Các món cháo cho bé 7 tháng tăng cân nhanh mau lớn
Các món cháo cho bé 7 tháng tăng cân được Viện thẩm mỹ DIVA chia sẻ ngay dưới đây. Bạn chỉ cần áp dụng vào thực hiện sẽ giúp bé được bổ sung chế độ dinh dưỡng hiệu quả, thúc đẩy tăng cân tốt nhất. Nếu chưa biết đó là các món cháo nào, hãy cùng tham khảo ngay nhé!
Mục Lục Bài Viết
- 1. Chế độ dinh dưỡng của bé 7 tháng tuổi
- 2. Gợi ý các món cháo cho bé 7 tháng tăng cân nhanh chóng
- 2.1. Món cháo cho bé 7 tháng tăng cân cá hồi, bí đỏ, cà rốt
- 2.2. Các món cháo cho bé 7 tháng tăng cân không thể thiếu thịt bò, cải thìa
- 2.3. Cháo lươn, bí đỏ kết hợp hạt sen
- 2.4. Cháo cá chẽm nấu cùng khoai môn
- 2.5. Các món cháo cho bé 7 tháng tăng cân đừng bỏ qua tim heo
- 3. Lưu ý khi chế biến các món cháo cho bé 7 tháng tăng cân
1. Chế độ dinh dưỡng của bé 7 tháng tuổi
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, 6 tháng tuổi bé có thể ăn dặm 1 bữa mỗi ngày để làm quen với thức ăn.Trẻ 7 tháng nên tăng cữ thành 2 bữa ăn mỗi ngày, kết hợp nhiều thực phẩm khác nhau để bổ sung giá trị dinh dưỡng tốt nhất cho tr như bánh ăn dặm, sữa chua, phô mai,…
Khi chế biến thực đơn cho bé 7 tháng tuổi cần sử dụng những thực phẩm an toàn, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Bạn có thể điểm qua một số nhóm chất dinh dưỡng phù hợp cho bé 7 tháng tuổi như:
- Nhóm protein giúp phát triển về thể lực và trí não, tốt cho hệ xương khớp.
- Nhóm vitamin giúp trẻ phát triển toàn diện, hạn chế nguy cơ mắc bệnh ở trẻ.
- Chất kẽm cân bằng các vi chất cần thiết, giúp trẻ phát triển vượt bậc.
- Sắt có tác dụng hạn chế tình trạng mệt mỏi, cải thiện bệnh vặt.
- Omega 3 thúc đẩy sự phát triển của não bộ, tốt cho hệ tim mạch.
2. Gợi ý các món cháo cho bé 7 tháng tăng cân nhanh chóng
Bé 7 tháng có thể ăn nhiều loại cháo khác nhau. Bạn nếu chưa biết nên bổ sung cho trẻ 7 tháng những món ăn nào, hãy cùng thẩm mỹ viện DIVA điểm qua một số gợi ý ngay dưới đây để có thêm cho mình những thông tin cần biết.
2.1. Món cháo cho bé 7 tháng tăng cân cá hồi, bí đỏ, cà rốt
Một trong các món cháo cho bé 7 tháng tăng cân nhanh chóng phải kể đến sự kết hợp của cá hồi, bí đỏ và cà rốt. Sự kết hợp hài hòa giữa các nguyên liệu này mang đến cho bé bữa ăn ngon miệng và đầy đủ giá trị dinh dưỡng nhất.
Cách thực hiện món cháo này khá đơn giản. Bạn có thể điểm qua chi tiết các bước dưới đây để áp dụng ngay nhé!
- Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm cá hồi, cà rốt, bí đỏm gạo, hành tây, dầu oliu.
- Bước 2: Cho gạo đã ngâm nước 30 phút vào nồi nấu đến khi gạo mềm.
- Bước 3: Cho cà rốt, hành tây đã rửa sạch và thái lát vào nấu đến khi chín mềm.
- Bước 4: Cá hồi bỏ da, cho vào chảo cùng dầu oliu xào đến khi chín mềm.
- Bước 5: Cho cá hồi đã xào vào nối cháo chín, khuấy đều tay sau đó ủ trong 10 phút và rây nhuyễn cho bé thưởng thức.
2.2. Các món cháo cho bé 7 tháng tăng cân không thể thiếu thịt bò, cải thìa
Gợi ý các món cháo cho bé 7 tháng tăng cân nhanh chóng tiếp theo Viện thẩm mỹ DIVA muốn chia sẻ đến bạn phải kể đến thịt bò và rau cải thìa. Cách thực hiện món cháo này vô cùng đơn giản, dễ chế biến nên bạn hãy áp dụng ngay:
- Bước 1: Thịt bò rửa sạch, băm nhuyễn. Cải thìa rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ.
- Bước 2: Vo sạch gạo nếp, ngâm trong 15 phút sau đó bắc lên bếp nấu đến khi mềm thì tắt bếp, ủ trong 10 phút.
- Bước 3: Cho hành tím băm nhuyễn vào đảo đều với thịt bò và rau cải thìa.
- Bước 4: Cho thịt và rau đã chuẩn bị vào nồi cháo sau đó khuấy đều đến khi cháo chín mềm.
