Cách pha mật ong với nước ấm giảm cân hiệu quả

Điệp Tháng Chín 19, 2022 5554 lượt xem

Cách pha mật ong với nước ấm giảm cân là phương pháp được khá nhiều người lựa chọn để duy trì vóc dáng và khắc phục tình trạng tăng cân. Tuy nhiên, cách pha mật ong với nước ấm đúng cách có thể giảm cân thì không phải ai cũng biết. Sau đây hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA tìm hiểu những lợi ích mà mật ong pha nước ấm mang lại và cách pha mật ong với nước ấm giảm cân đúng cách trong bài viết sau đây nhé!

1. Lợi ích mà mật ong mang đến cho cơ thể

Trong mật ong chứa nhiều hàm lượng lớn vitamin B, C và các khoáng chất như đồng, canxi, sắt, kali, cùng các chất ngừa oxy hóa. Vì vậy, mà mật ong được xem như là thần dược đối với sức khỏe cũng như làm đẹp da cho mọi người. Sau đây hãy cùng tìm hiểu một số lợi ích mà mật ong mang đến cho sức khỏe nhé!

  • Trong mật ong có hàm lượng calo thấp, không quá cao chỉ 294 calo/100g nên hỗ trợ giảm cân rất tốt.
  • Mật ong chứa ít calo, nhiều vitamin, khoáng chất và amin axit có khả năng tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy năng lượng tích tụ giúp bạn giảm cân, hạn chế tích tụ mỡ thừa hiệu quả.
  • Mật ong cung cấp các loại enzym, có khả năng chống oxy hóa nên rất có lợi cho sức khỏe.
  • Mật ong hỗ trợ giảm lượng triglyceride, giúp điều hòa đường huyết rất tốt.
  • Mật ong có khả năng chống lão hóa và giúp làm đẹp cho da từ sâu bên trong.
  • Mật ong khi pha cùng nước ấm còn có khả năng thanh lọc cơ thể, đào thải chất độc ra khỏi cơ thể.
  • Trong mật ong có chất acetylcholine giúp tăng cường trí nhớ tốt hơn.

Một trong những lợi ích của mật ong được nhiều người yêu thích nhất phải kể đến khả năng giảm cân vô cùng tốt. Vì mật ong có tính ngọt nên khi bạn dùng một ít mật ong sẽ hạn chế được tình trạng thèm ngọt. Từ đó, sẽ giúp bạn giảm việc thu nạp các thực phẩm chứa nhiều đường vào cơ thể.

Lợi ích mà mật ong mang đến cho cơ thể
Một số lợi ích mà mật ong mang đến cho cơ thể

2. Cách pha mật ong với nước ấm giảm cân đơn giản và hiệu quả

Cách pha mật ong với nước ấm giảm cân được khá nhiều người lựa chọn bởi nó rất dễ thực hiện, đơn giản lại tiết kiệm. Tuy nhiên, muốn giảm cân hiệu quả bằng phương pháp này bạn cũng cần phải pha đúng cách mới có thể đạt được hiệu quả tốt nhất. Sau đây hãy để Viện thẩm mỹ DIVA bật mí cho bạn cách pha mật ong với nước ấm và cách uống đúng cách để đạt hiệu quả nhé.

2.1. Cách pha mật ong với nước ấm

cách giảm cân bằng mật ong cùng nước ấm thực hiện vô cùng đơn giản, dễ dàng, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu và áp dụng theo những bước như sau:

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 2 thìa cà phê mật ong.
  • 100ml nước ấm.

Cách pha đơn giản như sau:

  • Bước 1: Bạn đổ nước ấm vào cốc.
  • Bước 2: Cho mật ong vào cốc và khuấy đều với nước cho đến khi mật ong tan. Như vậy là bạn đã thực hiện xog cách pha mật ong với nước ấm giảm cân vô cùng đơn giản và hiệu quả cao.
Cách pha mật ong với nước ấm giảm cân
Cách pha mật ong với nước ấm giảm cân đơn giản và hiệu quả

2.2. Cách uống mật ong với nước ấm

Cách pha mật ong với nước ấm vô cùng đơn giản nhưng để đạt được hiệu quả giảm cân và bảo vệ tốt cho sức khỏe thì bạn cần uống đúng cách. Cách tốt nhất mà bạn có thể thực hiện là uống dần để cơ thể tập quen với mật ong và nước ấm. Sau đó, khi cơ thể đã quen bạn có thể uống mật ong với nước ấm thay cho bữa ăn trong ngày.

