết tắt từ 4 chữ cái đầu “mật ong nước ấm”, phương pháp giảm cân này được hình thành từ Nhật Bản, sau đó rất nhanh chóng được lan truyền ra các nước lân cận như Hàn Quốc, Đài Loan, Trung Quốc và Việt Nam,… Thay vì chọn cách ăn kiêng, tập luyện thể thao mỗi ngày thì người Nhật đã chọn mật ong pha cùng nước ấm để uống mỗi ngày, vừa giúp giảm cân hiệu quả, lại tăng sức đề kháng và đẹp da. 

giam-can-mona-hieu-qua-1
Phương pháp giảm cân Mona hiệu quả được người Nhật Bản áp dụng phổ biến với người làm văn phòng

Sau một thời gian thực hiện, nhiều người nhận thấy phương pháp giảm cân Mona hiệu quả thực sự trong thời gian nhanh chóng và vô cùng an toàn. Việc uống nước mật ong ấm mỗi ngày giúp cung cấp lượng nước đáng kể cho cơ thể. Bên cạnh đó, trong mật ong có chứa thành phần nhiều chất kháng thể, chống viêm, kích thích tái tạo làn da và cung cấp năng lượng cho chúng ta. 

Vì thế, rất nhiều người nêu cảm nhận sau khi uống nước mật ong ấm, họ cảm thấy không còn cảm giác thèm ăn, nhanh đói hay chóng mặt giống như những cách ăn kiêng khác. Bởi cơ thể của bạn luôn được nạp đủ chất dinh dưỡng, ổn định đường huyết và ngăn cản chứng thèm ăn sau khi uống mật ong pha với nước ấm. Do đó, trong thời gian ngắn, cân nặng sẽ giảm xuống, thân hình trở nên thon gọn cũng làn da trắng sáng và sức khỏe tốt. 

Phương pháp giảm cân Mona hiệu quả chỉ sau 7 ngày 

Theo phương pháp giảm cân Mona hiệu quả của người Nhật, họ có 4 liệu trình thực hiện giúp giảm mỡ hiệu quả, an toàn theo khoa học. 

1. Giảm cân Mona hiệu quả từ từ

Khi bạn làm bất cứ việc gì, thì sự khởi đầu luôn luôn phải thực hiện từ từ. Bạn đừng nóng vội lao vào giảm cân tức tốc hoặc phản khoa học như nhịn ăn, tập nặng, uống quá nhiều nước vào ngày đầu tiên thực hiện liệu trình giảm cân. Điều này không những không giúp bạn giảm mỡ hiệu quả mà ngược lại bạn sẽ sớm rơi vào tình cảnh “tiền mất tật mang” khi cơ thể bị suy sụp. 

giam-can-mona-hieu-qua-2
Khi mới bắt đầu, cần thực hiện từ từ phương pháp giảm cân Mona hiệu quả sẽ cao hơn

Liệu trình đầu tiên trong phương pháp giảm cân Mona hiệu quả đó chính là hãy để cơ thể của bạn được làm quen với nước mật ong ấm. Tuy đây là loại nước tốt cho sức khỏe, nhưng nếu bạn uống quá nhiều vào những ngày đầu, sẽ khiến cơ thể dễ bị phản ứng ngược lại, không tiếp nhận chất bổ trong nước, mà ngược lại trở nên mệt mỏi và suy nhược.

Trong giai đoạn đầu khoảng 3 ngày, bạn chỉ nên uống khoảng 20ml mật ong pha cùng 150ml nước. Bạn cần lưu ý thời điểm uống là sau các bữa phụ, bữa xế. Đây là khoảng thời gian thích hợp để cơ thể tiếp thu các chất dinh dưỡng từ mật ong và thực hiện quá trình trao đổi chất hiệu quả hơn. 

