giam-can-bang-ca-chua

Cách giảm cân bằng cà chua đơn giản, hiệu quả tại nhà

Thắm
08/10/2020 5850 lượt xem Đã kiểm duyệt

Ngày nay thước đo về cái đẹp trở nên khắt khe hơn, do đó những người thừa cân, béo phì vẫn đang tìm một phương pháp giảm cân để lấy lại vóc dáng mơ ước. Khi nhắc đến giảm cân người ta sẽ nghĩ ngay đến việc sử dụng các loại rau củ tươi chứa nhiều chất xơ và một trong số đó là cà chua. Phương pháp giảm cân bằng cà chua có thực sự mang lại hiệu quả? Cùng nhau tìm thông qua bài viết dưới đây nhé!

Tác dụng của giảm cân bằng cà chua

Đã từ lâu cà chua vốn rất được phái đẹp ưa chuộng bởi công dụng làm làn da trở nên đẹp hơn nhưng không những thế sử dụng cà chua để giảm cân cũng là một lựa chọn vô cùng sáng suốt. Trong cà chua chứa rất nhiều loại vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể, chính nhờ các chất này giúp quá trình đào thải mỡ thừa của cơ thể diễn ra nhanh hơn. 

Cà chua là một trong những loại thực phẩm chứa ít calo, cứ 100 gam cà chua sẽ chứa khoảng 35 đến 40 calo. Lượng đường citric và acid trong cà chua sẽ kích thích trao đổi chất, đốt cháy chất béo dư thừa trong cơ thể. Bên cạnh đó, chất lycopene có trong trái cà chua có thể giúp hấp thụ rất tốt các chất béo trên cơ thể.

Cà chua còn giúp giảm lượng đường trong máu, giúp giảm cholesterol – chất béo vô cùng xấu gây ra các bệnh về tim mạch, đột quỵ ở người lớn tuổi, cùng các độc tố ra ngoài cơ thể. Vì vậy, cà chua luôn được xếp vào nhóm “siêu thực phẩm” phải có trong thực đơn cho người muốn giảm cân, giảm cân nhanh và giảm cân cấp tốc.

giam-can-bang-ca-chua-1
Cà chua giảm cân rất hiệu quả

Thực đơn giảm cân bằng cà chua

Các thực đơn giảm cân bằng cà chua thì có rất nhiều như: làm salad, sốt đậu phụ, nước ép hoặc sinh tố,… và việc sử dụng cà chua để ép hay xay sinh tố là những công thức dễ dàng và hay được mọi người sử dụng nhất.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, cà chua chứa nhiều nước, hàm lượng đường và carbohydrate thấp, chứa nhiều vitamin giúp chuyển hóa thức ăn nhanh hơn. Ngoài ra nước ép hay sinh tố cà chua còn hỗ trợ ngăn ngừa táo bón và bệnh sỏi thận.

Dưới đây là một số công thức làm nước ép từ cà chua không chỉ làm đẹp da mà còn giúp giảm cân một cách hiệu quả:

Giảm cân bằng cà chua nguyên chất

Để có một ly nước ép cà chua nguyên chất vô cùng đơn giản và dễ dàng. Bạn chỉ cần sử dụng quả cà chua rửa sạch và đem xay hoặc nghiền nát. Sau đó, đem lọc lấy nước và loại bỏ bã là bạn có thể sử dụng.

Bên cạnh việc giảm cân hiệu quả nước ép cà chua còn rất tốt trong việc kích thích tiêu hóa và hỗ trợ các bệnh đường ruột.

giam-can-bang-ca-chua-2
Xay cà chua nguyên chất giảm cân

Giảm cân với hỗn hợp nước ép cà chua và cà rốt

Bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu như: cà chua, cà rốt và mật ong, sau đó cắt nhỏ cà rốt, cà chua rồi bỏ vào máy xay và vắt lấy nước. Để có một ly nước ép đậm đà hương vị thì bạn cho thêm một chút mật ong nhé.

giam-can-bang-ca-chua-3
Cà chua kết hợp cà rốt giảm cân

Giảm cân bằng cà chua và dứa

Dứa và cà chua đem rửa sạch và cho vào máy xay đến khi xay nhuyễn thì vắt lấy nước là bạn đã có một ly nước ép ngon tuyệt. Nếu bạn muốn sử dụng giảm cân hiệu quả bạn nên sử dụng sau mỗi bữa ăn để phát huy tối đa công dụng.

giam-can-bang-ca-chua-4
Cà chua và dứa giảm cân hiệu quả

Sinh tố cà chua và chuối giúp giảm cân hiệu quả

Chuối bóc vỏ, cà chua rửa sạch cắt nhỏ và cho vào máy xay sinh tố. Sau khi xay nhuyễn, đổ ra cốc và thưởng thức. Loại sinh tố này mang lại công dụng thần kỳ trong việc giảm cân nhưng vẫn đảm bảo đủ năng lượng cho cơ thể.

Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp cà chua với những loại trái cây khác như bưởi, táo, dưa leo, xoài,… để có những công thức đa dạng hơn cho ly sinh tố của mình.

giam-can-bang-ca-chua-5
Cà chua chuối giảm cân hiệu quả

Những lưu ý khi lựa chọn cà chua giảm cân

Nếu giảm cân bằng cà chua mà bạn vẫn ăn uống các thực đơn khác bình thường thì sẽ không mang lại kết quả như ý muốn. Vì vậy, bạn cần một chế độ ăn uống phù hợp kết hợp với việc tập luyện cơ thể một cách thường xuyên thì mới mang lại hiệu quả tốt nhất.

Những lưu ý cho những ai sử dụng cà chua làm phương pháp giảm cân cho mình:

 

  • Giảm cân bằng cà chua không được áp dụng với những người đang bị bệnh viêm loét dạ dày, viêm tụy và viêm túi mật.
  • Kết hợp các bài tập toàn thân ít nhất 30 phút 1 ngày để hiệu quả giảm cân nhanh nhất.
  • Luôn ngủ đủ 8 tiếng một ngày, nên đi ngủ sớm nhất có thể.
  • Uống đủ trên 2 lít nước mỗi ngày.
  • Không ăn tinh bột và các thực phẩm dầu mỡ sau 7 giờ tối, sử dụng các loại dầu tốt cho sức khỏe như dầu mè, hướng dương, oliu thay cho dầu thực vật.
  • Bạn không nên sử dụng cà chua quá nhiều và vào buổi sáng bởi nó sẽ gây ra một số bệnh lý như: trào ngược axit trong dạ dày, gây loãng máu và viêm khớp cho cơ thể.
giam-can-bang-ca-chua-6
Sử dụng cà chua đúng cách để giảm cân

Cách giảm cân cấp tốc và hiệu quả tại Viện thẩm mỹ DIVA

Khi sử dụng giảm mỡ bằng cà chua sẽ mang lại hiệu quả chậm đòi hỏi bạn phải kiên trì trong một khoảng thời gian dài, không những vậy phương pháp này mang lại hiệu quả chậm cho những người béo từ nhỏ hay người có tầng mở dày.

Nếu bạn không kiên trì chúng có thể mang lại hiệu quả không mong muốn cho cơ thể của bạn. Vì vậy nếu bạn không chắc chắn có thể theo đuổi nó lâu dài, bạn có thể cân nhắc giảm cân bằng những công nghệ hiện đại hiện nay. 

Với công nghệ Lipo Theramax Plus – Công nghệ sử dụng sóng siêu âm hội tụ để loại bỏ lớp mỡ thừa nhanh chóng an toàn, hiệu quả mà không cần phẫu thuật, là công nghệ tiên tiến hàng đầu ở Hoa Kỳ nay đã có mặt tại Viện thẩm mỹ DIVA. Chúng tôi đã giúp hàng ngàn khách hàng của mình tự tin lấy lại vóc dáng hoàn hảo như mong ước cho riêng mình.

giam-can-bang-ca-chua-7
Giảm mỡ tại Viện thẩm mỹ DIVA

Giảm cân bằng cà chua quả thật không phải là điều dễ dàng, vậy tại sao bạn không áp dụng công nghệ giảm mỡ Lipo Theramax Plus. Hãy gọi ngay đến hotline 1900 66 89 của Viện thẩm mỹ DIVA để được tư vấn về liệu trình của dịch vụ này các bạn nhé!

Bài viết liên quan:

119
0
3.6/5 - (13 bình chọn)
Chia Sẻ

Hỏi đáp

Vui lòng nhập tên

Vui lòng nhập câu hỏi

Tin Cùng Chuyên Mục

Cách nằm giảm mỡ bụng hiệu quả đến bất ngờ

16/01/2023
Nếu bây giờ bạn đang băn khoăn và thắc mắc đâu là cách nằm giảm mỡ bụng hiệu quả, an toàn thì nhất định...
XEM THÊM

Bảng calo thực phẩm cho bữa ăn khoa học hàng ngày

13/01/2023
Với bảng calo thực phẩm trong bài viết này, bạn sẽ biết rõ được lượng dưỡng chất có trong bữa ăn là bao nhiêu để...
XEM THÊM

Đánh tan mỡ bụng bằng tay có hiệu quả không? Tìm hiểu ngay

12/01/2023
Mỡ bụng trước nay luôn là nỗi ám ảnh của hầu hết chị em phụ nữ, gây ảnh hưởng khá lớn đến thẩm mỹ, khiến...
XEM THÊM

15+ cách làm giảm nọng cằm cấp tốc hiệu quả tại nhà

03/01/2023
Nọng cằm là nguyên nhân khiến cho gương mặt trở nên kém thon gọn. Hiện nay có rất nhiều cách giảm nọng cằm khác nhau,...
XEM THÊM

10+ cách giảm cân cấp tốc tại nhà hiệu quả trong 2 ngày

27/12/2022
Giảm cân là một quá trình lâu dài cần tự kiên trì, bền bỉ tập luyện và ăn kiêng. Tuy nhiên, trong một số trường...
XEM THÊM

Hút mỡ bụng giá bao nhiêu? Cần lưu ý những gì?

22/12/2022
Hút mỡ bụng là phương pháp giúp bạn loại bỏ mỡ thừa ở vòng 2 một cách nhanh chóng và hiệu quả. Chỉ sau một...
XEM THÊM

10+ Dầu ăn giảm cân lành mạnh, tốt cho sức khỏe và tim mạch

17/12/2022
Nhiều người quan niệm rằng giảm cân là phải kiêng hoàn toàn chất béo. Tuy nhiên, thực tế chất béo cũng có nhiều dạng khác...
XEM THÊM

Leo cầu thang giảm cân có tốt không? Leo thang bộ có lợi gì?

17/12/2022
Leo cầu thang giảm cân là một trong những phương pháp rèn luyện sức khỏe được nhiều người lựa chọn. Thực tế, bài tập leo...
XEM THÊM

Uống rau má có giảm cân không? Cần lưu ý điều gì?

15/12/2022
Rau má có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm đẹp da,... Bên cạnh đó, một số người còn cho rằng dùng loại nước này...
XEM THÊM