Bí quyết cho da khỏe đẹp mùa dịch COVID-19
Trong mấy tháng gần đây, cả thế giới đang chơi vơi vì cuộc khủng hoảng mang tên COVID-19. Vì vậy, việc tranh thủ thời gian này để chăm sóc da mỗi ngày, thiết lập lại chế độ ăn uống khoa học hơn, lành mạnh hơn là điều rất cần thiết.
Nếu suy nghĩ một cách tích cực hơn thì mùa dịch này là khoảng thời gian quý giá để chị em dành nhiều thời gian hơn cho bản thân mình. Hạn chế ra ngoài, ở nhà nhiều hơn, thời gian bên gia đình và chăm sóc bản thân cũng “dư giả” hơn.
Nhưng với những ai đã quen với việc đi spa chăm sóc da thì ở thời gian này nên chăm sóc da như thế nào? Dưới đây Viện thẩm mỹ DIVA xin chia sẻ một số bí quyết hữu ích để chị em có thể giữ vững sức khỏe và sắc đẹp trong mùa dịch COVID-19 nhé!
Tập thể dục mỗi ngày
Nếu ở nhà nhiều hơn thì cũng đừng dành quỹ thời gian quý giá ấy cho việc nằm dài trên giường/ghế sofa và luyện phim. Hãy vận động nhiều hơn, nếu không thể ra ngoài thì nên tìm hiểu về các bài tập thể dục tại nhà. Với những bài tập này không chỉ mang lại sức khỏe tốt mà còn giúp vóc dáng thon gọn hơn, da dẻ hồng hào hơn.
Việc đổ mồ hôi trong quá trình tập sẽ giúp da đào thải độc tố, trở nên sáng hơn. Đặc biệt, việc tập thể dục đều đặn sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa bởi nó thúc đẩy cơ chế sản sinh collagen.
Hãy ngủ đủ giấc
Tùy theo mỗi người mà chúng ta có thể ngủ từ 7 tiếng đồng hồ trở lên mỗi ngày. Khi chúng ta ngủ là lúc cơ thể tái thiết lập trật tự. Bạn có thể tập thể dục quần quật và ăn rất nhiều chất bổ dưỡng nhưng nến các bạn không ngủ đủ giấc thì cơ thể sẽ không có cơ hội để hồi phục và chống lại bệnh tật đâu.
Ăn uống lành mạnh hơn
Có thể thời gian đi làm khiến bạn bận rộn với guồng quay công việc nên ăn uống sẽ thất thường hơn, chất lượng ăn đôi khi không được đảm bảo với những món ăn nhanh… Điều này cũng ảnh hưởng khá lớn đến làn da bởi da chỉ đẹp khi da đã khỏe và quan trọng nhất là cơ thể khỏe từ bên trong, xuất phát từ chế độ ăn uống.
Hãy tranh thủ thời gian này để thiết lập lại chế độ ăn uống của mình, khoa học hơn, lành mạnh hơn, nấu tại nhà nhiều hơn và hạn chế việc mua thức ăn chế biến sẵn ở bên ngoài. Protein không béo là một trong những yếu tố giúp bạn sở hữu làn da khỏe mạnh.
Nên cân đối, bổ sung các thực phẩm như: trứng, thịt đỏ, trứng, cá hồi và ức gà và các loại rau củ, trái cây tươi trong thực đơn. Những loại này chứa nhiều năng lượng tốt cho cơ thể, kích thích tăng sinh collagen và giảm các bệnh liên quan đến tim mạch.
Đừng quên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để giúp thanh lọc và cải thiện chức năng của các hệ cơ quan, đồng thời cũng là cách đào thải độc tố, mang đến làn da mịn màng và tươi trẻ.
Chăm da đúng cách
Trong tình hình dịch bệnh COVID-19 hoành hành như hiện nay, chiếc khẩu trang là vật bất ly thân không thể thiếu của mỗi chúng ta khi ra ngoài. Tuy nhiên để có cách chăm sóc đúng và khắc phục những vấn đề về da khi mang khẩu trang trong suốt thời gian dài tốt nhất, chị em cần tìm hiểu tận gốc nguyên nhân của những vấn đề này.
Nếu đã ăn uống lành mạnh, luyện tập mỗi ngày thì cũng đừng quên chăm sóc da kĩ hơn nhé. Có thể cùng một loại mỹ phẩm nhưng không phải ai cũng đạt được kết quả như ý. Bởi, điều đó còn phụ thuộc vào cách mỗi người dùng loại sản phẩm đó, có kỹ càng, chăm chút hay không hay chỉ đơn giản là “dùng cho có”.
Tẩy da chết chính là bước quan trọng mà rất nhiều chị em bỏ qua. Đây là khâu giúp loại bỏ các cặn dư bụi bẩn và lớp trang điểm còn sót lại giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn, dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng ở các bước chăm sóc da tiếp theo. Rửa mặt đơn giản không thể thực hiện được điều này.
Đắp mặt nạ dưỡng giúp cung cấp các dưỡng chất thiết yếu để duy trì làn da khỏe mạnh. Tùy vào từng nhu cầu và sở thích khác nhau, chị em có thể lựa chọn các loại nguyên liệu từ thiên nhiên để làm mặt nạ dưỡng da như nghệ, mật ong, sữa chua không đường, nha đam, dưa chuột, dầu dừa, ô liu…
Ở bước dùng kem dưỡng, chị em nên massage đều khắp mặt và vỗ nhẹ nhàng để dưỡng chất dễ dàng hấp thụ vô da. Các bước thoa kem nên cách nhau ít nhất 10 – 15 phút để da có thời gian hấp thụ. Dùng quá nhiều sản phẩm một lúc sẽ khiến cho da bị “quá tải”, dẫn đến việc chăm da trở nên vô nghĩa vì không hấp thụ được.
Dịch COVID-19 vẫn đang diễn biến phức tạp, ảnh hưởng khá nặng nề đến kinh tế, mọi kế hoạch, dự định đều bị trì hoãn, phá vỡ… Nhưng mọi việc đều sẽ có hướng giải quyết tốt nếu mọi người bình tĩnh và cùng nhau cố gắng vượt qua giai đoạn khó khăn này. Với phái đẹp, hãy cố gắng nghĩ tích cực hơn, tận dụng khoảng thời gian này để làm bản thân đẹp hơn, nhé!
Bài viết liên quan:
- Địa điểm test nhanh Covid chính xác và an toàn tại Đà Lạt
- Địa điểm test nhanh Covid trước khi bay uy tín tại Đà Lạt
Hỏi đáp
Tin Cùng Chuyên Mục
Hướng dẫn vệ sinh điện thoại phòng Covid-19
21/04/2020
20 ứng dụng “cứu nguy” mùa dịch
17/04/2020
Mẹo dọn nhà cửa sạch sẽ đẩy lùi Covid-19
16/04/2020
6 cách trị cảm cúm bằng gừng đơn giản mùa Covid-19
15/04/2020
Chế độ ăn phòng Covid-19 theo lứa tuổi
14/04/2020
Cách ly xã hội: gợi ý 7 hoạt động Vui – Khỏe – Có Ích
13/04/2020
Thực đơn cho người cao tuổi tăng đề kháng mùa Covid -19
12/04/2020
Cẩm nang làm việc tại nhà hiệu quả giữa Covid-19
11/04/2020
Biên tập viên Content
01/04/2023
HOTLINE: 1900 2222
EMAIL: info@vienthammydiva.vn
Chat ngay 
Chat ngay