cach-lam-nuoc-ep-dua-leo-giam-can

Ăn dưa leo có giảm cân không? Mẹo giảm cân với dưa leo

Thắm
17/09/2020 5974 lượt xem Đã kiểm duyệt

Dưa leo là một loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao, cung cấp rất nhiều lợi ích cho cơ thể, và đặc biệt là được sử dụng là nguyên liệu giảm cân hiệu quả. Vậy bạn đã biết cách làm nước ép dưa leo giảm cân chưa? Hãy tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Tác dụng của dưa leo

Trong thành phần của dưa leo có chứa rất nhiều vitamin (A, B, C), chất chống lão hóa, chất xơ các chất cần thiết như: magie, phốt pho, sắt, canxi… Nước ép dưa leo không những có tác dụng giải khát mà còn mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe

1. Cấp nước

Trong thành phần của dưa leo có chứa hàm lượng nước cao, do đó nó có tác dụng rất tốt để cấp nước và loại bỏ độc tố trong cơ thể.

2. Trị mụn

Dưa leo có chứa hàm lượng vitamin C cao,  giúp giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, tăng độ đàn hồi của da. Cung cấp độ ẩm cho da, ngăn ngừa mụn nhờ khả năng cấp nước cùng với hàm lượng vitamin C có trong dưa leo.

cach-lam-nuoc-ep-dua-leo-giam-can-1
Dưa leo giúp trị mụn, thâm mụn rất tốt

3. Giảm cân

Nước ép dưa leo sẽ tạo cảm giác no lâu, thanh lọc những chất béo có trong cơ thể, nhờ đó bạn sẽ đẩy lùi cảm giác thèm ăn, hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể, giúp giảm cân nhanh hơn.

cach-lam-nuoc-ep-dua-leo-giam-can-2
Nước ép dưa leo giúp giảm cân hiệu quả

5 cách làm nước ép dưa leo giảm cân đơn giản

Với 5 cách làm nước ép dưa leo giảm cân đơn giản dưới đây, sẽ giúp bạn chế biến được một món thức uống rất ngon miệng, mang lại hiệu quả giảm cân cao, đồng thời giúp cải thiện sức khỏe tốt hơn.

1. Cách làm nước ép dưa leo giảm cân với cần tây

Cần tây được biết đến là có công dụng giảm cân, hiện đang được rất nhiều người áp dụng. Chính vì vậy khi kết hợp với dưa leo sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng hơn.

Cách làm nước ép dưa leo giảm cân với cần tây 

  • Dưa leo gọt vỏ và rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ.
  • Cần tây rửa sạch, bỏ lá và cắt nhỏ.
  • Cho dưa leo và cần tây vào máy xay, thêm một ít nước cùng với mật ong.
  • Lọc hỗn hợp nước qua rây lọc.
  • Có thể bỏ thêm đá để uống.

cach-lam-nuoc-ep-dua-leo-giam-can-3
Nước ép dưa leo và cần tây

2. Cách làm nước ép dưa leo giảm cân với cà rốt

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 trái dưa leo, 1 củ cà rốt, nước cốt chanh.

Cách làm nước ép dưa leo giảm cân với cà rốt 

  • Dưa leo và cà rốt gọt vỏ, rửa sạch và cắt thành từng miếng nhỏ.
  • Cho dưa leo và cà rốt vào máy xay, xay nhuyễn.
  • Lọc hỗn hợp nước qua rây lọc, thêm một ít nước cốt chanh.
  • Đổ ra ly và thưởng thức.

cach-lam-nuoc-ep-dua-leo-giam-can-4
Cách làm nước ép dưa leo giảm cân với cà rốt

3. Cách làm nước ép dưa leo giảm cân với táo

Chuẩn bị: 2 trái dưa leo, 1 quả táo.

Cách làm nước ép dưa leo giảm cân kết hợp với táo

  • Táo và dưa leo gọt vỏ, rửa sạch, xắt thành từng miếng nhỏ.
  • Cho vào máy ép lấy nước, hoặc sử dụng máy xay sinh tố sau đó lọc nước qua rây lọc.
  • Có thể thêm chút đường để hợp với khẩu vị.

cach-lam-nuoc-ep-dua-leo-giam-can-5
Cách làm nước ép dưa leo giảm cân kết hợp với táo

4. Cách làm nước ép dưa leo giảm cân với dứa

Nguyên liệu bao gồm: 1 trái dưa chuột gọt vỏ, 100g dứa đã gọt sạch, 50g mật ong và 600ml nước.

Cách làm nước ép dưa leo giảm cân cùng với dứa

  • Bỏ dưa chuột, dứa và 600ml nước vào máy xay, xay nhuyễn.
  • Sử dụng rây lọc để lọc lấy nước.
  • Đổ ra ly khuấy đều và thưởng thức cùng mật ong.

cach-lam-nuoc-ep-dua-leo-giam-can-6
Cách làm nước ép dưa leo giảm cân cùng với dứa

5. Cách làm nước ép dưa leo giảm cân với cam

Cách làm nước ép dưa leo giảm cân với cam

  • Dưa leo gọt vỏ, ép lấy nước.
  • Đổ nước ép dưa leo ra ly và vắt nước cam trực tiếp vào ly.
  • Khuấy đều cùng với chút đường và thưởng thức.

cach-lam-nuoc-ep-dua-leo-giam-can-7
Cách làm nước ép dưa leo giảm cân với cam

Những lưu ý khi uống nước ép dưa leo giảm cân

Một số lưu ý khi áp dụng giảm cân bằng nước ép dưa leo:

✓ Thời điểm uống nước ép dưa leo: Bạn nên uống nước ép dưa leo vào ban ngày, tốt nhất là buổi sáng. Uống ngay sau khi ép để không bị mất vitamin và các chất cần thiết có trong dưa leo.

Nếu bạn muốn để ép lấy nước sử dụng trong ngày thì cần phải bảo quản nước ép dưa leo trong tủ lạnh.

✓ Không nhịn ăn: Rất nhiều người cho rằng việc uống nước ép dưa leo đã đủ đảm bảo dinh dưỡng và cắt giảm khẩu phần ăn trong ngày. Tuy nhiên, giảm cân hiệu quả cần phải kết hợp chế độ ăn uống và tập luyện khoa học. 

✓ Đối tượng sử dụng nước ép dưa leo: Nước ép dưa leo rất đơn giản, dễ uống, phù hợp với nhiều người, tuy nhiên đối với người mắc các bệnh về dạ dày thì nên cân nhắc trước khi thực hiện giảm cân bằng nước ép dưa leo.

cach-lam-nuoc-ep-dua-leo-giam-can-8
Lưu ý khi sử dụng nước ép dưa leo để giảm cân

Giảm cân nhanh chóng bằng công nghệ thẩm mỹ

Với hàm lượng calo thấp mà nguồn dinh dưỡng dồi dào, nước ép dưa leo sẽ là một trợ thủ đắc lực cho quá trình giảm cân của bạn. Tuy nhiên để giảm cân bằng nước ép dưa leo bạn sẽ cần phải áp dụng trong một khoảng thời gian dài, đồng thời kết hợp với tập luyện thì mới đạt được hiệu quả cao được.

Cách làm nước ép dưa leo giảm cân chỉ áp dụng đối với những người thực sự kiên trì và quyết tâm, có nhiều thời gian rảnh rỗi. Vậy những người quá bận rộn và không thể thực hiện bằng phương pháp này mà vẫn muốn giảm cân thì sao?

Với công nghệ Lipo Theramax Plus tại Viện Thẩm mỹ DIVA bạn có thể đánh bay mỡ ở mọi vùng trên cơ thể một cách nhanh chóng nhất, không cần mất thời gian ăn kiêng hay tập luyện. 

 

Loại bỏ mỡ thừa tại mọi vị trí, hiệu quả lên đến 90%, không lo tái béo.

