Cách nấu nước lá ổi giảm cân hiệu quả

1. Tác dụng làm đẹp của lá ổi

Ổi – loại quả giàu vitamin C và các khoáng chất nên phù hợp với nhiều người. Bên cạnh đó, ít ai biết rằng lá ổi còn có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả. Thực tế, lá ổi có nhiều công dụng khác như sau:

1.1. Hỗ trợ trong việc giảm cân

Trong lá ổi có chứa nhiều khoáng chất, vitamin B2, B3, B5, B6,… tốt cho da. Ngoài ra, trong lá ổi còn chứa polyphenol, tanin, carotenoid, flavonoid hỗ trợ giảm cân, điều trị tiểu đường và giảm cholesterol trong máu. Chính vì thế, cách nấu nước lá ổi giảm cân được nhiều người truyền tai nhau sử dụng.

1.2. Làm mịn da sáng hồng sạch mụn

Trong lá ổi chứa thành phần kháng viêm, tác dụng diệt khuẩn, loại bỏ mụn, dầu nhờn trên da. Đồng thời, lá ổi còn có nhiều chất chống oxy hóa giúp loại bỏ các tác nhân gây lão hóa, bảo vệ da khỏi tác động từ môi trường như: Khói, bụi tia UV,… Bên cạnh đó, dùng nước lá ổi để rửa mặt sẽ giúp se khít lỗ chân lông, da đều màu hơn trông thấy.

1.3. Lá ổi ngăn ngừa rụng tóc

Ngoài cách nấu nước lá ổi giảm cân thì từ xa xưa ông bà ta đã biết dùng nước lá ổi để gội đầu thường xuyên, chống rụng tóc hiệu quả. Ngoài ra, cách làm này còn giúp kích thích mọc tóc, chắc khoẻ và ít rụng hơn.

2. Vì sao lá ổi có tác dụng giảm cân?

Cách nấu nước lá ổi giảm cân được nhiều người tin dùng, vì trong lá có khả năng ngăn chặn tinh bột giúp cơ thể không bị tích tụ mỡ thừa. Chính vì thế nấu nước lá ổi uống được xem như là một vị thuốc giúp kiểm soát cân nặng và bệnh tiểu đường tốt nhất.

3. Hướng dẫn cách giảm cân bằng lá ổi

Cách nấu nước lá ổi giảm cân có nhiều phương pháp khác nhau. Bạn có thể dùng lá ổi tươi, khô hoặc được bào chế thành bột để pha với nước uống. Mỗi phương pháp sẽ có một ưu điểm riêng. Nếu như bạn muốn tiết kiệm thời gian thì có thể lựa chọn dùng bột lá ổi, ngược lại nếu muốn công dụng phát huy tốt nhất thì nên dùng lá tươi. Viện thẩm mỹ Diva gợi ý bạn 3 cách dùng cơ bản như sau:

3.1. Cách nấu nước lá ổi tươi giảm cân

Cách nấu nước lá ổi giảm cân, bạn nên uống sau bữa ăn chính để ngăn cản tinh bột biến đổi thành đường. Nên uống liên tục ngày 2 cốc dùng trong khoảng 1 tuần có thể giảm được 2kg giúp vòng eo thon gọn, thải được độc tố.

Nguyên liệu chuẩn bị 

Cách nấu nước lá ổi tươi 

3.2. Cách nấu nước lá ổi khô giảm cân

Cách nấu nước lá ổi giảm cân, mang lá đi phơi khô dùng được lâu dài. Cách làm lá ổi khô cũng vô cùng đơn giản, hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA tham khảo qua cách làm dưới đây nhé!

Nguyên liệu chuẩn bị: 

Cách thực hiện nấu nước lá ổi khô

3.3. Cách dùng trà bột lá ổi giảm cân

Ngoài phương pháp dùng lá ổi tươi và khô ra thì bạn còn có thể sử dụng bột lá ổi cũng vô cùng tiện lợi. Với cách dùng này không cần mất quá nhiều thời gian mà còn có thể mang theo bất cứ nơi đâu để sử dụng.

Nguyên liệu chuẩn bị

Cách dùng bột lá ổi giúp giảm cân

4. Một số lưu ý khi dùng lá ổi giảm cân

Cách nấu nước lá ổi giảm cân được xem là một phương pháp đến từ thiên nhiên, an toàn, hiệu quả cao mà giá thành lại rẻ. Tuy nhiên, việc lạm dụng cách nấu nước lá ổi giảm cân nhiều sẽ gây ra tình trạng đau bụng. Vì vậy, để đảm bảo an toàn sức khỏe thì Viện thẩm mỹ DIVA gợi ý bạn nên lưu ý một số điều sau đây: