Cách uống nhụy hoa nghệ tây giảm cân hiệu quả

1. Tại sao uống nhụy hoa nghệ tây lại giảm cân?

Nhụy hoa nghệ tây hay còn gọi là saffron được xem như một thần dược trong việc hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Nhụy hoa tây được coi là một trong những loại gia vị đắt nhất thế giới, vì quá trình thu hoạch saffron rất khó chỉ sử dụng tay và đòi hỏi sự khéo léo để có thể kéo được nhụy hoa ra khỏi bông.

Trong thời gian gần đây, nhiều người đã truyền tai nhau chia sẻ về việc sử dụng nhuy hoa nghệ tây giúp giảm cân an toàn và hiệu quả. Một số người cho biết sau khi uống nhụy hoa nghệ tây đã không còn cảm giác đói nhiều và thèm ăn vặt như trước, lượng mỡ trong bụng và đùi cũng giảm đi đáng kể.

Vậy uống nhụy hoa nghệ tây có giúp giảm cân không? Theo nghiên cứu của viện Y khoa Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng saffron có khả năng giảm cân rất hiệu quả và an toàn. Trong nhụy hoa nghệ tây chứa crocin có tác dụng đào thải các loại chất béo không tốt ra khỏi cơ thể nhưng lại không gây mất nước.

Cách uống nhụy hoa nghệ tây giảm cân được nhiều người lựa chọn bởi khả năng giảm cân lành mạnh và nhờ vào các hợp chất chống oxy hóa có khả năng điều chỉnh chất béo cùng các rối loạn chuyển hóa liên quan. Ngoài ra, saffron còn hỗ trợ:

2. Cách uống nhụy hoa nghệ tây giảm cân hiệu quả và đơn giản nhất

Nhụy hoa nghệ tây rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên, bạn cần phải biết cách uống nhụy hoa tây giảm cân đúng cách để đạt được hiệu quả cao nhất. Sau đây Viện thẩm mỹ DIVA sẽ bật mí cho bạn 5 cách uống nhụy hoa tây giảm cân đơn giản và hiệu quả nhé!

2.1. Cách uống nhụy hoa nghệ tây giảm cân với nước ấm đơn giản

Cách uống nhụy hoa nghệ tây giảm cân cùng với nước ấm là phương pháp đơn giản, được nhiều người lựa chọn nhất. Ngoài công dụng giảm cân ra thì saffron còn hỗ trợ điều trị mất ngủ, cân bằng đường huyết, điều hòa tim mạch,…

Cách pha vô cùng đơn giản bạn chỉ cần chuẩn bị 1 cốc nước ấm sau đó cho 3 sợi saffron vào, chờ cho đến khi sợi tan màu là có thể sử dụng. Bạn nên uống saffron mỗi ngày, có thể pha 3 sợi với 1 – 2 lít nước để mang đi học, đi làm để thay thế nước uống. Bạn duy trì uống saffron đều đặn thì cơ thể sẽ đào thải các chất độc ra ngoài và giúp giảm cân hiệu quả hơn.

2.2. Cách uống nhụy hoa nghệ tây cùng mật ong và chanh

Nếu bạn kết hợp nhụy hoa nghệ tây cùng với mật ong và chanh sẽ giúp tăng cường đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, chuyển hóa chất béo và quá trình giảm cân được đẩy nhanh hơn. Cách pha cũng vô cùng đơn giản, bạn cho khoảng 10 sợi saffron, nước cốt nửa quả chanh và 2 thìa mật ong vào 500ml nước ấm rồi lắc đều, sau 10 phút nhụy hoa và mật ong tan là có thể uống.

2.3. Cách uống nhụy hoa nghệ tây cùng với hoa hồng

Theo nghiên cứu, hoa hồng giúp giảm stress, căng thẳng, an thần và kích thích quá trình trao đổi chất. Quá trình này giúp đốt cháy năng lượng và mỡ thừa rất đơn giản, do đó nhiều người đã sử dụng saffron cùng hoa hồng để giảm stress và giảm cân.

Để pha một bình trà nghệ tây hoa hồng bạn cần chuẩn bị 500ml nước nóng và cho vào 10 – 15 cánh hoa hồng khô rồi chờ 2 – 4 phút cho dược chất trong hoa hồng tan ra hết. Sau đó bạn cho vào 5 – 10 sợi saffron rồi đợi khoảng 2 phút là bạn có thể uống.

2.4. Cách uống nhụy hoa nghệ tây cùng sữa chua và trái cây

Nhụy hoa nghệ tây kết hợp cùng sữa chua, trái cây không chỉ tăng vị thơm ngon, giúp giảm cân hiệu quả mà còn rất tốt cho sức khỏe và làn da. Cách làm dễ dàng như sau, bạn trộn một sữa chua không đường với 5 sợi saffron và đợi khoảng 10 phút cho nhụy hoa tan màu. Sau đó, cho thêm sữa tươi không đường và một ít trái cây vào là bạn đã có 1 ly saffron sữa chua trái cây thơm ngon, hỗ trợ giảm cân tốt.

2.5. Cách uống nhụy hoa nghệ tây cùng sữa

Kết hợp nhụy hoa nghệ tây cùng sữa là cách giảm cân lành mạnh và an toàn nhất được nhiều người lựa chọn. Cách này mang lại cảm giác no lâu và ngăn ngừa những cơn thèm ăn trong ngày. Đặc biệt, sữa còn cung cấp nhiều vitamin D và canxi giúp xương luôn chắc khỏe.

Bạn cho 3 – 5 sợi saffron vào một cốc sữa tươi không đường ấm rồi đợi khoảng 10 phút cho nhụy hoa nghệ tây tan ra là bạn đã có thể thưởng thức. Với cách này bạn nên uống sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ khoảng 30 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.

3. Một số lưu ý khi uống nhụy hoa nghệ tây giảm cân

Nhụy hoa nghệ tây không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi sử dụng nhụy hoa nghệ tây để giảm cân thì bạn cần chú ý một số điều sau:

• Nếu dùng saffron mà cảm thấy buồn nôn, chóng mặt thì bạn nên kiểm tra lại số lượng đã pha. Mới đầu dùng không nên pha quá nhiều chỉ nên dùng 3 – 5 sợi rồi khi đã quen dần mới tăng số lượng lên.
• Bạn không được uống saffron khi đang đói vì sẽ khiến bạn cảm thấy nôn nao và khó chịu. Đặc biệt, những người bị huyết áp thấp cần cẩn trọng uống đúng thời điểm.
• Nhụy hoa nghệ tây là thảo dược tự nhiên, không phải thuốc nên không có tác dụng ngay mà bạn cần kiên trì sử dụng từ 2 – 4 tháng để có hiệu quả giảm cân tốt nhất.
• Để rút ngắn thời gian giảm cân, bạn cần có chế độ ăn uống khoa học, tránh các thực phẩm dầu mỡ, cay nóng, chứa nhiều calo. Nên ăn nhiều trái cây, rau củ, chất béo lành mạnh.
• Nhụy hoa nghệ tây bị làm giả khá tinh vi, khó phân biệt được thật giả. Do đó, bạn nên mua saffron tại các cửa hàng uy tín, chất lượng để không gây hại cho sức khỏe.