Sau đây là cách uống mật ong với nước ấm để giảm cân trong 7 ngày:

  • Trong 2 – 3 ngày đầu khi mới bắt đầu cách pha mật ong với nước ấm giảm cân, bạn không nên bỏ bữa chính mà hãy ăn đầy đủ 3 bữa sáng, trưa và tối. Kết hợp cùng ăn đầy đủ bạn sẽ uống nước mật ong 2 lần, bạn nên uống vào buổi sáng trước khi ăn sáng khoảng 20 phút và trước khi đi ngủ 20 phút để việc giảm cân đạt được hiệu quả hơn.
  • Trong những ngày tiếp theo, khi cơ thể đã quen với mật ong thì bạn chỉ ăn bữa sáng và trưa. Bữa tối bạn nên bỏ và thay thế bằng một ly nước ấm pha mật ong. Nếu thấy đói thì bạn nên ăn nhẹ một số loại rau củ, trái cây ít đường.

Tuy nhiên, với cách pha mật ong với nước ấm giảm cân bạn chỉ nên thực hiện tối đa 7 ngày, không nên áp dụng quá lâu vì có thể gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Trong quá trình áp dụng uống nước ấm pha mật ong bạn nên xây dựng chế độ ăn theo nguyên tắc ít calo và ít đường trong khẩu phần bữa ăn hàng ngày để việc giảm cân đạt được hiệu quả nhất.

Cách uống mật ong với nước ấm
Cách uống mật ong với nước ấm giảm cân đơn giản

3. Một số lưu ý khi pha mật ong với nước ấm giảm cân

Cách pha mật ong với nước ấm giảm cân được rất nhiều người lựa chọn bởi cách thực hiện đơn giản và nhanh chóng, hiệu quả mang lại rất cao. Tuy nhiên, nếu thực hiện bằng cách này bạn cần phải lưu ý một số điều sau đây để đạt được hiệu quả tốt nhất.

  • Không nên quá lạm dụng mật ong với nước ấm để giảm cân, chỉ nên áp dụng trong 7 ngày.
  • Pha mật ong với liều lượng vừa đủ. Mỗi ngày bạn chỉ nên sử dụng khoảng 30 – 50ml mật ong.
  • Không nên sử dụng nước quá nóng để pha, chỉ nên dùng nước ấm khoảng 35 – 40 độ C.
  • Khi vừa pha mật ong với nước ấm phải uống ngay.
  • Chỉ nên uống mật ong pha nước vào buổi sáng thức dậy và buổi tối khi đi ngủ.
Một số lưu ý khi pha mật ong với nước ấm giảm cân
Một số lưu ý khi pha mật ong với nước ấm giảm cân

Nếu bạn đang muốn khắc phục tình trạng tăng cân của bản thân bằng mật ong thì có thể tham khảo cách pha mật ong với nước ấm giảm cân đơn giản và hiệu quả như trên đây. Hy vọng qua cách Viện thẩm mỹ DIVA vừa chia sẻ sẽ giúp bạn có một thân hình thon gọn để luôn tự tin, lạc quan nhé. Nếu bạn muốn giảm mỡ bụng với công nghệ tiên tiến hãy liên hệ 1900 2222 để được tư vấn nhanh nhất nhé!

Xem thêm bài viết:

0
0
Đánh giá bài viết
Chia Sẻ

Tin Cùng Chuyên Mục

10+ cách uống mật ong giảm cân hiệu quả tại nhà

Tháng Chín 26, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Tại sao uống mật ong giảm cân?2. Các cách uống mật ong giảm cân hiệu quả nhất2.1. Uống mật ong giảm cân với nước ấm2.2. Uống mật ong giảm cân cùng chanh2.3. Uống mật ong giảm cân cùng với tinh bột nghệ2.4. Uống mật ong giảm cân pha với gừng2.5. Uống […]

XEM THÊM

10+ cách làm eo thon gọn hiệu quả cấp tốc 1 tuần

Tháng Chín 26, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Làm cách nào để có eo thon?2. Các bài tập làm eo thon đơn giản tại nhà2.1. Bài tập uốn đẩy cá heo Dolphin plank2.2. Bài tập với tư thế cây cầu Bridge2.3. Bài tập vặn mình “Boxing”2.4. Bài tập tư thế rắn hổ mang Cobra pose đơn giản2.5. Bài tập […]

XEM THÊM

10+ cách giảm 15kg trong 1 tuần hiệu quả nhất

Tháng Chín 26, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Cách giảm 15kg trong 1 tuần đơn giản và dễ dàng ngay tại nhà1.1. Ăn uống với số calo vừa đủ1.2. Ăn kiêng và tập luyện thể thao hàng ngày1.3. Ăn nhiều loại rau củ, trái cây tốt cho cơ thể1.4. Nên ăn ít thực phẩm chứa tinh bột, đường và […]

XEM THÊM

Lá nam là gì? 8+ loại lá nam giảm cân hiệu quả nhất

Tháng Chín 23, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Lá nam là gì? Có những loại lá nam nào?2. Lá nam có những tác dụng gì?3. Vì sao phải dùng lá nam để giảm cân?4. Loại lá nam nào giảm cân an toàn, hiệu quả nhất4.1. Giảm cân bằng lá trà xanh4.2. Dùng lá tía tô để giảm cân4.3. Giảm […]

XEM THÊM

Uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất? Cần lưu ý gì?

Tháng Chín 23, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Nguồn gốc và công dụng của sắn dây1.1. Nguồn gốc bột sắn dây1.2. Công dụng bột sắn dây2. Một số sai lầm thường gặp khi uống bột sắn dây3. Uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất?3.1. Tránh uống bột sắn dây vào buổi sáng3.2. Uống bột sắn dây vào […]

XEM THÊM
chế độ ăn thực dưỡng giảm cân

Chế độ ăn thực dưỡng giảm cân đơn giản, hiệu quả nhất

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Chế độ ăn thực dưỡng giảm cân là gì?2. Chế độ ăn thực dưỡng giảm cân hiệu quả2.1. Thực phẩm nên bổ sung trong chế độ ăn thực dưỡng giảm cân2.2. Thực phẩm tránh bổ sung trong chế độ ăn thực dưỡng giảm cân3. Những lưu ý khi áp dụng chế […]

XEM THÊM
ăn kiêng vegan

7+ chế độ ăn giảm cân để nhanh lấy lại vóc dáng

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Chế độ ăn giảm cân Paleo hiệu quả2. Chế độ giảm cân Vegan3. Chế độ ăn giảm cân Low-carb4. Chế độ ăn kiêng giảm cân Dukan5. Chế độ ăn giảm cân Atkins6. Chế độ ăn giảm cân HCG7. Chế độ ăn kiêng nhịn ăn gián đoạn 1. Chế độ ăn giảm […]

XEM THÊM
cách nấu nui giảm cân rau củ

5+ cách nấu nui giảm cân đơn giản, hiệu quả tại nhà

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Cách nấu nui giảm cân cùng rau củ, phomai sợi2. Cách nấu nui giảm cân sốt bò bằm, cà chua3. Cách nấu nui giảm cân cùng ức gà và bông cải xanh4. Cách nấu nui cùng bí đỏ giảm cân5. Cách nấu nui giảm cân nhanh chóng cùng với tôm6. Giảm […]

XEM THÊM
ăn bánh flan giảm cân

Cách làm bánh flan giảm cân đơn giản, hiệu quả tại nhà

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Cách làm bánh flan giảm cân đơn giản tại nhà1.1. Nguyên liệu làm bánh flan giảm cân1.2. Cách làm caramen1.3. Đánh bông trứng gà1.4. Tạo hỗn hợp bánh flan1.5. Hấp bánh flan2. Những chú ý khi sử dụng bánh flan giảm cân2.1. Mỗi tuần chỉ ăn 3 – 4 hũ bánh […]

XEM THÊM