7+ cách trị nám da an toàn, hiệu quả nhanh chóng tại nhà

Ngọc Quỳnh
07/04/2020 6477 lượt xem Đã kiểm duyệt

Bỏ túi 5 cách chữa nám tại nhà hiệu quả nhất mọi thời đại, giúp cải thiện tình trạng da sần sùi, không đều màu để phái đẹp tự tin và tỏa sáng. Nào cùng viện thẩm mỹ DIVA tìm hiểu nhé!

4 nguyên tắc “Sống còn” nếu muốn trị nám có hiệu quả

Nguyên tắc 1 – Hạn chế sử dụng thuốc tránh thai 

cach-chua-nam-tai-nha-1
Thuốc tránh thai là khiến nám da trở nên nặng hơn

Để việc điều trị nám da đạt hiệu quả cao như mong đợi các chị em nên ngưng sử dụng thuốc tránh thai. 

Vì trong thuốc tránh thai chứa nhiều thành phần gây mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Làm thay đổi hooc-môn và gây các tác dụng phụ như khiến da tối sạm xuống cấp, nám xuất hiện nặng và đậm màu hơn. 

Nguyên tắc 2 – Không nên sử uống thuốc trầm cảm 

cach-chua-nam-tai-nha-2
Thuốc trầm cảm sẽ làm cơ thể hấp thụ các tia UV mạnh hơn

Lời khuyên từ các chuyên gia rằng người đang điều trị nám da đều không nên dùng thuốc trầm cảm, bởi nó có chứa các chất kích thích hệ thần kinh.

Đặc biệt, người sử dụng các loại thuốc chống trầm cảm có xu hướng sợ ánh sáng và đây là nguyên nhân khiến khả năng hấp thụ các tia cực tím ở mức cao hơn rất nhiều lần so với những người bình thường không uống thuốc trầm cảm.

Khi khả năng hấp thụ các tia cực tím tăng lên thì khả năng tổng hợp melanin sẽ trở nên mạnh mẽ và kích thích sự hình thành các mảng nám.

Nguyên tắc 3 – Không sử dụng chất kích thích

cach-chua-nam-tai-nha-3
Hạn chế dùng chất kích thích để việc điều trị nám có kết quả tốt

Sử dụng các chất kích thích như rượu, bia,.. sẽ làm chậm quá trình hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, khiến sức khỏe ngày càng suy yếu hơn. 

Bên cạnh đó, tường rào bảo vệ da cũng không còn vững chắc khiến da dẻ bắt đầu mất khả năng đề kháng khiến các vùng nám lan rộng và sẫm màu hơn.

Nguyên tắc 4 – Thực phẩm có chứa nhiều protein

Có thể bạn chưa biết, thịt đỏ từ các động vật có vú như lợn, bò, cừu, dê, chó chứa rất nhiều protein có khả năng kích thích sự sản sinh các hắc sắc tố theo cấp số nhân. Do đó, khi trong quá trình điều trị nám bạn nên hạn chế nạp những loại thực phẩm này vào.

cach-chua-nam-tai-nha-4
Hạn chế ăn thịt đỏ trong quá trình trị nám da 

Bỏ túi 7 cách chữa nám tại nhà an toàn và hiệu quả

1/ Trị nám da bằng tinh dầu gấc 

Lycopen có hàm lượng rất cao trong dầu gấc, là hoạt chất có khả năng chống oxy hóa đẩy lùi quá trình lão hóa và góp phần làm giảm các hắc sắc tố mang lại cho bạn làn da trẻ trung và tươi tắn.

Bên cạnh đó, Vitamin A và Vitamin E sẽ giúp kích thích sản sinh các tế bào mới, xóa bỏ nám, tàn nhang, đồi mồi trên da và cấp ẩm làm da thêm mịn màng.

cach-chua-nam-tai-nha-5
Dầu gấc giúp làm mờ các vết nám, tàn nhang, đồi mồi

Cách thực hiện:

  • Rửa mặt thật sạch để dưỡng chất hấp thụ tốt hơn.
  • Thoa một lớp mỏng dầu gấc lên vùng da bị nám, xỉn màu.
  • Massage nhẹ nhàng và thư giãn khoảng 30 phút.
  • Sau đó, rửa sạch lại bằng nước ấm.
  • Sử dụng 1 lần/ngày vào mỗi buổi tối trước khi ngủ.

2/ Bột đậu xanh trị nám da lâu năm 

Trong đậu xanh rất giàu các chất tốt cho làn da như các loại Vitamin E, C, A, K, Acid Folic và nhiều khoáng chất như Canxi, Kali, Magie,..sẽ cải thiện tình trạng nám da, khiến các vùng bị xỉn màu trở nên bật tông hơn.

cach-chua-nam-tai-nha-6
Thành phần chứa trong đậu xanh cải thiện tình trạng nám da rõ rệt.

Cách thực hiện:

  • Cho 2 muỗng bột đậu xanh và sữa tươi không đường vào chén, trộn đều.
  • Rửa mặt thật sạch và thoa hỗn hợp mặt nạ trị nám này lên da mặt.
  • Thư giãn trong 15 phút, sau đó rửa mặt sạch lại bằng nước mát.

3/ Sạch nám bằng hành  tây

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng các chất Kali, Canxi, Photpho có trong hành tây sẽ giúp làm giảm tình trạng da mặt bị nám và tàn nhang một cách hiệu quả.

cach-chua-nam-tai-nha-7
Giảm thâm, nám và tàn nhang nhờ các hoạt chất có lợi trong hành tây.

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch củ hành tây, cho vào máy ép lấy nước cốt.
  • Rửa mặt sạch và thoa hỗn hợp này lên các vùng bị nám sâu.
  • Để trong khoảng 10 – 15 phút thì rửa mặt sạch lại bằng nước mát.

4/ Tinh bột nghệ trị nám da cực tốt

Tinh bột nghệ có hiệu quả tốt trong việc lam mờ thâm sẹo, đốm nâu, nám nhẹ ,nám lâu năm nhờ thành phần có chứa Curcumin. Thành phần này sẽ giúp ức chế quá trình hình thành melanin, giúp cải thiện rõ rệt những vùng da bị xỉn màu.

cach-chua-nam-tai-nha-8
Nghệ giúp ức chế quá trình hình thành melanin (nguyên nhân gây nám).

Cách thực hiện:

  • Trộn đều 2 muỗng cà phê sữa chua không đường vào 2 muỗng cà phê tinh bột nghệ nguyên chất và 1 muỗng cà phê mật ong.
  • Rửa mặt sạch, sau đó thoa hỗn hợp trị nám da lâu năm trên lên mặt.
  • Thư giãn trong khoảng 15 phút, sau đó rửa mặt sạch lại với nước mát.

5/ Trị nám bằng mặt nạ bơ và Vitamin E

cach-chua-nam-tai-nha-9
Làm mờ nám lâu năm nhờ công dụng từ bơ và mật ong

Chuẩn bị:

– 1/2 trái bơ xay nhuyễn và 1-2 viên vitamin E.

Cách làm:

  • Bạn trộn đều các nguyên liệu đã chuẩn bị ở trên. Sau đó rửa mặt sạch bằng nước ấm, lau khô và đắp hỗn hợp này lên da.
  • Sau 20 phút bạn rửa mặt sạch lại với nước ấm. Sau đó tiếp tục rửa mặt lại bằng nước mát thêm lần nữa.
  • Sử dụng cách này 2 lần mỗi tuần để cải thiện làn da bị nám và giúp se khít lỗ chân lông nhé.

6/ Trị nám bằng mật ong, dưa leo và chanh 

cach-chua-nam-tai-nha-10
Sử dụng tối đa 3 lần 1 tuần để cảm nhận rõ rệt sự khác biệt đến từ làn da.

Chuẩn bị:

  • 1/2 trái dưa leo, 1 muỗng cà phê nước cốt chanh và 1 muỗng cà phê mật ong.

Cách làm:

  • Rửa sạch dưa leo sau đó ép lấy nước cốt. Pha hỗn hợp nước ép dưa leo, nước cốt chanh và mật ong vào với nhau theo tỉ lệ đã chuẩn bị ở trên, khuấy đều tay.
  • Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm, lau khô. Sau đó bạn sử dụng bông gòn hoặc bông tẩy trang để thấm ướt hỗn hợp này và đắp lên mặt.
  • Sau 20 phút, bạn rửa mặt lại thật sạch bằng nước ấm. Sau đó tiếp tục rửa mặt lại bằng nước mát thêm lần nữa.
  • Sử dụng tối đa 3 lần 1 tuần để cảm nhận rõ rệt sự khác biệt đến từ làn da.

7/ Điều trị nám bằng bôi kem tại nhà

Đối với nám mảng hoặc nám hỗn hợp thì nên bắt đầu bằng phương pháp bôi hoặc uống. Bởi vì như vậy sẽ giúp gom nám lại và mờ đi, thậm chí có thể điều trị dứt điểm.

Dựa trên cơ chế hình thành nám sẽ chia làm 3 nhóm:

+ Nhóm đầu tiên là tác động enzyme tổng hợp melanin.

+ Nhóm thứ 2 là ngăn cản di chuyển melanosome.

+ Nhóm thứ 3 là tăng chu trình tái tạo tế bào da.

Gợi ý 1 số sản phẩm điều trị nám được nhiều tổ chức uy tín chứng nhận an toàn và hiệu quả: 

cach-chua-nam-tai-nha-11
Serum làm trắng và trị thâm nám
cach-chua-nam-tai-nha-12
Kem trị nám Vichy

Bên cạnh đó, các cách trị nám da tại nhà chỉ có tác dụng với những loại nám nhẹ và  đòi hỏi phải kiên trì mới thấy được sự cải thiện. Chính vì vậy, ngày nay nhiều chị em đã tìm đến phương pháp điều trị nám bằng laser hiệu quả lên đến 90%.

133
0
2/5 - (1 bình chọn)
Chia Sẻ

Hỏi đáp

Vui lòng nhập tên

Vui lòng nhập câu hỏi

Tin Cùng Chuyên Mục

nam-chan-dinh-1

Top 15+ kem đặc trị nám, tàn nhang tốt nhất hiện nay

30/01/2023
Kem trị nám xuất hiện trên thị trường giúp bạn loại bỏ được các khuyết điểm gặp phải trên da. Nhưng, thị trường có...
XEM THÊM
nam-ba-che

12 cách trị nám tàn nhang đơn giản, hiệu quả, tiết kiệm nhất

30/01/2023
Nám tàn nhang xuất hiện gây ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ, khiến gương mặt già nua, tối, không ấn tượng. Khuyết điểm trên...
XEM THÊM
nam-sau-sinh

Nám da là gì? Nguyên nhân & cách trị nám da hiệu quả

30/01/2023
Nám da là một trong những vấn đề khiến nhiều chị em lo lắng, buồn phiền và mất nhiều thời gian để tìm cách...
XEM THÊM
nam-chan-sau

Nám chân sâu là gì? Nguyên nhân & cách trị nám chân sâu

29/01/2023
Nám chân sâu là một trong những vấn đề khiến nhiều chị em tự ti, buồn phiền và lo lắng. Bởi không dễ để...
XEM THÊM

Mặt nạ tảo xoắn tốt không? Cách đắp mặt nạ tảo xoắn trị mụn

13/01/2023
Hiện nay, đắp mặt nạ tảo xoắn là cách nhiều chị em sử dụng để chăm sóc và làm đẹp da. Có nhiều công thức...
XEM THÊM

Phân biệt nám và tàn nhang như thế nào? Cách trị dứt điểm

10/01/2023
Nám tàn nhang là một trong những nỗi ám ảnh của chị em, nó khiến phái đẹp luôn lo lắng, đau đầu khi làn da...
XEM THÊM

Tế bào gốc trị nám là gì? 5 loại tế bào gốc trị nám tốt nhất

09/01/2023
Tế bào gốc trị nám là phương pháp làm đẹp hiện đại nhận được nhiều sự ưa chuộng từ đông đảo chị em. Phương pháp...
XEM THÊM
mặt nạ

12+công thức mặt nạ trị tàn nhang đốm nâu từ thiên nhiên

21/12/2022
Không giống như nám, tàn nhang là những đốm nâu sắc tố có hình tròn kích thước nhỏ hơn rất nhiều xuất hiện trên...
XEM THÊM

Top 10 cách trị tàn nhang đơn giản, an toàn, hiệu quả

19/12/2022
Tàn nhang xuất hiện khiến da mặt mất tính thẩm mỹ, ảnh hưởng đến tâm lý của chị em. Nhưng, khuyết điểm trên da này...
XEM THÊM