Cách giảm cân bằng cà chua đơn giản, hiệu quả tại nhà

Tác dụng của giảm cân bằng cà chua

Đã từ lâu cà chua vốn rất được phái đẹp ưa chuộng bởi công dụng làm làn da trở nên đẹp hơn nhưng không những thế sử dụng cà chua để giảm cân cũng là một lựa chọn vô cùng sáng suốt. Trong cà chua chứa rất nhiều loại vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể, chính nhờ các chất này giúp quá trình đào thải mỡ thừa của cơ thể diễn ra nhanh hơn. 

Cà chua là một trong những loại thực phẩm chứa ít calo, cứ 100 gam cà chua sẽ chứa khoảng 35 đến 40 calo. Lượng đường citric và acid trong cà chua sẽ kích thích trao đổi chất, đốt cháy chất béo dư thừa trong cơ thể. Bên cạnh đó, chất lycopene có trong trái cà chua có thể giúp hấp thụ rất tốt các chất béo trên cơ thể.

Cà chua còn giúp giảm lượng đường trong máu, giúp giảm cholesterol – chất béo vô cùng xấu gây ra các bệnh về tim mạch, đột quỵ ở người lớn tuổi, cùng các độc tố ra ngoài cơ thể. Vì vậy, cà chua luôn được xếp vào nhóm “siêu thực phẩm” phải có trong thực đơn cho người muốn giảm cân, giảm cân nhanh và giảm cân cấp tốc.

Thực đơn giảm cân bằng cà chua

Các thực đơn giảm cân bằng cà chua thì có rất nhiều như: làm salad, sốt đậu phụ, nước ép hoặc sinh tố,… và việc sử dụng cà chua để ép hay xay sinh tố là những công thức dễ dàng và hay được mọi người sử dụng nhất.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, cà chua chứa nhiều nước, hàm lượng đường và carbohydrate thấp, chứa nhiều vitamin giúp chuyển hóa thức ăn nhanh hơn. Ngoài ra nước ép hay sinh tố cà chua còn hỗ trợ ngăn ngừa táo bón và bệnh sỏi thận.

Dưới đây là một số công thức làm nước ép từ cà chua không chỉ làm đẹp da mà còn giúp giảm cân một cách hiệu quả:

Giảm cân bằng cà chua nguyên chất

Để có một ly nước ép cà chua nguyên chất vô cùng đơn giản và dễ dàng. Bạn chỉ cần sử dụng quả cà chua rửa sạch và đem xay hoặc nghiền nát. Sau đó, đem lọc lấy nước và loại bỏ bã là bạn có thể sử dụng.

Bên cạnh việc giảm cân hiệu quả nước ép cà chua còn rất tốt trong việc kích thích tiêu hóa và hỗ trợ các bệnh đường ruột.

Giảm cân với hỗn hợp nước ép cà chua và cà rốt

Bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu như: cà chua, cà rốt và mật ong, sau đó cắt nhỏ cà rốt, cà chua rồi bỏ vào máy xay và vắt lấy nước. Để có một ly nước ép đậm đà hương vị thì bạn cho thêm một chút mật ong nhé.

Giảm cân bằng cà chua và dứa

Dứa và cà chua đem rửa sạch và cho vào máy xay đến khi xay nhuyễn thì vắt lấy nước là bạn đã có một ly nước ép ngon tuyệt. Nếu bạn muốn sử dụng giảm cân hiệu quả bạn nên sử dụng sau mỗi bữa ăn để phát huy tối đa công dụng.

Sinh tố cà chua và chuối giúp giảm cân hiệu quả

Chuối bóc vỏ, cà chua rửa sạch cắt nhỏ và cho vào máy xay sinh tố. Sau khi xay nhuyễn, đổ ra cốc và thưởng thức. Loại sinh tố này mang lại công dụng thần kỳ trong việc giảm cân nhưng vẫn đảm bảo đủ năng lượng cho cơ thể.

Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp cà chua với những loại trái cây khác như bưởi, táo, dưa leo, xoài,… để có những công thức đa dạng hơn cho ly sinh tố của mình.

Những lưu ý khi lựa chọn cà chua giảm cân

Nếu giảm cân bằng cà chua mà bạn vẫn ăn uống các thực đơn khác bình thường thì sẽ không mang lại kết quả như ý muốn. Vì vậy, bạn cần một chế độ ăn uống phù hợp kết hợp với việc tập luyện cơ thể một cách thường xuyên thì mới mang lại hiệu quả tốt nhất.

Những lưu ý cho những ai sử dụng cà chua làm phương pháp giảm cân cho mình:

Cách giảm cân cấp tốc và hiệu quả tại Viện thẩm mỹ DIVA

Khi sử dụng giảm mỡ bằng cà chua sẽ mang lại hiệu quả chậm đòi hỏi bạn phải kiên trì trong một khoảng thời gian dài, không những vậy phương pháp này mang lại hiệu quả chậm cho những người béo từ nhỏ hay người có tầng mở dày.

Nếu bạn không kiên trì chúng có thể mang lại hiệu quả không mong muốn cho cơ thể của bạn. Vì vậy nếu bạn không chắc chắn có thể theo đuổi nó lâu dài, bạn có thể cân nhắc giảm cân bằng những công nghệ hiện đại hiện nay. 

Với công nghệ Lipo Theramax Plus – Công nghệ sử dụng sóng siêu âm hội tụ để loại bỏ lớp mỡ thừa nhanh chóng an toàn, hiệu quả mà không cần phẫu thuật, là công nghệ tiên tiến hàng đầu ở Hoa Kỳ nay đã có mặt tại Viện thẩm mỹ DIVA. Chúng tôi đã giúp hàng ngàn khách hàng của mình tự tin lấy lại vóc dáng hoàn hảo như mong ước cho riêng mình.

Bài viết liên quan:

• Ăn chuối luộc có mập không? Mẹo ăn chuối luộc giảm cân hiệu quả
• 5+ cách giảm cân bằng chanh hiệu quả cấp tốc tại nhà
• 8+ cách giảm cân bằng vỏ bưởi hiệu quả cấp tốc tại nhà
• Cách giảm cân bằng đậu đỏ đơn giản, hiệu quả tại nhà
• Ăn nho có mập không? Cách giảm cân bằng nho hiệu quả tại nhà
• Cách giảm cân bằng bí đao hiệu quả cấp tốc tại nhà
• 7+ cách giảm cân bằng khoai tây đơn giản, hiệu quả tại nhà