Hướng dẫn cách chăm sóc da mụn hiệu quả, an toàn tại nhà

7+ cách chăm sóc da mụn hiệu quả, an toàn tại nhà

Nếu biết cách chăm sóc da mụn hàng ngày hiệu quả thì làn da sẽ hạn chế việc tiết dầu nhờn, loại bỏ các nguy cơ gây ra mụn, đồng thời cải thiện tình trạng mụn trở nên tốt hơn. Hãy tham khảo ngay 7 bước chăm sóc da mụn hiệu quả qua bài viết bên dưới nhé!

1. Mụn là gì? Nguyên nhân gây ra mụn 

Trong Y khoa, mụn là từ dùng để chỉ một loại bệnh da liễu thường xảy ra khi bắt đầu vào giai đoạn tuổi dậy thì: do sự thay đổi đột ngột nội tiết tố trong cơ thể kích thích sợi bã nhờn dưới da hoạt động mạnh mẽ hơn sinh ra dầu thừa làm bít tắc lỗ chân lông, từ đó tạo môi trường cho vi khuẩn xâm nhập gây ra mụn. Sau đây là một số nguyên nhân dẫn đến làn da bị mụn 

1.1. Hooc môn

Sự thay đổi hoocmon là nguyên nhân chính hình thành nên mụn, đặc biệt đối với thanh thiếu niên khi bước vào giai đoạn dậy thì. Nội tiết tố thay đổi sẽ kích thích khiến cho tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn, lượng dầu thừa sẽ làm lỗ chân lông bị bít tắc, từ đó hình thành ra mụn.

1.2. Vi khuẩn

Sự tăng tiết bã nhờn sẽ tạo một môi trường “lý tưởng” để các vi khuẩn gây mụn sinh sôi nảy nở, tình trạng mụn sẽ càng trở nên nặng hơn, mụn bị viêm đỏ, sưng to và gây đau nhức. 

1.3. Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi

Làn da mụn sẽ không thuyên giảm nếu như bạn có một chế độ ăn uống không hợp lý, thường xuyên sử dụng thực phẩm có chứa chất kích thích (rượu, bia, cà phê,…) hoặc các món ăn dầu mỡ, đồ cay nóng,…

Ngoài ra, việc thức khuya, ngủ không đủ giấc cũng là một nguyên nhân gây ra mụn, do các cơ quan quan trọng của cơ thể không được nghỉ ngơi đúng cách.

1.4. Cách chăm sóc da

Đối với làn da mụn, bạn cần có một kế hoạch chăm sóc da chỉn chu, thực hiện theo đúng quy trình, sử dụng những sản phẩm đặc biệt dành riêng cho da mụn.

cham-soc-da-mun-1
Mụn xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau

2. Hướng dẫn cách chăm sóc da mụn đúng cách

Không như những làn da khác, việc chăm sóc da mụn là vô cùng quan trọng. Nếu áp dụng sai cách, sử dụng không đúng sản phẩm chăm sóc da mụn thì rất có thể sẽ khiến tình trạng mụn nghiêm trọng hơn, lây lan ra các vùng da khác, từ đó gây khó khăn khi điều trị sau này. Sau đây là các bước chăm sóc da mụn hiệu quả tại nhà mà bạn cần ghi nhớ:

2.1. Tẩy trang sạch sẽ

Nhiều người đã cho rằng chỉ khi nào da có trang điểm mới cần áp dụng bước tẩy trang, tuy nhiên theo các chuyên gia, đây hoàn toàn là một sai lầm. Tẩy trang là bước đầu tiên trong một chu trình chăm sóc da, đặc biệt là đối với làn da mụn thì càng không được bỏ qua.

Việc dùng các sản phẩm tẩy trang sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn bám trên, sâu trong các lỗ chân lông gây bít tắc, hạn chế tình trạng cặn trang điểm, bụi bẩn tích tụ khiến da hình thành mụn. Bạn có thể sử dụng tẩy trang dạng nước, dầu hoặc dạng sáp tùy ý, nhưng đối với da mụn nên lựa chọn dạng nước để đảm bảo an toàn, tránh dầu thừa tích tụ do nhũ hóa không kỹ. 

cham-soc-da-mun-2
Tẩy trang để loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm trên da

2.2. Rửa mặt kỹ lưỡng

Sau khi tẩy trang, dùng sữa rửa mặt chính là bước thứ 2 trong cách chăm sóc da mụn tại nhà, thực hiện đều đặn 2 lần/ngày (sáng và tối).

