Bánh Solite bao nhiêu calo? Ăn bánh Solite có béo không?

Bánh Solite bao nhiêu calo? Ăn bánh Solite có béo không?

Bánh Solite bao nhiêu calo? Đây là loại bánh bông lan, xốp mềm với hương vị thơm ngon, đa dạng các loại nhân và có thể dùng thay thế cho một bữa sáng. Vậy bánh Solite chứa bao nhiêu calo, ăn có mập không? Cùng Viện thẩm mỹ DIVA tìm hiểu chi tiết qua bài viết bên dưới.

1. Bánh Solite bao nhiêu calo?

Solite là một thương hiệu bánh bông lan thuộc công ty bánh kẹo Kinh Đô nổi tiếng – hàng Việt Nam chất lượng cao. Đây là loại bánh bông lan có độ mềm, xốp và hơi béo của trứng, sữa, vị ngọt vừa phải cùng nhân kem bên trong.

Nhân kem của bánh Solite có rất nhiều hương vị khác nhau, phù hợp sở thích của đa dạng người tiêu dùng, mọi độ tuổi từ trẻ nhỏ cho đến người lớn, có thể kể đến như vị lá dứa, vị trứng sữa, vị bơ sữa, vị socola,…

Như vậy, để đánh giá bánh Solite bao nhiêu calo sẽ tùy thuộc vào nhân kem bên trong. Trung bình 100g bánh Solite cung cấp khoảng 150 calo, 1 chiếc bánh Solite 18g sẽ tương đương 27 calo.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo bánh Solite bao nhiêu calo qua bảng dưới đây:

Vị kem Dạng cuộn  Dạng tròn
Bánh Solite dâu bao nhiêu calo? 78 calo 79 calo
Bánh Solite bơ sữa bao nhiêu calo? 82 calo 80 calo
Bánh Solite vị lá dứa bao nhiêu calo? 83 calo 79 calo
Bánh Solite vị socola bao nhiêu calo? 79 calo 107 calo
banh-solite-bao-nhieu-calo-1
Bánh Solite bao nhiêu calo sẽ tùy thuộc vào nhân kem bên trong

2. Ăn bánh Solite có béo không?

Bên cạnh băn khoăn “Bánh Solite bao nhiêu calo?” thì việc ăn loại bánh này có béo không cũng là điều rất được quan tâm. Bởi thành phần chế biến từ trứng, sữa, kem,… khiến nhiều người lo sợ có thể gây tăng cân, béo phì. Tuy nhiên, theo chuyên gia, việc ăn bánh Solite có béo không sẽ tùy thuộc vào vị kem nhân bên trong cũng như cách ăn của mỗi người.

Trong một ngày, mức năng lượng cần thiết để duy trì hoạt động đối với một người trưởng thành là 1200 – 2000 calo, tương đương khoảng 667 calo/bữa ăn. Khi đó, nếu bạn chỉ ăn khoảng 2 – 3 cái bánh Solite thì mức calo rơi vào khoảng 150 – 240 calo và sẽ không ảnh hưởng đến cân nặng. Nhưng nếu bạn ăn cùng lúc 5 – 7 cái bánh Solite, kết hợp thêm việc nạp vào cơ thể nhiều nguồn thực phẩm khác từ các bữa ăn trong ngày thì chắc chắn sẽ khiến cơ thể tăng cân nhanh chóng, mất kiểm soát dẫn đến béo phì.

Như vậy, để đảm bảo ăn bánh Solite không gây tăng cân thì bạn chỉ nên ăn với lượng vừa phải, áp dụng cho các bữa phụ, tránh thay thế hoàn toàn bữa chính để vừa đảm bảo lượng calo vừa phải nạp vào cơ thể vừa tránh mất cân bằng dinh dưỡng.

banh-solite-bao-nhieu-calo-2
Bánh Solite có béo không sẽ tùy thuộc vào các ăn của mỗi người

3. Mẹ bầu ăn bánh Solite được không?

Bánh Solite bao nhiêu calo đã được giải đáp cụ thể, vậy đây có phải là món bánh dành cho các bà bầu không? Theo chuyên gia, mẹ bầu nếu muốn ăn bánh Solite thì vẫn được cho phép nhưng cần hạn chế tối đa. Bởi bánh này có thể sản sinh ra nhiều vi khuẩn Toxoplasma, Salmonella, E.Coli,… không có lợi đối với sức khỏe của bà bầu và thai nhi.

Ngoài ra, bánh Solite còn chứa một số hương liệu, chất bảo quản, phụ gia khác,… Đây đều là những chất không tốt đối với chị em trong giai đoạn mang thai. Bên cạnh đó, nếu ăn thường xuyên và không kiểm soát thì sẽ khiến mẹ bầu bị tăng cân nhanh, dễ dẫn đến các bệnh khác nguy hiểm như tiểu đường thai kỳ, tim mạch, huyết áp cao, tiền sản giật,…

Từ đó, với những lý do trên thì món bánh Solite vẫn cần được hạn chế đối với mẹ bầu. Chị em chỉ nên ăn tối đa 2 – 3 cái/ngày và chia nhỏ ra chứ không nên ăn hết cùng một lúc. Kết hợp với việc ăn uống khoa học, vận động nhẹ nhàng và giữ tinh thần thoải mái để thai nhi luôn khỏe mạnh.

4. Một số lưu ý khi ăn bánh Solite

Solite là một loại bánh bông lan được rất nhiều người yêu thích nhưng e ngại về vấn đề calo, cơ thể bị tăng cân, béo phì không mong muốn. Tuy nhiên, với những lưu ý bên dưới đây sẽ giúp bạn có thể thoải mái ăn loại bánh này mà không cần lo lắng “Bánh Solite bao nhiêu calo?” nữa đâu nhé!

– Cân đối lượng bánh Solite ăn ít hơn so với mức calo/năng lượng mà cơ thể cần trong ngày. Trung bình số lượng hợp lý nhất là 2 – 3 cái/ngày.

– Bánh bông lan Solite có chứa nhiều thành phần dưỡng chất cần thiết đối với cơ thể nên bạn hoàn toàn có thể dùng thay thế cho bữa sáng, trưa và các bữa phụ trong ngày.

– Không nên ăn bánh Solite vào buổi tối để hạn chế tình trạng đầy bụng, khó tiêu gây khó chịu, mất ngủ.

– Không dùng bánh Solite thay thế cho bữa chính. Nên kết hợp với các nhóm thực phẩm khác trong ngày, bao gồm chất đạm, chất xơ và một số loại vitamin khác để cân bằng dinh dưỡng tốt nhất.

– Kết hợp việc tập luyện, nghỉ ngơi khoa học nhằm nâng cao sức khỏe, bên cạnh đó là tăng hiệu quả đốt cháy calo, giữ vóc dáng thon gọn, xinh đẹp như ý.

banh-solite-bao-nhieu-calo-3
Lưu ý khi ăn bánh Solite hạn chế tăng cân

Như vậy, bánh Solite bao nhiêu calo sẽ không còn là nỗi băn khoăn nữa nếu bạn biết áp dụng ăn đúng cách, kết hợp chế độ ăn uống cũng như tập luyện phù hợp. Bên cạnh đó, đối với những bạn gặp tình trạng thừa cân, béo phì và mong muốn giảm cân cấp tốc thì có thể đến ngay với Viện thẩm mỹ DIVA để trải nghiệm dịch vụ giảm béo bằng công nghệ tiên tiến Lipo Theramax Plus. Hiệu quả lên đến 98%, lấy lại vóc dáng thon gọn, làn da săn chắc, mịn màng và không lo tái béo trở lại.

Bài viết trên đã giúp bạn giải đáp thắc mắc “Bánh Solite bao nhiêu calo?” cũng như cung cấp những thông tin bổ ích xung quanh món bánh này. Hy vọng sẽ giúp ích cho hành trình giảm cân, giữ dáng của nhiều chị em. Mọi thông tin chi tiết về dịch vụ giảm béo tại Viện thẩm mỹ DIVA, xin vui lòng liên hệ hotline 1900 2222 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.

Bài viết liên quan:

Đánh giá bài viết
Bài viết này có hữu ích với bạn không?
Chia Sẻ

Tin Cùng Chuyên Mục

rong-bien-bao-nhieu-calo-4

Rong biển bao nhiêu calo? Ăn rong biển có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. Rong biển bao nhiêu Calo?2. Ăn rong biển có mập không? 3. Công dụng của rong biển đối với sức khỏe  1. […]

ĐỌC TIẾP →
che-troi-nuoc-bao-nhieu-calo-2

Chè trôi nước bao nhiêu calo? Ăn chè trôi nước có béo ko?

Mục Lục Bài Viết1. Chè trôi nước bao nhiêu calo?2. Bánh trôi nước ăn nhiều có mập không?2.1. Cách ăn chè trôi nước không gây […]

ĐỌC TIẾP →
pho-mai-bao-nhieu-calo-3

Phô mai bao nhiêu calo? Ăn phô mai có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. Phô mai bao nhiêu calo?2. Ăn nhiều phô mai có khiến cơ thể mập lên không?2.1. Cách ăn phô mai không […]

ĐỌC TIẾP →
pate-bao-nhieu-calo-1

Pate bao nhiêu calo? Ăn pate có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. Pate bao nhiêu calo?2. Ăn pate có béo không?3. Ăn pate tốt không?4. Cách chọn mua pate và bảo quản tại […]

ĐỌC TIẾP →
xoi-xeo-bao-nhieu-calo-1

1 gói xôi xéo bao nhiêu calo? Ăn xôi xéo có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. Xôi xéo là gì?2. 1 gói xôi xéo bao nhiêu calo?3. Ăn xôi xéo có béo không?3. Cách ăn xôi xéo […]

ĐỌC TIẾP →
hat-sen-bao-nhieu-calo-1

100g hạt sen bao nhiêu calo? Dùng hạt sen có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. Hạt sen bao nhiêu calo?2. Ăn hạt sen có béo không?3. Ăn hạt sen có tốt không?4. Cách dùng hạt sen […]

ĐỌC TIẾP →
mi-quang-bao-nhieu-calo-`

Mì quảng bao nhiêu calo? Ăn mì quảng có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. Mì quảng bao nhiêu calo?2. Ăn mì quảng có béo không?3. Mẹo ăn mì quảng đúng cách, không lo tăng cân […]

ĐỌC TIẾP →
ga-luoc-bao-nhieu-calo-2

Gà luộc bao nhiêu calo? Ăn gà luộc có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. 100g gà luộc bao nhiêu calo?2. Ăn thịt gà luộc có lợi ích gì?3. Ăn gà luộc có giảm cân không?4. […]

ĐỌC TIẾP →
bot-chien-bao-nhieu-calo-2

Bột chiên bao nhiêu calo? Ăn bột chiên có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. 100g bột chiên bao nhiêu calo?2. Ăn bột chiên có béo không?3. Hướng dẫn ăn bột chiên hạn chế gây tăng […]

ĐỌC TIẾP →
Thông tin chi tiết Pate bao nhiêu calo? Ăn pate có béo không? của Viện Thẩm Mỹ DIVA. Những điều bạn nên biết, quí khách vui lòng gọi điện tổng đài hoặc click vào nút đăng ký và điền thông tin đầy đủ để được tư vấn miễn phí Tư vấn 24/7: 1900 2222
Chat ngay 1
×
ĐĂNG KÍ TƯ VẤN NHANH
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
ĐĂNG KÍ ĐẶT LỊCH HẸN
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
Đăng kí tuyển dụng
Tư vấn trực tiếp 24/7: