Cách nấu nước lá tía tô giảm cân ngay tại nhà tuy đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao. Chỉ cần kiên trì sử dụng loại nước này trong 2 – 3 tháng, bạn dễ dàng nhận thấy được hiệu quả tốt như thế nào. Vậy, cách làm nước tía tô giảm cân như thế nào dễ thực hiện nhất? Bạn hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA điểm qua chi tiết ngay dưới đây để áp dụng thực hiện ngay nhé!

1. 5 cách nấu nước lá tía tô giảm cân tại nhà đơn giản

Cách nấu nước lá tía tô uống giảm cân được chị em truyền tai nhau thực hiện. Nếu bạn muốn tìm hiểu chi tiết về cách thực hiện như thế nào, hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA điểm qua 5 cách sau đây. Hãy cùng tham khảo và đừng quên áp dụng vào thực hiện để mang đến hiệu quả đốt cháy mỡ thừa cao.

1.1. Cách nấu nước lá tía tô giảm cân đơn giản nhất

Cách làm nước lá tía tô giảm cân siêu dễ dàng khi bạn chỉ cần nguyên liệu gồm tía tô và nước lọc. Cách thực hiện đơn giản như sau:

  • Bước 1: Tía tô mua về nhặt bỏ cồi, rửa sạch sau đó cho vào nước muối ngâm 10 phút thì vớt ra, rửa lại lần nữa và để ráo nước.
  • Bước 2: Cho nước lọc vào nồi, đun đến khi nước sôi thì vò lá tía tô cho vào.
  • Bước 3: Bạn tiến hành đun thêm 5 – 10 phút để tía tô ra hết tinh dầu thì tắt bếp để nguội sau đó đổ vào bình và bảo quản trong tủ lạnh uống dẫn.
cách nấu nước lá tía tô giảm cân
Cách nấu nước lá tía tô giảm cân đơn giản

1.2. Cách nấu nước lá tía tô giảm cân cùng chanh

Kết hợp lá tía tô và chanh mang đến hiệu quả giảm cân cao nhất. Cách thực hiện loại thức uống này vô cùng đơn giản, tạo ra màu hồng đậm nổi bật khiến bất cứ ai khi nhìn thấy đều muốn được thưởng thức ngay. Bạn nếu muốn nấu nước tía tô chanh giảm cân, tham khảo quy trình thực hiện ngay dưới đây nhé!

  • Bước 1: Cần chuẩn bị các nguyên liệu gồm lá tía tô, chanh và nước lọc.
  • Bước 2: Tía tô mua về rửa sạch, ngâm với nước muối trong khoảng 10 – 15 phút sau đó vớt ra, rửa lại và để ráo nước.
  • Bước 3: Đun sôi nước sau đó cho lá tía tô vò nát vào nấu trong khoảng 5 – 7 phút thì tắt bếp, ủ đến khi nguội.
  • Bước 4: Bạn tiến hành vắt nước cốt chanh vào nồi nước tía tô đã nguội, nước sẽ chuyển sang màu hồng đẹp mắt.
  • Bước 5: Đổ nước tía tô giảm cân ra bình nước và bảo quản trong tủ lạnh để uống dần.
cách nấu nước lá tía tô
cách nấu nước lá tía tô giảm cân cùng chanh

1.3. Cách nấu nước lá tía tô giảm cân cùng gừng và cam thảo

Cả ba nguyên liệu tía tô, gừng và cam thảo đều được đánh giá cao bởi khả năng giảm cân hiệu quả. Nếu bạn chưa biết cách nấu nước lá tía tô giảm cân cùng gừng và cam thảo như thế nào dễ uống, cho hiệu quả cao, hãy tham khảo quy trình thực hiện dưới đây.

  • Bước 1: Cần chuẩn bị các nguyên liệu gồm lá tía tô, gừng tươi, cam thảo.
  • Bước 2: Tía tô sơ chế bằng cách rửa sạch, ngâm nước muỗi loãng sau đó vớt ra để ráo nước.
  • Bước 3: Gừng rửa sạch cùng cam thảo sau đó thái thành lát.
  • Bước 4: Bạn đun sôi nước sau đó cho cam thảo, gừng và lá tía tô đã bóp nát vào nấu khoảng 5 – 7 phút thì tắt bếp, ủ đến khi nguội.
  • Bước 5: Cho hỗn hợp nước vừa thu được vào bình sau đó bảo quản trong tủ lạnh để uống dần.
lá tía tô nấu nước
Lá tía tô dùng nấu nước uống giảm cân đơn giản

1.4. Cách nấu nước lá tía tô giảm cân cùng mật ong

Cách thực hiện loại nước giảm cân này vô cùng đơn giản, bạn có thể tham khảo chi tiết ngay dưới đây để áp dụng thực hiện.

  • Bước 1: Cần chuẩn bị các nguyên liệu gồm lá tía tô, mật ong.
  • Bước 2: Tía tô rửa sạch, ngâm nước muỗi loãng sau đó vớt ra để ráo nước.
  • Bước 3: Đun sôi nước sau đó cho tía tô vò nát, nấu khoảng 5 – 7 phút thì tắt bếp, ủ đến khi nguội.
  • Bước 4: Hòa tan thêm mật ong sau đó khuấy đều và bảo quản trong tủ lạnh uống hàng ngày.

1.5. Cách nấu nước lá tía tô khô giảm cân

Bên cạnh cách nấu nước lá tía tô giảm cân ở trên, bạn hãy áp dụng cách nấu trà lá tía tô khô. Cách thực hiện của chúng vô cùng đơn giản nhưng mang đến hiệu quả giảm cân cao. Hãy tham khảo ngay nhé!

  • Bước 1: Tía tô mua về rửa sạch sau đó thái khúc và cho ra nắng phơi đến khi khô thì bảo quản trong hũ thủy tinh kín nắp hoặc túi zip.
  • Bước 2: Cho tía tô đã khô vào ấm trà, đổ thêm nước sôi vừa nấu vào sau đó đổ ra để loại bỏ bụi bẩn.
  • Bước 3: Cho nước sôi vào ấm trà om trong 20 phút để tía tô ra tinh chất thì có thể thưởng thức ngay.
trà tía tô khô
Trà tía tô khô uống mỗi ngày có tác dụng giảm cân

2. Cách uống nước lá tía tô giảm cân hiệu quả nhất

Bạn vừa điểm qua các cách nấu nước lá tía tô giảm cân ở trên. Nếu muốn mang đến hiệu quả đốt cháy mỡ thừa cao nhất, bạn cần áp dụng cách uống sau đây:

  • Bạn nên uống nước lá tía tô khi còn ấm để tăng hiệu quả đốt cháy mỡ thừa.
  • Nên uống trước bữa ăn 30 phút, sáng sớm thức dậy và trước khi đi ngủ 15 phút.
  • Không sử dụng cách náu nước lá tía tô giảm cân để uống nếu mắc bệnh béo phì lâu năm, người đang bị tiêu chảy, đau dạ dày, người mắc bệnh cao huyết áp và tiểu đường.

Cách nấu nước lá tía tô giảm cân có thể mang đến hiệu quả nhưng thường rất chậm. Nếu bạn có nhu cầu đốt cháy mỡ thừa, giảm cân nhanh chóng hãy chọn liên hệ Viện thẩm mỹ DIVA để sử dụng công nghệ giảm mỡ Lipo Theramax Plus. Công nghệ hiện đại sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, không lo tái béo.

5 cách nấu nước lá tía tô giảm cân đã được Viện thẩm mỹ DIVA chia sẻ trên đây. Bạn hãy áp dụng thực hiện ngay khi có nhu cầu. Nếu muốn nhanh chóng đốt cháy mỡ thừa, sớm sở hữu vòng eo con kiến, hãy liên hệ hotline 1900 2222 để được tư vấn về công nghệ Lipo Theramax Plus.

Xem thêm bài viết:

808
Đánh giá