Bánh Karo bao nhiêu calo? Ăn nhiều có béo không?

Bánh Karo bao nhiêu calo? Ăn nhiều có béo không?

“Bánh Karo bao nhiêu calo?” hay “Ăn nhiều có mập không?” là điều rất nhiều chị em quan tâm. Nởi đây là một loại bánh có hương vị thơm ngọt, đậm đà của trứng, thịt gà, có thể tìm mua loại bánh ở mọi tiệm tạp hóa, cửa hàng tiện lợi. Cùng Viện thẩm mỹ DIVA tìm hiểu chi tiết qua bài viết bên dưới nhé!

1. Bánh Karo bao nhiêu calo?

Bánh trứng tươi chà bông Karo hiện đang trở thành một món ăn sáng “lý tưởng” bởi sự tiện lợi cũng như vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Điều này cũng khiến nhiều người băn khoăn bánh Karo bao nhiêu calo?

Bánh Karo có sự kết hợp giữa hai thành phần chính là trứng và chà bông giúp tạo nên hương vị thơm ngon, lạ miệng, đáp ứng nhu cầu bữa phụ trong ngày hoặc thay thế cho cả bữa sáng bận rộn.

Trong đó, 1 cái bánh Karo 26g bao nhiêu calo có thể được tính khoảng 122,2 calo, ngoài thành phần chính thì còn có bột mì, đường tinh luyện, mạch nha, dầu thực vật,…

Như vậy, với câu hỏi 100g bánh Karo bao nhiêu calo thì chúng ta cũng có thể dễ dàng suy ra được, tương đương với khoảng 470 calo.

banh-karo-bao-nhieu-calo-1
Trung bình 1 chiếc bánh Karo cung cấp khoảng 122,2 calo

2. Ăn bánh Karo có mập không?

Sau khi giải đáp bánh Karo Phô Mai bao nhiêu calo thì nhiều người vẫn băn khoăn về vấn đề loại bánh này có thể khiến tăng cân. Tuy nhiên, theo chuyên gia Viện thẩm mỹ DIVA thì việc cân nặng bị ảnh hưởng sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.

Ngoài việc ăn uống thì còn do cơ địa, chế độ tập luyện, vì vậy, ăn bánh Karo có mập không sẽ tùy thuộc vào cách ăn của mỗi người.

Theo hàm lượng calo đã chia sẻ, 1 cái bánh Karo chỉ chứa khoảng 122,2 calo, trong khi một người trung bình muốn ăn no cho bữa sáng thì cần nạp vào khoảng 600 – 700 calo (tương đương ăn khoảng 6 – 7 cái bánh).

Nhưng thường bạn chỉ cần ăn 2 – 3 cái bánh là đã đủ dinh dưỡng cũng như năng lượng cho cơ thể hoạt động suốt cả ngày dài. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung thêm 1 ly sữa không đường hoặc nước ép trái cây để cân bằng dinh dưỡng nạp vào.

Như vậy, nếu chỉ ăn bánh Karo với một liều lượng hợp lý, kết hợp với việc cân bằng ăn uống tập luyện thì sẽ rất khó khiến cơ thể tăng cân. Và bạn cũng không cần phải quá lo lắng bánh Karo bao nhiêu cao khi ăn nữa.

banh-karo-bao-nhieu-calo-2
Ăn bánh Karo với liều lượng hợp lý sẽ không gây tăng cân

3. Ăn nhiều bánh Karo có tốt cho sức khỏe?

Hàm lượng calo trong bánh Karo nạp vào cơ thể mặc dù không cao nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ có thể gây dư thừa chất đạm, protein (có chứa trong sợi gà, trứng gà).

Việc ăn nhiều bánh Karo như vậy sẽ gây tổn thương đến cấu trúc da, dễ hình thành mụn, đặc biệt với những bạn cơ địa dễ lên mụn thì lại càng cần tránh món bánh này để hạn chế tình trạng nghiêm trọng hơn.

Ngoài ra, đây cũng chỉ là một loại bánh ăn vặt, thích hợp cho các bữa phụ hoặc bữa sáng nhẹ nhàng trong ngày, không thể thay thế cho cho bữa ăn chính để tránh tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng.

Bên cạnh đó, khi ăn xong bạn nên kết hợp cùng với các món ăn khác như salad, sinh tố, nước ép trái cây để bổ sung thêm cho cơ thể chất xơ, vitamin, khoáng chất khác. Giúp cơ thể có đầy đủ năng lượng cho một ngày dài học tập và làm việc.

banh-karo-bao-nhieu-calo-3
Ăn quá nhiều bánh Karo cũng không tốt cho sức khỏe

Đối với những người mong muốn giảm cân, loại bỏ mỡ thừa nhưng băn khoăn bánh Karo bao nhiêu calo và sợ ảnh hưởng đến quá trình ăn kiêng thì có thể tham khảo trải nghiệm ngay các dịch vụ hủy mỡ công nghệ cao.

