Bún thịt nướng bao nhiêu calo? Ăn nhiều có béo không?

Bún thịt nướng bao nhiêu calo? Ăn nhiều có béo không?

Bún thịt nướng là món ăn quen thuộc và yêu thích của nhiều người. Thường được lựa chọn ăn vào mỗi buổi sáng để cung cấp hàm lượng dinh dưỡng, năng lượng. Vậy bạn đã biết bún thịt nướng bao nhiêu calo chưa? Ăn nhiều có béo không? Cùng các chuyên gia Viện thẩm mỹ DIVA tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

1. Bún thịt nướng bao nhiêu calo?

Bún thịt nướng là một món ăn thơm ngon, cung cấp nhiều dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Nhiều người thường lựa chọn ăn bún thay cơm vì trong 100g bún tươi chứa 110 calo, nếu so với các loại thực phẩm khác như cơm, phở hay mì tôm thì bún có hàm lượng calo thấp hơn nên được lựa chọn nhiều. 

Đặc biệt là món bún thịt nướng bao gồm: bún tươi, thịt, chả giò, rau ăn kèm sẽ cung năng lượng đầy đủ trong một bữa ăn. 

bun-thit-nuong-bao-nhieu-calo-1
Bún thịt nướng món ăn thơm ngon nhiều người yêu thích.

Tuy nhiên, có nhiều người thắc mắc bún trộn thịt nướng bao nhiêu calo? Bún chả thịt nướng bao nhiêu calo? Theo ước tính, một phần bún thịt nướng sẽ có khoảng 556 calo. Trong khẩu phần ăn này sẽ bao gồm lượng thức ăn như sau: 

  • 200g bún tươi
  • 50g thịt heo nướng 
  • 1 -2 cuốn chả giò hoặc nem nướng 
  • 30g giá đỗ
  • 5g đường
  • 10g cà rốt bào sợi mỏng 
  • 20g dưa leo cắt nhỏ 
  • 5g mỡ hành 
  • 5g rau thơm các loại

Ngoài ra, tại mỗi một quán ăn sẽ có công thức và lượng thức ăn riêng trong tô bún thịt nướng nên vấn đề bún thịt nướng bao nhiêu calo ở mỗi nơi sẽ có sự chênh lệch khác nhau. 

bun-thit-nuong-bao-nhieu-calo-2
Bún thịt nướng bao nhiêu calo? Ăn có mập không?

2. Ăn bún thịt nướng có mập không? 

Như chúng ta đã biết, bún thịt nướng chứa hàm lượng calo khá cao. 1 hộp bún thịt nướng bao nhiêu calo? trung bình khoảng 556 calo. Chính vì vậy nếu ăn nhiều bún thịt nướng và không có chế độ luyện tập cho cơ thể thì tình trạng thừa cân, béo phì có thể xảy ra. 

1 đĩa bún thịt nướng bao nhiêu calo? Nếu ăn bún thịt nướng tại quán thì lượng calo sẽ cao hơn trong hộp mang đi do lượng thức ăn nhiều hơn, 1 đĩa bún thịt nướng sẽ có khoảng 610 calo. 

Đối với ai đang muốn giảm cân thì nên hạn chế ăn món bún thịt nướng thay vào đó cơ thể ăn những loại thực phẩm giúp no lâu và ít tinh bột như: rau củ luộc, khoai lang, gạo lứt,…

bun-thit-nuong-bao-nhieu-calo-3
Một hộp bún thịt nướng với khoảng 556 calo.

Ngoài ra, nếu bạn vẫn đam mê món bún thịt nướng có thể thử cách chế biến tại nhà, gia giảm lượng thức ăn cho phù hợp không ảnh hưởng quá nhiều đến cân nặng. Thay bún tươi bằng bún gạo lứt, sử dụng thịt ức gà và ăn kèm với các loại rau tươi sống. 

Thêm vào đó, kết hợp luyện tập thể thao, chạy bộ,… giúp đốt cháy lượng calo giảm cân hiệu quả để có một có thể cân đối và khỏe mạnh. 

3. Lưu ý khi ăn bún thịt nướng không lo béo 

Bún thịt nướng mặt dù là một món ăn thơm ngon, hấp dẫn nhưng các chuyên gia khuyến cáo không nên ăn quá nhiều. Do trong quá trình chế biến bún tươi có sử dụng chất làm chua nếu ăn nhiều sẽ gây viêm dạ dày, hệ tiêu hóa không tốt. 

Bên cạnh đó, thịt nướng trong bún nếu quá cháy khét cũng không tốt cho sức khỏe. Có một số đối tượng không nên sử dụng nhiều bún thịt nướng nói riêng và các loại bún khác nói chung: người bị suy nhược cơ thể, ốm, sốt cao; phụ nữ mang thai và vừa sinh con; người bị viêm loét dạ dày, đại tràng.

bun-thit-nuong-bao-nhieu-calo-4
Không nên ăn quá nhiều bún thịt nướng trong ngày có thể gây viêm dạ dày. 

Bạn muốn giảm cân mà không cần phải băn khoăn bún thịt nướng bao nhiêu calo? Hay không muốn phải giảm cân theo một chế độ ăn kiêng, tập luyện khắt khe?

Viện thẩm mỹ DIVA với dịch vụ giảm béo cấp tốc được ứng dụng công nghệ Lipo Theramax Plus tiên tiến bậc nhất. Giúp lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng, hiệu quả đến 98%, đảm bảo an toàn không lo tái béo.

– Loại bỏ mỡ thừa tại mọi vị trí trên cơ thể, thách thức cả những cơ địa khó giảm nhất.

– Hỗ trợ đào thải độc tốc, thanh lọc cơ thể, tăng độ đàn hồi, săn chắc của làn da.

– Quy trình thực hiện an toàn, không phẫu thuật, không mất thời gian nghỉ dưỡng.

– Đội ngũ bác sĩ, chuyên gia chuyên môn cao, kinh nghiệm dày dặn.

– Chi phí giảm béo hợp lý, cân đối, cam kết không phát sinh thêm trong quá trình thực hiện.

Với những ưu điểm vượt trội, dịch vụ giảm mỡ bằng công nghệ Lipo Theramax Plus của Viện thẩm mỹ DIVA tự tin sẽ giúp bạn loại bỏ mỡ thừa hiệu quả, cấp tốc và an toàn. Đồng thời, giúp bạn giữ dáng, đẹp da kể cả sau khi giảm mỡ thành công mà không lo tăng cân trở lại.

Hy vọng rằng, bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích về vấn đề bún thịt nướng bao nhiêu calo? Nếu bạn mong muốn sở hữu vóc dáng quyến rũ thì hãy liên lệ ngay đến hotline 1900 2222 để được tư vấn miễn phí về dịch vụ giảm mỡ bằng công nghệ Lipo Theramax Plus của Viện thẩm mỹ DIVA nhé!

Bài viết liên qaun:

Đánh giá bài viết
Bài viết này có hữu ích với bạn không?
Chia Sẻ

Tin Cùng Chuyên Mục

rong-bien-bao-nhieu-calo-4

Rong biển bao nhiêu calo? Ăn rong biển có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. Rong biển bao nhiêu Calo?2. Ăn rong biển có mập không? 3. Công dụng của rong biển đối với sức khỏe  1. […]

ĐỌC TIẾP →
che-troi-nuoc-bao-nhieu-calo-2

Chè trôi nước bao nhiêu calo? Ăn chè trôi nước có béo ko?

Mục Lục Bài Viết1. Chè trôi nước bao nhiêu calo?2. Bánh trôi nước ăn nhiều có mập không?2.1. Cách ăn chè trôi nước không gây […]

ĐỌC TIẾP →
pho-mai-bao-nhieu-calo-3

Phô mai bao nhiêu calo? Ăn phô mai có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. Phô mai bao nhiêu calo?2. Ăn nhiều phô mai có khiến cơ thể mập lên không?2.1. Cách ăn phô mai không […]

ĐỌC TIẾP →
pate-bao-nhieu-calo-1

Pate bao nhiêu calo? Ăn pate có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. Pate bao nhiêu calo?2. Ăn pate có béo không?3. Ăn pate tốt không?4. Cách chọn mua pate và bảo quản tại […]

ĐỌC TIẾP →
xoi-xeo-bao-nhieu-calo-1

1 gói xôi xéo bao nhiêu calo? Ăn xôi xéo có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. Xôi xéo là gì?2. 1 gói xôi xéo bao nhiêu calo?3. Ăn xôi xéo có béo không?3. Cách ăn xôi xéo […]

ĐỌC TIẾP →
hat-sen-bao-nhieu-calo-1

100g hạt sen bao nhiêu calo? Dùng hạt sen có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. Hạt sen bao nhiêu calo?2. Ăn hạt sen có béo không?3. Ăn hạt sen có tốt không?4. Cách dùng hạt sen […]

ĐỌC TIẾP →
mi-quang-bao-nhieu-calo-`

Mì quảng bao nhiêu calo? Ăn mì quảng có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. Mì quảng bao nhiêu calo?2. Ăn mì quảng có béo không?3. Mẹo ăn mì quảng đúng cách, không lo tăng cân […]

ĐỌC TIẾP →
ga-luoc-bao-nhieu-calo-2

Gà luộc bao nhiêu calo? Ăn gà luộc có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. 100g gà luộc bao nhiêu calo?2. Ăn thịt gà luộc có lợi ích gì?3. Ăn gà luộc có giảm cân không?4. […]

ĐỌC TIẾP →
bot-chien-bao-nhieu-calo-2

Bột chiên bao nhiêu calo? Ăn bột chiên có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. 100g bột chiên bao nhiêu calo?2. Ăn bột chiên có béo không?3. Hướng dẫn ăn bột chiên hạn chế gây tăng […]

ĐỌC TIẾP →
Thông tin chi tiết Pate bao nhiêu calo? Ăn pate có béo không? của Viện Thẩm Mỹ DIVA. Những điều bạn nên biết, quí khách vui lòng gọi điện tổng đài hoặc click vào nút đăng ký và điền thông tin đầy đủ để được tư vấn miễn phí Tư vấn 24/7: 1900 2222
Chat ngay 1
×
ĐĂNG KÍ TƯ VẤN NHANH
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
ĐĂNG KÍ ĐẶT LỊCH HẸN
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
Đăng kí tuyển dụng
Tư vấn trực tiếp 24/7: