Cách làm trà gừng giảm cân đơn giản, hiệu quả tại nhà

Ngọc Quỳnh Tháng Chín 20, 2022 5525 lượt xem

Cách làm trà gừng giảm cân được phái đẹp truyền tai nhau vì mang đến hiệu quả kiểm soát cân nặng. Đồng thời dùng sản phẩm này còn giúp đẹp da, tốt cho sức khỏe. Vậy công thức làm trà gừng như thế nào? Hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA tham khảo công thức qua bài viết dưới đây nhé!

1. Uống trà gừng có thật sự giảm cân không?

Gừng có thể giúp bạn giảm cân khi biết kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục điều độ. Một số nghiên cứu cho rằng trong gừng có chứa chất ngăn chặn tình trạng béo phì. Theo các chuyên gia dinh dưỡng cũng cho rằng uống nước gừng bạn sẽ cảm giác no lâu hơn.Bên cạnh đó, gừng giúp cân bằng lượng máu trong cơ thể nhờ vậy mà sử dụng chúng như một “bài thuốc” bổ. Bên cạnh đó gừng có khả năng chống vi khuẩn bệnh tật, ung thư,… tốt cho sức khỏe.

Tách trà gừng
Cách làm trà gừng giảm cân tốt cho sức khỏe được nhiều người yêu thích

2. Cách làm trà gừng giảm cân

Cách làm trà gừng giảm cân vô cùng đơn giản, nhanh chóng, tiện lợi. Bên cạnh đó nếu biết kết hợp thêm một số nguyên liệu tự nhiên khác sẽ giúp cho món trà của bạn tăng thêm hương vị thơm ngon. Dưới đây là một số công thức trà mà Viện thẩm mỹ DIVA gợi ý cho bạn như sau:

2.1. Cách làm trà gừng giảm cân với chanh

Cách làm trà gừng giảm cân với chanh ngoài việc kiểm soát cân nặng thì còn giúp thanh lọc cơ thể. Sau đây hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA làm một tách trà thơm ngon để dùng giảm cân.

Chuẩn bị nguyên liệu

  • 200ml nước.
  • 1 lát gừng.
  • 1 quả chanh.

Cách làm trà gừng giảm cân với chanh

  • Cho gừng vào nước đun sôi từ 5 – 10 phút.
  • Vắt 1 quả chanh vào cùng nước gừng.
  • Để hỗn hợp trong tủ lạnh và uống trong ngày.
Trà gừng kết hợp với chanh
Cách làm trà gừng giảm cân kết hợp với chanh

2.2. Cách làm trà gừng giảm cân với mật ong

Mật ong được biết đến với tác dụng chống viêm, ngoài ra còn bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Uống mật ong trước khi đi ngủ giúp da mặt căng bóng, mịn màng hơn. Bên cạnh đó, cách làm trà gừng giảm cân với mật ong được nhiều người ưa chuộng.

Chuẩn bị nguyên liệu

  • 1 lát gừng.
  • 200ml nước lọc.
  • 1 thìa mật ong.

Cách làm trà gừng giảm cân với mật ong

  • Cho gừng vào nồi nước đun sôi từ 8 – 10 phút.
  • Lấy nồi ra khỏi bếp, đập nắp lại. Sau đó lọc bỏ xác gừng chỉ lấy nước.
  • Đợi đến khi nước nguội cho thêm mật ong vào là có thể dùng được.
Trà gừng mật ong
Cách làm trà gừng giảm cân với mật ong có vị ngọt tự nhiên

2.3. Cách làm trà gừng giảm cân với trà xanh

Gừng kết hợp với trà xanh làm cho khả năng kiểm soát cân nặng được tăng cao. Bởi lẽ, trà xanh còn giúp tăng cường trao đổi chất và bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Để kết hợp 2 nguyên liệu này hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA thực hiện như sau:

Chuẩn bị nguyên liệu

  • 1 lát gừng.
  • 10g trà xanh.
  • 200ml nước lọc.

Cách làm trà gừng giảm cân với trà xanh 

  • Đun nước sôi cho gừng và trà xanh vào.
  • Tiếp tục đun khoảng 5 – 10 phút sau đó tắt bếp.
  • Có thể dùng khi còn ấm hoặc để nguội.
Trà gừng trà xanh
Cách làm trà gừng giảm cân với trà xanh thanh lọc cơ thể

2.4. Cách làm trà gừng giảm cân với quế táo

Sự kết hợp giữa gừng, quế, táo giúp đốt cháy chất béo vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, uống hỗn hợp này còn làm cho bạn giảm cảm giác thèm ăn là do trong chúng có chứa chất xơ cao. Bên cạnh đó, quế còn giúp điều chỉnh lượng máu, chất béo và làm giảm cholesterol.

Chuẩn bị nguyên liệu

  • 1 Lát gừng.
  • 1 lát quế.
  • 200ml nước lọc.
  • 30g táo đỏ.

Cách làm trà gừng giảm cân với quế táo

  • Cho quế, táo, gừng vào nước đun sôi.
  • Đun từ 5 – 10 phút sau đó tắt bếp để nguội và thưởng thức.
Trà gừng, quế, táo
Cách làm trà gừng giảm cân với quế táo nhiều chất dinh dưỡng

2.5. Cách làm trà gừng giảm cân với bột nghệ

Nghệ được biết đến là loại củ tự nhiên có tác dụng chống viêm, oxy hóa, đồng thời còn làm, tăng cường hệ miễn dịch. Sau đây là các kết hợp trà gừng với nghệ mà Viện thẩm mỹ DIVA giới thiệu giúp bạn sở hữu được số cân như ý:

Chuẩn bị nguyên liệu

  • 1 Lát gừng.
  • 200ml nước lọc.
  • 2 thìa tinh bột nghệ.

Cách làm trà gừng giảm cân với bột nghệ 

  • Đun sôi nước và cho gừng vào.
  • Sau khi nước thật sôi tắt bếp cho 2 thìa bột nghệ vào nồi.
  • Đậy nắp để ủ trà trong khoảng 10 phút. [/node]
Trà gừng và bột nghệ
Cách làm trà gừng giảm cân với tinh bột nghệ tốt cho hệ tiêu hóa

Bài viết trên nhằm hướng dẫn một số cách làm trà gừng giảm cân, tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, cách kiểm soát cân nặng này đòi hỏi phải kết hợp thêm các bài tập thể dục khác. Bên cạnh đó, gợi ý bạn  phương pháp giảm mỡ hiện đại là Lipo Theramax Plus được nhiều người ưa chuộng nhất hiện nay. Nếu có thắc mắc vui lòng gọi đến Viện thẩm mỹ DIVA qua số hotline 1900 2222 để được tư vấn miễn phí nhé!

Xem thêm bài viết:

0
0
Đánh giá bài viết
Chia Sẻ

Tin Cùng Chuyên Mục

10+ cách uống mật ong giảm cân hiệu quả tại nhà

Tháng Chín 26, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Tại sao uống mật ong giảm cân?2. Các cách uống mật ong giảm cân hiệu quả nhất2.1. Uống mật ong giảm cân với nước ấm2.2. Uống mật ong giảm cân cùng chanh2.3. Uống mật ong giảm cân cùng với tinh bột nghệ2.4. Uống mật ong giảm cân pha với gừng2.5. Uống […]

XEM THÊM

10+ cách làm eo thon gọn hiệu quả cấp tốc 1 tuần

Tháng Chín 26, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Làm cách nào để có eo thon?2. Các bài tập làm eo thon đơn giản tại nhà2.1. Bài tập uốn đẩy cá heo Dolphin plank2.2. Bài tập với tư thế cây cầu Bridge2.3. Bài tập vặn mình “Boxing”2.4. Bài tập tư thế rắn hổ mang Cobra pose đơn giản2.5. Bài tập […]

XEM THÊM

10+ cách giảm 15kg trong 1 tuần hiệu quả nhất

Tháng Chín 26, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Cách giảm 15kg trong 1 tuần đơn giản và dễ dàng ngay tại nhà1.1. Ăn uống với số calo vừa đủ1.2. Ăn kiêng và tập luyện thể thao hàng ngày1.3. Ăn nhiều loại rau củ, trái cây tốt cho cơ thể1.4. Nên ăn ít thực phẩm chứa tinh bột, đường và […]

XEM THÊM

Lá nam là gì? 8+ loại lá nam giảm cân hiệu quả nhất

Tháng Chín 23, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Lá nam là gì? Có những loại lá nam nào?2. Lá nam có những tác dụng gì?3. Vì sao phải dùng lá nam để giảm cân?4. Loại lá nam nào giảm cân an toàn, hiệu quả nhất4.1. Giảm cân bằng lá trà xanh4.2. Dùng lá tía tô để giảm cân4.3. Giảm […]

XEM THÊM

Uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất? Cần lưu ý gì?

Tháng Chín 23, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Nguồn gốc và công dụng của sắn dây1.1. Nguồn gốc bột sắn dây1.2. Công dụng bột sắn dây2. Một số sai lầm thường gặp khi uống bột sắn dây3. Uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất?3.1. Tránh uống bột sắn dây vào buổi sáng3.2. Uống bột sắn dây vào […]

XEM THÊM
chế độ ăn thực dưỡng giảm cân

Chế độ ăn thực dưỡng giảm cân đơn giản, hiệu quả nhất

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Chế độ ăn thực dưỡng giảm cân là gì?2. Chế độ ăn thực dưỡng giảm cân hiệu quả2.1. Thực phẩm nên bổ sung trong chế độ ăn thực dưỡng giảm cân2.2. Thực phẩm tránh bổ sung trong chế độ ăn thực dưỡng giảm cân3. Những lưu ý khi áp dụng chế […]

XEM THÊM
ăn kiêng vegan

7+ chế độ ăn giảm cân để nhanh lấy lại vóc dáng

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Chế độ ăn giảm cân Paleo hiệu quả2. Chế độ giảm cân Vegan3. Chế độ ăn giảm cân Low-carb4. Chế độ ăn kiêng giảm cân Dukan5. Chế độ ăn giảm cân Atkins6. Chế độ ăn giảm cân HCG7. Chế độ ăn kiêng nhịn ăn gián đoạn 1. Chế độ ăn giảm […]

XEM THÊM
cách nấu nui giảm cân rau củ

5+ cách nấu nui giảm cân đơn giản, hiệu quả tại nhà

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Cách nấu nui giảm cân cùng rau củ, phomai sợi2. Cách nấu nui giảm cân sốt bò bằm, cà chua3. Cách nấu nui giảm cân cùng ức gà và bông cải xanh4. Cách nấu nui cùng bí đỏ giảm cân5. Cách nấu nui giảm cân nhanh chóng cùng với tôm6. Giảm […]

XEM THÊM
ăn bánh flan giảm cân

Cách làm bánh flan giảm cân đơn giản, hiệu quả tại nhà

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Cách làm bánh flan giảm cân đơn giản tại nhà1.1. Nguyên liệu làm bánh flan giảm cân1.2. Cách làm caramen1.3. Đánh bông trứng gà1.4. Tạo hỗn hợp bánh flan1.5. Hấp bánh flan2. Những chú ý khi sử dụng bánh flan giảm cân2.1. Mỗi tuần chỉ ăn 3 – 4 hũ bánh […]

XEM THÊM