Trong đó, Viện thẩm mỹ DIVA – Hệ thống chuỗi thẩm mỹ uy tín hàng đầu Việt Nam hiện đang ứng dụng công nghệ hủy mỡ tiên tiến bậc nhất Lipo Theramax Plus – có khả năng tác động trực tiếp vào vùng mỡ thừa, phá vỡ liên kết mô mỡ và đào thải nhanh chóng ra khỏi cơ thể.

Áp dụng mọi vị trí trên cơ thể, hiệu quả lên đến 98%, thách thức cả những cơ địa khó giảm nhất.

Hỗ trợ đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể toàn diện, giúp cải thiện tình trạng sức khỏe.

Tăng cường độ đàn hồi, săn chắc của làn da, khắc phục vùng da bị chùng nhão, chảy xệ sau khi giảm béo.

Không phẫu thuật, không ăn kiêng, không tập luyện, không mất thời gian nghỉ dưỡng.

Duy trì vóc dáng thon gọn lâu dài, hạn chế tái béo trở lại.

Công nghệ hủy mỡ tiên tiến Lipo Theramax Plus tại Viện thẩm mỹ DIVA

Bài viết trên đã giúp bạn giải đáp băn khoăn bánh Karo bao nhiêu calo cũng như những thông tin cần thiết khác về món bánh này. Nếu còn bất kỳ điều gì thắc mắc về dịch vụ giảm béo tại Viện thẩm mỹ DIVA, xin vui lòng liên hệ qua hotline 1900 2222 để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất nhé!

Bài viết liên quan:

Đánh giá bài viết
Bài viết này có hữu ích với bạn không?
Chia Sẻ

Tin Cùng Chuyên Mục

rong-bien-bao-nhieu-calo-4

Rong biển bao nhiêu calo? Ăn rong biển có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. Rong biển bao nhiêu Calo?2. Ăn rong biển có mập không? 3. Công dụng của rong biển đối với sức khỏe  1. […]

ĐỌC TIẾP →
che-troi-nuoc-bao-nhieu-calo-2

Chè trôi nước bao nhiêu calo? Ăn chè trôi nước có béo ko?

Mục Lục Bài Viết1. Chè trôi nước bao nhiêu calo?2. Bánh trôi nước ăn nhiều có mập không?2.1. Cách ăn chè trôi nước không gây […]

ĐỌC TIẾP →
pho-mai-bao-nhieu-calo-3

Phô mai bao nhiêu calo? Ăn phô mai có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. Phô mai bao nhiêu calo?2. Ăn nhiều phô mai có khiến cơ thể mập lên không?2.1. Cách ăn phô mai không […]

ĐỌC TIẾP →
pate-bao-nhieu-calo-1

Pate bao nhiêu calo? Ăn pate có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. Pate bao nhiêu calo?2. Ăn pate có béo không?3. Ăn pate tốt không?4. Cách chọn mua pate và bảo quản tại […]

ĐỌC TIẾP →
xoi-xeo-bao-nhieu-calo-1

1 gói xôi xéo bao nhiêu calo? Ăn xôi xéo có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. Xôi xéo là gì?2. 1 gói xôi xéo bao nhiêu calo?3. Ăn xôi xéo có béo không?3. Cách ăn xôi xéo […]

ĐỌC TIẾP →
hat-sen-bao-nhieu-calo-1

100g hạt sen bao nhiêu calo? Dùng hạt sen có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. Hạt sen bao nhiêu calo?2. Ăn hạt sen có béo không?3. Ăn hạt sen có tốt không?4. Cách dùng hạt sen […]

ĐỌC TIẾP →
mi-quang-bao-nhieu-calo-`

Mì quảng bao nhiêu calo? Ăn mì quảng có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. Mì quảng bao nhiêu calo?2. Ăn mì quảng có béo không?3. Mẹo ăn mì quảng đúng cách, không lo tăng cân […]

ĐỌC TIẾP →
ga-luoc-bao-nhieu-calo-2

Gà luộc bao nhiêu calo? Ăn gà luộc có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. 100g gà luộc bao nhiêu calo?2. Ăn thịt gà luộc có lợi ích gì?3. Ăn gà luộc có giảm cân không?4. […]

ĐỌC TIẾP →
bot-chien-bao-nhieu-calo-2

Bột chiên bao nhiêu calo? Ăn bột chiên có béo không?

Mục Lục Bài Viết1. 100g bột chiên bao nhiêu calo?2. Ăn bột chiên có béo không?3. Hướng dẫn ăn bột chiên hạn chế gây tăng […]

ĐỌC TIẾP →
Thông tin chi tiết Pate bao nhiêu calo? Ăn pate có béo không? của Viện Thẩm Mỹ DIVA. Những điều bạn nên biết, quí khách vui lòng gọi điện tổng đài hoặc click vào nút đăng ký và điền thông tin đầy đủ để được tư vấn miễn phí Tư vấn 24/7: 1900 2222
Chat ngay 1
×
ĐĂNG KÍ TƯ VẤN NHANH
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
ĐĂNG KÍ ĐẶT LỊCH HẸN
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
Đăng kí tuyển dụng
Tư vấn trực tiếp 24/7: