Cách giảm cân bằng rau mùi đơn giản, hiệu quả tại nhà

Cách giảm cân bằng rau mùi đơn giản, hiệu quả tại nhà

Rau mùi là một loại rau thơm quen thuộc trong các món ăn, vừa để trang trí, vừa để tạo mùi thơm cho món ăn. Tuy nhiên, các bạn có biết rau mùi còn có tác dụng trong việc giảm cân không? Bài viết dưới đây sẽ mách bạn những cách giảm cân bằng rau mùi – phương pháp giảm cân an toàn mà có lẽ ít ai biết tới.

Giảm cân bằng rau mùi có hiệu quả?

Rau mùi hay còn được gọi với cái tên khác là mùi ta, ngò rí,  là một loại cây có mùi nồng, được dùng để tăng hương vị cho các món ăn.

Rau mùi mang lại các tác dụng cho sức khỏe như: chống đầy hơi, kích thích tiêu hóa tốt, ổn định tim mạch, đào thải độc tố làm đẹp da.

giam-can-bang-rau-mui-1
Giảm cân bằng rau mùi có hiệu quả

Ngoài ra, rau mùi cũng được biết đến là một loại nguyên liệu có khả năng giảm cân rất tốt.

Trong rau mùi chứa rất nhiều vitamin E, vitamin C kích thích quá trình trao đổi chất, thanh lọc cơ thể, đốt cháy calo khiến mỡ thừa bị đánh bay nhanh chóng.

Ngoài ra, trong rau mùi còn chứa hợp chất borneol và linalool có khả năng hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc với năng suất cao hơn. Nhờ đó, năng lượng được đốt cháy nhiều hơn và nhanh chóng giảm được cân.

Ngoài loại mùi ta kể trên thì còn có loại mùi tây. Mùi tây cũng thuộc loại rau mùi, cũng chứa các thành phần có khả năng giảm cân hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.

giam-can-bang-rau-mui-2
Mùi tây cũng có tác dụng giảm cân

Một số cách giảm cân bằng rau mùi

Bạn có thể có nhiều cách để sáng tạo, chế biến ra những “thần dược” giúp giảm cân bằng rau mùi hiệu quả.

Bạn cũng có thể lựa chọn cách thức xay giã, đun lấy nước uống hoặc giữ nguyên để thực hiện lộ trình giảm cân bằng rau mùi.

1. Cách giảm cân bằng nước rau mùi

Nước rau mùi có công dụng rất tốt trong việc loại bỏ mỡ thừa. Việc nạp vào cơ thể nước rau mùi giúp cơ thể bạn được trao đổi chất đều đặn và có khả năng đánh bay vùng mỡ thừa ở bụng, đùi,…

Cách giảm cân bằng rau mùi

  • Rửa sạch rau mùi và cắt thành những khúc dài 2-3 cm.
  • Cho rau mùi vào nồi nước đun sôi, nước chuyển sang màu xanh thì tắt bếp.
  • Lọc qua rây để gạt bỏ cặn bã thừa.
  • Đổ ra ly và thưởng thức.

 

Bạn có thể sử dụng nước rau mùi mỗi ngày để uống thay nước lọc, để bảo quản hiệu quả, bạn có thể cất trữ trong tủ lạnh và dùng khi cần.

giam-can-bang-rau-mui-3
Giảm cân bằng nước rau mùi

2. Cách giảm cân bằng rau mùi tây và nước cốt chanh

Qua nghiên cứu của nhiều chuyên gia, y bác sĩ thì mùi tây cũng là một loại rau hỗ trợ rất tốt việc giảm cân mà bạn không nên bỏ qua.

Trong mùi tây có chứa nhiều tinh chất có khả năng tăng cường hoạt động tiêu hóa, hỗ trợ lọc máu, kiểm soát chỉ số huyết áp và ngăn ngừa da lão hóa.

Với hàm lượng lớn vitamin C có trong nước cốt chanh, khi kết hợp cùng mùi tây sẽ tạo thành một dung dịch cho phép ngăn cản sự tích tụ của mỡ thừa, hỗ trợ rất tốt việc giảm cân.

Cách giảm cân bằng rau mùi tây

  • Rửa sạch sau mùi tây, cắt thành các đoạn nhỏ.
  • Xay nhuyễn mùi tây rồi lọc lại một lượt qua rây để lấy nước cốt.
  • Sau đó từ từ đổ nước cốt chanh vào và khuấy đều. 
  • Đổ hỗn hợp ra một bình thủy tinh và sử dụng mỗi ngày.

Nước mùi tây kết hợp cùng nước cốt chanh được coi là một loại detox giảm cân hiệu quả, được khá nhiều người thực hiện. Nếu đều đặn uống mỗi ngày, chắc chắn bạn sẽ giảm cân được đáng kể đấy.

giam-can-bang-rau-mui-4
Nước rau mùi tây và chanh

3. Giảm cân với món salad rau mùi lạ mà quen

Nếu bạn không muốn uống nước thì có thể chế biến rau mùi thành một món salad hấp dẫn mà vẫn mang lại hiệu quả rất tốt đấy nhé!

Salad rau mùi với mùi thơm đặc trưng kích thích vị giác, khứu giác đồng thời hỗ trợ tiêu hóa tốt, bổ sung nhiều vitamin, chất xơ giúp bạn nhanh chóng giảm cân.

Cách làm salad rau mùi

  • Rửa sạch các nguyên liệu làm salad: rau mùi, cà chua bi, ngô ngọt,…
  • Trộn đều các nguyên liệu lại với nhau cùng với chanh, đường và muối.
  • Nêm nếm sao cho vừa ăn.
  • Có thể ăn kèm với sữa chua không đường giúp tiêu hóa tốt hơn.

giam-can-bang-rau-mui-5
Giảm cân bằng salad rau mùi

4. Bí quyết giảm cân bằng rau mùi kết hợp cùng nha đam và gừng

Rau mùi kết hợp cùng nha đam và gừng được cho là một giải pháp giảm cân mang lại hiệu quả rõ rệt.

Nha đam có tác dụng chính là làm đẹp da, giúp thanh lọc cơ thể và giảm nóng trong, kết hợp cùng gừng có đặc tính cay nóng giúp đốt cháy năng lượng, tiêu hủy mỡ thừa trong cơ thể.

Cách giảm cân bằng rau mùi cùng với nha đam và gừng

  • Rửa sạch rau mùi, gừng và nha đam.
  • Bỏ tất cả nguyên liệu đã sơ chế vào xay nhuyễn với máy xay sinh tố.
  • Đem lọc qua rây để lọc lấy nước.
  • Bỏ thêm đá vào và thưởng thức.

giam-can-bang-rau-mui-6
Rau mùi kết hợp với nha đam và gừng giảm cân hiệu quả

Những lưu ý khi thực hiện giảm cân bằng rau mùi

Không phải ai cũng dễ quen với việc ăn hay uống nước rau mùi . Vì thế, trong những ngày đầu, bạn hãy ăn, uống nước rau mùi ít đi một chút và chia thành nhiều lần nhỏ để không cảm thấy khó chịu.

Phương pháp giảm cân bằng rau mùi là phương pháp lành tính, an toàn tuy nhiên không mang lại hiệu quả tức thì, bạn cần kiên trì thực hiện thì mới thấy kết quả thay đổi rõ rệt.

Không nên quá lạm dụng vào rau mùi để giảm cân, tránh xảy ra những phản ứng ngược gây nguy hiểm tới bản thân.

Vừa kết hợp thực hiện giảm cân bằng rau mùi, vừa có chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Giảm cân bằng rau mùi không áp dụng với tất cả mọi người, đặc biệt là những người dị ứng với rau mùi hay những người có cân nặng vượt mức hoặc những người béo phì lâu năm.

giam-can-bang-rau-mui-7
Lưu ý khi giảm cân bằng rau mùi

Phương pháp giảm cân cấp tốc không cần ăn kiêng

Bạn muốn loại bỏ mỡ thừa cấp tốc nhưng cách giảm cân bằng rau mùi mất quá nhiều thời gian, Viện thẩm mỹ DIVA xin giới thiệu giải pháp giảm cân cấp tốc bằng công nghệ Lipo Theramax Plus.

Công nghệ Lipo Theramax Plus là công nghệ giảm béo tiên tiến nhất hiện nay, hoạt động với cơ chế thông minh, sử dụng các sóng âm siêu hội tụ, tạo nguồn nhiệt tác động chính xác vào các vùng mỡ thừa, phân hủy và đào thải ra ngoài ngay lập tức.

Loại bỏ mỡ thừa tại mọi vị trí trên cơ thể, hiệu quả lên đến 90%.

Vừa giảm béo vừa cải thiện vùng da bị chùng nhão, chảy xệ.

Giúp thanh lọc cơ thể một cách toàn diện, giảm nguy cơ mắc các bệnh do béo phì.

Không cần phẫu thuật, không xâm lấn da, không lo tái béo trở lại.

Giảm béo nhanh chóng mà không cần tập luyện hay ăn kiêng khắt khe.

giam-can-bang-rau-mui-8
Giảm cân cấp tốc bằng công nghệ Lipo Theramax Plus
Viện thẩm mỹ DIVA tự hào là địa chỉ làm đẹp hàng đầu Việt Nam tiên phong ứng dụng công nghệ Lipo Theramax Plus giúp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả cho hơn 50.000 khách hàng trên toàn quốc.

Giảm cân bằng rau mùi là phương pháp an toàn, dễ thực hiện, sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt nhất khi kết hợp cùng chế độ ăn uống và tập luyện khoa học. Nếu bạn có nhu cầu giảm cân cấp tốc, còn chần chừ gì mà không liên hệ ngay với Viện thẩm mỹ DIVA qua hotline 1900 66 89 để được tư vấn về công nghệ giảm béo tiên tiến nhất.

Bài viết liên quan:

Bài viết này có hữu ích với bạn không?
Chia Sẻ
Thông tin chi tiết Ăn trái cây có tăng cân không? Nên ăn và kiêng ăn gì của Viện Thẩm Mỹ DIVA. Những điều bạn nên biết, quí khách vui lòng gọi điện tổng đài hoặc click vào nút đăng ký và điền thông tin đầy đủ để được tư vấn miễn phí Tư vấn 24/7: 1900 6689

Tin Cùng Chuyên Mục

Tin Cùng Chuyên Mục

nha-dam-dương-phen-giam-can

Uống nha đam đường phèn có giảm cân không? Góc giải đáp

uong-sua-dau-nanh-co-beo-khong-1

Uống sữa đậu nành có giảm cân không? Uống như nào đúng cách

hinh-anh-dieu-khac-chan-may-9d

Ăn trái cây có tăng cân không? Nên ăn và kiêng ăn gì

trai-cay-giam-can-8

Ăn mít có mập không? 5 cách giảm cân với mít hiệu quả

an-sua-chua-co-beo-khong-3

Ăn sữa chua có tăng cân không? Mẹo giảm cân với sữa chua

an-nhung-huou-co-beo-khong-3

Ăn nhung hươu có béo không? Mẹo tăng cân hiệu quả

an-tam-that-co-beo-khong-5

Uống tam thất có béo không? Mẹo dùng giảm cân hiệu quả

uong-nuoc-sau-co-beo-khong-1

Uống nước sấu ngâm có tăng cân không? Góc giải đáp

uong-mat-ong-co-beo-khong

Uống mật ong có béo không? 5 mẹo giảm cân với mật ong

cac-loai-banh-quy-khong-beo-7

Ăn bánh quy có béo không? 5 loại bánh quy nên ăn giảm cân

an-dua-co-beo-khong-5

Ăn dứa có giảm cân không? 5 mẹo giảm cân với dứa hiệu quả

Chat ngay 1
×
ĐĂNG KÍ TƯ VẤN NHANH
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
ĐĂNG KÍ ĐẶT LỊCH HẸN
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
Đăng kí tuyển dụng
Tư vấn trực tiếp 24/7: