Cách nấu lá trà xanh tươi giảm cân đơn giản, hiệu quả

Ngọc Quỳnh Tháng Chín 20, 2022 5555 lượt xem

Cách nấu lá trà xanh tươi giảm cân là phương pháp làm đẹp được nhiều chị em truyền tai nhau. Tuy nhiên đối với sản phẩm này nếu thực hiện không đúng cách sẽ trở thành “con dao hai lưỡi” ảnh hưởng đến sức khoẻ. Chính vì thế, trong bài biết dưới đây, Viện thẩm mỹ DIVA sẽ bật mí bạn phương pháp dùng lá trà xanh sao cho đúng nhất.

1. Công dụng của lá trà xanh

Lá trà xanh tại nước ta được trồng tập trung ở Thái Nguyên. Loại lá này được biết đến với công dụng tốt cho sức khoẻ như: Giảm mỡ trong máu, bệnh tim mạch, ngăn ngừa ung thư. Bên cạnh đó, đối với phái đẹp, còn cách nấu lá trà xanh tươi giảm cân, thanh lọc cơ thể, chống lão hoá, đẹp da.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, lá trà xanh có chứa: polyphenol, gallate,… khi hấp thụ vào cơ thể sẽ chuyển hoá thành glucose làm giảm sự tích tụ của mỡ thừa. Chính vì thế cách nấu lá trà xanh tươi giảm cân là sự lựa chọn hợp lý cho những ai muốn duy trì vóc dáng.

Lá trà xanh
Cách nấu lá trà xanh tươi giảm cân được nhiều người ưa chuộng 

2. Hướng dẫn cách nấu lá trà xanh tươi giảm cân

Cách nấu lá trà xanh tươi giảm cân được tin dùng vì tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên có nhiều người phản hồi rằng trà rất đắng, bởi lẽ là do thực hiện sai phương pháp. Hôm nay, Viện thẩm mỹ DIVA sẽ hướng dẫn bạn công thức nấu trà xanh chuẩn nhất:

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Lá trà xanh tươi không bị sâu.
  • Ấm đun trà.
  • Nước sôi
.

Cách nấu lá trà xanh tươi giảm cân

  • Rửa sạch lá trà xanh để loại bỏ bụi bẩn sâu bệnh.
  • Cắt lá trà xanh thành từng khúc 2cm sau đó dùng tay vò nhẹ và bỏ lá vào ấm trà.
  • Đun sôi nước ở nhiệt độ 70 – 80 độ C rồi rót vào ấm. Đợi khoảng 10 – 15 phút cho lá trà ngấm vào nước là có thể thưởng thức.
Uống trà giảm cân
Hướng dẫn cách nấu lá trà xanh tươi giảm cân đơn giản ngay tại nhà

3. Một số điều cần lưu ý trong cách nấu lá trà xanh tươi giảm cân

Cách nấu lá trà xanh tươi giảm cân có nhiều lợi ích, nhưng bên cạnh đó bạn cũng nên lưu ý một vài điều sau để có được có thể thưởng thức được món trà xanh tốt nhất:

  • Không được đậy nắp ly trà vì sẽ khiến nước chuyển từ màu xanh vàng. Đồng thời nếu đậy quá kín cũng khiến cho trà bị đắng chát.
  • Không nên để nước quá sôi ở 100 độ C vì nước quá nóng sẽ phá huỷ đi các chất dinh dưỡng trong lá trà xanh.
Ly nước trà
Cách nấu lá trà xanh giảm cân không nên để nước quá nóng và đậy kín

4. Nên uống nước lá trà xanh tươi vào thời điểm nào?

Cách nấu lá trà xanh tươi giảm cân được chị em xem như là “thần dược” giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa với việc bạn uống nước lá trà lúc nào cũng được mà nên có một chế độ dùng phù hợp nhất như sau:

  • Cách nấu lá trà xanh tươi giảm cân uống vào buổi sáng rất tốt cho cơ thể, giúp bạn tỉnh táo hơn và cải thiện hệ tiêu hóa.
  • Nên uống nước lá trà xanh tươi sau khi ăn khoảng 30 phút để bài tiết đi các lượng muối dư thừa.
    Uống nước lá trà xanh 1 tiếng trước khi ăn để ức chế cơn đói, giảm cảm giác thèm ăn.
Uống nước trà xanh buổi sáng
Nên uống nước trà xanh vào buổi sáng là thích hợp nhất