Quy trình giảm béo an toàn, không xâm lấn, không phẫu thuật.

Mang lại vóc dáng quyến rũ, không lo vấn đề da chùng nhão, chảy xệ.

Thanh lọc cơ thể toàn diện, cải thiện tình trạng sức khỏe.

Thời gian thực hiện nhanh chóng, không cần tập luyện, nghỉ dưỡng.

Công nghệ Lipo Theramax Plus là công nghệ giảm béo tiên tiến nhất hiện nay, sử dụng sóng siêu âm hội tụ tác động trực tiếp vào vùng mỡ thừa, loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể một cách an toàn và nhanh chóng.

Hy vọng với 5 cách làm nước ép dưa leo giảm cân trên, bạn sẽ có thể loại bỏ mỡ thừa ngay tại nhà một cách đơn giản. Tuy nhiên nếu bạn quá bận rộn, không có thời gian thực hiện thì có thể đến với Viện thẩm mỹ DIVA để trải nghiệm dịch vụ giảm béo cấp tốc Lipo Theramax Plus. Mọi chi tiết xin liên hệ qua số hotline 1900 6689 để được tư vấn.

Bài viết liên quan:

154
0
Đánh giá bài viết
Chia Sẻ

Hỏi đáp

Vui lòng nhập tên

Vui lòng nhập câu hỏi

Tin Cùng Chuyên Mục

Cách nằm giảm mỡ bụng hiệu quả đến bất ngờ

16/01/2023
Nếu bây giờ bạn đang băn khoăn và thắc mắc đâu là cách nằm giảm mỡ bụng hiệu quả, an toàn thì nhất định...
XEM THÊM

Bảng calo thực phẩm cho bữa ăn khoa học hàng ngày

13/01/2023
Với bảng calo thực phẩm trong bài viết này, bạn sẽ biết rõ được lượng dưỡng chất có trong bữa ăn là bao nhiêu để...
XEM THÊM

Đánh tan mỡ bụng bằng tay có hiệu quả không? Tìm hiểu ngay

12/01/2023
Mỡ bụng trước nay luôn là nỗi ám ảnh của hầu hết chị em phụ nữ, gây ảnh hưởng khá lớn đến thẩm mỹ, khiến...
XEM THÊM

15+ cách làm giảm nọng cằm cấp tốc hiệu quả tại nhà

03/01/2023
Nọng cằm là nguyên nhân khiến cho gương mặt trở nên kém thon gọn. Hiện nay có rất nhiều cách giảm nọng cằm khác nhau,...
XEM THÊM

10+ cách giảm cân cấp tốc tại nhà hiệu quả trong 2 ngày

27/12/2022
Giảm cân là một quá trình lâu dài cần tự kiên trì, bền bỉ tập luyện và ăn kiêng. Tuy nhiên, trong một số trường...
XEM THÊM

Hút mỡ bụng giá bao nhiêu? Cần lưu ý những gì?

22/12/2022
Hút mỡ bụng là phương pháp giúp bạn loại bỏ mỡ thừa ở vòng 2 một cách nhanh chóng và hiệu quả. Chỉ sau một...
XEM THÊM

10+ Dầu ăn giảm cân lành mạnh, tốt cho sức khỏe và tim mạch

17/12/2022
Nhiều người quan niệm rằng giảm cân là phải kiêng hoàn toàn chất béo. Tuy nhiên, thực tế chất béo cũng có nhiều dạng khác...
XEM THÊM

Leo cầu thang giảm cân có tốt không? Leo thang bộ có lợi gì?

17/12/2022
Leo cầu thang giảm cân là một trong những phương pháp rèn luyện sức khỏe được nhiều người lựa chọn. Thực tế, bài tập leo...
XEM THÊM

Uống rau má có giảm cân không? Cần lưu ý điều gì?

15/12/2022
Rau má có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm đẹp da,... Bên cạnh đó, một số người còn cho rằng dùng loại nước này...
XEM THÊM