Bánh Tipo bao nhiêu calo? Ăn bánh Tipo có béo không?

Bánh Tipo bao nhiêu calo? Ăn bánh Tipo có béo không?

Bánh Tipo bao nhiêu calo? Tipo là loại bánh chế biến từ trứng với hương vị thơm ngon, ngọt thanh nhẹ, béo ngậy, khi ăn vào có cảm giác giòn tan đặc biệt. Đây cũng là loại bánh được rất nhiều người yêu thích hiện nay. Vậy hàm lượng calo có trong bánh Tipo là bao nhiêu? Có gây ảnh hưởng cân nặng không? Cùng Viện thẩm mỹ DIVA tìm hiểu qua bài viết sau nhé!

1. Bánh Tipo bao nhiêu calo?

Bánh Tipo hay còn gọi bánh trứng Tipo được rất nhiều người yêu thích nhờ vị ngọt thanh, hương vị thơm ngon và không gây ngán. Đặc biệt là món bánh này khá tiện lợi, có thể dùng để lót dạ cho bữa sáng. Thành phần chế biến chính của bánh Tipo bao gồm bột mì, nước, trứng, sữa, chất tạo xốp,…  với đa dạng các mùi vị. Vậy 1 cái bánh trứng Tipo bao nhiêu calo?

Theo chuyên gia về dinh dưỡng tính toán dựa trên hàm lượng calo của các nguyên liệu tạo thành, như vậy trung bình một chiếc bánh Tipo (10g) cung cấp khoảng 48 calo, từ đó 100g bánh sẽ tương đương với 480 calo. Ngoài ra, bánh trứng Tipo bao nhiêu calo sẽ còn tùy thuộc vào từng vị bánh (tính trên 100g), cụ thể:

– Bánh Tipo kem sữa: 510 calo.

– Bánh Tipo sầu riêng: 525 calo.

– Bánh Tipo vừng socola: 518 calo.

– Bánh Tipo Cheese Wafer bao nhiêu calo? Một hộp bánh xốp Tipo Cheese Wafer 180g sẽ cung cấp khoảng 779,4 calo.

– Bánh bông lan Tipo bao nhiêu calo? Một hộp bánh bông lan Tipo có khối lượng 360 cung cấp hàm lượng calo khác nhau tùy theo từng vị. Trong đó bao gồm các vị như dâu (381 calo), cốm (384 calo), kem sữa (386 calo),…

banh-tipo-bao-nhieu-calo-1
Trung bình một chiếc bánh Tipo (10g) cung cấp khoảng 48 cao

Ngoài hàm lượng calo thì trong 100g bánh Tipo còn chứa:

  • Chất béo bão hòa: 12g.
  • Cholesterol: 118mg.
  • Natri: 287mg.
  • Carbohydrate: 64g.
  • Chất xơ: 5g.
  • Đường: 37g.
  • Chất đạm: 9g.
  • Canxi: 45mg.

banh-tipo-bao-nhieu-calo-2
Thành phần dinh dưỡng trong bánh Tipo

2. Ăn bánh Tipo có béo không?

Sau khi giải đáp bánh Tipo bao nhiêu calo thì rất nhiều cảm thấy lo lắng món bánh này có thể gây ảnh hưởng đến cân nặng, bởi con số rơi vào mức khá cao. Vậy ăn bánh Tipo có béo hay không?

Để giải đáp cho câu hỏi này, bạn có thể dựa vào mối tương quan giữa lượng calo cần thiết cho cơ thể và của bánh trứng Tipo. Trong đó:

– Một người trưởng thành trung bình cần nạp vào cơ thể khoảng 2000 calo/ngày, tương đương 667 calo/bữa ăn. Vì vậy nếu bạn nạp quá mức calo thì chắc chắn sẽ gây tăng cân và ngược lại.

– 100g bánh trứng Tipo chứa khoảng 480 calo, để ăn cho no thì cần ít nhất 200g bánh hoặc thậm chí hơn với một số người ăn khỏe hay hảo ngọt. Khi đó, cơ thể sẽ được nạp vào khoảng 960 – 1440 calo, từ lượng calo này thì có thể nói bạn sẽ gặp tình trạng tăng cân không kiểm soát.

Như vậy, ăn bánh Tipo có béo không sẽ tùy thuộc vào cách dùng của mỗi người, với những trường hợp đang giảm cân thì càng phải lưu ý cân đối lại chế độ ăn uống, đồng thời kết hợp cùng việc luyện tập để kiểm soát mức calo nạp vào cơ thể một cách tốt nhất.

banh-tipo-bao-nhieu-calo-3
Ăn bánh Tipo có béo không sẽ tùy thuộc vào cách ăn của mỗi người

3. Lưu ý khi ăn bánh trứng Tipo

Sau đây là một số lưu ý bạn cần bỏ túi ngay để không cần lo lắng bánh Tipo bao nhiêu calo hay có ảnh hưởng đến cân nặng hay không.

– Chỉ nên ăn bánh trứng Tipo vào buổi sáng, có thể dùng trong các bữa phụ nhưng tuyêt đối không dùng như một bữa chính. Bởi bánh Tipo không đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể, rất dễ dẫn đến tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng.

– Chỉ ăn khoảng 2 – 3 cái bánh trứng Tipo mỗi lần, không ăn hết cả một gói (thường là 115g hoặc 220g). Để tăng thêm cảm giác no thì bạn có thể uống nước lọc, sữa tươi không đường, cà phê hoặc ăn cùng cháo yến mạch, các loại hạt ít béo không.

– Không ăn bánh trứng Tipo thường xuyên. Bởi trong bánh Tipo ngoài hàm lượng calo cao thì mức đường cũng không hề nhỏ (khoảng 37g). Đường khi nạp quá nhiều vào cơ thể sẽ có thể dẫn đến các bệnh như tiểu đường, huyết áp, tim mạch,… gây hại cho sức khỏe nên bạn cần hạn chế ăn quá nhiều.

– Tự làm bánh trứng tại nhà để cân đối lượng đường sử dụng nhằm giảm mức calo nạp vào cơ thể.

banh-tipo-bao-nhieu-calo-4
Chỉ nên ăn bánh trứng Tipo vào buổi sáng, 2 – 3 cái/ngày

4. Hướng dẫn làm bánh trứng không lo tăng cân

Sau đây là mẹo làm bánh trứng thơm ngon tại nhà, chuẩn vị mà không cần lo lắng bánh Tipo bao nhiêu calo hay có gây mập không.

Nguyên liệu chuẩn bị: 

– Bơ: 100g.

– Baking soda: 1/2 thìa cà phê.

– Bột mì: 150g.

– Trứng gà: 2 quả.

– Muối: 1/4 thìa cà phê.

– Sữa tươi: 100ml.

– Đường: 120g.

– Socola trắng: 100g.

[/node]

Cách thực hiện: 

  • Cho trứng, bơ, đường vào một tô lớn, đánh đến khi bông.
  • Bột mì, bột nở rây cho mịn rồi bỏ vào tô, thêm sữa vào khuấy đều.
  • Bật lò nướng cho nóng đến 165 – 170 độ.
  • Chia bột ra từng khuôn, tiến hành nướng trong 45 – 60 tùy kích thước bánh.
  • Khi bánh chín thì lấy ra ngoài cho nguội bớt, cắt thành những lát mỏng vừa ăn.
  • Tiếp tục cho vào lò sấy khoảng 100 – 150 độ, lật mặt cho bánh giòn đều.
  • Đun chảy socola trắng, phết một lớp mỏng lên bề mặt bánh.
  • Sau khi bánh nguội là có thể thưởng thức.

[/node]

banh-tipo-bao-nhieu-calo-5
Làm bánh trứng Tipo thơm ngon tại nhà không lo tăng cân

Bài viết đã giải đáp chi tiết thắc mắc “Bánh Tipo bao nhiêu calo?” cũng như cách ăn sao cho không ảnh hưởng đến cân nặng. Bên cạnh đó là mẹo làm bánh trứng tại nhà dành cho người đang ăn kiêng, giảm cân. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về dịch vụ giảm béo Lipo Theramax Plus tại Viện thẩm mỹ DIVA, xin vui lòng liên hệ qua hotline 1900 2222 để được tư vấn và hỗ trợ từ chuyên gia.

Bài viết liên quan:

Đánh giá bài viết
Bài viết này có hữu ích với bạn không?
Chia Sẻ

Tin Cùng Chuyên Mục

rong-bien-bao-nhieu-calo-4

Rong biển bao nhiêu calo? Ăn rong biển có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. Rong biển bao nhiêu Calo?2. Ăn rong biển có mập không? 3. Công dụng của rong biển đối với sức khỏe  1. […]

ĐỌC TIẾP →
che-troi-nuoc-bao-nhieu-calo-2

Chè trôi nước bao nhiêu calo? Ăn chè trôi nước có béo ko?

Mục Lục Bài Viết1. Chè trôi nước bao nhiêu calo?2. Bánh trôi nước ăn nhiều có mập không?2.1. Cách ăn chè trôi nước không gây […]

ĐỌC TIẾP →
pho-mai-bao-nhieu-calo-3

Phô mai bao nhiêu calo? Ăn phô mai có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. Phô mai bao nhiêu calo?2. Ăn nhiều phô mai có khiến cơ thể mập lên không?2.1. Cách ăn phô mai không […]

ĐỌC TIẾP →
pate-bao-nhieu-calo-1

Pate bao nhiêu calo? Ăn pate có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. Pate bao nhiêu calo?2. Ăn pate có béo không?3. Ăn pate tốt không?4. Cách chọn mua pate và bảo quản tại […]

ĐỌC TIẾP →
xoi-xeo-bao-nhieu-calo-1

1 gói xôi xéo bao nhiêu calo? Ăn xôi xéo có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. Xôi xéo là gì?2. 1 gói xôi xéo bao nhiêu calo?3. Ăn xôi xéo có béo không?3. Cách ăn xôi xéo […]

ĐỌC TIẾP →
hat-sen-bao-nhieu-calo-1

100g hạt sen bao nhiêu calo? Dùng hạt sen có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. Hạt sen bao nhiêu calo?2. Ăn hạt sen có béo không?3. Ăn hạt sen có tốt không?4. Cách dùng hạt sen […]

ĐỌC TIẾP →
mi-quang-bao-nhieu-calo-`

Mì quảng bao nhiêu calo? Ăn mì quảng có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. Mì quảng bao nhiêu calo?2. Ăn mì quảng có béo không?3. Mẹo ăn mì quảng đúng cách, không lo tăng cân […]

ĐỌC TIẾP →
ga-luoc-bao-nhieu-calo-2

Gà luộc bao nhiêu calo? Ăn gà luộc có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. 100g gà luộc bao nhiêu calo?2. Ăn thịt gà luộc có lợi ích gì?3. Ăn gà luộc có giảm cân không?4. […]

ĐỌC TIẾP →
bot-chien-bao-nhieu-calo-2

Bột chiên bao nhiêu calo? Ăn bột chiên có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. 100g bột chiên bao nhiêu calo?2. Ăn bột chiên có béo không?3. Hướng dẫn ăn bột chiên hạn chế gây tăng […]

ĐỌC TIẾP →
Thông tin chi tiết Pate bao nhiêu calo? Ăn pate có béo không? của Viện Thẩm Mỹ DIVA. Những điều bạn nên biết, quí khách vui lòng gọi điện tổng đài hoặc click vào nút đăng ký và điền thông tin đầy đủ để được tư vấn miễn phí Tư vấn 24/7: 1900 2222
Chat ngay 1
×
ĐĂNG KÍ TƯ VẤN NHANH
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
ĐĂNG KÍ ĐẶT LỊCH HẸN
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
Đăng kí tuyển dụng
Tư vấn trực tiếp 24/7: