Cách nấu nước lá ổi giảm cân hiệu quả nhất

Ngọc Quỳnh Tháng Chín 19, 2022 5558 lượt xem

Cách nấu nước lá ổi giảm cân được nhiều người ưa chuộng vì đây là phương pháp tự nhiên giúp tiết kiện chi phí mà còn mang đến hiệu quả cao. Sau đây, hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA tham khảo cách sử dụng lá ổi để giảm cân ngay nhé!

1. Tác dụng làm đẹp của lá ổi

Ổi – loại quả giàu vitamin C và các khoáng chất nên phù hợp với nhiều người. Bên cạnh đó, ít ai biết rằng lá ổi còn có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả. Thực tế, lá ổi có nhiều công dụng khác như sau:

1.1. Hỗ trợ trong việc giảm cân

Trong lá ổi có chứa nhiều khoáng chất, vitamin B2, B3, B5, B6,… tốt cho da. Ngoài ra, trong lá ổi còn chứa polyphenol, tanin, carotenoid, flavonoid hỗ trợ giảm cân, điều trị tiểu đường và giảm cholesterol trong máu. Chính vì thế, cách nấu nước lá ổi giảm cân được nhiều người truyền tai nhau sử dụng.

1.2. Làm mịn da sáng hồng sạch mụn

Trong lá ổi chứa thành phần kháng viêm, tác dụng diệt khuẩn, loại bỏ mụn, dầu nhờn trên da. Đồng thời, lá ổi còn có nhiều chất chống oxy hóa giúp loại bỏ các tác nhân gây lão hóa, bảo vệ da khỏi tác động từ môi trường như: Khói, bụi tia UV,… Bên cạnh đó, dùng nước lá ổi để rửa mặt sẽ giúp se khít lỗ chân lông, da đều màu hơn trông thấy.

1.3. Lá ổi ngăn ngừa rụng tóc

Ngoài cách nấu nước lá ổi giảm cân thì từ xa xưa ông bà ta đã biết dùng nước lá ổi để gội đầu thường xuyên, chống rụng tóc hiệu quả. Ngoài ra, cách làm này còn giúp kích thích mọc tóc, chắc khoẻ và ít rụng hơn.

Lá ổi xanh
Cách nấu nước lá ổi giảm cân và còn nhiều công dụng khác

2. Vì sao lá ổi có tác dụng giảm cân?

Cách nấu nước lá ổi giảm cân được nhiều người tin dùng, vì trong lá có khả năng ngăn chặn tinh bột giúp cơ thể không bị tích tụ mỡ thừa. Chính vì thế nấu nước lá ổi uống được xem như là một vị thuốc giúp kiểm soát cân nặng và bệnh tiểu đường tốt nhất.

Lá ổi giảm cân
Cách nấu nước lá ổi giảm cân có thể kiểm soát được cân nặng

3. Hướng dẫn cách giảm cân bằng lá ổi

Cách nấu nước lá ổi giảm cân có nhiều phương pháp khác nhau. Bạn có thể dùng lá ổi tươi, khô hoặc được bào chế thành bột để pha với nước uống. Mỗi phương pháp sẽ có một ưu điểm riêng. Nếu như bạn muốn tiết kiệm thời gian thì có thể lựa chọn dùng bột lá ổi, ngược lại nếu muốn công dụng phát huy tốt nhất thì nên dùng lá tươi. Viện thẩm mỹ Diva gợi ý bạn 3 cách dùng cơ bản như sau:

3.1. Cách nấu nước lá ổi tươi giảm cân

Cách nấu nước lá ổi giảm cân, bạn nên uống sau bữa ăn chính để ngăn cản tinh bột biến đổi thành đường. Nên uống liên tục ngày 2 cốc dùng trong khoảng 1 tuần có thể giảm được 2kg giúp vòng eo thon gọn, thải được độc tố.

Nguyên liệu chuẩn bị 

  • 1 nắm lá ổi tươi, nên chọn những lá vừa không nên dùng những lá quá già.
  • Mật ong nguyên chất (nếu có).

Cách nấu nước lá ổi tươi 

  • Rửa sạch lá ổi, có thể ngâm với nước muối để loại bỏ bụi bẩn.
  • Dùng nồi sứ hoặc đất không nên dùng nồi inox hay nhôm vì sẽ làm mất đi tinh chất lá ổi.
  • Cách nấu nước lá ổi giảm cân đó là cho vào nồi khoảng 1.5 lít nước cho lá ổi và mật ong vào đun sôi.
  • Để nguội và bỏ vào tủ lạnh hết trong ngày.

Trà lá ổi
Cách nấu nước lá ổi tươi giảm cân tiện lợi

3.2. Cách nấu nước lá ổi khô giảm cân

Cách nấu nước lá ổi giảm cân, mang lá đi phơi khô dùng được lâu dài. Cách làm lá ổi khô cũng vô cùng đơn giản, hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA tham khảo qua cách làm dưới đây nhé!

Nguyên liệu chuẩn bị: 

  • 500g lá ổi tươi.
  • Rửa sạch nhiều lần mang đi phơi nắng hoặc cho vào lò sấy 2 – 3 tiếng để lá khô, để nguội và cho vào túi nilong dùng làm cách nấu lá ổi giảm cân.

Cách thực hiện nấu nước lá ổi khô

  • Mỗi ngày bạn dùng một nhúm lá ổi bỏ vào bình trà, đổ nước sôi vào và bỏ đi nước đầu tiên để loại đi bụi bẩn.
  • Cách nấu nước lá ổi giảm cân đó là đổ thêm nước sôi lần nữa đợi khoảng 5 phút cho tinh chất ổi ra hết sau đó thưởng thức.
  • Mỗi ngày nên uống 2 – 3 chén trà ổi sau bữa ăn chính để loại bỏ mỡ dư thừa.

Nước lá ổi
Lá ổi phơi khô dùng để nấu trà giảm cân

3.3. Cách dùng trà bột lá ổi giảm cân

Ngoài phương pháp dùng lá ổi tươi và khô ra thì bạn còn có thể sử dụng bột lá ổi cũng vô cùng tiện lợi. Với cách dùng này không cần mất quá nhiều thời gian mà còn có thể mang theo bất cứ nơi đâu để sử dụng.

Nguyên liệu chuẩn bị

  • 500g lá ổi tươi.
  • Rửa sạch lá sau đó ngâm nước muốn khoảng 5 phút.
  • Để lá ổi ráo nước sau đó mang đi phơi nắng đến khi khô lại, hoặc nhanh hơn có thể cho vào lò sấy.
  • Nghiền nát lá ổi khô thành bột mịn, buộc kín để ở nơi thoáng mát dùng dần.

Cách dùng bột lá ổi giúp giảm cân

  • Cho 1 thìa lá ổi vào ly.
  • Cách nấu nước lá ổi giảm cân đó là đổ nước sôi và ly để khoảng 5 phút cho tinh chất lá ổi tiết ra hết sau đó thưởng thức.
  • Mỗi ngày chỉ nên uống 1 – 2 chén trà là phù hợp nhất.

Bột lá ổi
Bột lá ổi dùng để uống giảm cân nhanh chóng

4. Một số lưu ý khi dùng lá ổi giảm cân

Cách nấu nước lá ổi giảm cân được xem là một phương pháp đến từ thiên nhiên, an toàn, hiệu quả cao mà giá thành lại rẻ. Tuy nhiên, việc lạm dụng cách nấu nước lá ổi giảm cân nhiều sẽ gây ra tình trạng đau bụng. Vì vậy, để đảm bảo an toàn sức khỏe thì Viện thẩm mỹ DIVA gợi ý bạn nên lưu ý một số điều sau đây:

  • Lá ổi có vị đắng chát, nếu sử dụng nhiều dễ bị tiêu chảy. Vì vậy, chỉ nên dùng 2 – 3 ly mỗi ngày và thời hạn sử dụng chỉ trong vòng 2 – 3 tuần.
  • Không nên uống nước lá ổi lúc đói vì sẽ gây khó chịu. Bên cạnh đó, người có tiền sử đau ruột thừa cũng nên tránh vì sẽ gây kích ứng dạ dày.
  • Uống nước lá ổi cũng cần có thời gian mới thấy được hiệu quả. Nếu làm đúng cách thì trong vòng 1 tuần bạn sẽ giảm được 2kg. Sau 2 – 3 tuần thì kết quả sẽ rõ rệt hơn.

Nấu nước lá ổi
Cách nấu nước lá ổi giảm cân cũng cần phải có liều lượng nhất định

Bài viết trên đã hướng dẫn giúp bạn cách nấu nước lá ổi uống giảm cân. Bên cạnh đó, nếu muốn kết quả giảm cân đạt được hiệu quả cao hơn thì có thể tham khảo ngay công nghệ giảm mỡ hiện đại Lipo Theramax Plus tại Viện thẩm mỹ DIVA. Hãy liên hệ với chúng tôi qua số hotline 1900 2222 để được tư vấn rõ hơn nhé!

