cách nấu nước lá tía tô giảm cân

5+ cách nấu nước lá tía tô giảm cân hiệu quả nhất

Content Thắm Tháng Chín 21, 2022 5548 lượt xem

Cách nấu nước lá tía tô giảm cân ngay tại nhà tuy đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao. Chỉ cần kiên trì sử dụng loại nước này trong 2 – 3 tháng, bạn dễ dàng nhận thấy được hiệu quả tốt như thế nào. Vậy, cách làm nước tía tô giảm cân như thế nào dễ thực hiện nhất? Bạn hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA điểm qua chi tiết ngay dưới đây để áp dụng thực hiện ngay nhé!

1. 5 cách nấu nước lá tía tô giảm cân tại nhà đơn giản

Cách nấu nước lá tía tô uống giảm cân được chị em truyền tai nhau thực hiện. Nếu bạn muốn tìm hiểu chi tiết về cách thực hiện như thế nào, hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA điểm qua 5 cách sau đây. Hãy cùng tham khảo và đừng quên áp dụng vào thực hiện để mang đến hiệu quả đốt cháy mỡ thừa cao.

1.1. Cách nấu nước lá tía tô giảm cân đơn giản nhất

Cách làm nước lá tía tô giảm cân siêu dễ dàng khi bạn chỉ cần nguyên liệu gồm tía tô và nước lọc. Cách thực hiện đơn giản như sau:

  • Bước 1: Tía tô mua về nhặt bỏ cồi, rửa sạch sau đó cho vào nước muối ngâm 10 phút thì vớt ra, rửa lại lần nữa và để ráo nước.
  • Bước 2: Cho nước lọc vào nồi, đun đến khi nước sôi thì vò lá tía tô cho vào.
  • Bước 3: Bạn tiến hành đun thêm 5 – 10 phút để tía tô ra hết tinh dầu thì tắt bếp để nguội sau đó đổ vào bình và bảo quản trong tủ lạnh uống dẫn.
cách nấu nước lá tía tô giảm cân
Cách nấu nước lá tía tô giảm cân đơn giản

1.2. Cách nấu nước lá tía tô giảm cân cùng chanh

Kết hợp lá tía tô và chanh mang đến hiệu quả giảm cân cao nhất. Cách thực hiện loại thức uống này vô cùng đơn giản, tạo ra màu hồng đậm nổi bật khiến bất cứ ai khi nhìn thấy đều muốn được thưởng thức ngay. Bạn nếu muốn nấu nước tía tô chanh giảm cân, tham khảo quy trình thực hiện ngay dưới đây nhé!

  • Bước 1: Cần chuẩn bị các nguyên liệu gồm lá tía tô, chanh và nước lọc.
  • Bước 2: Tía tô mua về rửa sạch, ngâm với nước muối trong khoảng 10 – 15 phút sau đó vớt ra, rửa lại và để ráo nước.
  • Bước 3: Đun sôi nước sau đó cho lá tía tô vò nát vào nấu trong khoảng 5 – 7 phút thì tắt bếp, ủ đến khi nguội.
  • Bước 4: Bạn tiến hành vắt nước cốt chanh vào nồi nước tía tô đã nguội, nước sẽ chuyển sang màu hồng đẹp mắt.
  • Bước 5: Đổ nước tía tô giảm cân ra bình nước và bảo quản trong tủ lạnh để uống dần.
cách nấu nước lá tía tô
cách nấu nước lá tía tô giảm cân cùng chanh

1.3. Cách nấu nước lá tía tô giảm cân cùng gừng và cam thảo

Cả ba nguyên liệu tía tô, gừng và cam thảo đều được đánh giá cao bởi khả năng giảm cân hiệu quả. Nếu bạn chưa biết cách nấu nước lá tía tô giảm cân cùng gừng và cam thảo như thế nào dễ uống, cho hiệu quả cao, hãy tham khảo quy trình thực hiện dưới đây.

  • Bước 1: Cần chuẩn bị các nguyên liệu gồm lá tía tô, gừng tươi, cam thảo.
  • Bước 2: Tía tô sơ chế bằng cách rửa sạch, ngâm nước muỗi loãng sau đó vớt ra để ráo nước.
  • Bước 3: Gừng rửa sạch cùng cam thảo sau đó thái thành lát.
  • Bước 4: Bạn đun sôi nước sau đó cho cam thảo, gừng và lá tía tô đã bóp nát vào nấu khoảng 5 – 7 phút thì tắt bếp, ủ đến khi nguội.
  • Bước 5: Cho hỗn hợp nước vừa thu được vào bình sau đó bảo quản trong tủ lạnh để uống dần.
lá tía tô nấu nước
Lá tía tô dùng nấu nước uống giảm cân đơn giản

1.4. Cách nấu nước lá tía tô giảm cân cùng mật ong

Cách thực hiện loại nước giảm cân này vô cùng đơn giản, bạn có thể tham khảo chi tiết ngay dưới đây để áp dụng thực hiện.

  • Bước 1: Cần chuẩn bị các nguyên liệu gồm lá tía tô, mật ong.
  • Bước 2: Tía tô rửa sạch, ngâm nước muỗi loãng sau đó vớt ra để ráo nước.
  • Bước 3: Đun sôi nước sau đó cho tía tô vò nát, nấu khoảng 5 – 7 phút thì tắt bếp, ủ đến khi nguội.
  • Bước 4: Hòa tan thêm mật ong sau đó khuấy đều và bảo quản trong tủ lạnh uống hàng ngày.

1.5. Cách nấu nước lá tía tô khô giảm cân

Bên cạnh cách nấu nước lá tía tô giảm cân ở trên, bạn hãy áp dụng cách nấu trà lá tía tô khô. Cách thực hiện của chúng vô cùng đơn giản nhưng mang đến hiệu quả giảm cân cao. Hãy tham khảo ngay nhé!

  • Bước 1: Tía tô mua về rửa sạch sau đó thái khúc và cho ra nắng phơi đến khi khô thì bảo quản trong hũ thủy tinh kín nắp hoặc túi zip.
  • Bước 2: Cho tía tô đã khô vào ấm trà, đổ thêm nước sôi vừa nấu vào sau đó đổ ra để loại bỏ bụi bẩn.
  • Bước 3: Cho nước sôi vào ấm trà om trong 20 phút để tía tô ra tinh chất thì có thể thưởng thức ngay.
trà tía tô khô
Trà tía tô khô uống mỗi ngày có tác dụng giảm cân

2. Cách uống nước lá tía tô giảm cân hiệu quả nhất

Bạn vừa điểm qua các cách nấu nước lá tía tô giảm cân ở trên. Nếu muốn mang đến hiệu quả đốt cháy mỡ thừa cao nhất, bạn cần áp dụng cách uống sau đây:

  • Bạn nên uống nước lá tía tô khi còn ấm để tăng hiệu quả đốt cháy mỡ thừa.
  • Nên uống trước bữa ăn 30 phút, sáng sớm thức dậy và trước khi đi ngủ 15 phút.
  • Không sử dụng cách náu nước lá tía tô giảm cân để uống nếu mắc bệnh béo phì lâu năm, người đang bị tiêu chảy, đau dạ dày, người mắc bệnh cao huyết áp và tiểu đường.

Cách nấu nước lá tía tô giảm cân có thể mang đến hiệu quả nhưng thường rất chậm. Nếu bạn có nhu cầu đốt cháy mỡ thừa, giảm cân nhanh chóng hãy chọn liên hệ Viện thẩm mỹ DIVA để sử dụng công nghệ giảm mỡ Lipo Theramax Plus. Công nghệ hiện đại sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, không lo tái béo.

5 cách nấu nước lá tía tô giảm cân đã được Viện thẩm mỹ DIVA chia sẻ trên đây. Bạn hãy áp dụng thực hiện ngay khi có nhu cầu. Nếu muốn nhanh chóng đốt cháy mỡ thừa, sớm sở hữu vòng eo con kiến, hãy liên hệ hotline 1900 2222 để được tư vấn về công nghệ Lipo Theramax Plus.

Xem thêm bài viết:

0
0
Đánh giá bài viết
Chia Sẻ

Tin Cùng Chuyên Mục

10+ cách uống mật ong giảm cân hiệu quả tại nhà

Tháng Chín 26, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Tại sao uống mật ong giảm cân?2. Các cách uống mật ong giảm cân hiệu quả nhất2.1. Uống mật ong giảm cân với nước ấm2.2. Uống mật ong giảm cân cùng chanh2.3. Uống mật ong giảm cân cùng với tinh bột nghệ2.4. Uống mật ong giảm cân pha với gừng2.5. Uống […]

XEM THÊM

10+ cách làm eo thon gọn hiệu quả cấp tốc 1 tuần

Tháng Chín 26, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Làm cách nào để có eo thon?2. Các bài tập làm eo thon đơn giản tại nhà2.1. Bài tập uốn đẩy cá heo Dolphin plank2.2. Bài tập với tư thế cây cầu Bridge2.3. Bài tập vặn mình “Boxing”2.4. Bài tập tư thế rắn hổ mang Cobra pose đơn giản2.5. Bài tập […]

XEM THÊM

10+ cách giảm 15kg trong 1 tuần hiệu quả nhất

Tháng Chín 26, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Cách giảm 15kg trong 1 tuần đơn giản và dễ dàng ngay tại nhà1.1. Ăn uống với số calo vừa đủ1.2. Ăn kiêng và tập luyện thể thao hàng ngày1.3. Ăn nhiều loại rau củ, trái cây tốt cho cơ thể1.4. Nên ăn ít thực phẩm chứa tinh bột, đường và […]

XEM THÊM

Lá nam là gì? 8+ loại lá nam giảm cân hiệu quả nhất

Tháng Chín 23, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Lá nam là gì? Có những loại lá nam nào?2. Lá nam có những tác dụng gì?3. Vì sao phải dùng lá nam để giảm cân?4. Loại lá nam nào giảm cân an toàn, hiệu quả nhất4.1. Giảm cân bằng lá trà xanh4.2. Dùng lá tía tô để giảm cân4.3. Giảm […]

XEM THÊM

Uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất? Cần lưu ý gì?

Tháng Chín 23, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Nguồn gốc và công dụng của sắn dây1.1. Nguồn gốc bột sắn dây1.2. Công dụng bột sắn dây2. Một số sai lầm thường gặp khi uống bột sắn dây3. Uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất?3.1. Tránh uống bột sắn dây vào buổi sáng3.2. Uống bột sắn dây vào […]

XEM THÊM
chế độ ăn thực dưỡng giảm cân

Chế độ ăn thực dưỡng giảm cân đơn giản, hiệu quả nhất

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Chế độ ăn thực dưỡng giảm cân là gì?2. Chế độ ăn thực dưỡng giảm cân hiệu quả2.1. Thực phẩm nên bổ sung trong chế độ ăn thực dưỡng giảm cân2.2. Thực phẩm tránh bổ sung trong chế độ ăn thực dưỡng giảm cân3. Những lưu ý khi áp dụng chế […]

XEM THÊM
ăn kiêng vegan

7+ chế độ ăn giảm cân để nhanh lấy lại vóc dáng

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Chế độ ăn giảm cân Paleo hiệu quả2. Chế độ giảm cân Vegan3. Chế độ ăn giảm cân Low-carb4. Chế độ ăn kiêng giảm cân Dukan5. Chế độ ăn giảm cân Atkins6. Chế độ ăn giảm cân HCG7. Chế độ ăn kiêng nhịn ăn gián đoạn 1. Chế độ ăn giảm […]

XEM THÊM
cách nấu nui giảm cân rau củ

5+ cách nấu nui giảm cân đơn giản, hiệu quả tại nhà

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Cách nấu nui giảm cân cùng rau củ, phomai sợi2. Cách nấu nui giảm cân sốt bò bằm, cà chua3. Cách nấu nui giảm cân cùng ức gà và bông cải xanh4. Cách nấu nui cùng bí đỏ giảm cân5. Cách nấu nui giảm cân nhanh chóng cùng với tôm6. Giảm […]

XEM THÊM
ăn bánh flan giảm cân

Cách làm bánh flan giảm cân đơn giản, hiệu quả tại nhà

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Cách làm bánh flan giảm cân đơn giản tại nhà1.1. Nguyên liệu làm bánh flan giảm cân1.2. Cách làm caramen1.3. Đánh bông trứng gà1.4. Tạo hỗn hợp bánh flan1.5. Hấp bánh flan2. Những chú ý khi sử dụng bánh flan giảm cân2.1. Mỗi tuần chỉ ăn 3 – 4 hũ bánh […]

XEM THÊM