Đối với da mụn, bạn cần lựa chọn những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn, hương liệu hoặc các thành phần có tính tẩy rửa cao. Nên lựa chọn sữa rửa mặt có chứa một số thành phần trị mụn như: BHA , AHA, Benzoyl peroxide, tràm trà,… để vừa làm sạch da vừa giảm kích ứng và kháng khuẩn cho các nốt mụn.

Chỉ cần lấy một lượng sữa rửa mặt vừa đủ, thoa trong lòng bàn tay sau đó massage trên mặt, dùng ngón áp út để hạn chế tối đa tác động lực lên da. Sau khoảng 1 – 2 phút thì rửa lại với nước.

cham-soc-da-mun-3
Làm sạch da hàng ngày với sữa rửa mặt

2.3. Tẩy da chết thường xuyên

Nhiều bạn vẫn lầm tưởng rằng da mụn thì không cần phải tẩy da chết vì sẽ gây tổn thương da. Tuy nhiên, việc tẩy da chết 2 – 3 lần/tuần sẽ giúp loại bỏ những lớp da chết, sừng dày có trên da giúp da thông thoáng và sạch sẽ hơn, từ đó việc điều trị mụn cũng mang lại kết quả tốt hơn.

Lưu ý nên lựa chọn sản phẩm tẩy da chết có kết cấu dạng gel, hạt mịn hoặc các sản phẩm tẩy da chết hóa học,… sẽ phù hợp hơn với những làn da mụn, tránh sử dụng kết cấu dạng hạt to (scrub) sẽ gây trầy xước da, làm tổn thương các vết mụn. 

cham-soc-da-mun-4
Tẩy tế bào chết cho da mỗi tuần – cách chăm sóc da mụn hàng ngày hiệu quả

2.4. Dùng toner cân bằng da

Sau khi rửa mặt, tẩy da chết, da sẽ bị mất đi độ ẩm tự nhiên, làn da sẽ trở nên căng và hơi khó chịu nên bạn cần sử dụng toner, nước hoa hồng để có thể đưa da trở về trạng thái như ban đầu. Nếu bị khô căng quá mức, làn da sẽ tăng tiết bã nhờn nhiều hơn, làm bít tắc lỗ chân lông.

Ngoài ra, khi chăm sóc da mụn, bạn nên sử dụng các loại toner có chứa các hoạt chất đặc trị mụn như BHA, AHA,… nhằm lúc loại bỏ da chết nhẹ, thông thoáng lỗ chân lông và hỗ trợ điều trị mụn tốt hơn. 

cham-soc-da-mun-5
Cân bằng độ ẩm cho da sau khi rửa mặt là vô cùng quan trọng

2.5. Sử dụng mặt nạ dưỡng da 

Các loại mặt nạ dạng rửa hoặc mặt nạ giấy đều có tác dụng chung là cấp ẩm, dưỡng chất để nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, rút ngắn quá trình phục hồi làn da. Ngoài ra, khi da bị mụn, bạn nên sử dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên, không chứa cồn, hương liệu nhằm tránh gây kích ứng cho da. 

cham-soc-da-mun-6
Nên dùng thêm các mặt nạ dưỡng da

2.6. Dưỡng ẩm cho da 

Khi da đang trong tình trạng mụn, bạn cần phải chú ý bước dưỡng ẩm cho da, khi da được cấp đủ độ ẩm, da sẽ không còn tiết dầu nhờn, từ đó tình trạng mụn sẽ cải thiện rõ rệt.

Việc bạn dưỡng ẩm cho da chính là cách chăm sóc da mụn hàng ngày hiệu quả tốt nhất nhằm tăng sức đề kháng cho da, nền da đang bị tổn thương sẽ trở nên khỏe mạnh hơn, hạn chế vi khuẩn gây mụn xâm nhập vào da.