Xem thêm bài viết:

0
0
Đánh giá bài viết
Chia Sẻ

Tin Cùng Chuyên Mục

10+ cách uống mật ong giảm cân hiệu quả tại nhà

Tháng Chín 26, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Tại sao uống mật ong giảm cân?2. Các cách uống mật ong giảm cân hiệu quả nhất2.1. Uống mật ong giảm cân với nước ấm2.2. Uống mật ong giảm cân cùng chanh2.3. Uống mật ong giảm cân cùng với tinh bột nghệ2.4. Uống mật ong giảm cân pha với gừng2.5. Uống […]

XEM THÊM

10+ cách làm eo thon gọn hiệu quả cấp tốc 1 tuần

Tháng Chín 26, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Làm cách nào để có eo thon?2. Các bài tập làm eo thon đơn giản tại nhà2.1. Bài tập uốn đẩy cá heo Dolphin plank2.2. Bài tập với tư thế cây cầu Bridge2.3. Bài tập vặn mình “Boxing”2.4. Bài tập tư thế rắn hổ mang Cobra pose đơn giản2.5. Bài tập […]

XEM THÊM

10+ cách giảm 15kg trong 1 tuần hiệu quả nhất

Tháng Chín 26, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Cách giảm 15kg trong 1 tuần đơn giản và dễ dàng ngay tại nhà1.1. Ăn uống với số calo vừa đủ1.2. Ăn kiêng và tập luyện thể thao hàng ngày1.3. Ăn nhiều loại rau củ, trái cây tốt cho cơ thể1.4. Nên ăn ít thực phẩm chứa tinh bột, đường và […]

XEM THÊM

Lá nam là gì? 8+ loại lá nam giảm cân hiệu quả nhất

Tháng Chín 23, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Lá nam là gì? Có những loại lá nam nào?2. Lá nam có những tác dụng gì?3. Vì sao phải dùng lá nam để giảm cân?4. Loại lá nam nào giảm cân an toàn, hiệu quả nhất4.1. Giảm cân bằng lá trà xanh4.2. Dùng lá tía tô để giảm cân4.3. Giảm […]

XEM THÊM

Uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất? Cần lưu ý gì?

Tháng Chín 23, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Nguồn gốc và công dụng của sắn dây1.1. Nguồn gốc bột sắn dây1.2. Công dụng bột sắn dây2. Một số sai lầm thường gặp khi uống bột sắn dây3. Uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất?3.1. Tránh uống bột sắn dây vào buổi sáng3.2. Uống bột sắn dây vào […]

XEM THÊM
chế độ ăn thực dưỡng giảm cân

Chế độ ăn thực dưỡng giảm cân đơn giản, hiệu quả nhất

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Chế độ ăn thực dưỡng giảm cân là gì?2. Chế độ ăn thực dưỡng giảm cân hiệu quả2.1. Thực phẩm nên bổ sung trong chế độ ăn thực dưỡng giảm cân2.2. Thực phẩm tránh bổ sung trong chế độ ăn thực dưỡng giảm cân3. Những lưu ý khi áp dụng chế […]

XEM THÊM
ăn kiêng vegan

7+ chế độ ăn giảm cân để nhanh lấy lại vóc dáng

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Chế độ ăn giảm cân Paleo hiệu quả2. Chế độ giảm cân Vegan3. Chế độ ăn giảm cân Low-carb4. Chế độ ăn kiêng giảm cân Dukan5. Chế độ ăn giảm cân Atkins6. Chế độ ăn giảm cân HCG7. Chế độ ăn kiêng nhịn ăn gián đoạn 1. Chế độ ăn giảm […]

XEM THÊM
cách nấu nui giảm cân rau củ

5+ cách nấu nui giảm cân đơn giản, hiệu quả tại nhà

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Cách nấu nui giảm cân cùng rau củ, phomai sợi2. Cách nấu nui giảm cân sốt bò bằm, cà chua3. Cách nấu nui giảm cân cùng ức gà và bông cải xanh4. Cách nấu nui cùng bí đỏ giảm cân5. Cách nấu nui giảm cân nhanh chóng cùng với tôm6. Giảm […]

XEM THÊM
ăn bánh flan giảm cân

Cách làm bánh flan giảm cân đơn giản, hiệu quả tại nhà

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Cách làm bánh flan giảm cân đơn giản tại nhà1.1. Nguyên liệu làm bánh flan giảm cân1.2. Cách làm caramen1.3. Đánh bông trứng gà1.4. Tạo hỗn hợp bánh flan1.5. Hấp bánh flan2. Những chú ý khi sử dụng bánh flan giảm cân2.1. Mỗi tuần chỉ ăn 3 – 4 hũ bánh […]

XEM THÊM