Cách làm bánh flan giảm cân đòi hỏi bạn cần phải biết cách tính toán, kết hợp các nguyên liệu để vừa tạo ra được hương vị thơm ngon vừa mang lại hiệu quả đốt cháy mỡ thừa cao. Dưới đây, Viện thẩm mỹ DIVA sẽ chia sẻ đến bạn cách làm bánh flan ăn kiêng đơn giản nhất, bạn hãy cùng tham khảo để áp dụng thực hiện ngay nhé!

1. Cách làm bánh flan giảm cân đơn giản tại nhà

Chỉ một từ khóa “cách làm bánh flan giảm cân” bạn sẽ tìm được hàng trăm kết quả trên mạng internet. Nhưng, trên thực tế không phải cách làm nào cũng mang đến cho bạn hiệu quả giảm cân cao nhất. Vì vậy, Viện thẩm mỹ DIVA sẽ chia sẻ đến bạn cách làm bánh flan giảm cân đơn giản tại nhà mang lại hiệu quả cao dưới đây, bạn hãy áp dụng thực hiện ngay.

1.1. Nguyên liệu làm bánh flan giảm cân

Trong cách làm bánh flan giảm cân, nguyên liệu cần chuẩn bị luôn là yếu tố quan trọng không thể thiếu. Những nguyên liệu bạn chọn cần đảm bảo yếu tố sạch, an toàn, tránh chọn các nguyên liệu kém chất lượng gây ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng bánh tạo ra.

Bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu làm bánh flan như:

  • Trứng gà.
  • Sữa tươi không đường.
  • Đường ăn kiêng.
  • Nước lọc.
  • Nước cốt chanh tươi.
Nguyên liệu cần chuẩn bị trong cách làm bánh flan giảm cân
Nguyên liệu cần chuẩn bị trong cách làm bánh flan giảm cân

1.2. Cách làm caramen

Caramen là bước quan trọng trong cách làm bánh flan giảm cân. Bạn cần phải thực hiện cẩn thận để đảm bảo caramen đạt chất lượng cao. Quy trình làm caramen đơn giản như sau:

  • Bước 1: Cho 1 ít nước, nước cốt chanh và đường vào chảo.
  • Bước 2: Bật lửa nhỏ và đảo đều đường liên tục để tránh bị cháy.
  • Bước 3: Khi đường chuyển qua màu cánh gián thì tắt bếp, đổ 1 lượng nhỏ vào khuôn bánh flan, không cho quá nhiều khiến bánh ngọt gắt khó thưởng thức.

1.3. Đánh bông trứng gà

Bước làm này siêu đơn giản, bạn hãy áp dụng cách thực hiện như sau:

  • Bước 1: Trứng gà rửa sạch vỏ sau đó tách lòng đỏ và trắng ra hai chén khác nhau.
  • Bước 2: Bạn sử dụng máy đánh trứng chuyên nghiệp đánh bông lòng đỏ trứng để tránh bị nổi bọt.
  • Bước 3: Bạn cho lòng trắng vào lòng đỏ và dùng đũa khuấy đều theo chiều ngược kim đồng hồ.
  • Bước 4: Bọc hỗn hợp trứng đã thực hiện sau đó bảo quản trong 2 phút.
đánh bông trứng
Đánh bông trứng là bước quan trọng trong cách làm bánh flan giảm cân

1.4. Tạo hỗn hợp bánh flan

Sau khi đã chuẩn bị trứng, bạn tiến hành tạo hỗn hợp bánh flan theo cách sau đây:

  • Bước 1: Cho sữa tươi không đường vào nồi, đun đến khi ấm thì cho đường ăn kiêng vào hòa tan.
  • Bước 2: Bạn đổ sữa từ từ vào tô trứng đã chuẩn bị ở trên và khuấy nhẹ một lần.
  • Bước 3: Dùng rây lọc hỗn hợp để giúp bánh mịn màng.
  • Bước 4: Đổ hỗn hợp đã lọc vào các 2/3 hũ caramemen sau đó đậy nắp lại. Nếu không có nắp nên dùng màng bọc thực phẩm đâm lỗ nhỏ để thoát hơi nước ra ngoài.