Đối với da mụn, cần lựa chọn những loại kem dưỡng ẩm có kết cấu mỏng nhẹ, khả năng thấm vào da nhanh chóng, không làm bí da, đặc biệt là không cồn, paraben, không hương liệu hay các thành phần gây kích ứng khác.

cham-soc-da-mun-7
Sử dụng kem dưỡng ẩm để cấp ẩm cho da

2.7. Sử dụng kem chống nắng vào ban ngày

Mọi công tác điều trị mụn sẽ trở thành “công cốc” nếu bạn không sử dụng kem chống nắng vào ban ngày. Kem chống nắng đóng vai trò là một lớp bảo vệ da, các nốt mụn khỏi tác động của ánh sáng mặt trời, các tia gây hại cho da như tia UVA, UVB.

Chú ý trong lựa chọn kem chống nắng cho da mụn: lựa chọn kem chống nắng có chỉ số chống nắng Spf50 trở lên, bảng thành phần không chứa cồn, không chứa hương liệu.

Ngoài ra, bạn nên bôi lại kem chống nắng sau 2 – 3 tiếng để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da cao hơn. Đặc biệt, sử dụng tẩy trang vào cuối ngày để làm sạch toàn bộ lớp kem chống nắng trên da.

Sử dụng kem chống nắng chính là một bước vô cùng quan trọng khi áp dụng cách chăm sóc da mụn hiệu quả nhất tại nhà, nếu không sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da, tình trạng da sẽ ngày càng yếu đi và mụn sẽ không thể thuyên giảm.

cham-soc-da-mun-8
Sử dụng kem chống nắng hàng ngày là cách chăm sóc da mụn

3. Nguyên tắc cần nhớ khi chăm sóc da mụn tại nhà 

Sau khi đã hướng dẫn 7 bước cơ bản giúp chăm sóc da mụn tuổi dậy thì hiệu quả tại nhà, khi áp dụng vào thực tế bạn cũng cần ghi nhớ thêm về các nguyên tắc quan trọng sau đây:

3.1. Luôn giữ làn da sạch sẽ

Để giải quyết triệt để tình trạng mụn trên da thì việc giữ da sạch sẽ chính là nguyên tắc đầu tiên và quan trọng nhất mà bạn cần ghi nhớ.

Khi làn da được đảm bảo sạch sẽ thì bụi bẩn, cặn trang điểm sẽ không bị tích tụ trên da, vi khuẩn không còn môi trường để phát triển, từ đó tình trạng mụn cũng giảm một cách rõ rệt.

3.2. Nên dùng thêm các sản phẩm đặc trị 

Để loại bỏ mụn triệt để cũng như hạn chế tình trạng mụn quay trở lại thì việc sử dụng thêm các sản phẩm đặc trị trong chu trình dưỡng da là cách chăm sóc da mụn hiệu quả nhất mà bạn cần lưu ý.

Các sản phẩm chăm sóc da mụn đặc trị sẽ giúp kháng khuẩn, chống viêm, làm dịu cũng như giảm tình trạng kích ứng của các nốt mụn (đối với nốt mụn viêm) và gom cồi, đẩy nhân mụn lên bề mặt (đối với nốt mụn ẩn), từ đó giúp mang lại hiệu quả nhanh chóng hơn trong việc điều trị mụn.

Bạn nên lựa chọn những sản phẩm đặc trị mụn có nguồn gốc rõ ràng, tránh sử dụng các sản phẩm trôi nổi, kém chất lượng, tìm hiểu kỹ về thành phần, công dụng, phù hợp với làn da hay không để hạn chế tối đa những rủi ro không mong muốn, khiến cho tình trạng mụn trở nên nặng hơn.

cham-soc-da-mun-9
Cách chăm sóc da mụn hiệu quả là dùng sản phẩm đặc trị mụn

3.3. Cung cấp đủ ẩm cho làn da

Da quá khô hoặc tiết quá nhiều dầu nhờn đều do một nguyên nhân chính: da không đủ độ ẩm, từ đó vi khuẩn sẽ dễ dàng phát triển và tấn công làn da, sinh ra mụn. Ngoài ra, việc cung cấp đủ độ ẩm cho da sẽ giúp làn da trở nên căng, mềm mịn và tươi trẻ hơn. 

