7+ cách giảm cân bằng gừng đơn giản, hiệu quả nhất

Ngọc Quỳnh Tháng Chín 20, 2022 5538 lượt xem

Cách giảm cân bằng gừng – phương pháp an toàn, hiệu quả mà nhiều người lựa chọn. Vậy đó là những cách nào? Có thật sự hiệu quả hay không? Bài viết dưới đây Viện thẩm mỹ DIVA sẽ chia sẻ cho bạn 7 bí quyết giảm cân bằng gừng tươi hiệu quả, được chị em áp dụng thành công nhất nhé!

1. Vì sao nên giảm cân bằng gừng?

Trong Đông Y gừng được sử dụng làm bài thuốc giảm cân hiệu quả vì chúng có chứa hoạt chất gingerol, shogaol. Nếu như sử dụng trực tiếp trên bề mặt da sẽ gây ra phản ứng nhiệt, cảm giác nóng lên và đánh tan mỡ thừa.

Bên cạnh đó, một số thành phần sinh học của gừng tươi còn thúc đẩy hệ tiêu hoá, ngăn ngừa tình trạng béo bụng, tích trữ mỡ. Chính vì thế, cách giảm cân bằng gừng được xem như là phương pháp kiểm soát cân nặng đơn giản, tiết kiệm chi phí được nhiều người lựa chọn.

Giảm cân bằng gừng tươi
Cách giảm cân bằng gừng được nhiều người tin dùng 

2. Top 7 cách giảm cân bằng gừng siêu tốc

Như phần bài viết trên đã giúp bạn hiểu được một phần công dụng của gừng. Dưới đây sẽ là 7 cách giảm cân bằng gừng được nhiều người đánh giá cao. Tham khảo ngay và bổ sung cho chế độ giảm cân của mình để nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn.

2.1. Cách giảm cân bằng gừng tươi

Cách giảm cân bằng gừng tươi, bạn có thể sử dụng 2 lát gừng bỏ vào cốc nước nóng, ngâm khoảng 3 – 4 phút để tinh chất gừng ngấm vào nước. Sau đó là bạn có thể thưởng thức ngay tách trà gừng ấm bụng, giảm mỡ rồi đấy.

Giảm cân bằng gừng tốt cho sức khoẻ
Cách giảm cân bằng gừng tươi đơn giản tiện lợi

2.2. Cách giảm cân bằng gừng sả

Do gừng có đặc tính nóng vì vậy khi kết hợp với sả sẽ giúp việc đốt cháy mỡ thừa diễn ra nhanh chóng hơn. Bên cạnh đó, cách giảm cân bằng gừng tươi, sả sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, da dẻ sáng mịn. Nguyên liệu chuẩn bị và thực hiện như sau:

  • Nguyên liệu chuẩn bị: Gừng, chanh, sả, mật ong.
  • Đun sôi 500ml nước, đập dập 2 nhánh sả, gừng bỏ vào.
  • Ngâm trong khoảng 5 phút để các tinh chất tan ra nước.
  • Cuối cùng cho thêm mật ong và chanh để tăng mùi vị.
Giảm cân tại nhà
Cách giảm cân bằng gừng xả đốt cháy mỡ thừa

2.3. Cách giảm cân bằng gừng với mật ong

Ngoài công dụng của gừng dùng để giảm cân ra thì mật ong cũng được nhiều người truyền tai về hiệu quả làm đẹp. Tác dụng của chúng không chỉ dừng ở việc dưỡng da mà còn có thể giảm cân nữa đấy.

