Chủ đề: Làm Đẹp Giảm cân

Giảm cân bằng vỏ bưởi là phương pháp giảm cân được rất nhiều người áp dụng. Tuy nhiên giảm cân bằng vỏ bưởi như thế nào là đúng? Liều lượng chế biến ra sao?,… thì không hẳn ai cũng biết. Vậy hãy theo dõi bài viết sau đây để có câu trả lời ngay nhé!

Vỏ bưởi có tác dụng giảm cân không?

Trong vỏ bưởi chứa các hoạt chất, tinh dầu,… giúp ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ, giảm mỡ máu, như vậy, giảm cân bằng vỏ bưởi có mang lại hiệu quả không?

Theo chuyên gia, vỏ bưởi có vị cay giúp hạ lượng cholesterol, giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo dư thừa trong cơ thể.

Cùng với đó, nồng độ insulin trong vỏ bưởi còn giúp ích cho quá trình điều hòa các dưỡng chất trong cơ thể.

Ngoài công dụng giảm cân, vỏ bưởi còn có tác dụng giảm đau dạ dày, giảm chứng đầy bụng, lợi tiểu,… Hơn nữa, tinh dầu vỏ bưởi thường được các chị em phụ nữ dùng để nuôi dưỡng da đầu, giúp tóc mềm mượt hơn. 

giam-can-bang-vo-buoi-1
Giảm cân bằng vỏ bưởi có hiệu quả không?

Cách giảm cân bằng vỏ bưởi phổ biến hiện nay

Giảm cân bằng vỏ bưởi là phương pháp hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà, rất đơn giản và dễ thực hiện với những nguyên liệu quen thuộc, giá rẻ, đảm bảo an toàn.

1. Uống nước vỏ bưởi giảm cân

Thay vì mất thười gian chế biến các loại nước detox, bạn hoàn toàn có thể nấu nước vỏ bưởi và sử dụng hàng ngày. 

  • Bước 1: Thái sợi vỏ bưởi tươi thành từng sợi rồi mang phơi nắng cho chúng héo lại là được.
  • Bước 2: Đun vỏ bưởi đã phơi khô với 3 lít nước, đun lửa nhỏ trong 15phút.
  • Bước 3: Khi cảm nhận rõ vị cay nồng từ vỏ bưởi thì tắt bếp và rồi để nguội.
  • Bước 4: Có thể dùng nước đó trong khoảng 1 – 2 ngày và nhớ phải bảo quản ở bình thủy tinh rồi cho vào tủ lạnh.

giam-can-bang-vo-buoi-2
Uống nước vỏ bưởi giảm cân

2. Giảm cân với trà vỏ bưởi

Trà vỏ bưởi là món thức uống có tác dụng thanh lọc, giải nhiệt rất dễ làm, kết hợp với một ít mật ong để kích thích vị giác, giúp ngon miệng hơn. 

  • Bước 1: Thái sợi vỏ bưởi, ngâm nước muối và rửa sạch
  • Bước 2: Cho vỏ bưởi vào đun trong 10 phút tới khi mềm ra, nếm thử thấy không còn vị đắng thì tắt bếp
  • Bước 3: Cho đường phèn và nước vào chảo đun để tạo hỗn hợp hơi sánh.
  • Bước 4: Khi hỗn hợp đường nguội thì cho nước bưởi và 1 thìa mật ong vào khuấy đều.
  • Bước 5: Cho vào bình thủy tinh và bảo quản trong tủ lạnh. Mỗi lần dùng chỉ cần lấy 1 thìa hòa cùng nước ấm để thưởng thức.

giam-can-bang-vo-buoi-3
Giảm cân bằng trà vỏ bưởi

3. Cách làm mứt vỏ bưởi giảm cân tối ưu

Mứt bưởi có vị thơm ngon, chúng không chỉ giúp tan mỡ máu, ngừa gan nhiễm mỡ mà còn giảm béo tối ưu. Ăn mứt bưởi có giảm cân được hay không sẽ phụ thuộc vào tỉ lệ các nguyên liệu kết hợp cùng.

Chuẩn bị : 500g vỏ bưởi, 100g đường, 100ml rượu, 2 thìa muối trắng, vani

  • Bước 1: Sơ chế vỏ bưởi rồi thái lát mỏng và đem luộc sôi để khử bớt vị cay.
  • Bước 2: Cho vỏ bưởi đã luộc qua cùng 100g đường vào nồi đảo kĩ rồi để qua đêm.
  • Bước 3: Đun hỗn hợp bưởi ướp đường cùng với một ít rượu.
  • Bước 4: Để lửa nhỏ, đảo đều tay để bưởi ngấm các gia vị.
  • Bước 5: Nước bưởi cạn dần thì đảo liên tục để đường kẹo lại, có màu trắng.
  • Bước 6: Rắc thêm vani vào trộn đều thêm vài phút rồi tắt bếp để nguội, sau đó cho vào bình thủy tinh và dùng dần.

giam-can-bang-vo-buoi-4
Làm mứt vỏ bưởi giảm cân

4. Giảm cân bằng vỏ bưởi và táo mèo

Táo mèo không chỉ có khả năng chữa bệnh mà còn có khả năng giảm béo bằng cách kích thích bài tiết cholesterol trong cơ thể.

