7 Cách Chữa Nám Tại Nhà An Toàn Và Hiệu Quả

4 nguyên tắc “Sống còn” nếu muốn trị nám có hiệu quả

Nguyên tắc 1 – Hạn chế sử dụng thuốc tránh thai 

Để việc điều trị nám da đạt hiệu quả cao như mong đợi các chị em nên ngưng sử dụng thuốc tránh thai. 

Vì trong thuốc tránh thai chứa nhiều thành phần gây mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Làm thay đổi hooc-môn và gây các tác dụng phụ như khiến da tối sạm xuống cấp, nám xuất hiện nặng và đậm màu hơn. 

Nguyên tắc 2 – Không nên sử uống thuốc trầm cảm 

Lời khuyên từ các chuyên gia rằng người đang điều trị nám da đều không nên dùng thuốc trầm cảm, bởi nó có chứa các chất kích thích hệ thần kinh.

Đặc biệt, người sử dụng các loại thuốc chống trầm cảm có xu hướng sợ ánh sáng và đây là nguyên nhân khiến khả năng hấp thụ các tia cực tím ở mức cao hơn rất nhiều lần so với những người bình thường không uống thuốc trầm cảm.

Khi khả năng hấp thụ các tia cực tím tăng lên thì khả năng tổng hợp melanin sẽ trở nên mạnh mẽ và kích thích sự hình thành các mảng nám.

Nguyên tắc 3 – Không sử dụng chất kích thích

Sử dụng các chất kích thích như rượu, bia,.. sẽ làm chậm quá trình hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, khiến sức khỏe ngày càng suy yếu hơn. 

Bên cạnh đó, tường rào bảo vệ da cũng không còn vững chắc khiến da dẻ bắt đầu mất khả năng đề kháng khiến các vùng nám lan rộng và sẫm màu hơn.

Nguyên tắc 4 – Thực phẩm có chứa nhiều protein

Có thể bạn chưa biết, thịt đỏ từ các động vật có vú như lợn, bò, cừu, dê, chó chứa rất nhiều protein có khả năng kích thích sự sản sinh các hắc sắc tố theo cấp số nhân. Do đó, khi trong quá trình điều trị nám bạn nên hạn chế nạp những loại thực phẩm này vào.

Bỏ túi 7 cách chữa nám tại nhà an toàn và hiệu quả

1/ Trị nám da bằng tinh dầu gấc 

Lycopen có hàm lượng rất cao trong dầu gấc, là hoạt chất có khả năng chống oxy hóa đẩy lùi quá trình lão hóa và góp phần làm giảm các hắc sắc tố mang lại cho bạn làn da trẻ trung và tươi tắn.

Bên cạnh đó, Vitamin A và Vitamin E sẽ giúp kích thích sản sinh các tế bào mới, xóa bỏ nám, tàn nhang, đồi mồi trên da và cấp ẩm làm da thêm mịn màng.

Cách thực hiện:

2/ Bột đậu xanh trị nám da lâu năm 

Trong đậu xanh rất giàu các chất tốt cho làn da như các loại Vitamin E, C, A, K, Acid Folic và nhiều khoáng chất như Canxi, Kali, Magie,..sẽ cải thiện tình trạng nám da, khiến các vùng bị xỉn màu trở nên bật tông hơn.

Cách thực hiện:

3/ Sạch nám bằng hành  tây

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng các chất Kali, Canxi, Photpho có trong hành tây sẽ giúp làm giảm tình trạng da mặt bị nám và tàn nhang một cách hiệu quả.

Cách thực hiện:

4/ Tinh bột nghệ trị nám da cực tốt

Tinh bột nghệ có hiệu quả tốt trong việc lam mờ thâm sẹo, đốm nâu, nám nhẹ ,nám lâu năm nhờ thành phần có chứa Curcumin. Thành phần này sẽ giúp ức chế quá trình hình thành melanin, giúp cải thiện rõ rệt những vùng da bị xỉn màu.

Cách thực hiện:

5/ Trị nám bằng mặt nạ bơ và Vitamin E

6/ Trị nám bằng mật ong, dưa leo và chanh 

7/ Điều trị nám bằng bôi kem tại nhà

Dựa trên cơ chế hình thành nám sẽ chia làm 3 nhóm:

Gợi ý 1 số sản phẩm điều trị nám được nhiều tổ chức uy tín chứng nhận an toàn và hiệu quả: 

Bên cạnh đó, các cách trị nám da tại nhà chỉ có tác dụng với những loại nám nhẹ và  đòi hỏi phải kiên trì mới thấy được sự cải thiện. Chính vì vậy, ngày nay nhiều chị em đã tìm đến phương pháp điều trị nám bằng laser hiệu quả lên đến 90%.

⛌

⛌