2. Giảm cân Mona không hoàn toàn 

Bạn có thể hiểu liệu trình thứ 2 giảm cân mona không hoàn toàn là cách bạn bắt đầu chuyển chế độ uống nước mật ong ấm thay 1/2 bữa ăn trong ngày. Tức là đến thời điểm này, bạn sẽ cắt giảm một nửa phần ăn hằng ngày của bạn, tăng cường uống nước mật ong ấm nhiều hơn. Bởi vì cơ thể của bạn lúc này đã làm quen được với chế độ bữa ăn có kết hợp với nước uống giảm cân này. 

giam-can-mona-hieu-qua-3
Giảm cân Mona không hoàn toàn giúp cơ thể chuẩn bị cho việc giảm cân cấp tốc

Khi bước vào liệu trình thứ 2, để giảm cân Mona hiệu quả hơn bạn cần phải tăng thành phần nguyên liệu để việc đốt cháy mỡ thừa được thúc đẩy nhanh chóng. Bạn sử dụng 400ml mật ong pha cùng 300ml nước, uống vào thời điểm ăn bữa chính. Sau khi uống, bạn sẽ không được ăn thêm đồ ăn cho đến khi đến bữa chính tiếp theo. 

3. Giảm cân Mona hiệu quả hoàn toàn 

Đây là liệu trình thứ 3 trong phương pháp giảm cân Mona của người Nhật. Đến giai đoạn này, bạn cần phải uống nước mật ong ấm thay thế hoàn toàn 100% bữa chính trong ngày. Đây là nước rút giảm cân gấp rút, cấp tốc giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng nhất. Trong thời gian này, bạn sẽ không ăn bất cứ bữa chính nào trong ngày bao gồm: bữa sáng, trưa, tối. 

giam-can-mona-hieu-qua-4
Giảm cân Mona hiệu quả hoàn toàn khi bạn thay thế bữa chính bằng 100% nước mật ong ấm

Bạn có thể ăn nhẹ ở bữa phụ, tuy nhiên không được ăn đồ chứa tinh bột, chất béo và đồ ngọt. Hãy lựa chọn các món ăn sạch như rau củ quả luộc hoặc tươi sống. Vì chúng sẽ giúp bạn thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả hơn. Hàm lượng mật ong bạn nên dùng lúc này là 150ml mật ong với 200ml nước ấm để giúp giảm cân Mona hiệu quả nhanh chóng và cấp tốc. 

4. Hậu giảm cân Mona hiệu quả 

Sau khi bạn đã xuống được số cân mà mình mong muốn hoặc gần đạt tới mục tiêu, thì bạn cần tiếp tục duy trì uống nước mật ong ấm để giữ số cân nặng hiện tại được ổn định, không bị tăng lên. Giai đoạn này, bạn không cần phải uống nước thay hoàn toàn bữa chính như liệu trình thứ 3 của phương pháp giảm cân Mona hiệu quả. 

giam-can-mona-hieu-qua-5
Sau khi giảm cân thành công, cần duy trì uống nước mật ong ấm 1 lần/tuần để giữ cân

Số lượng nước mật ong ấm lúc này sẽ được cắt giảm đáng kể chỉ còn 1 lần/tuần. Thay vào đó, bạn cần phải thay đổi chế độ dinh dưỡng, ăn thật nhiều rau của quả, ức gà, gạo lứt và uống nhiều nước. Điều này góp phần giữ cơ thể giữ được cân nặng ổn định và điều độ. 

Phương pháp giảm cân Mona hiệu quả với tạng người béo cơ địa, mỡ khó giảm hay không?

Tuy nước mật ong ấm rất có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên ở một số trường hợp mật ong có thể làm cơ thể bạn suy nhược, mệt mỏi và bị viêm dạ dày nếu dùng sai cách và thời điểm. Phương pháp giảm cân Mona hiệu quả với những người khỏe mạnh, có tạng người mũm mĩm, mỡ dễ giảm và muốn xuống cân ít. 

Còn đối với những ai có tạng người béo do cơ địa, bị mỡ khó giảm tại các bộ phận khó có thể đốt cháy bằng phương pháp thiên nhiên như bụng, đùi,… thì các giảm cân Mona không mang lại hiệu quả như mong đợi. 

Bên cạnh đó, một số người có các triệu chứng sau khi uống nước mật ong ấm vì cơ địa không hợp với phương pháp giảm cân này:

  • Đau, viêm loét dạ dạy
  • Phụ nữ đang cho con bú
  • Đau bụng kéo dài 
  • Cơ thể suy nhược, chóng mặt

Vì những mặt hạn chế của phương pháp này, mà có một số người không giảm cân thành công, đặc biệt những ai sở hữu tạng người có mỡ khó giảm. Hiểu được những vấn đề đó, Viện thẩm mỹ DIVA đã ứng dụng công nghệ Lipo Theramax Plus loại bỏ các mô mỡ cứng, dày do cơ địa, lâu năm khó giảm một cách dễ dàng, an toàn không xâm lấn, phẫu thuật. 

giam-can-mona-hieu-qua-6
Công nghệ Lipo Theramax Plus giúp giảm cân hiệu quả vượt trội, không xâm lấn hay phẫu thuật

Công nghệ giảm mỡ Lipo Theramax Plus giúp khách hàng lấy lại vóc dáng thon gọn, quyến rũ một cách an toàn, nhanh chóng và hiệu quả vượt trội hơn hẳn phương pháp giảm cân Mona hiệu quả của người Nhật. Không những thế, Viện thẩm mỹ DIVA được hàng nghìn khách hàng tin tưởng, lựa chọn là nơi để giảm mỡ lấy lại thân hình gợi cảm là vì những lý do sau: 

  • Viện thẩm mỹ DIVA – địa chỉ giảm béo của nhiều sao Việt như Trúc Diễm, Tuyết Lan,…
  • Trang thiết bị, máy móc, công nghệ thẩm mỹ được nhập khẩu từ Châu Âu vô cùng hiện đại 
  • Áp dụng công nghệ giảm mỡ hiệu quả, tiên tiến số 1 Hoa Kỳ
  • Đội ngũ kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm, luôn nâng cao tay nghề và nhiệt tình trực tiếp thực hiện làm đẹp
  • Không gian làm đẹp sang trọng, hiện đại đẳng cấp 5 sao quốc tế
giam-can-mona-hieu-qua-7
Không gian làm đẹp tại Viện thẩm mỹ DIVA sang trọng và đẳng cấp
giam-can-mona-hieu-qua-8
Cơ sở, vật chất và công nghệ thẩm mỹ hiện đại nhập khẩu từ Châu Âu

 Nếu bạn muốn thử phương pháp giảm cân Mona hiệu quả của người Nhật thì có thể áp dụng những liệu trình mà bài viết cung cấp để đạt được kết quả như mong muốn. Tuy nhiên nếu bạn hy vọng lấy lại thân hình thon gọn, gợi cảm nhanh chóng, an toàn và hiệu quả vượt trội hơn thì hãy tìm hiểu ngay dịch vụ giảm mỡ của Viện thẩm mỹ DIVA nhé!

Bài viết liên quan:

Đánh giá bài viết
Bài viết này có hữu ích với bạn không?
Chia Sẻ
Thông tin chi tiết Nổi mụn ở bộ phận sinh dục nam? Nguyên nhân và cách điều trị của Viện Thẩm Mỹ DIVA. Những điều bạn nên biết, quí khách vui lòng gọi điện tổng đài hoặc click vào nút đăng ký và điền thông tin đầy đủ để được tư vấn miễn phí Tư vấn 24/7: 1900 6689

Tin Cùng Chuyên Mục

Tin Cùng Chuyên Mục

noi-mun-nuoc-1

Nổi mụn nước là bệnh gì? Nguyên nhân và triệu chứng

Mụn nhọt trên đầu ở trẻ: Nguyên nhân và cách điều trị

Nổi mụn ở bộ phận sinh dục nam? Nguyên nhân và cách điều trị

Trẻ sơ sinh nổi mụn đầu trắng: Nguyên nhân và cách điều trị

mun-coc-o-chan-1

Mụn cóc ở chân và những điều bạn cần biết

Cách chăm sóc da nhạy cảm an toàn, hiệu quả tại nhà

Cách chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách tại nhà

5 bước skincare buổi sáng cho da sáng mịn

Cách chăm sóc da mặt sau sinh đơn giản, hiệu quả tại nhà

Top 5 máy chăm sóc da mặt tốt và an toàn nhất hiện nay

cham-soc-da-sau-khi-ban-laser-4

Cách chăm sóc da sau khi bắn laser đúng cách

Chat ngay 1
×
ĐĂNG KÍ TƯ VẤN NHANH
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
ĐĂNG KÍ ĐẶT LỊCH HẸN
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
Đăng kí tuyển dụng
Tư vấn trực tiếp 24/7: