Bánh tẻ bao nhiêu calo? Ăn bánh tẻ có béo không?

Bánh tẻ bao nhiêu calo? Ăn bánh tẻ có béo không?

Bánh tẻ bao nhiêu calo? Bánh tẻ là loại bánh mặn truyền thống vùng đồng bằng Bắc Bộ, được làm từ bột gạo tẻ, nhân thịt và quấn bên ngoài với lá dong. Tùy vào vùng miền mà người ta có thể biến tấu món bánh này theo nhiều kiểu khác nhau. Vậy lượng calo có trong loại bánh này là bao nhiêu? Ăn bánh tẻ có mập không? Cùng Viện thẩm mỹ DIVA tìm hiểu thông tin chi tiết qua bài viết bên dưới nhé!

1. Bánh tẻ bao nhiêu calo?

Bánh tẻ (còn gọi bánh lá hoặc bánh răng bừa) là một loại bánh mặn được làm từ bột gạo t, bên trong nhân thịt và lá dong gói bên ngoài. Tùy vào từng địa phương mà món bánh này có thể biến tấu thành nhiều hương vị khác nhau, phụ thuộc vào phần nhân trong.

Để có thể tạo ra những chiếc bánh tẻ thơm ngon thì đòi hỏi người làm bánh cần có sự tỉ mỉ, khéo léo. Sau khi luộc chín, bánh phải có mùi thơm của gạo, hương vị hấp dẫn của thịt nhân, phần vỏ bánh có độ dày vừa phải. Nên ăn cùng với nước mắm hoặc tương ớt. Vậy 1 cái bánh tẻ bao nhiêu calo?

1 bánh tẻ bao nhiêu calo sẽ tùy thuộc vào khối lượng của từng chiếc bánh. Trung bình 1 chiếc 100g cung cấp khoảng 150 calo, còn đối với những chiếc bánh có trọng lượng 200g sẽ chứa 286 calo. Đây cũng là câu trả lời cho câu hỏi “Bánh tẻ dài bao nhiêu calo?”. Hàm lượng calo này vẫn có thể thay đổi tùy vào cách chế biến của mỗi người.

Cùi dừa bánh tẻ bao nhiêu calo? Đây là phần cùi dừa dày hơn cùi non, màu trắng ngần, cảm giác có độ giòn, không dài khi dùng móng tay nhấn vào. Trung bình 100g cùi dừa bánh tẻ sẽ cung cấp khoảng 500 calo.

banh-te-bao-nhieu-calo-1
Trung bình 1 cái bánh tẻ 100g cung cấp khoảng 150 calo

2. Ăn bánh tẻ có mập không?

Sau khi giải đáp bánh tẻ bao nhiêu calo, nhiều người cũng thấy băn khoăn liệu loại bánh này ăn có gây tăng cân hay không? Theo chuyên gia, với hàm lượng calo chỉ khoảng 150 calo cho 1 chiếc bánh (100g) thì việc ăn bánh tẻ sẽ không làm ảnh hưởng đến cân nặng. Nếu muốn tăng cân, bạn sẽ cần ăn khoảng 13 – 15 chiếc bánh nhưng rất ít ai có thể làm được điều này.

Ngoài ra, việc ăn bánh tẻ có mập không sẽ tùy thuộc vào chế độ ăn của mỗi người cũng như việc kết hợp tập luyện sao cho phù hợp, tránh tình trạng tích tụ calo dư thừa. Nếu bạn chỉ ăn 2 – 3 chiếc bánh thì sẽ không thể gây tăng cân, nhưng khi bạn ăn quá nhiều, bên cạnh đó nạp vào cơ thể những thực phẩm giàu chất béo khác thì chắc chắn vẫn sẽ khiến cơ thể béo phì.

Chuyên gia khuyến cáo khi ăn bánh tẻ, bạn cũng nên chia bánh thành nhiều bữa nhỏ, kết hợp việc ăn chậm, nhai kỹ để giúp quá trình tiêu hóa, chuyển hóa thức ăn đạt hiệu quả tốt nhất. Đây là mẹo giúp hạn chế tích tụ năng lực dư thừa gây ra tình trạng mỡ bụng.

Nên ăn kèm bánh với các loại rau xanh, trái cây để bổ sung thêm các chất dinh dưỡng khác. Sau khi ăn xong, hãy cố gắng tập luyện nhẹ nhàng để tăng cường khả năng đốt cháy calo, mỡ thừa, giúp lấy lại vóc dáng như mong muốn nhé!

banh-te-bao-nhieu-calo-2
Ăn bánh tẻ có mập không sẽ tùy thuộc vào cách ăn của mỗi người

3. Ăn bánh tẻ có tốt không?

Bên cạnh câu hỏi bánh tẻ bao nhiêu calo, có mập không thì “ăn bánh tẻ có tốt không?” cũng là vấn đề được nhiều người quan tâm. Bánh tẻ được làm từ bột gạo tẻ nên bạn có thể xem đây là một món ăn có thể thay thế cho cơm, giúp bữa ăn đa dạng, tránh bị nhàm chán. Tuy nhiên, trong quá trình chế biến, để giúp bạn có độ dẻo, dòn phần cùi bánh thì một số nơi sẽ cho thêm một chút hàn the. Hàn the mặc dù không tốt nhưng nếu ăn với hàm lượng vừa phải thì vẫn không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, hoặc bạn có thể tự làm bánh tại nhà để để đảm bảo an toàn hơn.

Bà bầu có nên ăn bánh tẻ? Theo chuyên gia, chị em khi mang thai vẫn có thể ăn bánh tẻ bởi thành phần mộc nhĩ có thể giúp bà bầu ngăn ngừa táo bón, bệnh tim mạch. Bên cạnh đó còn giúp bổ sung hàm lượng sắt cho cơ thể, tránh tình trạng thiếu máu.

