banh-solite-bao-nhieu-calo-1

Bánh Solite bao nhiêu calo? Ăn bánh Solite có béo không?

Content Thắm Tháng Tư 26, 2022 5859 lượt xem

Bánh Solite bao nhiêu calo? Đây là loại bánh bông lan, xốp mềm với hương vị thơm ngon, đa dạng các loại nhân và có thể dùng thay thế cho một bữa sáng. Vậy bánh Solite chứa bao nhiêu calo, ăn có mập không? Cùng Viện thẩm mỹ DIVA tìm hiểu chi tiết qua bài viết bên dưới.

1. Bánh Solite bao nhiêu calo?

Solite là một thương hiệu bánh bông lan thuộc công ty bánh kẹo Kinh Đô nổi tiếng – hàng Việt Nam chất lượng cao. Đây là loại bánh bông lan có độ mềm, xốp và hơi béo của trứng, sữa, vị ngọt vừa phải cùng nhân kem bên trong.

Nhân kem của bánh Solite có rất nhiều hương vị khác nhau, phù hợp sở thích của đa dạng người tiêu dùng, mọi độ tuổi từ trẻ nhỏ cho đến người lớn, có thể kể đến như vị lá dứa, vị trứng sữa, vị bơ sữa, vị socola,…

Như vậy, để đánh giá bánh Solite bao nhiêu calo sẽ tùy thuộc vào nhân kem bên trong. Trung bình 100g bánh Solite cung cấp khoảng 150 calo, 1 chiếc bánh Solite 18g sẽ tương đương 27 calo.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo bánh Solite bao nhiêu calo qua bảng dưới đây:

Vị kem Dạng cuộn  Dạng tròn
Bánh Solite dâu bao nhiêu calo? 78 calo 79 calo
Bánh Solite bơ sữa bao nhiêu calo? 82 calo 80 calo
Bánh Solite vị lá dứa bao nhiêu calo? 83 calo 79 calo
Bánh Solite vị socola bao nhiêu calo? 79 calo 107 calo
banh-solite-bao-nhieu-calo-1
Bánh Solite bao nhiêu calo sẽ tùy thuộc vào nhân kem bên trong

2. Ăn bánh Solite có béo không?

Bên cạnh băn khoăn “Bánh Solite bao nhiêu calo?” thì việc ăn loại bánh này có béo không cũng là điều rất được quan tâm. Bởi thành phần chế biến từ trứng, sữa, kem,… khiến nhiều người lo sợ có thể gây tăng cân, béo phì. Tuy nhiên, theo chuyên gia, việc ăn bánh Solite có béo không sẽ tùy thuộc vào vị kem nhân bên trong cũng như cách ăn của mỗi người.

Trong một ngày, mức năng lượng cần thiết để duy trì hoạt động đối với một người trưởng thành là 1200 – 2000 calo, tương đương khoảng 667 calo/bữa ăn. Khi đó, nếu bạn chỉ ăn khoảng 2 – 3 cái bánh Solite thì mức calo rơi vào khoảng 150 – 240 calo và sẽ không ảnh hưởng đến cân nặng. Nhưng nếu bạn ăn cùng lúc 5 – 7 cái bánh Solite, kết hợp thêm việc nạp vào cơ thể nhiều nguồn thực phẩm khác từ các bữa ăn trong ngày thì chắc chắn sẽ khiến cơ thể tăng cân nhanh chóng, mất kiểm soát dẫn đến béo phì.

Như vậy, để đảm bảo ăn bánh Solite không gây tăng cân thì bạn chỉ nên ăn với lượng vừa phải, áp dụng cho các bữa phụ, tránh thay thế hoàn toàn bữa chính để vừa đảm bảo lượng calo vừa phải nạp vào cơ thể vừa tránh mất cân bằng dinh dưỡng.

banh-solite-bao-nhieu-calo-2
Bánh Solite có béo không sẽ tùy thuộc vào các ăn của mỗi người

3. Mẹ bầu ăn bánh Solite được không?

Bánh Solite bao nhiêu calo đã được giải đáp cụ thể, vậy đây có phải là món bánh dành cho các bà bầu không? Theo chuyên gia, mẹ bầu nếu muốn ăn bánh Solite thì vẫn được cho phép nhưng cần hạn chế tối đa. Bởi bánh này có thể sản sinh ra nhiều vi khuẩn Toxoplasma, Salmonella, E.Coli,… không có lợi đối với sức khỏe của bà bầu và thai nhi.