5. Cách nấu lá trà xanh tươi giảm cân cần lưu ý điều gì?

Cách nấu lá trà xanh tươi giảm cân tuy tốt cho cơ thể nhưng để dùng được sản phẩm này bạn cần lưu ý một vài điều. Dưới đây Viện thẩm mỹ DIVA sẽ chia sẻ những điều cần thiết về việc uống trà xanh giảm cân như sau:

  • Chỉ nên dùng tối đa 200ml nước trà xanh/ ngày. Nếu như lạm dụng sẽ gây ảnh hưởng đến gan, hệ tiêu hóa mất ngủ,…
  • Cách nấu lá trà xanh tươi giảm cân chỉ nên uống với lượng nước vừa phải, không quá đặc hoặc quá loãng.
  • Khi bụng đói cồn cào thì không nên dùng lá trà xanh vì sẽ ảnh hưởng đến dạ dày.
  • Không dùng nước trà xanh thay cho nước lọc để uống thuốc tây vì dễ gây ra tác dụng phụ.
  • Sau khi ăn cơm xong không nên uống nước lá trà xanh ngay lập tức vì ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá.
Bình nước trà xanh
Một số điều cần lưu để có cách nấu nước trà xanh tươi giảm cân tốt nhất

6. Một số đối tượng không nên uống lá trà xanh tươi

Cách nấu lá trà xanh tươi giảm cân có nhiều thành phần tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng được. Viện thẩm mỹ DIVA gợi ý bạn một số đối tượng không nên dùng như sau:

6.1. Trẻ em dưới 10 tuổi

Đối với trẻ em 10 tuổi gặp tình trạng béo phì thì không nên lựa chọn cách uống lá trà xanh vì dễ gây ra tình trạng thiếu hụt vitamin B. Chính vì thế, sẽ khiến cho trẻ thiếu năng lượng hoạt động.

Trẻ em
Trẻ em dưới 10 tuổi không nên uống nước trà xanh giảm cân

6.2. Phụ nữ mang thai và cho con bú

Phụ nữ đang mang thai và cho con bú trong giai đoạn này cần bổ sung nhiều chất sắt. Tuy nhiên cách uống lá trà xanh giảm cân lại cho phân tử sắt khó hấp thu, chính vì điều đó ảnh hưởng tới mẹ và bé.

Phụ nữ mang thai
Phụ nữ đang mang thai và cho con bú không nên uống nước trà xanh

6.3. Người mắc các bệnh lý

Người có tiền sử bị suy nhược thần kinh, mất ngủ, viêm gan, tim mạch, sỏi thận,… thì không nên dùng cách nấu lá trà xanh tươi giảm cân vì sẽ khiến cho bệnh lý trở nên nghiêm trọng hơn.

Người bị đau họng
Người mắc bệnh lý nghiêm trọng không nên uống nước trà xanh

Cách nấu lá trà xanh tươi giảm cân tốt cho sức khỏe tuy nhiên cần phải kết hợp với các bài tập thể dục thì mới có kết quả như mong đợi. Chính vì thế, Viện thẩm mỹ DIVA giới thiệu với bạn công nghệ giảm béo Lipo Thermax Plus. Với phương pháp này bạn không cần phải kiêng bất cứ điều gì mà vẫn có được cơ thể thon gọn như mơ ước.

Trên đây là những thông tin chi tiết về cách nấu lá trà xanh tươi giảm cân hy vọng bạn sẽ có thêm nhiều kiến thức bổ ích về phương pháp này. Bên cạnh đó, nếu còn thắc mắc về công nghệ giảm béo Lipo Theramax Plus hãy gọi ngay cho Viện thẩm mỹ Diva qua số Hotline 1900 2222 để được tư vấn miễn phí.

Xem thêm bài viết:

0
0
Đánh giá bài viết
Chia Sẻ

Tin Cùng Chuyên Mục

10+ cách uống mật ong giảm cân hiệu quả tại nhà

Tháng Chín 26, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Tại sao uống mật ong giảm cân?2. Các cách uống mật ong giảm cân hiệu quả nhất2.1. Uống mật ong giảm cân với nước ấm2.2. Uống mật ong giảm cân cùng chanh2.3. Uống mật ong giảm cân cùng với tinh bột nghệ2.4. Uống mật ong giảm cân pha với gừng2.5. Uống […]

XEM THÊM

10+ cách làm eo thon gọn hiệu quả cấp tốc 1 tuần

Tháng Chín 26, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Làm cách nào để có eo thon?2. Các bài tập làm eo thon đơn giản tại nhà2.1. Bài tập uốn đẩy cá heo Dolphin plank2.2. Bài tập với tư thế cây cầu Bridge2.3. Bài tập vặn mình “Boxing”2.4. Bài tập tư thế rắn hổ mang Cobra pose đơn giản2.5. Bài tập […]

XEM THÊM

10+ cách giảm 15kg trong 1 tuần hiệu quả nhất

Tháng Chín 26, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Cách giảm 15kg trong 1 tuần đơn giản và dễ dàng ngay tại nhà1.1. Ăn uống với số calo vừa đủ1.2. Ăn kiêng và tập luyện thể thao hàng ngày1.3. Ăn nhiều loại rau củ, trái cây tốt cho cơ thể1.4. Nên ăn ít thực phẩm chứa tinh bột, đường và […]

XEM THÊM

Lá nam là gì? 8+ loại lá nam giảm cân hiệu quả nhất

Tháng Chín 23, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Lá nam là gì? Có những loại lá nam nào?2. Lá nam có những tác dụng gì?3. Vì sao phải dùng lá nam để giảm cân?4. Loại lá nam nào giảm cân an toàn, hiệu quả nhất4.1. Giảm cân bằng lá trà xanh4.2. Dùng lá tía tô để giảm cân4.3. Giảm […]

XEM THÊM

Uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất? Cần lưu ý gì?

Tháng Chín 23, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Nguồn gốc và công dụng của sắn dây1.1. Nguồn gốc bột sắn dây1.2. Công dụng bột sắn dây2. Một số sai lầm thường gặp khi uống bột sắn dây3. Uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất?3.1. Tránh uống bột sắn dây vào buổi sáng3.2. Uống bột sắn dây vào […]

XEM THÊM
chế độ ăn thực dưỡng giảm cân

Chế độ ăn thực dưỡng giảm cân đơn giản, hiệu quả nhất

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Chế độ ăn thực dưỡng giảm cân là gì?2. Chế độ ăn thực dưỡng giảm cân hiệu quả2.1. Thực phẩm nên bổ sung trong chế độ ăn thực dưỡng giảm cân2.2. Thực phẩm tránh bổ sung trong chế độ ăn thực dưỡng giảm cân3. Những lưu ý khi áp dụng chế […]

XEM THÊM
ăn kiêng vegan

7+ chế độ ăn giảm cân để nhanh lấy lại vóc dáng

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Chế độ ăn giảm cân Paleo hiệu quả2. Chế độ giảm cân Vegan3. Chế độ ăn giảm cân Low-carb4. Chế độ ăn kiêng giảm cân Dukan5. Chế độ ăn giảm cân Atkins6. Chế độ ăn giảm cân HCG7. Chế độ ăn kiêng nhịn ăn gián đoạn 1. Chế độ ăn giảm […]

XEM THÊM
cách nấu nui giảm cân rau củ

5+ cách nấu nui giảm cân đơn giản, hiệu quả tại nhà

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Cách nấu nui giảm cân cùng rau củ, phomai sợi2. Cách nấu nui giảm cân sốt bò bằm, cà chua3. Cách nấu nui giảm cân cùng ức gà và bông cải xanh4. Cách nấu nui cùng bí đỏ giảm cân5. Cách nấu nui giảm cân nhanh chóng cùng với tôm6. Giảm […]

XEM THÊM
ăn bánh flan giảm cân

Cách làm bánh flan giảm cân đơn giản, hiệu quả tại nhà

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Cách làm bánh flan giảm cân đơn giản tại nhà1.1. Nguyên liệu làm bánh flan giảm cân1.2. Cách làm caramen1.3. Đánh bông trứng gà1.4. Tạo hỗn hợp bánh flan1.5. Hấp bánh flan2. Những chú ý khi sử dụng bánh flan giảm cân2.1. Mỗi tuần chỉ ăn 3 – 4 hũ bánh […]

XEM THÊM