- Bước 5: Khi cháo còn nóng hãy dùng rây để làm nhuyễn sau đó để đến khi ấm thì cho trẻ thưởng thức.
2.3. Cháo lươn, bí đỏ kết hợp hạt sen
Nằm trong danh sách các món cháo cho bé 7 tháng tăng cân không thể thiếu lươn, bí đỏ kết hợp cùng hạt sen. Loại cháo này giàu giá trị dinh dưỡng, thúc đẩy trẻ tăng cân hiệu quả. Nếu bạn chưa biết cách chế biến loại cháo này như thế nào, hãy cùng chúng tôi điểm qua chi tiết cách chế biến ngay dưới đây để được hỗ trợ.
- Bước 1: Lươn mua về làm sạch nhớt bằng nước nóng và muối.
- Bước 2: Bí đỏ rửa sạch, bỏ vỏ và hạt, hạt sen rửa sạch ngâm cùng nước.
- Bước 3: Cho hành tỏi băm nhuyễn vào chảo sau đó phi thơm và cho lươn vào xào, nêm nếm gia vị vừa ăn.
- Bước 4: Cho lươn ra sau đó thêm gạo, bí đỏ và hạt sen đã vo sạch vào nấu đến khi mềm.
- Bước 5: Thêm phần thịt lươn vào nấu thêm 5 phút sau đó nêm nếm gia vị, rau thơm rồi tắt bếp, để đến khi ấm và thưởng thức.
2.4. Cháo cá chẽm nấu cùng khoai môn
Gợi ý các món cháo cho bé 7 tháng tăng cân nhanh chóng không thể thiếu cá chẽm khoai môn. Món ăn này đã được nhiều phụ huynh áp dụng cho con và cảm thấy hài lòng. Nếu bạn có nhu cầu thực hiện, hãy tuân theo các bước sau đây:
- Bước 1: Cá chẽm rửa sạch, lọc lấy phần thịt ướp gia vị vừa ăn.
- Bước 2: Khoai môn rửa sạch, bỏ vỏ sau đó thái thành từng khúc.
- Bước 3: Gạo vi sạch sau đó cho vào nấu đến khi sôi thì ủ thêm 10 phút sau đó bật bếp trở lại nấu đến khi mềm.
- Bước 4: Cho hành băm nhỏ vào phi thơm sau đó cho thêm cá và khoai môn vào xào chín.
- Bước 5: Cho phần cá và khoai môn vào nồi cháo trước đó nấu đến khi chín mềm thì tắt bếp, nêm nếm gia vị.
2.5. Các món cháo cho bé 7 tháng tăng cân đừng bỏ qua tim heo
Trong các món cháo cho bé 7 tháng tăng cân nhanh chóng, đơn giản khi chế biến nhất phải kể đến tim heo. Loại cháo này cung cấp dưỡng chất dồi dào, giúp trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí não. Dưới đây là chi tiết cách chế biến, bạn hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!
- Bước 1: Tim heo rửa sạch, thái miếng nhỏ.
- Bước 2: Vo gạo sạch sau đó cho nước vào nấu cháo đến khi chín mềm.
- Bước 3: Cho hành tím vào phi thơm sau đó thêm tim heo vào xào chín.
- Bước 4: Đổ tim heo vào cháo nấu đến khi chín mềm thì tắt bếp, nêm nếm gia vị vừa ăn.
3. Lưu ý khi chế biến các món cháo cho bé 7 tháng tăng cân
Các món cháo cho bé 7 tháng tăng cân nào tốt đã được Viện thẩm mỹ DIVA chia sẻ trên đây. Nhưng, để đảm bảo cho bé, quá trình chế biến các món cháo cần lưu ý đến:
- Bé 7 tháng không dùng nhiều gia vị nên bạn hãy ưu tiên kết hợp cháo với rau củ quả.
- Nên sử dụng đa dạng thực phẩm khác nhau để đảm bảo dưỡng chất cho trẻ.
- Hãy rây nhuyễn và tăng độ đặc của cháo để giúp trẻ hoàn thiện chức năng nhai.
Viện thẩm mỹ DIVA đã gợi ý các món cháo cho bé 7 tháng tăng cân nhanh chóng, bạn hãy áp dụng chế biến ngay cho trẻ. Cần kết hợp các bữa ăn cùng với nhiều giá trị dinh dưỡng để giúp bé phát triển tốt và vượt trội cả về thể lực, chiều cao, cân nặng nhất.
Lưu ý
Các bài viết trên trang web của Viện Thẩm Mỹ Diva mang tính chất tham khảo và cung cấp thông tin chung về các dịch vụ làm đẹp, không nhằm mục đích thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa chuyên nghiệp. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe hoặc thắc mắc liên quan đến dịch vụ, vui lòng liên hệ trực tiếp với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn và hỗ trợ phù hợp.
XÁC NHẬN THÔNG TIN
Hãy xác nhận thông tin để hỏi đáp và nhận được câu trả lời, tư vấn từ đội ngũ CSKH và QTV tại Viện thẩm mỹ DIVA.