Ngoài ra, bánh Solite còn chứa một số hương liệu, chất bảo quản, phụ gia khác,… Đây đều là những chất không tốt đối với chị em trong giai đoạn mang thai. Bên cạnh đó, nếu ăn thường xuyên và không kiểm soát thì sẽ khiến mẹ bầu bị tăng cân nhanh, dễ dẫn đến các bệnh khác nguy hiểm như tiểu đường thai kỳ, tim mạch, huyết áp cao, tiền sản giật,…

Từ đó, với những lý do trên thì món bánh Solite vẫn cần được hạn chế đối với mẹ bầu. Chị em chỉ nên ăn tối đa 2 – 3 cái/ngày và chia nhỏ ra chứ không nên ăn hết cùng một lúc. Kết hợp với việc ăn uống khoa học, vận động nhẹ nhàng và giữ tinh thần thoải mái để thai nhi luôn khỏe mạnh.

4. Một số lưu ý khi ăn bánh Solite

Solite là một loại bánh bông lan được rất nhiều người yêu thích nhưng e ngại về vấn đề calo, cơ thể bị tăng cân, béo phì không mong muốn. Tuy nhiên, với những lưu ý bên dưới đây sẽ giúp bạn có thể thoải mái ăn loại bánh này mà không cần lo lắng “Bánh Solite bao nhiêu calo?” nữa đâu nhé!

– Cân đối lượng bánh Solite ăn ít hơn so với mức calo/năng lượng mà cơ thể cần trong ngày. Trung bình số lượng hợp lý nhất là 2 – 3 cái/ngày.

– Bánh bông lan Solite có chứa nhiều thành phần dưỡng chất cần thiết đối với cơ thể nên bạn hoàn toàn có thể dùng thay thế cho bữa sáng, trưa và các bữa phụ trong ngày.

– Không nên ăn bánh Solite vào buổi tối để hạn chế tình trạng đầy bụng, khó tiêu gây khó chịu, mất ngủ.

– Không dùng bánh Solite thay thế cho bữa chính. Nên kết hợp với các nhóm thực phẩm khác trong ngày, bao gồm chất đạm, chất xơ và một số loại vitamin khác để cân bằng dinh dưỡng tốt nhất.

– Kết hợp việc tập luyện, nghỉ ngơi khoa học nhằm nâng cao sức khỏe, bên cạnh đó là tăng hiệu quả đốt cháy calo, giữ vóc dáng thon gọn, xinh đẹp như ý.

banh-solite-bao-nhieu-calo-3
Lưu ý khi ăn bánh Solite hạn chế tăng cân

Như vậy, bánh Solite bao nhiêu calo sẽ không còn là nỗi băn khoăn nữa nếu bạn biết áp dụng ăn đúng cách, kết hợp chế độ ăn uống cũng như tập luyện phù hợp. Bên cạnh đó, đối với những bạn gặp tình trạng thừa cân, béo phì và mong muốn giảm cân cấp tốc thì có thể đến ngay với Viện thẩm mỹ DIVA để trải nghiệm dịch vụ giảm béo bằng công nghệ tiên tiến Lipo Theramax Plus. Hiệu quả lên đến 98%, lấy lại vóc dáng thon gọn, làn da săn chắc, mịn màng và không lo tái béo trở lại.

Bài viết trên đã giúp bạn giải đáp thắc mắc “Bánh Solite bao nhiêu calo?” cũng như cung cấp những thông tin bổ ích xung quanh món bánh này. Hy vọng sẽ giúp ích cho hành trình giảm cân, giữ dáng của nhiều chị em. Mọi thông tin chi tiết về dịch vụ giảm béo tại Viện thẩm mỹ DIVA, xin vui lòng liên hệ hotline 1900 2222 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.

Bài viết liên quan:

0
0
Đánh giá bài viết
Chia Sẻ

Tin Cùng Chuyên Mục

10+ cách uống mật ong giảm cân hiệu quả tại nhà

Tháng Chín 26, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Tại sao uống mật ong giảm cân?2. Các cách uống mật ong giảm cân hiệu quả nhất2.1. Uống mật ong giảm cân với nước ấm2.2. Uống mật ong giảm cân cùng chanh2.3. Uống mật ong giảm cân cùng với tinh bột nghệ2.4. Uống mật ong giảm cân pha với gừng2.5. Uống […]

XEM THÊM

10+ cách làm eo thon gọn hiệu quả cấp tốc 1 tuần

Tháng Chín 26, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Làm cách nào để có eo thon?2. Các bài tập làm eo thon đơn giản tại nhà2.1. Bài tập uốn đẩy cá heo Dolphin plank2.2. Bài tập với tư thế cây cầu Bridge2.3. Bài tập vặn mình “Boxing”2.4. Bài tập tư thế rắn hổ mang Cobra pose đơn giản2.5. Bài tập […]

XEM THÊM

10+ cách giảm 15kg trong 1 tuần hiệu quả nhất

Tháng Chín 26, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Cách giảm 15kg trong 1 tuần đơn giản và dễ dàng ngay tại nhà1.1. Ăn uống với số calo vừa đủ1.2. Ăn kiêng và tập luyện thể thao hàng ngày1.3. Ăn nhiều loại rau củ, trái cây tốt cho cơ thể1.4. Nên ăn ít thực phẩm chứa tinh bột, đường và […]

XEM THÊM

Lá nam là gì? 8+ loại lá nam giảm cân hiệu quả nhất

Tháng Chín 23, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Lá nam là gì? Có những loại lá nam nào?2. Lá nam có những tác dụng gì?3. Vì sao phải dùng lá nam để giảm cân?4. Loại lá nam nào giảm cân an toàn, hiệu quả nhất4.1. Giảm cân bằng lá trà xanh4.2. Dùng lá tía tô để giảm cân4.3. Giảm […]

XEM THÊM

Uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất? Cần lưu ý gì?

Tháng Chín 23, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Nguồn gốc và công dụng của sắn dây1.1. Nguồn gốc bột sắn dây1.2. Công dụng bột sắn dây2. Một số sai lầm thường gặp khi uống bột sắn dây3. Uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất?3.1. Tránh uống bột sắn dây vào buổi sáng3.2. Uống bột sắn dây vào […]

XEM THÊM
chế độ ăn thực dưỡng giảm cân

Chế độ ăn thực dưỡng giảm cân đơn giản, hiệu quả nhất

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Chế độ ăn thực dưỡng giảm cân là gì?2. Chế độ ăn thực dưỡng giảm cân hiệu quả2.1. Thực phẩm nên bổ sung trong chế độ ăn thực dưỡng giảm cân2.2. Thực phẩm tránh bổ sung trong chế độ ăn thực dưỡng giảm cân3. Những lưu ý khi áp dụng chế […]

XEM THÊM
ăn kiêng vegan

7+ chế độ ăn giảm cân để nhanh lấy lại vóc dáng

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Chế độ ăn giảm cân Paleo hiệu quả2. Chế độ giảm cân Vegan3. Chế độ ăn giảm cân Low-carb4. Chế độ ăn kiêng giảm cân Dukan5. Chế độ ăn giảm cân Atkins6. Chế độ ăn giảm cân HCG7. Chế độ ăn kiêng nhịn ăn gián đoạn 1. Chế độ ăn giảm […]

XEM THÊM
cách nấu nui giảm cân rau củ

5+ cách nấu nui giảm cân đơn giản, hiệu quả tại nhà

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Cách nấu nui giảm cân cùng rau củ, phomai sợi2. Cách nấu nui giảm cân sốt bò bằm, cà chua3. Cách nấu nui giảm cân cùng ức gà và bông cải xanh4. Cách nấu nui cùng bí đỏ giảm cân5. Cách nấu nui giảm cân nhanh chóng cùng với tôm6. Giảm […]

XEM THÊM
ăn bánh flan giảm cân

Cách làm bánh flan giảm cân đơn giản, hiệu quả tại nhà

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Cách làm bánh flan giảm cân đơn giản tại nhà1.1. Nguyên liệu làm bánh flan giảm cân1.2. Cách làm caramen1.3. Đánh bông trứng gà1.4. Tạo hỗn hợp bánh flan1.5. Hấp bánh flan2. Những chú ý khi sử dụng bánh flan giảm cân2.1. Mỗi tuần chỉ ăn 3 – 4 hũ bánh […]

XEM THÊM