Đặc biệt đối với những người hay bị đầy bụng vì ăn nhiều đồ dầu mỡ,… thì táo mèo còn giúp giảm nhanh chứng khó tiêu, giúp các bạn giữ vóc dáng và nâng cao sức khỏe.

  • Bước 1: Chuẩn bị 20g táo mèo khô, 20g hoa cúc, 20g vỏ bưởi khô.
  • Bước 2: Rửa sạch các nguyên liệu trên rồi cho vào ấm sắc cùng 2 lít nước.
  • Bước 3: Đun nhỏ lửa trong khoảng 1 giờ rồi tắt bếp.
  • Bước 4: Dùng hàng ngày và nên uống sau bữa ăn để đạt hiệu quả.

giam-can-bang-vo-buoi-5
Giảm cân bằng vỏ bưởi và táo mèo

5. Phương pháp giảm cân bằng vỏ bưởi và mật ong

Theo nghiên cứu, mật ong có tác dụng hỗ trợ giảm béo rất tốt nhờ các acid amin trong mật ong giúp đào thải lượng calo dư thừa trong cơ thể. Chính vì vậy, khi kết hợp cùng vỏ bưởi sẽ mang lại hiệu quả giảm cân tối đa.

  • Bước 1: Thái vỏ bưởi thành sợi và ngâm với nước muối, sau đó luộc vỏ bưởi trong 5 phút.
  • Bước 2: Lấy bã vỏ bưởi nấu cùng đường phèn tới khi đặc sánh lại thì tắt bếp, để nguội rồi cho vào bình thủy tinh để bảo quản.
  • Bước 3: Mỗi lần  thưởng thức trà bưởi thì lấy vỏ bưởi pha cùng 1 thìa mật ong và nước ấm rồi sử dụng.

giam-can-bang-vo-buoi-6
Giảm cân bằng vỏ bưởi và mật ong

6. Chè vỏ bưởi giảm béo bụng nhanh chóng

Chè vỏ bưởi được đánh giá là một món ăn giảm béo hấp dẫn, đây cũng là món ăn sẽ khiến bạn mê mẩn chỉ sau lần đầu thưởng thức.

Nguyên liệu chuẩn bị : vỏ bưởi, đậu xanh, bột năng, cốt dừa, muối, đường

 

  • Bước 1: Cắt lấy cùi trắng trong vỏ bưởi rồi thái hạt lựu và ngâm muối 1 tiếng
  • Bước 2: Rửa lại vỏ bưởi với nước sạch rau đó cho đường vào bóp đều.
  • Bước 3: Trộn cùi bưởi cùng bột năng sau đó cho lên chảo đảo đều cùng 1 chút nước tới khi cùi bưởi có màu trắng trong.
  • Bước 4: Cho thêm 1 chút bột năng vào, thêm nước sôi và đun cho tới khi cùi bưởi nổi trên mặt thì vớt ra để ráo
  • Bước 5: Cho bưởi đã chuẩn bị vào nấu cùng đậu xanh đã ninh nhừ. 
  • Bước 6: Tắt bếp và cho thêm nước cốt dừa vào và thưởng thức.

giam-can-bang-vo-buoi-7
Giảm cân bằng chè vỏ bưởi

7. Giảm cân với vỏ bưởi và bí đao loại bỏ mỡ bụng

Trên thực tế, vỏ bưởi và bí đao đều là nguyên liệu có khả năng giảm cân rất hữu hiệu, nên khi kết hợp với nhau sẽ tạo ra một công thức giảm cân “vàng”, mang lại hiệu quả nhanh chóng.

  • Bước 1: Rửa sạch vỏ bưởi, ngâm nước muối loãng. Bí đao rửa sạch, bỏ ruột sau đó thái lát mỏng. 
  • Bước 2: Cho vỏ bưởi và bí đao vào đun sôi trong khoảng 30  phút rồi chắt lấy nước.
  • Bước 3: Uống sau mỗi bữa ăn khoảng 15- 20 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.

giam-can-bang-vo-buoi-8
Giảm cân với vỏ bưởi và bí đao loại bỏ mỡ bụng

8. Làm cao vỏ bưởi giảm cân tối ưu nhất

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng vỏ bưởi để làm cao, loại cao vỏ bưởi sẽ giữ được lượng lớn flavonoid giúp mang lại hiệu quả đốt cháy mỡ thừa rất tốt. 

Chuẩn bị: vỏ bưởi, 100m mật ong, 500ml nước lọc, 100ml rượu trắng, 200g bí đao.

  • Bước 1: Rửa sạch bỏ bưởi, thái mỏng; bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, thái mỏng
  • Bước 2: Cho vỏ bưởi, bí đao vào nồi, sau đó cho rượu và nước vào đun sôi trong 4 tiếng tới khi sệt thì vớt ra.
  • Bước 3: Sử dụng tấm màn sạch để vắt lấy nước và bỏ bã. 
  • Bước 4: Cho nước cốt vừa lọc được vào nồi đun cùng mật ong tới khi sệt lại.
  • Bước 5: Đổ cao vào lọ thủy tinh để bảo quản trong tủ lạnh. Mỗi lần dùng lấy 1 – 2 thìa pha cùng nước ấm và sử dụng.

giam-can-bang-vo-buoi-9
Làm cao vỏ bưởi giảm cân tối ưu nhất

Kinh nghiệm giảm cân bằng vỏ bưởi an toàn

Hiệu quả của phương pháp giảm cân bằng vỏ bưởi sẽ phụ thuộc vào cách áp dụng, liều lượng cũng như thể trạng của mỗi người. Sau đây là kinh nghiệm giúp bạn giảm cân hiệu quả với vỏ bưởi.

Không uống nước vỏ bưởi khi đói: Việc uống trà, hay nước vỏ bưởi lúc đói có thể làm rối loạn tiêu hóa, gây hại cho dạ dày của bạn. Chỉ nên dùng nước vỏ bưởi sau bữa ăn từ 15- 20 phút để hạn chế ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

Không dùng vỏ bưởi quá nhiều: Việc giảm cân đột ngột có thể làm cơ thể rối loạn nội tiết và  quá trình trao đổi chất. Bạn cần giảm cân bằng vỏ bưởi một cách khoa học để đảm bảo có kết quả tốt và an toàn cho sức khỏe.

Kết hợp cùng chế độ ăn uống và tập luyện: Với bất kỳ phương pháp giảm cân nào đều cần có sự kết hợp khoa học giữa việc ăn uống và tập luyện.

Hạn chế ăn các thức ăn dầu mỡ, không sử dụng các chất kích thích, ăn nhiều hoa quả, rau xanh, uống nhiều nước và ăn đa dạng món ăn, thực hiện chế độ luyện tập thể thao để có cơ thể khỏe mạnh.

giam-can-bang-vo-buoi-10
Lưu ý khi giảm cân bằng vỏ bưởi

Một số tác dụng phụ khi giảm cân bằng vỏ bưởi: Mặc dù vỏ bưởi không gây hại đến cơ thể con người, nhưng việc dùng sai cách có thể ảnh hưởng tới sức khỏe như gây viêm niêm mạc dạ dày cho lượng axit cao.

Bên cạnh đó, những người bị mắc bệnh tiểu đường, huyết áp thấp,… mà dùng nước vỏ bưởi nhiều có thể khiến tình trạng bệnh nặng hơn. Nên các bạn hãy lựa chọn cách giảm cân phù hợp. 

Ngoài ra, phương pháp giảm cân bằng vỏ bưởi sẽ không mang lại hiệu quả ngay mà cần duy trì thực hiện trong một thời gian nhất định, đồng thời kết hợp với chế độ dinh dưỡng, thể thảo kèm theo.

Chính vì vậy, nếu bạn muốn giảm cân cấp tốc thì đây không phải là giải pháp tối ưu. Viện thẩm mỹ DIVA xin giới thiệu phương pháp giảm cân cấp tốc an toàn, hiệu quả, ứng dụng công nghệ tiên tiến nhất hiện nay – Lipo Theramax Plus.

Công nghệ Lipo Theramax Plus sử dụng sóng siêu âm hội tụ, tác động trực tiếp lên vùng mỡ thừa, nhằm tạo ra nguồn nhiệt phá vỡ các liên kết mỡ, đào thải ra khỏi cơ thể một cách nhanh chóng nhất.

✓ Hiệu quả giảm cân cấp tốc lên đến 90%.

✓ Loại bỏ mỡ thừa tại mọi vị trí trên cơ thể, thách thức cả những cơ địa béo phì lâu năm, khó giảm.

✓ Cải thiện tình trạng da bị chùng nhão, chảy xệ, giúp làn da săn chắc, mịn màng hơn.

✓ Thanh lọc cơ thể một cách toàn diện, ổn định tình trạng sức khỏe.

✓ Quy trình giảm mỡ toàn thân an toàn, không phẫu thuật, không xâm lấn, không mất thười gian nghỉ dưỡng.

giam-can-bang-vo-buoi-11
Giảm cân bằng công nghệ Lipo Theramax Plus

Giảm cân bằng vỏ bưởi là phương pháp giảm cân tự nhiên, mang lại hiệu quả rõ rệt nhất khi áp dụng kiên trì trong một thời gian nhất định. Nếu bạn muốn giảm cân caapss tốc, hiệu quả cao, hãy liên hệ ngay qua hotline 1900 66089 để được chuyên viên tại Viện thẩm mỹ DIVA tư vấn về công nghệ hủy mỡ tiên tiến nhất hiện nay nhé!

 

Bài viết liên quan:

346
Đánh giá