5+ cách nấu nước bí đao, gừng giảm cân hiệu quả

Cách nấu nước bí đao gừng giảm cân đơn giản ngay tại nhà sẽ được Viện thẩm mỹ DIVA chia sẻ ngay dưới đây. Bạn hãy áp dụng cách thực hiện để mang đến hiệu quả đốt cháy mỡ thừa trong thời gian nhanh chóng nhất.

1. 5 cách nấu nước bí đao gừng giảm cân ngay tại nhà

Cách nấu nước bí đao gừng giảm cân vô cùng đơn giản, nếu bạn chưa biết cách thực hiện như thế nào hãy tham khảo 5 cách dưới đây để nắm bắt.

1.1. Cách nấu nước bí đao gừng giảm cân đơn giản nhất

Cách nấu nước bí đao với gừng uống giảm cân đơn giản nhất sẽ được chia sẻ ngay. Tuy nhiên, trước tiên bạn cần phải điểm qua các nguyên liệu cần chuẩn bị để thực hiện thức uống này. Theo đó, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu như: Bí đao, gừng tươi, muối tinh và nước lọc. Tiếp đến, hãy thực hiện theo các bước dưới đây:

  • Bước 1: Sơ chế bí đao bằng cách rửa sạch, chẻ đôi theo chiều dọc, bỏ hạt và cắt thành từng miếng nhỏ khoảng 2cm. Gừng rửa sạch, thái lát mỏng.
  • Bước 2: Đun sôi nồi nước sau đó cho bí đao vào nấu đến khi chín mềm thì cho gừng vào đun trong 5 phút nữa thì tắt bếp.
  • Bước 3: Vớt riêng bí đao mềm và gừng để xay nhuyễn sau đó dùng rây lọc lấy nước hòa cùng nước bí đao gừng vừa nấu và cho thêm đá cùng muối vào uống.
cach-nau-nuoc-bi-dao-gung-giam-can-1
Cách nấu nước bí đao gừng giảm cân đơn giản

1.2. Cách nấu nước bí đao gừng yến mạch giảm cân

Muốn nấu nước bí đao, gừng, yến mạch giảm cân bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu gồm: Bí đao, gừng, yến mạch, nước. Tiếp đến, hãy tham khảo cách nấu nước bí đao gừng giảm cân kết hợp cùng yến mạch bao gồm các bước chi tiết như sau:

  • Bước 1: Bí đao rửa sạch, chẻ đôi bỏ hạt sau đó cắt thành từng miếng.
  • Bước 2: Gừng rửa sạch, thái lát vừa ăn.
  • Bước 3: Cho bí đao kết hợp cùng gừng vào nước đun sôi, cho thêm yến mạch vào và nấu trong 10 phút nữa rồi tắt bếp.
  • Bước 4: Dùng rây lọc lấy nước uống trong ngày.
cach-nau-nuoc-bi-dao-gung-giam-can-2
Kết hợp bí đao, gừng và yến mạch cho hiệu quả giảm cân tốt

1.3. Cách nấu trà bí đao gừng giảm cân

Cách nấu nước bí đao gừng giảm cân vô cùng đơn giản và mang đến hiệu quả đốt cháy mỡ thừa cao. Bạn có thể điểm qua cách chế biến đơn giản dưới đây để áp dụng thực hiện ngay.

  • Bước 1: Bạn cần sơ chế bí đao bằng cách rửa sạch, bỏ hạt, cắt miếng.
  • Bước 2: Gừng rửa sạch, thái lát.
  • Bước 3: Vỏ bưởi rửa sạch, thái miếng.
  • Bước 4: Nấu nước đến khi sôi thì cho các nguyên liệu gồm bí đao, gừng, vỏ bưởi vào nấu khoảng 20 phút thì tắt bếp.
  • Bước 5: Lọc lấy nước vừa nấu để uống trong ngày.
cach-nau-nuoc-bi-dao-gung-giam-can-3
Kết hợp bí đao, gừng và vỏ bưởi đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

1.4. Cách nấu nước bí đao gừng giảm cân cùng quả la hán, mía

Một trong các cách nấu nước bí đao gừng giảm cân đơn giản nhưng cho hiệu quả đốt cháy mỡ thừa cao phải kể đến kết hợp thêm quả la hán, mía. Cách thực hiện vô cùng đơn giản, bao gồm các bước sau đây:

  • Bước 1: Bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu bao gồm bí đao, gừng, la hán quả, mía, lá dứa, đường phèn.
  • Bước 2: Bí đao rửa sạch, bỏ hạt, cắt miếng.
  • Bước 3: Gừng rửa sạch, thái lát.
  • Bước 4: La hán chẻ làm 4.
  • Bước 5: Mía rửa sạch sau đó chẻ làm 4 và đập dập.
  • Bước 6: Cho nước vào nồi đun sôi sau đó cho các nguyên liệu gồm bí đao, la hán, mía, gừng và đường phèn vào nấu trong vòng 30 phút sau đó lọc lấy nước và sử dụng.
cach-nau-nuoc-bi-dao-gung-giam-can-4
Nước bí đao, gừng, la hán, mía và đường phèn giúp người dùng giảm cân

1.5. Cách làm nước ép bí đao gừng giảm cân

Bên cạnh cách nấu nước bí đao gừng giảm cân ở trên bạn có thể chọn thực hiện thêm nước ép. Cách thực hiện vô cùng đơn giản, bạn hãy tham khảo dưới đây để nắm bắt.

  • Bước 1: Bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu bao gồm bí đao, gừng.
  • Bước 2: Bí đao rửa sạch, bỏ hạt, cắt miếng.
  • Bước 3: Gừng rửa sạch, thái lát mỏng.
  • Bước 4: Cho gừng là bí đao lần lượt vào máy ép và dùng nước uống mỗi sáng để thu được hiệu quả giảm cân cao nhất.
cach-nau-nuoc-bi-dao-gung-giam-can-5
Nước ép bí đao gừng giảm cân

2. Tại sao nên chọn cách nấu nước bí đao gừng giảm cân?

Có khá nhiều lý do thúc đẩy bạn nên chọn cách nấu nước bí đao gừng giảm cân, trong đó có thể kể đến các lý do sau đây:

2.1. Bí đao và gừng có tác dụng giảm cân tốt

Lý do đầu tiên bạn nên chọn cách nấu nước bí đao, gừng giảm cân phải kể đến hai nguyên liệu này khi kết hợp với nhau sẽ mang đến hiệu quả đốt cháy mỡ thừa vượt trội. Bí đao chứa đa dạng các thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe con người như các loại vitamin, phốt pho, chất xơ, kẽm,… Gừng chứa nhiều chất chống lại quá trình lão hóa cùng mang đến hiệu quả đốt cháy mỡ thừa cao nên được sử dụng trong các phương pháp giảm cân. Cả gừng và bí đao đều mang đến hiệu quả đốt cháy mỡ thừa giảm cân hiệu quả. Do đó, bạn có thể chọn kết hợp cả hai nguyên liệu này nhằm mục đích giảm mỡ nhanh chóng.

2.2. An toàn cho sức khỏe

Cả bí đao và gừng đều là những nguyên liệu lành tính nên an toàn cho sức khỏe của người dùng. Chúng không gây ra bất cứ tác hại nào, ngược lại còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và cho quá trình giảm cân.

2.3. Nguyên liệu rẻ tiền

Bí đao, gừng là những nguyên liệu vô cùng rẻ tiền và thường dễ trồng. Bạn khi sử dụng hai nguyên liệu này sẽ tiết kiệm tối đa chi phí cho chính mình. Đặc biệt hơn, cách nấu nước bí đao gừng giảm cân đơn giản nên đừng ngần ngại chế biến ngay.

cach-nau-nuoc-bi-dao-gung-giam-can-6
Bí đao và gừng có an toàn cho sức khỏe, giảm cân cao

3. Những lưu ý trong cách nấu bí đao gừng giảm cân

Trong cách nấu bí đao gừng giảm cân bạn cần lưu ý đến những tiêu chí sau đây:

  • Không lạm dụng cách nấu nước bí đao gừng giảm cân, chỉ nên uống khoảng 300ml mỗi ngày.
  • Nên sử dụng nước bí đao gừng vào buổi sáng khi ngủ dậy, buổi chiều và trước bữa ăn 30 phút.
  • Hạn chế thêm đường vào nước bí đao khiến hiệu quả giảm cân bị ảnh hưởng.
  • Nước bí đao gừng giảm cân nấu ngày nào uống hết ngày đó, nếu không uống hết phải bảo quản trong tủ lạnh.
  • Không dùng nước bí đao gừng nếu đang bị tiêu chảy.
  • Nên chọn bí đao và gừng già để nấu sẽ giúp nước ngon, ngọt hơn.
  • Không nên dùng nước bí đao, gừng giảm cân cho những đối tượng như phụ nữ mang thai, đang cho con bú, người khó dung nạp protein, người mắc bệnh sỏi mật, bệnh thận,…
  • Cách nấu nước bí đao gừng giảm cân không cho hiệu quả tức thì, đòi hỏi người dùng cần kiên trì sử dụng mới nhận thấy được hiệu quả.
cach-nau-nuoc-bi-dao-gung-giam-can-7
Kiên trì nấu nước bí đao và gừng giúp giảm cân hiệu quả

5 cách nấu nước bí đao gừng giảm cân đã được chia sẻ trên đây. Bạn nên kết hợp loại nước này cùng với liên hệ Viện thẩm mỹ DIVA theo hotline 1900 2222 để trải nghiệm công nghệ giảm mỡ Lipo Theramax Plus để nhận được hiệu quả đốt cháy mỡ thừa gấp nhiều lần.

Đánh giá bài viết
Bài viết này có hữu ích với bạn không?
Chia Sẻ

Tin Cùng Chuyên Mục

cach-giam-can-khong-can-tap-the-duc-1

7 cách giảm cân không cần tập thể dục hiệu quả nhất

Mục Lục Bài Viết1. Ăn kiêng – cách giảm cân không cần tập thể dục đơn giản1.1. Chế độ ăn kiêng Paleo1.2. Chế độ ăn […]

ĐỌC TIẾP →

Ngũ cốc gạo lứt huyết rồng bao nhiêu calo? Cách dùng hiệu quả

Mục Lục Bài Viết1. Ngũ cốc gạo lứt huyết rồng bao nhiêu calo?2. Ngũ cốc gạo lứt huyết rồng có tác dụng gì?2.1. Cung cấp […]

ĐỌC TIẾP →
cach-lam-ngu-coc-giam-can-tai-nha-1

Cách làm ngũ cốc giảm cân tại nhà hiệu quả nhanh chóng

Mục Lục Bài Viết1. Các cách làm ngũ cốc giảm cân ngay tại nhà đơn giản1.1. Cách làm bột ngũ cốc giảm cân siêu tốc […]

ĐỌC TIẾP →
cach-uong-bot-can-tay-giam-can-6

Cách uống bột cần tây giảm cân đúng cách hiệu quả nhất

Mục Lục Bài Viết1. Cách uống bột cần tây giảm cân đúng cách1.1. Cách uống bột cần tây giảm cân nguyên chất1.2. Cách uống bột […]

ĐỌC TIẾP →

Cách giảm cân cấp tốc trong 3 ngày an toàn và hiệu quả

Mục Lục Bài Viết1. Có nên nhịn ăn để giảm cân cấp tốc?2. Bật mí 3 cách giảm cân cấp tốc trong 3 ngày an […]

ĐỌC TIẾP →
cach-nau-com-gao-lut-giam-can-1

5+ cách nấu cơm gạo lứt giảm cân đơn giản mà hiệu quả

Mục Lục Bài Viết1. 5 cách nấu cơm gạo lứt giảm cân đơn giản1.1. Cách nấu cơm gạo lứt giảm cân bằng nồi cơm điện1.2. […]

ĐỌC TIẾP →
cach-lam-detox-giam-can-cap-toc-1

5+ cách làm detox giảm cân cấp tốc hiệu quả tại nhà

Mục Lục Bài Viết1. Detox giảm cân cấp tốc là gì?2. Top 5 cách làm detox giảm cân cấp tốc cho da thon, dáng đẹp2.1. […]

ĐỌC TIẾP →

10+ cách giảm cân cấp tốc tại nhà trong 1 tuần hiệu quả

Mục Lục Bài Viết1. Cách giảm cân cấp tốc dựa vào calo, chỉ số BMR2. Cách giảm cân cấp tốc bằng chế độ ăn uống2.1. […]

ĐỌC TIẾP →
cach-an-thach-dua-giam-can-4

Cách sử dụng thạch dứa giảm cân hiệu quả cấp tốc

Mục Lục Bài Viết1. Thạch dứa giảm cân là gì?2. Công dụng của thạch dứa giảm cân3. Cách ăn thạch dứa giảm cân hiệu quả3.1. […]

ĐỌC TIẾP →
Thông tin chi tiết Cách uống bột cần tây giảm cân đúng cách hiệu quả nhất của Viện Thẩm Mỹ DIVA. Những điều bạn nên biết, quí khách vui lòng gọi điện tổng đài hoặc click vào nút đăng ký và điền thông tin đầy đủ để được tư vấn miễn phí Tư vấn 24/7: 1900 2222
Chat ngay 1
×
ĐĂNG KÍ TƯ VẤN NHANH
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
ĐĂNG KÍ ĐẶT LỊCH HẸN
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
Đăng kí tuyển dụng
Tư vấn trực tiếp 24/7: