Cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân hiệu quả

Ngọc Quỳnh Tháng Chín 20, 2022 5549 lượt xem

Cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy dùng như thế nào? Cụ thể làm mật ong ngâm gừng ra sao? Hãy cùng Viện thẩm  mỹ DIVA tham khảo ngay những mẹo dưới đây nhé!

1. Cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân

Cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân mang đến nhiều công dụng tuyệt vời giúp chăm sóc sức khoẻ và kiểm soát cân nặng hiệu quả. Bởi lẽ, hợp chất gingerol và shogaol trong gừng tác dụng làm ấm và đốt cháy mỡ thừa của cơ thể. Còn về mật ong có khả kích thích các hormone ngăn chặn sự thèm ăn. Chính vì thế, 2 sản phẩm này kết hợp với nhau giúp bạn giảm được cảm giác thèm ăn. Hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA tham khảo một số cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân như sau:

1.1. Cách làm gừng ngâm mật ong

Món gừng ngâm mật ong khi uống sẽ có vị ngọt tự nhiên, cay cay ấm bụng vô cùng dễ chịu. Bên cạnh đó, thức uống này còn hỗ trợ điều trị một số bệnh như: Khó tiêu, ho, đầy bụng,…

Nguyên liệu chuẩn bị

  • 200ml mật ong.
  • 200g gừng tươi.

Cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân  

  • Gừng rửa sạch, không cần gọt vỏ, thái thành sợi nhuyễn.
  • Cho gừng vào hũ, đổ mật ong ngâm khoảng 1 tuần đến khi ngấm đều là có thể sử dụng.
  • Có thể bỏ trong ngăn mát tủ lạnh pha nướng uống dùng dần.
Gừng ngâm mật ong
Cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân tốt cho sức khỏe

1.2. Cách làm trà gừng ngâm mật ong

Món trà gừng ngâm mật ong thơm ngon, có thể dùng để trị ho, viêm họng vô cùng dễ chịu. Bên cạnh đó, mỗi sáng dùng 1 tách trà gừng ấm nóng sẽ khiến hệ tiêu hoá được cải thiện nhiều hơn nữa đấy.

  • 5g gừng tươi.
  • 1 muỗng canh mật ong.
  • 150ml nước nóng.
  • 1 gói trà túi lọc.

Cách làm trà gừng ngâm mật ong 

  • Gừng rửa sạch, cạo vỏ, cắt thành từng sợi.
  • Cho gói trà túi lọc vào cốc thuỷ tinh ngâm với nước nóng khoảng 2 – 3 phút.
  • Trà để nguội bớt cho mật ong và nước cốt chanh vào khuấy đều sau đó thưởng thức.
Trà gừng ấm bụng
Trà gừng ngâm mật ong giảm cân tốt cho hệ tiêu hoá

1.3. Cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân với chanh

Cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân với chanh có hương vị thơm ngon, dễ chịu. Vị chua của chanh kết hợp với ngọt dịu và the của gừng sẽ giúp bạn xua tan mệt mỏi có tác dụng tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu chuẩn bị

  • 200g gừng tươi.
  • 3 chén nước lọc.
  • 3 muỗng canh mật ong.
  • 1/2 trái chanh.

Cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân với chanh 

  • Gừng gọt vỏ, cắt thành sợi nhuyễn sau đó cho vào nồi nước đun sôi.
  • Tắt lửa để nguội sau đó vắt chanh vào.
  • Lọc bỏ hạt chanh và xác gừng, chỉ lấy phần nước.
  • Cho vào bình thuỷ tinh uống trong ngày.
Trà gừng ngâm mật ong cùng chanh
Cách làm trà gừng ngâm mật ong với chanh có vị the nhẹ 

2. Lợi ích của gừng ngâm mật ong

Cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân ra thì còn có tác dụng giúp tăng sức đề kháng, giảm được một số bệnh. Dưới đây sẽ là 4 lợi ích chính mà mật ong và chanh mang đến như sau:

2.1. Hỗ trợ tiêu hoá

Uống nước gừng mật ong có khả năng khắc phục một số bệnh về đường tiêu hoá như: Tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu,… Bên cạnh đó, loại nước uống này còn giúp tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

Trà gừng trị khó tiêu
Cách uống trà gừng ngâm mật ong cải thiện hệ tiêu hoá

2.2. Điều trị mất ngủ

Tình trạng mất ngủ kéo dài sẽ dẫn đến việc stress, tinh thần mệt mỏi, giảm trí nhớ, mất tập trung. Chính vì lẽ đó, cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân ngoài lợi ích kiểm soát cân nặng thì còn giúp bạn cải thiện giấc ngủ, detox, thanh lọc cơ thể.

Thường xuyên mất ngủ
Cách làm gừng ngâm mật ong điều trị mất ngủ

2.3. Đề phòng ung thư

Ngoài những công dụng như cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân thì còn có tác dụng phòng chống ung thư và ngăn ngừa các vi khuẩn gây bệnh hiệu quả. Hơn nữa, gừng được xem là “vị thuốc” chữa ung thư tuyến tụy, ruột tốt nhất.

Hũ gừng ngâm mật ong
Gừng ngâm mật ong uống chống ung thư

2.4. Giảm các bệnh về dạ dày, buồn nôn

Trong gừng có chứa chất phenol tác dụng xoa dịu các cơn đau dạ dày, buồn nôn. Hỗn hợp gừng ngâm mật ong còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe cho người lớn và trẻ em. Chính vì thế, cách làm gừng ngâm mật ong được nhiều người khuyên dùng.

Bị đau bụng uống gừng
Gừng ngâm mật ong giảm các bệnh buồn nôn

3. Lưu ý khi sử dụng

Cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân tuy tốt cho sức khỏe nhưng bạn cũng nên lưu ý một số tác hại nếu dùng mật ong quá liều. Vậy những ai phù hợp với uống gừng ngâm mật ong? Thì hãy tham khảo những thông tin được Viện thẩm mỹ DIVA bật mí dưới đây nhé!

  • Cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân thích hợp nhất là dùng vào buổi trưa, không nên dùng lúc tối.
  • Không nên uống quá nhiều gừng vì đặc tính nóng sẽ khiến cơ thể khó chịu.
  • Mỗi lần sử dụng chỉ lần lấy 1 muỗng là đủ.
  • Phụ đang mang thai và cho con bú nên hạn chế dùng vì có thể gây hại cho con.
  • Không dùng gừng ngâm mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi.
  • Tránh dùng gừng chung với coumarin và aspirin (phải cách 4 giờ).
  • Những người thường xuyên mất ngủ, khô họng, táo bón, bệnh lao, viêm dạ dày, mọc mụn bọc, bệnh về gan,… thì hạn chế sử dụng.
  • Khi bị sốt nặng không nên ăn gừng vì càng khiến cho cơ thể nóng hơn.
Hũ mật ong và gừng
Cách làm trà gừng mật ong giảm cân nên uống theo đúng liều lượng

Cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân tuy tốt cho sức khỏe nhưng nếu lạm dụng cũng sẽ gây ra tác dụng phụ. Đồng thời cách giảm mỡ này được nhiều người đánh giá là không rõ rệt mà phải thường xuyên kết hợp các bài tập thể dục thì mới có thể đạt được kết quả như mong đợi. Chính vì thế, Viện thẩm mỹ DIVA gợi ý bạn một phương pháp giảm béo bằng công nghệ hiện đại đó là Lipo Theramax Plus, không cần xâm lấn hay phẫu thuật và nhanh chóng có được số cân như mong muốn.

Bài viết trên là những chia sẻ về cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân đơn giản, hiệu quả ngay tại nhà. Bên cạnh đó, nếu bạn còn thắc mắc gì về công nghệ Lipo Theramax Plus hiện đại thì hãy gọi ngay cho Viện thẩm mỹ DIVA qua số hotline 1900 2222 để biết thêm chi tiết.

Xem thêm bài viết:

0
0
Đánh giá bài viết
Chia Sẻ

Tin Cùng Chuyên Mục

10+ cách uống mật ong giảm cân hiệu quả tại nhà

Tháng Chín 26, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Tại sao uống mật ong giảm cân?2. Các cách uống mật ong giảm cân hiệu quả nhất2.1. Uống mật ong giảm cân với nước ấm2.2. Uống mật ong giảm cân cùng chanh2.3. Uống mật ong giảm cân cùng với tinh bột nghệ2.4. Uống mật ong giảm cân pha với gừng2.5. Uống […]

XEM THÊM

10+ cách làm eo thon gọn hiệu quả cấp tốc 1 tuần

Tháng Chín 26, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Làm cách nào để có eo thon?2. Các bài tập làm eo thon đơn giản tại nhà2.1. Bài tập uốn đẩy cá heo Dolphin plank2.2. Bài tập với tư thế cây cầu Bridge2.3. Bài tập vặn mình “Boxing”2.4. Bài tập tư thế rắn hổ mang Cobra pose đơn giản2.5. Bài tập […]

XEM THÊM

10+ cách giảm 15kg trong 1 tuần hiệu quả nhất

Tháng Chín 26, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Cách giảm 15kg trong 1 tuần đơn giản và dễ dàng ngay tại nhà1.1. Ăn uống với số calo vừa đủ1.2. Ăn kiêng và tập luyện thể thao hàng ngày1.3. Ăn nhiều loại rau củ, trái cây tốt cho cơ thể1.4. Nên ăn ít thực phẩm chứa tinh bột, đường và […]

XEM THÊM

Lá nam là gì? 8+ loại lá nam giảm cân hiệu quả nhất

Tháng Chín 23, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Lá nam là gì? Có những loại lá nam nào?2. Lá nam có những tác dụng gì?3. Vì sao phải dùng lá nam để giảm cân?4. Loại lá nam nào giảm cân an toàn, hiệu quả nhất4.1. Giảm cân bằng lá trà xanh4.2. Dùng lá tía tô để giảm cân4.3. Giảm […]

XEM THÊM

Uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất? Cần lưu ý gì?

Tháng Chín 23, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Nguồn gốc và công dụng của sắn dây1.1. Nguồn gốc bột sắn dây1.2. Công dụng bột sắn dây2. Một số sai lầm thường gặp khi uống bột sắn dây3. Uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất?3.1. Tránh uống bột sắn dây vào buổi sáng3.2. Uống bột sắn dây vào […]

XEM THÊM
chế độ ăn thực dưỡng giảm cân

Chế độ ăn thực dưỡng giảm cân đơn giản, hiệu quả nhất

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Chế độ ăn thực dưỡng giảm cân là gì?2. Chế độ ăn thực dưỡng giảm cân hiệu quả2.1. Thực phẩm nên bổ sung trong chế độ ăn thực dưỡng giảm cân2.2. Thực phẩm tránh bổ sung trong chế độ ăn thực dưỡng giảm cân3. Những lưu ý khi áp dụng chế […]

XEM THÊM
ăn kiêng vegan

7+ chế độ ăn giảm cân để nhanh lấy lại vóc dáng

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Chế độ ăn giảm cân Paleo hiệu quả2. Chế độ giảm cân Vegan3. Chế độ ăn giảm cân Low-carb4. Chế độ ăn kiêng giảm cân Dukan5. Chế độ ăn giảm cân Atkins6. Chế độ ăn giảm cân HCG7. Chế độ ăn kiêng nhịn ăn gián đoạn 1. Chế độ ăn giảm […]

XEM THÊM
cách nấu nui giảm cân rau củ

5+ cách nấu nui giảm cân đơn giản, hiệu quả tại nhà

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Cách nấu nui giảm cân cùng rau củ, phomai sợi2. Cách nấu nui giảm cân sốt bò bằm, cà chua3. Cách nấu nui giảm cân cùng ức gà và bông cải xanh4. Cách nấu nui cùng bí đỏ giảm cân5. Cách nấu nui giảm cân nhanh chóng cùng với tôm6. Giảm […]

XEM THÊM
ăn bánh flan giảm cân

Cách làm bánh flan giảm cân đơn giản, hiệu quả tại nhà

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Cách làm bánh flan giảm cân đơn giản tại nhà1.1. Nguyên liệu làm bánh flan giảm cân1.2. Cách làm caramen1.3. Đánh bông trứng gà1.4. Tạo hỗn hợp bánh flan1.5. Hấp bánh flan2. Những chú ý khi sử dụng bánh flan giảm cân2.1. Mỗi tuần chỉ ăn 3 – 4 hũ bánh […]

XEM THÊM