Bánh Karo bao nhiêu calo? Ăn nhiều có béo không?

Content Thắm Tháng Ba 8, 2022 5667 lượt xem

Bánh Karo bao nhiêu calo?” hay “Ăn nhiều có mập không?” là điều rất nhiều chị em quan tâm. Nởi đây là một loại bánh có hương vị thơm ngọt, đậm đà của trứng, thịt gà, có thể tìm mua loại bánh ở mọi tiệm tạp hóa, cửa hàng tiện lợi. Cùng Viện thẩm mỹ DIVA tìm hiểu chi tiết qua bài viết bên dưới nhé!

1. Bánh Karo bao nhiêu calo?

Bánh trứng tươi chà bông Karo hiện đang trở thành một món ăn sáng “lý tưởng” bởi sự tiện lợi cũng như vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Điều này cũng khiến nhiều người băn khoăn bánh Karo bao nhiêu calo?

Bánh Karo có sự kết hợp giữa hai thành phần chính là trứng và chà bông giúp tạo nên hương vị thơm ngon, lạ miệng, đáp ứng nhu cầu bữa phụ trong ngày hoặc thay thế cho cả bữa sáng bận rộn.

Trong đó, 1 cái bánh Karo 26g bao nhiêu calo có thể được tính khoảng 122,2 calo, ngoài thành phần chính thì còn có bột mì, đường tinh luyện, mạch nha, dầu thực vật,…

Như vậy, với câu hỏi 100g bánh Karo bao nhiêu calo thì chúng ta cũng có thể dễ dàng suy ra được, tương đương với khoảng 470 calo.

banh-karo-bao-nhieu-calo-1
Trung bình 1 chiếc bánh Karo cung cấp khoảng 122,2 calo

2. Ăn bánh Karo có mập không?

Sau khi giải đáp bánh Karo Phô Mai bao nhiêu calo thì nhiều người vẫn băn khoăn về vấn đề loại bánh này có thể khiến tăng cân. Tuy nhiên, theo chuyên gia Viện thẩm mỹ DIVA thì việc cân nặng bị ảnh hưởng sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.

Ngoài việc ăn uống thì còn do cơ địa, chế độ tập luyện, vì vậy, ăn bánh Karo có mập không sẽ tùy thuộc vào cách ăn của mỗi người.

Theo hàm lượng calo đã chia sẻ, 1 cái bánh Karo chỉ chứa khoảng 122,2 calo, trong khi một người trung bình muốn ăn no cho bữa sáng thì cần nạp vào khoảng 600 – 700 calo (tương đương ăn khoảng 6 – 7 cái bánh).

Nhưng thường bạn chỉ cần ăn 2 – 3 cái bánh là đã đủ dinh dưỡng cũng như năng lượng cho cơ thể hoạt động suốt cả ngày dài. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung thêm 1 ly sữa không đường hoặc nước ép trái cây để cân bằng dinh dưỡng nạp vào.

Như vậy, nếu chỉ ăn bánh Karo với một liều lượng hợp lý, kết hợp với việc cân bằng ăn uống tập luyện thì sẽ rất khó khiến cơ thể tăng cân. Và bạn cũng không cần phải quá lo lắng bánh Karo bao nhiêu cao khi ăn nữa.

banh-karo-bao-nhieu-calo-2
Ăn bánh Karo với liều lượng hợp lý sẽ không gây tăng cân

3. Ăn nhiều bánh Karo có tốt cho sức khỏe?

Hàm lượng calo trong bánh Karo nạp vào cơ thể mặc dù không cao nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ có thể gây dư thừa chất đạm, protein (có chứa trong sợi gà, trứng gà).

Việc ăn nhiều bánh Karo như vậy sẽ gây tổn thương đến cấu trúc da, dễ hình thành mụn, đặc biệt với những bạn cơ địa dễ lên mụn thì lại càng cần tránh món bánh này để hạn chế tình trạng nghiêm trọng hơn.

Ngoài ra, đây cũng chỉ là một loại bánh ăn vặt, thích hợp cho các bữa phụ hoặc bữa sáng nhẹ nhàng trong ngày, không thể thay thế cho cho bữa ăn chính để tránh tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng.

Bên cạnh đó, khi ăn xong bạn nên kết hợp cùng với các món ăn khác như salad, sinh tố, nước ép trái cây để bổ sung thêm cho cơ thể chất xơ, vitamin, khoáng chất khác. Giúp cơ thể có đầy đủ năng lượng cho một ngày dài học tập và làm việc.

banh-karo-bao-nhieu-calo-3
Ăn quá nhiều bánh Karo cũng không tốt cho sức khỏe

Đối với những người mong muốn giảm cân, loại bỏ mỡ thừa nhưng băn khoăn bánh Karo bao nhiêu calo và sợ ảnh hưởng đến quá trình ăn kiêng thì có thể tham khảo trải nghiệm ngay các dịch vụ hủy mỡ công nghệ cao.

Trong đó, Viện thẩm mỹ DIVA – Hệ thống chuỗi thẩm mỹ uy tín hàng đầu Việt Nam hiện đang ứng dụng công nghệ hủy mỡ tiên tiến bậc nhất Lipo Theramax Plus – có khả năng tác động trực tiếp vào vùng mỡ thừa, phá vỡ liên kết mô mỡ và đào thải nhanh chóng ra khỏi cơ thể.

Áp dụng mọi vị trí trên cơ thể, hiệu quả lên đến 98%, thách thức cả những cơ địa khó giảm nhất.

Hỗ trợ đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể toàn diện, giúp cải thiện tình trạng sức khỏe.

Tăng cường độ đàn hồi, săn chắc của làn da, khắc phục vùng da bị chùng nhão, chảy xệ sau khi giảm béo.

Không phẫu thuật, không ăn kiêng, không tập luyện, không mất thời gian nghỉ dưỡng.

Duy trì vóc dáng thon gọn lâu dài, hạn chế tái béo trở lại.

Công nghệ hủy mỡ tiên tiến Lipo Theramax Plus tại Viện thẩm mỹ DIVA

Bài viết trên đã giúp bạn giải đáp băn khoăn bánh Karo bao nhiêu calo cũng như những thông tin cần thiết khác về món bánh này. Nếu còn bất kỳ điều gì thắc mắc về dịch vụ giảm béo tại Viện thẩm mỹ DIVA, xin vui lòng liên hệ qua hotline 1900 2222 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất nhé!

Bài viết liên quan:

0
0
Đánh giá bài viết
Chia Sẻ

Tin Cùng Chuyên Mục

7+ bài tập thể dục giảm mỡ bụng 15 phút cho người bận rộn

Tháng Mười 4, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Top 7 bài tập thể dục giúp giảm mỡ bụng 15 phút1.1. Bài tập Burpee giảm mỡ1.2. Gập bụng1.3. Gập bụng kiểu Nga1.4. Bài tập vặn hông – Lying Twist1.5. Plank nghiêng mình1.6. Tập Plank kết hợp với gập bụng1.7. Bài tập Plank kết hợp với nâng tay2. Lưu ý khi […]

XEM THÊM

7 bài tập Aerobic giảm mỡ bụng hiệu quả cho người mới

Tháng Mười 4, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Tập aerobic mang lại lợi ích gì cho cơ thể?1.1. Hỗ trợ giảm cân1.2. Hỗ trợ giảm stress và tinh thần thoải mái hơn1.3. Hỗ trợ duy trì thể lực1.4. Giúp tăng cường trí nhớ1.5. Giúp giảm nguy cơ mắc bệnh2. Các bài tập aerobic giảm mỡ bụng tốt nhất hiện […]

XEM THÊM

10+ cách uống mật ong giảm cân hiệu quả tại nhà

Tháng Chín 26, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Tại sao uống mật ong giảm cân?2. Các cách uống mật ong giảm cân hiệu quả nhất2.1. Uống mật ong giảm cân với nước ấm2.2. Uống mật ong giảm cân cùng chanh2.3. Uống mật ong giảm cân cùng với tinh bột nghệ2.4. Uống mật ong giảm cân pha với gừng2.5. Uống […]

XEM THÊM

10+ cách làm eo thon gọn hiệu quả cấp tốc 1 tuần

Tháng Chín 26, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Làm cách nào để có eo thon?2. Các bài tập làm eo thon đơn giản tại nhà2.1. Bài tập uốn đẩy cá heo Dolphin plank2.2. Bài tập với tư thế cây cầu Bridge2.3. Bài tập vặn mình “Boxing”2.4. Bài tập tư thế rắn hổ mang Cobra pose đơn giản2.5. Bài tập […]

XEM THÊM

10+ cách giảm 15kg trong 1 tuần hiệu quả nhất

Tháng Chín 26, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Cách giảm 15kg trong 1 tuần đơn giản và dễ dàng ngay tại nhà1.1. Ăn uống với số calo vừa đủ1.2. Ăn kiêng và tập luyện thể thao hàng ngày1.3. Ăn nhiều loại rau củ, trái cây tốt cho cơ thể1.4. Nên ăn ít thực phẩm chứa tinh bột, đường và […]

XEM THÊM

Lá nam là gì? 8+ loại lá nam giảm cân hiệu quả nhất

Tháng Chín 23, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Lá nam là gì? Có những loại lá nam nào?2. Lá nam có những tác dụng gì?3. Vì sao phải dùng lá nam để giảm cân?4. Loại lá nam nào giảm cân an toàn, hiệu quả nhất4.1. Giảm cân bằng lá trà xanh4.2. Dùng lá tía tô để giảm cân4.3. Giảm […]

XEM THÊM

Uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất? Cần lưu ý gì?

Tháng Chín 23, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Nguồn gốc và công dụng của sắn dây1.1. Nguồn gốc bột sắn dây1.2. Công dụng bột sắn dây2. Một số sai lầm thường gặp khi uống bột sắn dây3. Uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất?3.1. Tránh uống bột sắn dây vào buổi sáng3.2. Uống bột sắn dây vào […]

XEM THÊM
chế độ ăn thực dưỡng giảm cân

Chế độ ăn thực dưỡng giảm cân đơn giản, hiệu quả nhất

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Chế độ ăn thực dưỡng giảm cân là gì?2. Chế độ ăn thực dưỡng giảm cân hiệu quả2.1. Thực phẩm nên bổ sung trong chế độ ăn thực dưỡng giảm cân2.2. Thực phẩm tránh bổ sung trong chế độ ăn thực dưỡng giảm cân3. Những lưu ý khi áp dụng chế […]

XEM THÊM
ăn kiêng vegan

7+ chế độ ăn giảm cân để nhanh lấy lại vóc dáng

Tháng Chín 21, 2022

Mục Lục Bài Viết1. Chế độ ăn giảm cân Paleo hiệu quả2. Chế độ giảm cân Vegan3. Chế độ ăn giảm cân Low-carb4. Chế độ ăn kiêng giảm cân Dukan5. Chế độ ăn giảm cân Atkins6. Chế độ ăn giảm cân HCG7. Chế độ ăn kiêng nhịn ăn gián đoạn 1. Chế độ ăn giảm […]

XEM THÊM