Khi kết hợp cách giảm cân bằng gừng với mật ong còn giúp tăng cường sức khỏe, chữa được các bệnh về đường hô hấp. Thực hiện cách giảm cân bằng gừng với mật ong như sau:

  • Nửa củ gừng rửa sạch giã nhuyễn.
  • Đun sôi 200ml nước lọc và cho gừng, mật ong vào đun khoảng 15 phút.
  • Đổ nước ra cốc, để nguội thưởng thức.
Gừng và mật ong tác dụng giảm cân
Cách giảm cân bằng gừng và mật ong tốt cho cơ thể

2.4. Cách giảm cân bằng gừng và gạo

Nước gạo rang và trà gừng khi tách riêng sẽ rất khó uống nhưng việc kết hợp hai loại này lại với nhau sẽ tạo ra một công thức nước cực kỳ thơm ngon, dễ uống. Cách giảm cân bằng gừng cùng gạo rang như sau:

  • Chuẩn bị 200g gạo, 200g rừng theo tỉ lệ 1:1.
  • Gạo với gừng đem rửa sạch, bỏ vỏ, thái nhỏ.
  • Rang gừng, gạo cho vàng, trở đều tay tránh bị cháy khét.
  • Sau khi đã rang chín thì tắt bếp đổ ra hũ thủy tinh kín.
  • Cách giảm cân bằng gừng và gạo đó là cho 1 thìa vào cốc sau đó đổ nước sôi, ngâm khoảng 10 – 15 phút để tinh chất tan ra có thể dùng được.
Gừng và gạo rang uống ấm bụng
Cách giảm cân bằng gừng và nước gạo rang giúp loại bỏ mỡ thừa

2.5. Cách giảm cân bằng gừng và dứa

Đối với những ai trong giai đoạn siết cân chắc hẳn không còn quá xa lạ gì với cách giảm cân bằng gừng và dứa làm nước ép. Các thành phần enzyme trong dứa có tác dụng giảm cảm giác thèm ăn. Bên cạnh đó, gừng giúp đốt cháy mỡ thừa, thu gọn vòng eo nhanh chóng. Hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA tham khảo cách giảm cân bằng gừng cùng dứa như sau.

  • Dứa gọt bỏ vỏ, gừng rửa thật sạch loại bỏ đất cát.
  • Cho dứa và gừng vào máy ép lấy nước.
  • Bỏ thêm đá (nếu có) vừa có tác dụng giảm cân, giải khát.
Nước ép giảm cân
Nước ép thơm gừng dành cho những bạn ăn kiêng, không còn cảm giác thèm ăn vặt

2.6. Cách giảm cân bằng gừng và chanh

Nhiều nhà nghiên cứu cho biết cách giảm cân bằng gừng và chanh có công dụng “thần kỳ”. Không chỉ giúp giảm cân mà còn loại bỏ mỡ thừa tốt nhất. Với sự kết hợp tuyệt vời của 2 nguyên liệu này giúp bạn có một cơ thể săn chắc, da lẫn tóc cũng được cải thiện. Hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA thực hiện cách kiểm soát cân nặng này như sau:

  • Cho 2 – 3 lát gừng vào ly rồi đổ nước sôi vào.
  • Vắt nửa quả chanh vào ly, khuấy đều và chờ khoảng 2 – 3 phút là có thể dùng.
  • Cách giảm cân bằng gừng với chanh nên dùng vào mỗi sáng sẽ giúp cơ thể detox.
Nước uống detox
Cách giảm cân bằng gừng với chanh giúp detox thanh lọc cơ thể

2.7. Cách giảm cân bằng gừng và đậu đen

Đậu đen là một loại ngũ cốc giá trị dinh dưỡng cao nên được nhiều người lựa chọn để bồi bổ cơ thể. Ngoài ra, việc áp dụng cách giảm cân bằng gừng và đậu đen giúp đốt cháy mỡ béo vô cùng hiệu quả. Bên cạnh đó, khi kết hợp 2 sản phẩm này còn ngăn ngừa được bệnh ung thư, bệnh tim, giảm huyết áp,… Viện thẩm mỹ DIVA gợi ý bạn cách thực hiện như sau:

  • 100g đậu đen xanh lòng rửa sạch mang đi rang.
  • Gừng tươi 1 củ rửa sạch thái thành sợi.
  • Đun sôi 2 lít nước trên nồi sau đó bỏ lá dứa với đậu vào luộc đến khi chín mềm. Sau cùng cho gừng, đường vào đun thêm 5 – 10 phút.
  • Bạn có thể dùng khi còn nóng hoặc để nguội uống trong ngày.
Nước đậu đen và gừng
Cách giảm cân bằng gừng và đậu đen còn giúp tăng cường sức khoẻ

3. Lưu ý khi dùng gừng để giảm cân

Gừng là loại thực phẩm dễ sử dụng, tuy nhiên nhiều nghiên cứu cho rằng, nếu như bạn dùng gừng giảm cân không đúng cách thì sẽ mang đến kết quả kém như ý. Vì vậy, Viện thẩm mỹ DIVA mách bạn một số lưu ý sau để mang đến tác dụng như mong đợi.

  • Không nên gọt vỏ: Trong vỏ gừng có nhiều dưỡng chất, bên cạnh đó thành phần giúp giảm mỡ cũng tập trung vào phần vỏ.
  • Không nên quá lạm dụng: Uống đúng liều lượng, vừa phải sẽ giúp bạn giảm cân an toàn, tránh dùng nhiều gây ra những tác dụng phụ như: nổi mụn nhọt, chóng mặt, đau đầu,…
  • Gừng có tính nóng, mùi nồng: Nếu như bạn không chịu được hương vị của gừng thì nên cân nhắc.
  • Ngoài cách uống gừng giảm cân thì bạn nên kết hợp với một số bài tập thể dục để da săn chắc hơn.
  • Đối tượng không sử dụng gừng: Người bị say nắng, người bị trĩ, người bị bệnh đại tràng, phụ nữ thai kỳ.
Củ gừn tươi
Những người không chịu được mùi vị của gừng thì nên cân nhắc

4. Cách giảm cân bằng gừng có hiệu quả với mọi trường hợp?

Gừng có tác dụng giảm cân, đốt mỡ thừa hiệu quả. Tuy nhiên, không phải ai cũng thành công với công thức này. Trên thực tế, để giảm mỡ nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào cơ địa của từng người. Đồng thời, nếu kiên trì luyện tập trong một thời gian dài thì mới có thể mang đến kết quả như ý muốn.

Hiện nay, giải pháp tốt nhất để loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng hiệu quả nhất đó là sử dụng công nghệ cao Lipo Theramax Plus đã có mặt tại Viện thẩm mỹ DIVA. Phương pháp này đã được các chuyên gia kiểm chứng, phù hợp với mọi người. Với việc sử dụng nguồn nhiệt tác động sâu bên trong loại bỏ các mô mỡ, sau đó đào thải ra bên ngoài bằng tuyến mồ hôi. Chính vì thế, có rất nhiều người đã trải nghiệm và đều thành công.

Nếu như bạn còn thắc mắc về liệu trình, cách thực hiện thì hãy nhấn nút tư vấn dưới đây để được các chuyên viên Viện thẩm mỹ DIVA tư vấn chi tiết hơn nhé!

trước sau giảm béo 4

trước sau giảm béo 3

trước sau giảm béo 1
Hình ảnh khách hàng trước và sau khi giảm béo tại Viện thẩm mỹ DIVA

Trên đây đã tổng hợp một số cách giảm cân bằng gừng an toàn, hiệu quả tại nhà. Bên cạnh đó, nếu bạn muốn tìm phương pháp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả rõ rệt hơn thì hãy tham khảo ngay công nghệ Lipo Theramax Plus và liên hệ với Viện thẩm mỹ DIVA qua hotline 1900 2222 (miễn phí) để được tư vấn nhé!

Xem thêm bài viết:

0
0
Đánh giá bài viết
Chia Sẻ

Tin Cùng Chuyên Mục

10+ cách uống mật ong giảm cân hiệu quả tại nhà

Tháng Chín 26, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Tại sao uống mật ong giảm cân?2. Các cách uống mật ong giảm cân hiệu quả nhất2.1. Uống mật ong giảm cân với nước ấm2.2. Uống mật ong giảm cân cùng chanh2.3. Uống mật ong giảm cân cùng với tinh bột nghệ2.4. Uống mật ong giảm cân pha với gừng2.5. Uống […]

XEM THÊM

10+ cách làm eo thon gọn hiệu quả cấp tốc 1 tuần

Tháng Chín 26, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Làm cách nào để có eo thon?2. Các bài tập làm eo thon đơn giản tại nhà2.1. Bài tập uốn đẩy cá heo Dolphin plank2.2. Bài tập với tư thế cây cầu Bridge2.3. Bài tập vặn mình “Boxing”2.4. Bài tập tư thế rắn hổ mang Cobra pose đơn giản2.5. Bài tập […]

XEM THÊM

10+ cách giảm 15kg trong 1 tuần hiệu quả nhất

Tháng Chín 26, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Cách giảm 15kg trong 1 tuần đơn giản và dễ dàng ngay tại nhà1.1. Ăn uống với số calo vừa đủ1.2. Ăn kiêng và tập luyện thể thao hàng ngày1.3. Ăn nhiều loại rau củ, trái cây tốt cho cơ thể1.4. Nên ăn ít thực phẩm chứa tinh bột, đường và […]

XEM THÊM

Lá nam là gì? 8+ loại lá nam giảm cân hiệu quả nhất

Tháng Chín 23, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Lá nam là gì? Có những loại lá nam nào?2. Lá nam có những tác dụng gì?3. Vì sao phải dùng lá nam để giảm cân?4. Loại lá nam nào giảm cân an toàn, hiệu quả nhất4.1. Giảm cân bằng lá trà xanh4.2. Dùng lá tía tô để giảm cân4.3. Giảm […]

XEM THÊM

Uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất? Cần lưu ý gì?

Tháng Chín 23, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Nguồn gốc và công dụng của sắn dây1.1. Nguồn gốc bột sắn dây1.2. Công dụng bột sắn dây2. Một số sai lầm thường gặp khi uống bột sắn dây3. Uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất?3.1. Tránh uống bột sắn dây vào buổi sáng3.2. Uống bột sắn dây vào […]

XEM THÊM
chế độ ăn thực dưỡng giảm cân

Chế độ ăn thực dưỡng giảm cân đơn giản, hiệu quả nhất

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Chế độ ăn thực dưỡng giảm cân là gì?2. Chế độ ăn thực dưỡng giảm cân hiệu quả2.1. Thực phẩm nên bổ sung trong chế độ ăn thực dưỡng giảm cân2.2. Thực phẩm tránh bổ sung trong chế độ ăn thực dưỡng giảm cân3. Những lưu ý khi áp dụng chế […]

XEM THÊM
ăn kiêng vegan

7+ chế độ ăn giảm cân để nhanh lấy lại vóc dáng

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Chế độ ăn giảm cân Paleo hiệu quả2. Chế độ giảm cân Vegan3. Chế độ ăn giảm cân Low-carb4. Chế độ ăn kiêng giảm cân Dukan5. Chế độ ăn giảm cân Atkins6. Chế độ ăn giảm cân HCG7. Chế độ ăn kiêng nhịn ăn gián đoạn 1. Chế độ ăn giảm […]

XEM THÊM
cách nấu nui giảm cân rau củ

5+ cách nấu nui giảm cân đơn giản, hiệu quả tại nhà

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Cách nấu nui giảm cân cùng rau củ, phomai sợi2. Cách nấu nui giảm cân sốt bò bằm, cà chua3. Cách nấu nui giảm cân cùng ức gà và bông cải xanh4. Cách nấu nui cùng bí đỏ giảm cân5. Cách nấu nui giảm cân nhanh chóng cùng với tôm6. Giảm […]

XEM THÊM
ăn bánh flan giảm cân

Cách làm bánh flan giảm cân đơn giản, hiệu quả tại nhà

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Cách làm bánh flan giảm cân đơn giản tại nhà1.1. Nguyên liệu làm bánh flan giảm cân1.2. Cách làm caramen1.3. Đánh bông trứng gà1.4. Tạo hỗn hợp bánh flan1.5. Hấp bánh flan2. Những chú ý khi sử dụng bánh flan giảm cân2.1. Mỗi tuần chỉ ăn 3 – 4 hũ bánh […]

XEM THÊM