Chủ đề: Dịch vụ thẩm mỹ Phẫu Thuật Thẩm Mỹ

Gương mặt bị lệch làm nhiều bạn cảm thấy thiếu tự tin khi giao tiếp. Mặc dù, muốn cải thiện nhưng lại không đủ kinh phí để thực hiện thẩm mỹ, phẫu thuật. Đừng lo, Viện thẩm mỹ DIVA sau đây sẽ chia sẻ cách massage mặt bị lệch siêu đơn giản lại hiệu quả tại nhà. Chỉ cần bạn kiên trì thực hiện mỗi ngày cùng với thay đổi thói quen xấu trong sinh hoạt chắc chắn chỉ sau vài tháng bạn sẽ thấy khuôn mặt mình trông cân đối và thon gọn hơn rất nhiều.

1. Nguyên nhân dẫn đến mặt lệch

Trước khi học cách massage mặt bị lệch hãy tìm hiểu về nguyên nhan dẫn đến tình trạng này nhé! Chúng ta phải chấp nhận rằng khuôn mặt của bất kỳ ai cũng sẽ không cân đối và hoàn hảo 100%. Nếu sự sai lệch đó có thể nhìn thấy bằng mắt thường thì nên điều chỉnh lại. Bạn có thể cải thiện mặt lệch bằng các biện pháp tự nhiên không xâm lấn do cơ phát triển không đồng đều, còn với nguyên nhân mặt lệch đến cấu trúc xương thì không thể cải thiện nếu không can thiệp phẫu thuật.

Mặt bị lệch là do chúng ta duy trì những thói quen xấu dẫn đến cơ mặt phát triển không đồng đều. Hãy tìm hiểu các nguyên nhân này ngay dưới đây:

1.1. Nhai lệch bên

Chúng ta thường có thói quen nhai bằng hàm thuận. Hoặc với những bạn gặp vấn đề về răng miệng như đau răng, viêm lợi,… sẽ nhai ngược qua bên còn lại. Lâu dần hình thành thói quen nhai một bên, khiến cơ hàm phát triển không đồng đều dẫn đến mặt tình trạng mặt lệch.

Nhai lệch bên là nguyên nhân dẫn đến mặt lệch
Nhai lệch bên là nguyên nhân dẫn đến mặt lệch

1.2. Ăn đồ cứng nhiều

Ăn nhiều đồ cứng cộng với nhai nghiêng một bên sẽ dẫn đến tình trạng lệch mặt, thậm chí là trật khớp. Chính vì vậy, nếu bạn nào thường xuyên thích nhai mía, kẹo, hải sản vỏ cứng, đá lạnh,… hãy loại bỏ dần thói quen này để tránh tình trạng lệch mặt.

1.3. Ngủ nghiêng

Khi nằm nghiêng, toàn bộ trọng lượng của đầu sẽ dồn về một bên mặt. Điều này không chỉ khiến cho bên mặt bị ép chảy xệ và dần to ra mà còn khiến rãnh má sâu hơn. Đây là một trong những nguyên nhân khiến mặt không cân xứng hai bên.

1.4. Nghiến răng

Nghiến răng là hoạt động lặp đi lặp lại của các cơ hàm được đặc trưng bởi việc nghiến và đẩy hàm dưới. Nghiến răng có thể dẫn đến tổn thương khớp cắn, ảnh hưởng đến chức năng của các cơ và khiến khuôn mặt bị lệch.

Ngủ nghiến răng là nguyên nhân dẫn đến mặt lệch
Ngủ nghiến răng là nguyên nhân dẫn đến mặt lệch

2. Massage bao lâu thì hiệu quả?

Chuyển động nhai không đều có thể khiến các cơ co lại nhiều hơn là chúng vận động. Khi tiến hành massage ở vùng da mặt giúp làm giãn cơ vùng đó. Theo lời khuyên của các Chuyên gia thẩm mỹ, hãy duy trì cách massage mặt bị lệch, nhai đều và tránh những thói quen xấu như nằm nghiêng khi ngủ, nghiến răng, ăn đồ cứng,… thì tình trạng mặt lệch bên cao bên thấp sẽ thon gọn chỉ sau 2 tháng.

3. Các đối tượng có thể thực hiện bài massgae

Cách massage mặt bị lệch mà thẩm mỹ viện DIVA giới thiệu không phù hợp cho tất cả mọi người. Trước khi thực hiện, bạn hãy thử kiểm tra khớp hàm của mình bằng cách sau:

  • Mở miệng đủ rộng để chứa 2 ngón tay và kiểm tra xem có bất kỳ sự khó chịu nào ở đâu không.
  • Thư giãn cơ hàm của bạn và lắc chúng từ bên này sang bên kia để xem khớp có kêu lách cách không.
  • Nếu bạn cảm thấy khó chịu và đau, có thể khớp cắn của bạn đang không đúng quỹ đạo. Trước khi tiến hành các bài tập sau, hãy điều trị khớp cắn trước.

Tập Mewing có cải thiện mặt lệch không? Thay đổi ra sao?

4. Mách bạn 6 cách massage mặt bị lệch siêu hiệu quả

4.1. Cách massage mặt bị lệch với động tác thổi

Cách thực hiện:

  • Động tác này sẽ rèn luyện cơ ở hai bên má.
  • Hít một hơi đưa khí vào miệng, để má phồng lên rồi đẩy không khí lần lượt sang má trái và má phải. Giữ trong 3 giây cho mỗi bên.
  • Nhớ đẩy nhẹ giữa má trên và má dưới. Đổi bên, mỗi bên thực hiện như vậy trong 8 lần.
  • Đẩy không khí lên xuống, trái phải luân phiên để các cơ mặt hoạt động đều.
Cải thiện mặt lệch với động tác thổi
Cải thiện mặt lệch với động tác thổi

4.2. Cách massage mặt bị lệch với động tác oe

Cách thực hiện:

  • Bài tập này đơn giản như phát âm luân phiên các chữ cái O và E.
  • Chữ O trong tiếng Việt đọc giống như ô với khẩu hình chu tròn hết mức.
  • Chữ E đọc giống chữ i trong tiếng Việt với âm thon dài, miệng mở rộng.
  • Luân phiên thực hiện OE trong 10 nhịp đếm.

4.3. Đóng – mở cằm có kháng lực

Cách thực hiện:

  • Động tác này tác động và rèn luyện cơ má để hai bên phát triển đồng đều.
  • Chống cằm là động tác tì hai ngón cái đặt dưới cằm nhằm tác dụng lực đối kháng khi mở cằm. Luân phiên mở và đóng hàm.
  • Đừng nghiến răng chặt để tránh chấn thương. Khi di chuyển hàm, giữ cho răng khép hờ lại một nửa.
  • Làm điều này 10 lần.
Đóng - mở cằm có kháng lực
Đóng – mở cằm có kháng lực

4.4. Cách massage mặt bị lệch với động tác chống cằm

Cách thực hiện:

  • Chống tay lên cằm như cách bạn làm với tư thế chống cằm thông thường.
  • Dùng hai tay ấn nhẹ vào má. Đồng thời, lưỡi bên trong đẩy vào má, tạo ra một lực đối lập về phía tay.
  • Thực hiện 5 lần bên trái, sau đó chuyển sang bên phải 5 lần.
  • Thực hiện kháng lực trong 5 giây rồi mới buông lỏng, thư giãn và thực hiện nhịp tiếp theo.

4.5. Massage cơ mặt bằng cách hít thở

Cách thực hiện:

  • Đặt tay lên má.
  • Hít vào một hơi thật sâu bằng mũi và thở ra thật nhẹ nhàng, chậm rãi bằng miệng.
  • Không cần tác dụng lực hoặc chuyển động của khớp hàm. Chỉ cần thư giãn và hít vào và thở ra trong 8 lần đếm.
Thư giãn cơ mặt bằng cách hít thở
Thư giãn cơ mặt bằng cách hít thở

4.6. Cách massage mặt bị lệch nhẹ nhàng vùng cơ cắn

Cách thực hiện:

  • Nhẹ nhàng xoa bóp cơ cắn bằng 2 ngón tay trong 30 giây.
  • Sau đó, nắm bàn tay lại và sử dụng khớp của 4 ngón tay để thực hiện động tác ấn – đẩy lên vùng cơ cắn trong 1 phút.

Trên đây là những hướng dẫn của Viện thẩm mỹ DIVA về cách massage mặt bị lệch tại nhà đơn giản. Hy vọng với thông tin này sẽ là nguồn thông tin bổ ích trong việc hỗ trợ chữa mặt lệch tự nhiên tại nhà, nhờ đó giúp bạn thêm phần tự tin với gương mặt thon gọn, cân đối.

Đánh giá