Đối với những chị em sau khi sinh thì cũng vẫn có thể ăn bánh tẻ, tuy nhiên cần lựa chọn cơ sở làm bánh uy tín, chất lượng, tránh thành phần hàn the hoặc làm bánh ngay tại nhà để không gây ảnh hưởng đến chất lượng sữa, sức khỏe của mẹ và bé. Đặc biệt lưu ý, sau khi luộc/hấp bánh xong thì nên ăn ngay để giữ được hương vị thơm ngon nhất.

banh-te-bao-nhieu-calo-3
Nên lựa chọn các loại bánh tẻ đảm bảo chất lượng, tránh sử dụng quá nhiều hàn the

Đối với những chị em băn khoăn bánh tẻ bao nhiêu calo hay lo lắng cân nặng của mình bị ảnh hưởng khi ăn bánh thì hoàn toàn có thể thử trải nghiệm công nghệ hủy mỡ cấp tốc Lipo Theramax Plus tại Viện thẩm mỹ DIVA.

Công nghệ giúp phá vỡ liên kết mỡ thừa, hiệu quả lên đến 98%.

Lấy lại vóc dáng thon gọn một cách nhanh chóng, không cần ăn kiêng, tập luyện.

Hỗ trợ tăng độ đàn hồi săn chắc, cải thiện tình trạng da bị nhăn nheo, chảy xệ.

Thanh lọc cơ thể toàn diện, đào thải độc tố, hỗ trợ cải thiện sức khỏe.

Duy trì hiệu quả lâu dài, hạn chế tình trạng tái béo trở lại.

Công nghệ hủy mỡ cấp tốc Lipo Theramax Plus

Bài viết đã giải đáp thắc mắc “Bánh tẻ bao nhiêu calo?” cũng như cung cấp các thông tin cần thiết khác về loại bánh này, hy vọng sẽ giúp ích cho bạn trên hành trình giảm cân, lấy lại vóc dáng. Mọi thông tin chi tiết, xin vui lòng liên hệ qua hotline 1900 2222 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất nhé!

Bài viết liên quan:

Đánh giá bài viết
Bài viết này có hữu ích với bạn không?
Chia Sẻ

Tin Cùng Chuyên Mục

rong-bien-bao-nhieu-calo-4

Rong biển bao nhiêu calo? Ăn rong biển có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. Rong biển bao nhiêu Calo?2. Ăn rong biển có mập không? 3. Công dụng của rong biển đối với sức khỏe  1. […]

ĐỌC TIẾP →
che-troi-nuoc-bao-nhieu-calo-2

Chè trôi nước bao nhiêu calo? Ăn chè trôi nước có béo ko?

Mục Lục Bài Viết1. Chè trôi nước bao nhiêu calo?2. Bánh trôi nước ăn nhiều có mập không?2.1. Cách ăn chè trôi nước không gây […]

ĐỌC TIẾP →
pho-mai-bao-nhieu-calo-3

Phô mai bao nhiêu calo? Ăn phô mai có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. Phô mai bao nhiêu calo?2. Ăn nhiều phô mai có khiến cơ thể mập lên không?2.1. Cách ăn phô mai không […]

ĐỌC TIẾP →
pate-bao-nhieu-calo-1

Pate bao nhiêu calo? Ăn pate có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. Pate bao nhiêu calo?2. Ăn pate có béo không?3. Ăn pate tốt không?4. Cách chọn mua pate và bảo quản tại […]

ĐỌC TIẾP →
xoi-xeo-bao-nhieu-calo-1

1 gói xôi xéo bao nhiêu calo? Ăn xôi xéo có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. Xôi xéo là gì?2. 1 gói xôi xéo bao nhiêu calo?3. Ăn xôi xéo có béo không?3. Cách ăn xôi xéo […]

ĐỌC TIẾP →
hat-sen-bao-nhieu-calo-1

100g hạt sen bao nhiêu calo? Dùng hạt sen có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. Hạt sen bao nhiêu calo?2. Ăn hạt sen có béo không?3. Ăn hạt sen có tốt không?4. Cách dùng hạt sen […]

ĐỌC TIẾP →
mi-quang-bao-nhieu-calo-`

Mì quảng bao nhiêu calo? Ăn mì quảng có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. Mì quảng bao nhiêu calo?2. Ăn mì quảng có béo không?3. Mẹo ăn mì quảng đúng cách, không lo tăng cân […]

ĐỌC TIẾP →
ga-luoc-bao-nhieu-calo-2

Gà luộc bao nhiêu calo? Ăn gà luộc có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. 100g gà luộc bao nhiêu calo?2. Ăn thịt gà luộc có lợi ích gì?3. Ăn gà luộc có giảm cân không?4. […]

ĐỌC TIẾP →
bot-chien-bao-nhieu-calo-2

Bột chiên bao nhiêu calo? Ăn bột chiên có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. 100g bột chiên bao nhiêu calo?2. Ăn bột chiên có béo không?3. Hướng dẫn ăn bột chiên hạn chế gây tăng […]

ĐỌC TIẾP →
Thông tin chi tiết Pate bao nhiêu calo? Ăn pate có béo không? của Viện Thẩm Mỹ DIVA. Những điều bạn nên biết, quí khách vui lòng gọi điện tổng đài hoặc click vào nút đăng ký và điền thông tin đầy đủ để được tư vấn miễn phí Tư vấn 24/7: 1900 2222
Chat ngay 1
×
ĐĂNG KÍ TƯ VẤN NHANH
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
ĐĂNG KÍ ĐẶT LỊCH HẸN
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
Đăng kí tuyển dụng
Tư vấn trực tiếp 24/7: