Cách giảm cân bằng yến mạch hiệu quả cấp tốc tại nhà Cách giảm cân bằng yến mạch hiệu quả cấp tốc tại nhà

Cách giảm cân bằng yến mạch hiệu quả cấp tốc tại nhà

 Bột yến mạch nổi tiếng với công dụng làm đẹp da, tốt cho sức khoẻ. Không những thế giảm cân bằng yến mạch trong 1 tháng còn giúp không ít người sở hữu vóc dáng đẹp chuẩn, thon gọn và gợi cảm.

Công dụng của bột yến mạch đối với làm đẹp và giảm cân

Xưa nay, bột yến mạch đã được người xưa nhận thấy có chứa nhiều chất giúp làm trắng, dưỡng ẩm cho da. Ngoài ra, bột yến mạch còn giúp cung cấp tinh bột không gây béo cho cơ thể của chúng ta.

giam-can-bang-yen-mach-trong-1-thang-1
Giảm cân bằng yến mạch trong 1 tháng giúp nhiều người giảm cân hiệu quả

Hàm lượng lớn vitamin B và khoáng chất trong yến mạch đem lại nhiều tác dụng cho sức khoẻ và làm đẹp của con người. Chính vì điều đó mà yến mạch được ứng dụng vào lĩnh vực thẩm mỹ rất nhiều trong thời điểm hiện nay. Có thể được dùng làm món ăn, thức uống và cả mặt nạ dưỡng da rất tốt. 

Cách giảm bằng cân yến mạch trong 1 tháng

Có rất nhiều công thức chế biến, sử dụng bột yến mạch để mang lại lợi ích cho sức khoẻ, vóc dáng và làn da của chúng ta. Dưới đây là 4 cách giảm bằng cân yến mạch trong 1 tháng vô cùng hiệu quả, an toàn và nhanh chóng. 

1. Giảm cân bằng yến mạch trong 1 tháng với đậu đen

Bột yến mạch kết hợp với đậu đen tạo ra một hỗn hợp giống như ngũ cốc. Cả yến mạch và đậu đen đều chứa lượng đạm cùng vitamin và chất khoáng lớn giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể. Đồng thời hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất nhanh hơn không gây tăng cân. 

giam-can-bang-yen-mach-trong-1-thang-2
Yến mạch kết hợp với đậu đen giúp thanh lọc cơ thể và giảm mỡ an toàn

Cách giảm cân bằng yến mạch trong 1 tháng cùng với đậu đen:

  • Cho đậu đen ngâm trong nước từ 20 – 30 phút cho sạch, loại bỏ những hạt lép, hư nổi lên trên mặt nước.
  • Cho đậu đen vào nồi áp suất hoặc nồi nấu bếp ga ninh nhừ khoảng 20 – 45 phút.
  • Sau khi đậu đen nhừ tách vỏ thì bạn đổ bột yến mạch vào rồi khuấy đều chờ nguội thì thưởng thức.

2. Giảm cân bằng yến mạch trong 1 tháng với hạt chia

Ngoài cách kết hợp với đậu đen, thì còn 1 công thức giảm cân bằng yếu mạch trong 1 tháng với hạt chia mang lại hiệu quả cao. Hạt chia nổi tiếng với công dụng thanh lọc, sáng da đẹp dáng và còn rất tốt cho cơ thể. Khi hạt chia kết hợp với yến mạch không chỉ giúp phòng ngừa các loại bệnh về tim mạch mà còn ngăn sự hình thành, tích tụ mỡ thừa.

giam-can-bang-yen-mach-trong-1-thang-3
Cách giảm cân bằng yến mạch trong 1 tháng với hạt chia giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng

Cách giảm cân bằng yến mạch trong 1 tháng với hạt chia:

  • Cho yến mạch vào nồi thêm một ít nước và bật lửa nhỏ
  • Nước sôi, yến mạch chín nhuyễn tiếp tục thêm hạt chia vào, đê sôi thêm 2 – 3 phút rồi tắt bếp. 
  • Nên dùng cháo yến mạch hạt chia vào buổi sáng để giúp cơ quan tiêu hoá hoạt động tốt và cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể. 

3. Cách giảm cân bằng yến mạch trong 1 tháng với sữa chua

Sữa chua là một loại thực phẩm bổ dưỡng với hàng triệu lợi khuẩn đối với cơ thể. Sữa chua không chỉ giúp làm đẹp da mà còn giữ dáng vô cùng hiệu quả. Giúp cơ quan tiêu hoá hoạt động tốt, thúc đẩy đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Khi kết hợp với yến mạch thì công dụng này mang lại hiệu quả gấp 2 lần.

giam-can-bang-yen-mach-trong-1-thang-4
Giảm cân bằng yến mạch và sữa chua rất tốt cho sức khoẻ, sáng da đẹp dáng

Cách giảm cân bằng yến mạch với sữa chua:

  • Lấy những hộp nhỏ hoặc lọ thuỷ tinh rửa sạch và phơi khô
  • Cho yến mạch vào 1/4 lọ, rồi thêm 1 tầng trái cây, trên cùng phủ sữa chua sau đó đậy nắp lại. 
  • Đưa các lọ yến mạch và sữa chua vào tủ lạnh ngăn mát hoặc đông tuỳ sở thích của mỗi người.  
  • 8 tiếng sau khi cho vào tủ lạnh có thể lấy ra để thưởng thức. 

4. Cách giảm cân bằng yến mạch trong 1 tháng và bí đao

Bí đao nổi tiếng với tính thanh mát, thanh lọc cơ thể và giải độc hiệu quả. Bên cạnh đó, Bí đao còn giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và an toàn. Bí đao có thể được dùng để nấu canh, nấu nước,… sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày hoặc uống giải khát. 

giam-can-bang-yen-mach-trong-1-thang-5
Bí đao kết hợp với yến mạch giúp làm mát cơ thể, đào thải mỡ thừa

Bạn có thể kết hợp nấu nước bí đau với yến mạch để đào thải mỡ thừa trong cơ thể, ngoài ra còn thanh lọc làm đẹp da. Giúp các cơ quan tiêu hoá hoạt động tốt hơn. Đây được xem là cách giảm cân bằng yến mạch trong 1 tháng hiệu quả vượt trội. 

Lipo Theramax Plus – Giải pháp giảm cân hoàn hảo cho những người béo do cơ địa

Nếu bạn thuộc tuýp người có tạng người béo lâu năm, mỡ thừa khó giảm tại các vị trí ở bụng, đùi, bắp tay,… Dù bạn đã giảm cân bằng yến mạch trong 1 tháng nhưng không có hiệu quả, thậm chí còn tăng cân trở lại, thì rất khó để lấy lại vóc dáng.

Đa phần cách giảm cân bằng yến mạch trong 1 tháng giúp tăng cường sức khỏe và đốt cháy mỡ thừa dễ giảm, tình trạng này thường gặp ở những người có thân hình hơi mũm mĩm hoặc cân đối nhưng muốn giảm thêm cân. Còn với những ai bị thừa quá nhiều cân, các mô mỡ cứng sẽ không thể đánh tan bởi cách giảm cân bằng yến mạch trong 1 tháng. 

bai-tap-giam-can-tren-giuong-6

Tuy nhiên, bạn không cần phải lo lắng, vì giờ đây tại Viện thẩm mỹ DIVA đã có dịch vụ giảm mỡ an toàn hiệu quả vượt trội bằng công nghệ Lipo Theramax Plus. Đây là phương pháp giúp loại bỏ mỡ thừa được các chuyên gia thẩm mỹ đánh giá cao hơn hẳn các bài tập giảm cân trên giường. 

Dịch vụ giảm mỡ tại Viện thẩm mỹ DIVA được hàng nghìn khách hàng yêu thích và lựa chọn bởi vì những ưu điểm vượt trội mà công nghệ này mang lại hơn hẳn những phương pháp giảm béo khác như bài tập giảm cân trên giường:

  • Loại bỏ mỡ thừa lâu năm, khó giảm ở đùi, bụng, bắp tay hiệu quả, nhanh chóng
  • Giúp săn chắc làn da vùng giảm mỡ, ngăn ngừa tình trạng chảy xệ, trùng nhão
  • Lấy lại vóc dáng thon gọn mà không cần ăn kiêng khắt khe hay tập luyện cực khổ
  • Giảm pháp giảm cân an toàn, không xâm lấn, phẫu thuật

Đến với Viện thẩm mỹ DIVA, bạn sẽ được trải nghiệm dịch vụ giảm mỡ vô cùng hiện đại và chất lượng hơn hẳn cách giảm cân bằng yến mạch trong 1 tháng:

  • Giảm mỡ an toàn và chất lượng nhờ áp dụng công nghệ Lipo Theramax Plus
  • Đội ngũ kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm, nhiệt tình và tâm huyết giúp bạn giảm hiệu quả
  • Quy trình giảm mỡ đạt chuẩn Bộ Y tế sẽ giúp bạn loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng
  • Không gian làm đẹp tại Viện thẩm mỹ DIVA đẳng cấp 5 sao, với cơ sở vật chất hiện đại giúp mang lại cảm giác thoải mái, thư giãn cho khách hàng.

Hy vọng rằng, với cách giảm cân bằng yến mạch trong 1 tháng này sẽ giúp bạn sớm lấy lại vóc dáng đẹp chuẩn như mong muốn. Nếu bạn quá bận rộn và muốn giảm cân hiệu quả vượt trội hơn thì hãy đăng ký trải nghiệm dịch vụ giảm mỡ của Viện thẩm mỹ DIVA bằng cách nhất nút đăng ký hoặc liên hệ 1900 6689 để được tư vấn miễn phí nhé!

Bài viết liên quan:

Bài viết này có hữu ích với bạn không?
Chia Sẻ
Thông tin chi tiết Ăn trái cây có tăng cân không? Nên ăn và kiêng ăn gì của Viện Thẩm Mỹ DIVA. Những điều bạn nên biết, quí khách vui lòng gọi điện tổng đài hoặc click vào nút đăng ký và điền thông tin đầy đủ để được tư vấn miễn phí Tư vấn 24/7: 1900 6689

Tin Cùng Chuyên Mục

Tin Cùng Chuyên Mục

nha-dam-dương-phen-giam-can

Uống nha đam đường phèn có giảm cân không? Góc giải đáp

uong-sua-dau-nanh-co-beo-khong-1

Uống sữa đậu nành có giảm cân không? Uống như nào đúng cách

hinh-anh-dieu-khac-chan-may-9d

Ăn trái cây có tăng cân không? Nên ăn và kiêng ăn gì

trai-cay-giam-can-8

Ăn mít có mập không? 5 cách giảm cân với mít hiệu quả

an-sua-chua-co-beo-khong-3

Ăn sữa chua có tăng cân không? Mẹo giảm cân với sữa chua

an-nhung-huou-co-beo-khong-3

Ăn nhung hươu có béo không? Mẹo tăng cân hiệu quả

an-tam-that-co-beo-khong-5

Uống tam thất có béo không? Mẹo dùng giảm cân hiệu quả

uong-nuoc-sau-co-beo-khong-1

Uống nước sấu ngâm có tăng cân không? Góc giải đáp

uong-mat-ong-co-beo-khong

Uống mật ong có béo không? 5 mẹo giảm cân với mật ong

cac-loai-banh-quy-khong-beo-7

Ăn bánh quy có béo không? 5 loại bánh quy nên ăn giảm cân

an-dua-co-beo-khong-5

Ăn dứa có giảm cân không? 5 mẹo giảm cân với dứa hiệu quả

Chat ngay 1
×
ĐĂNG KÍ TƯ VẤN NHANH
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
ĐĂNG KÍ ĐẶT LỊCH HẸN
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
Đăng kí tuyển dụng
Tư vấn trực tiếp 24/7: