Hầu hết, ai cũng sẽ gặp những dấu hiệu tuổi tác như da như da nhăn nheo, chùng nhão, nám, tàn nhang,… Tuy nhiên, để khắc phục tình trạng da lão hóa sớm, hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA điểm qua 11 cách sau đây.

1. Tìm hiểu về tình trạng da lão hóa sớm

Bước sang giai đoạn 30 – 40 tuổi da mất đi lượng collagen từ đó khiến da lão hóa. Tuy nhiên, để biết chính xác dấu hiệu và nguyên nhân gây ra tình trạng này, hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA điểm qua những vấn đề sau:

1.1. Dấu hiệu lão hóa sớm

Quá trình lão hóa sớm ở mỗi người sẽ có một biểu hiện khác nhau. Tuy nhiên, đều có chung những dấu hiệu như:

  • Đốm đồi mồi: Tình trạng này xuất hiện trên da do tiếp xúc với nắng trong thời gian dài.
  • Da khô, ngứa: Xảy ra thường xuyên vì lúc này da mỏng đi, dễ mất nước.
  • Nếp nhăn: Do quá trình sản xuất collagen, protein dần suy giản, từ đó khiến cho da mất đi độ đàn hồi, chảy xệ, khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ càng thấy rõ.
Một số dấu hiệu lão hóa
Một số dấu hiệu lão hóa da sớm có thể dễ dàng nhận biết

1.2. Nguyên nhân gây lão hóa da

Theo các chuyên gia cho biết, có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng da lão hóa sớm. Ngoài ra, lý do này bắt nguồn từ thói quen sống hằng ngày như:

  • Hút thuốc: Độc tố trong khói thuốc khiến cho làn da bị oxy hóa, điều này khiến da có nhiều nếp nhăn.
  • Phơi nắng: Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời cũng là nguyên nhân khiến DNA trong tế bào bị hỏng, hình thành nếp nhăn.
  • Gen di truyền: Đây là trường hợp hiếm gặp, có thể di truyền từ ông bà, cha mẹ, anh chị em. Trung bình độ tuổi mắc hội chứng Hutchinson-Gilford (khiến tóc bạc, da nhăn nheo sớm) từ 13 tuổi.
  • Ngoài ra da lão hóa sớm còn xuất phát từ thói quen ăn uống, sinh hoạt, ngủ nghỉ.
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng da lão hóa
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng da lão hóa sớm

2. Gợi ý 11 cách làm chậm quá trình lão hóa da ở tuổi ngoài 25

Sau khi đã tìm hiểu về dấu hiệu nhận biết và nguyên nhân gây ra tình trạng da lão hóa sớm thì ở phần này Viện thẩm mỹ DIVA sẽ bật mí cho bạn 11 cách khắc phục đơn giản, hiệu quả cao, giúp ngừa lão hóa, làm đẹp da trắng hồng, căng mịn rạng rỡ hơn.

2.1. Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng

Dù làm bất cứ việc gì ngoài trời như chạy xe, tắm nắng, bơi lội… thì bạn cũng cần thoa kem chống nắng cho da để bảo vệ khỏi tia UVA/UVB gây hại. Còn rất nhiều cách để giúp cho làn da tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như: Đội mũ rộng vành, mặc áo khoác, che ô,… Lưu ý, nếu đi bơi hoặc tắm biển bạn nên chọn những loại kem chống nắng có tác dụng chống nước.

Bôi kem chống nắng
Bôi kem chống nắng là cách tránh khỏi tình trạng da lão hóa sớm

2.2. Không nên tắm nắng

Nhiều người có sở thích tắm nắng để sở hữu làn da nâu khỏe mạnh. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn là sai lầm vì phơi làn da dưới ánh nắng trực tiếp sẽ khiến tia UV tác động vào, từ đó làm tăng tốc độ da lão hóa sớm.

Tắm nắng
Không nên tắm nắng vì sẽ khiến da lão hóa sớm

2.3. Từ bỏ thói quen hút thuốc lá

Hút thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến bản thân mà cả những người xung quanh. Ngoài ra, việc làm này cũng gây ra một số tác hại cho diện mạo như: Mắt thâm, da lão hóa sớm, rụng tóc, bệnh răng miệng, đục thủy tinh thể, vàng ngón tay, ung thư da,… Do đó, hãy từ bỏ thói quen xấu này để cải thiện sức khỏe nhé.

Hút thuốc lá
Hút thuốc lá có thể khiến da lão hóa sớm

2.4. Tránh lặp lại một biểu cảm trên khuôn mặt nhiều lần

Các cơ bên dưới khuôn mặt thường co lại để thể hiện một biểu cảm nào đó. Tuy nhiên, nếu hoạt động co thắt các cơ giống nhau trong nhiều năm từ đó tạo thành đường hằn trên khuôn mặt. Ví dụ, nhăn mặt khi cáu gắt thường xuyên sẽ khiến da có nhiều nếp gấp trông kém thẩm mỹ.

Biểu cảm trên khuôn mặt
Biểu cảm trên khuôn mặt bị lập lại nhiều lần có thể gây lão hóa

2.5. Chế độ ăn uống lành mạnh

Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng ăn nhiều hoa quả sẽ ngăn ngừa tình trạng da lão hóa sớm. Ví dụ một số thực phẩm và công dụng như:

  • Quả việt quất chống oxy hóa, tăng tuổi thọ.
  • Đậu xanh tốt cho tim mạch, chống lão hóa.
  • Hạt diêm mạch giàu protein tăng tuổi thọ.
  • Bơ giàu chất béo lành mạnh.
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh giúp cải thiện tình trạng da lão hóa sớm

2.6. Hạn chế uống rượu bia

Cũng giống như thuốc lá, rượu bia cũng là một trong những tác nhân khiến da lão hóa sớm. Bởi vì chúng khiến làn da bị mất nước, đồng thời trở nên khô ráp và khiến bạn già hơn so với tuổi.

Rượu bia
Không nên uống rượu bia để chống tình trạng da lão hóa sớm

2.7. Tập thể dục

Nhiều nghiên cứu cho thấy tập thể dục có thể chống tình trạng da lão hóa sớm. Bởi vì khi cơ thể hoạt động sẽ cải thiện tình trạng lưu thông máu, tăng cường hệ miễn dịch từ đó giúp da trẻ trung, khỏe mạnh hơn.

Tập thể dục
Tập thể dục giúp tuần hoàn máu tốt hơn và tránh tình trạng da lão hóa sớm

2.8. Tẩy trang

Sau một ngày dài làm việc da sẽ tích tụ rất nhiều bụi bẩn, dầu nhờn, do đó việc tẩy trang để làm sạch là điều vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, nên ưu tiên những sản phẩm làm sạch dịu nhẹ, tránh tác động quá mạnh sẽ ảnh hưởng đến làn da đấy nhé.

Tẩy trang
Tẩy trang là cách loại bỏ bụi bẩn, tránh việc da lão hóa sớm

2.9. Rửa mặt 2 lần/ngày

Bên cạnh việc tẩy trang thì rửa mặt để làm sạch sâu là điều vô cùng cần thiết, giúp cải thiện tình trạng da lão hóa sớm . Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia để lựa chọn được một loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình nhé.

Rửa mặt làm sạch sâu
Rửa mặt làm sạch sâu chống tình trạng da lão hóa sớm

2.10. Dùng kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm là sản phẩm chứa những hoạt chất giúp mềm da, giữ ẩm tự nhiên, chống khô ráp, bong tróc. Hơn nữa, việc dùng những sản phẩm dưỡng da phù hợp còn cải thiện tone màu, giảm oxy hóa, tránh tình trạng da lão hóa sớm.

Dùng kem dưỡng
Dùng kem dưỡng chống khô ráp và da lão hóa sớm

2.11. Ngừng dùng mỹ phẩm gây châm chích

Nếu như dùng mỹ phẩm có dấu hiệu ngứa ngáy, châm chích thì chứng tỏ bạn đã bị kích ứng. Khi đó, nên ngừng dùng những sản phẩm này vì có thể khiến bạn trông xấu, già và da lão hóa sớm. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để biết được cách khắc phục nhé.

Da đỏ
Ngừng dùng những sản phẩm dưỡng da gây kích ứng

Bài viết trên đã mách bạn 11 cách cải thiện tình trạng “da lão hóa sớm” đơn giản và hiệu quả. Nếu như bạn quan tâm đến dịch vụ trẻ hóa da hãy liên hệ Viện thẩm mỹ DIVA qua số hotline 1900 2222 để được tư vấn nhé.

0
Đánh giá