1.5. Hấp bánh flan

Trong cách làm bánh flan, hấp cũng là công đoạn vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, chúng khá đơn giản khi thực hiện. Bạn hãy tham khảo cách dưới đây để áp dụng vào hấp bánh ngay.

  • Bước 1: Cho các hũ bánh flan đã chuẩn bị vào nồi hấp sau đó đậy vung lại.
  • Bước 2: Mở lửa vừa và 5 phút mở nắp vung lau qua một lần để tránh hơi nước khiến bánh bị rỗ.
  • Bước 3: Bạn dùng tăm kiểm tra độ dính của bánh, nếu bánh đã chín hãy tắt bếp, để nguội sau đó bảo quản vào ngăn mát dùng dần.
hấp bánh flan
Hấp bánh flan đơn giản

2. Những chú ý khi sử dụng bánh flan giảm cân

Cách làm bánh flan giảm cân như thế nào đơn giản đã được chia sẻ trên đây. Bạn khi áp dụng thực hiện đúng cách sẽ thu được hiệu quả cao nhất. Tuy nhiên, khi sử dụng bánh flan giảm cân cần chú ý đến những yếu tố sau đây.

2.1. Mỗi tuần chỉ ăn 3 – 4 hũ bánh flan

Dù cách làm bánh flan giảm cân đơn giản và cho hiệu quả cao nhưng mỗi tuần bạn chỉ nên ăn 3 – 4 hũ bánh. Không lạm dụng ăn bánh quá nhiều có thể gây phản tác dụng. Ngoài ra, bánh flan chứa nhiều giá trị dinh dưỡng khác nhau nên nếu bổ sung quá nhiều sẽ khiến cơ thể dư thừa dưỡng chất, không tốt cho sức khỏe.

2.2. Kết hợp ăn bánh flan và tập luyện

Muốn thu được hiệu quả cao nhất bạn cần chú ý kết hợp ăn bánh flan cùng với tập luyện thể dục thể thao đốt cháy calo. Khi bạn ăn uống khoa học cùng cố gắng tập luyện sẽ khiến mỡ thừa trong cơ thể nhanh chóng bị đẩy lùi. Đồng thời, bạn có thể kết hợp thêm cùng ăn kiêng để mang lại hiệu quả giảm cân cao nhất.

ăn bánh flan giảm cân
Cách làm bánh flan giảm cân nên kết hợp với luyện tập thể dục thể thao

3. Giảm cân nhanh chóng với công nghệ Lipo Theramax Plus tại Viện thẩm mỹ DIVA

Bên cạnh cách làm bánh flan giảm cân, bạn có thể sử dụng công nghệ Lipo Theramax Plus tại Viện thẩm mỹ DIVA để đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Công nghệ đã được Viện thẩm mỹ DIVA ứng dụng trong nhiều năm qua, hội tụ đa dạng các ưu điểm nổi bật như:

  • Công nghệ đảm bảo an toàn cho người sử dụng.
  • Hiệu quả thu được nhanh chóng, ngay từ lần đầu tiên sử dụng công nghệ.
  • Sau khi giảm mỡ bạn có thể ra về ngay mà không cần nghỉ dưỡng.
  • Giảm mỡ mọi vùng trên cơ thể.
  • Không lo tái béo.

Hiệu quả giảm mỡ tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng mỡ thừa của mỗi khách hàng. Bạn sẽ nhận được hiệu quả cao nhất khi sử dụng dịch vụ khi giảm mỡ tại Viện thẩm mỹ DIVA.

Cách làm bánh flan giảm cân ngay tại nhà đơn giản nhất đã được Viện thẩm mỹ DIVA chia sẻ trên đây. Bạn muốn giảm cân tốt nhất có thể chọn kết hợp làm bánh flan ăn kiêng cùng sử dụng công nghệ Lipo Theramax Plus tại Viện thẩm mỹ DIVA, hiệu quả dễ dàng nhận thấy ngay sau liệu trình đầu tiên trải nghiệm giảm mỡ công nghệ cao.

854
Đánh giá