Có rất nhiều cách để tăng cường độ ẩm cho da như: uống nhiều nước, sử dụng toner, serum, kem dưỡng ẩm, đắp mặt nạ cấp nước,…

3.4. Không tự ý nặn mụn tại nhà

Trên mạng xã hội vẫn thường hay chỉ ra một số bí quyết giúp nặn mụn tại nhà mang lại hiệu quả cao. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, bác sĩ da liễu vẫn khuyên không nên tự ý nặn mụn tại nhà.

Lý do chính là mỗi loại mụn sẽ có cách nặn khác nhau nên nếu nặn mụn không đúng cách sẽ không thể loại bỏ hoàn toàn nhân mụn, từ đó khiến mụn bị kích ứng, dẫn đến viêm nhiễm. 

Ngoài ra, nặn mụn không đảm bảo vệ sinh, dụng cụ không được khử trùng kỹ lưỡng sẽ rất dễ gây trầy xước da, vi khuẩn lây lan dẫn đến tình trạng mụn nặng và lan rộng hơn. Đặc biệt, nếu không được xử lý sau nặn mụn đúng cách sẽ rất dễ để lại thâm, thậm chí là sẹo rỗ vĩnh viễn.

cham-soc-da-mun-10
Không nên tự ý nặn mụn tại nhà

3.5. Xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học

Ngoài chăm sóc da mụn ở bên ngoài thì việc ăn uống, nghỉ ngơi, cải thiện sức khỏe làn da từ sâu bên trong là vô cùng quan trọng. Để thực hiện cách chăm sóc da mụn từ bên trong, bạn nên xây dựng một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học, cụ thể:

– Uống đầy đủ 2 – 2,5 lít nước/ngày.

– Bổ sung thêm nhiều rau xanh, trái cây chứa các loại vitamin. 

– Hạn chế tối đa các loại thực phẩm cay nóng, dầu mỡ, chứa nhiều chất béo. 

– Giảm thức uống chứa nhiều đường, có gas, cồn như trà sữa, rượu bia, nước ngọt, cà phê,…

– Ngủ đủ 7,5 – 8 tiếng/ngày, hạn chế thức khuya. 

– Kết hợp massage kích thích tuần hoàn máu cho da, giúp da hồng hào, mịn màng. 

– Dọn dẹp vệ sinh nhà cửa, giường ngủ, chăn gốc thường xuyên. 

cham-soc-da-mun-11
Xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học

4. Lưu ý khi thực hiện chăm sóc da mụn tại nhà

Mỗi người có một làn da không giống nhau như da khô, da dầu nhờn, da hỗn hợp,… cũng như tình trạng mụn nặng, nhẹ, loại mụn hình thành trên da khác nhau. Chính vì vậy, ngoài các bước cơ bản đã kể trên, bạn cần lưu ý thêm một số điều sau khi chăm sóc da mụn cho từng loại da. 

✓ Cách chăm sóc da mụn ẩn: Mụn ẩn dưới da là những loại mụn khá khó chịu, do không hình thành đầu mụn trên bề mặt da nên việc điều trị gặp nhiều khó khăn, khiến làn da của bạn trở nên sần sùi, thô ráp.

– Áp dụng xông mặt 2 – 3 lần/tuần để đẩy nhân mụn lên trên.

– Chỉ dùng các loại sửa rửa mặt có độ pH cân bằng.

– Dùng tẩy da chết hóa học giúp gom cồi, đẩy nhân mụn lên bề mặt.

✓ Cách chăm sóc da nhờn và mụn hiệu quả: Làn da nhiều dầu nhờn là một môi trường cực kỳ lý tưởng để vi khuẩn phát triển và tấn công làn da, sinh ra mụn. 

– Rửa mặt kỹ lưỡng nhằm loại bỏ bụi bẩn, sợi bã nhờn tích tụ trên da. 

– Sử dụng các sản phẩm chứa acid salicylic (BHA) hoặc acid glycolic để kiểm soát dầu nhờn. 

– Lựa chọn các sản phẩm kem chống nắng mỏng nhẹ, không chứa dầu tránh gây bít tắc lỗ chân lông. 

cham-soc-da-mun-12
Cần lưu ý chăm sóc da mụn đúng cách, đúng tình trạng da

Khi những nốt mụn sưng đỏ, gây đau nhức và các vết mụn ngày càng lan rộng thì đó chính là dấu hiệu da đang bị viêm nhiễm. Lúc này bạn nên tìm đến bệnh viện da liễu, hoặc các cơ sở điều trị mụn uy tín để có phương pháp điều trị và chăm sóc da mụn tốt hơn.

Viện thẩm mỹ DIVA là một trong những cơ sở làm đẹp – chăm sóc da được cấp giấy phép của Sở Y Tế, mang đến quý khách hàng dịch vụ điều trị mụn chuyên sâu đạt chuẩn Y khoa, được thực hiện bởi đội ngũ y bác sĩ hàng đầu Việt Nam về lĩnh vực da liễu với chi phí phù hợp với mọi đối tượng khách hàng. 

Nặn sạch nhân mụn, đảm bảo cải thiện 80 – 90% tình trạng mụn.

Dụng cụ nặn mụn đều được sát khuẩn vô trùng, đảm bảo an toàn, không gây viêm nhiễm da.

Nặn mụn không đau, không sưng, không gây thâm và sẹo rỗ.

Cung cấp dưỡng chất giúp da phục hồi, sáng mụn và căng bóng. 

Hiệu quả điều trị lâu dài, hạn chế tình trạng mụn quay trở lại.

cham-soc-da-mun-13

cham-soc-da-mun-14

cham-soc-da-mun-15

cham-soc-da-mun-16

cham-soc-da-mun-17

Viện thẩm mỹ DIVA đã hướng dẫn bạn cách chăm sóc da mụn tại nhà, hy vọng sẽ giúp giảm tình trạng mụn cũng như giải quyết nỗi lo da mụn gây mất thẩm mỹ. Mọi chi tiết về dịch vụ điều trị mụn chuyên sâu tại Viện thẩm mỹ DIVA, xin vui lòng liên hệ qua số hotline 1900 6689 để được tư vấn và hỗ trợ (Miễn phí).

Bài viết liên quan:

Đánh giá bài viết
Đánh giá bài viết
Bài viết này có hữu ích với bạn không?
Chia Sẻ
Thông tin chi tiết Mẹo chăm sóc da mùa thu đơn giản, hiệu quả tại nhà của Viện Thẩm Mỹ DIVA. Những điều bạn nên biết, quí khách vui lòng gọi điện tổng đài hoặc click vào nút đăng ký và điền thông tin đầy đủ để được tư vấn miễn phí Tư vấn 24/7: 1900 6689

Tin Cùng Chuyên Mục

Tin Cùng Chuyên Mục

cach-cham-soc-da-co-1

Cách chăm sóc da cổ đơn giản, hiệu quả tại nhà

7 cách chăm sóc da tuổi 35 để duy trì tuổi thanh xuân

Mẹo chăm sóc da mùa thu đơn giản, hiệu quả tại nhà

Bí quyết chăm sóc da trước ngày cưới tại nhà

5 cách chăm sóc da mặt bằng nha đam hiệu quả tại nhà

7 cách chăm sóc da chân an toàn, hiệu quả tại nhà

cham-soc-da-bang-dau-oliu-8

7 cách chăm sóc da bằng dầu oliu đơn giản, hiệu quả

cham-soc-da-vung-mat-3

7 cách chăm sóc da vùng mắt đơn giản, hiệu quả

cham-soc-da-lo-chan-long-to-1

7 bước chăm sóc da lỗ chân lông to đơn giản, hiệu quả

cham-soc-da-mat-tai-spa-2

Chăm sóc da mặt tại spa có tốt không? Giá bao nhiêu?

cham-soc-da-sau-khi-triet-long-vinh-vien-2

Cách chăm sóc da sau khi triệt lông vĩnh viễn đúng cách

Chat ngay 1
×
ĐĂNG KÍ TƯ VẤN NHANH
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
ĐĂNG KÍ ĐẶT LỊCH HẸN
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
Đăng kí tuyển dụng
Tư vấn trực tiếp 24/7: