Bánh gấu là món ăn vặt quen thuộc của người Việt Nam. Tuy nhiên, không ít người phân vân về việc bánh gấu bao nhiêu calo? Để giải đáp thắc mắc này, hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

1. Tìm hiểu về bánh gấu

Bánh gấu là món ăn vặt tuổi thơ của rất nhiều người, không những thế bánh có hình dạng chú gấu vô cùng đáng yêu. Về phần vỏ bánh có hương vị thơm ngon, lớp vỏ giòn tan bên ngoài và kem béo ngậy bên trong cực kỳ hấp dẫn, rất khó cưỡng lại được.

Bánh gấu được làm từ bột mì, đường, muối, nhân em là whipping cream kết hợp với sốt kem. Ngày nay, bánh gấu còn có đa dạng các loại nhân như: Chocolate, trà xanh, dâu, sữa chua,… Từng hương vị sẽ có sức hấp dẫn khác nhau như sau:

  • Bánh gấu nhân chocolate: Loại nhân này được nhiều người yêu thích vì hương vị chocolate tan ra vô cùng ngọt ngào.
  • Bánh gấu nhân kem: Vị béo ngậy, ngọt ngào.
  • Bánh gấu nhân sữa: Tuy không béo như kem nhưng bánh cũng có hương vị thơm ngon tuyệt vời nhờ lớp sữa chua ngọt, thơm nhẹ mà không quá nồng.
  • Bánh gấu trà xanh: Xen lẫn chút vị mặn ngọt và đắng của trà xanh.
  • Bánh gấu nhân sữa chua: Loại bánh này khá mới lạ, có thêm vị chua ngọt rất hấp dẫn.
  • Bánh gấu nhân dâu: Vị ngọt đọng lại trên đầu lưỡi sau khi thưởng thức khiến nhiều người say đắm.
Bánh gấu
Bánh gấu có nhiều vị khác nhau

2. Bánh gấu bao nhiêu calo?

Bánh gấu khiến nhiều người mê tít vì vẻ ngoài vô cùng đáng yêu và hương bị thơm ngon. Tuy nhiên, không ít người thắc mắc bánh gấu bao nhiêu calo? Hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA tìm hiểu mức năng lượng của từng loại bánh sau đây:

2.1. 100g bánh gấu bao nhiêu calo?

Trước khi biết được bánh gấu bao nhiêu calo thì chúng ta nên tìm hiểu về thành phần làm nên bánh. Cụ thể, để tạo nên bánh cần có bột mì, trứng, sữa,… Do món bánh này dùng đến nhiều nguyên liệu nên 100g bánh gấu cung cấp khoảng 427 calo. Mức năng lượng này được đánh giá là khá cao, không phù hợp với người ăn kiêng hoặc muốn giảm cân.

Calo bánh gấu
Trong 100g bánh gấu chứa khoảng 437 calo

2.2. Bánh gấu nhân kem có bao nhiêu calo?

Bên cạnh đó, câu hỏi bánh gấu nhân kem bao nhiêu calo cũng được nhiều người quan tâm. Do loại bánh này có chứa kem béo ngậy nên lượng calo cũng sẽ cao hơn. Theo các chuyên gia, trong 100g bánh gấu chứa 600 calo. Mặc dù có hương vị thơm ngon, hấp dẫn nhưng đây cũng là bánh có hàm lượng cao cao nhất.

Bánh gấu nhân kem
Trong 100g bánh gấu nhân kem có khoảng 600 calo

2.3. Bánh gấu nhân sữa có bao nhiêu calo?

Bên cạnh bánh gấu nhân kem thì nhân sữa cũng được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, hàm lượng calo khá cao khoảng 500 calo/100g vì thành phần có chứa 50% đường bột, 45% chất béo.

Trong 100g bánh gấu Thiên Hồng
Trong 100g bánh gấu Thiên Hồng chứa 500 calo

2.4. 100g bánh gấu Thiên Hồng có bao nhiêu calo?

Bánh gấu Thiên Hồng là thương hiệu khá nổi tiếng trên thị trường được đông đảo người tin dùng. Theo thông tin in trên bao bì 100g bánh sẽ cung cấp khoảng 491 calo.

Bánh gấu Thiên Hồng
100g bánh gấu Thiên Hồng chứa 491 calo

3. Ăn bánh gấu có tăng cân không?

Sau khi đã tìm hiểu bánh gấu bao nhiêu calo thì nhiều người cảm thấy lo lắng không biết ăn loại bánh này có tăng cân không? Thì được biết, với hàm lượng calo khá cao sẽ gây tăng cân nếu như bạn ăn nhiều. Ngoài ra, trong bánh còn chứa nhiều tinh bột và đường không tốt cho sức khỏe.

Ăn bánh gấu nhân kem tăng cân
Ăn nhiều bánh gấu nhân kem có thể tăng cân

4. Ăn bánh gấu có tốt không?

Nhiều người thắc mắc không biết bánh gấu nhiều calo vậy ăn có tốt không? Thì được biết, loại bánh này không gây hại cho sức khỏe mà con cung cấp nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều mà chỉ dùng vừa phải sẽ có những lợi ích sau:

  • Cân bằng cơ thể: Trong bánh gấu chứa chất đạm, xơ nên bằng bằng cho cơ thể mỗi ngày.
  • Tăng đường huyết: Với những người bị tim đập nhanh, đau đầu, chóng mặt thì ăn bánh gấu sẽ giúp tăng lượng đường trong cơ thể.
  • Nạp năng lượng: Do loại bánh này chứa nhiều calo nên giúp bạn cảm thấy minh mẫn, tập trung làm việc.
  • Giảm stress: Nghe có vẻ vô lý nhưng thật chất ăn bánh gấu có chứa lượng đường, tinh bột, bánh gấu giúp kiểm soát được tâm trạng.
Ăn bánh gấu giúp bạn giảm căng thẳng
Ăn bánh gấu giúp bạn giảm căng thẳng, stress

5. Hướng dẫn cách ăn bánh gấu không gây tăng cân

Nhiều người đặt ra câu hỏi bánh gấu bao nhiêu calo vì sợ ăn sẽ gây tăng cân. Tuy nhiên, để tránh tình trạng thừa calo sau ăn thì Viện thẩm mỹ DIVA sẽ mách cho bạn một số điều cần lưu ý sau:

  • Không nên ăn nhiều hơn 100g bánh gấu trong 1 lần: Trung bình mỗi bữa ăn của chúng ta chứa 667 calo. Trong khi đó món ăn vặt này lại chiếm đến 600 calo, do đó bạn không nên ăn quá 100g bánh nhé.
  • Không nên ăn nhiều lần trong ngày: Tốt nhất mỗi tuần chỉ nên ăn từ 1 – 2 lần để tránh béo phì.
  • Không nên ăn vào buổi tối: Do buổi tối cơ thể cần được nghỉ ngơi, từ đó năng lượng của bánh sẽ tích tụ thành mỡ thừa.
  • Bạn có thể tự làm bánh gấu tại nhà và giảm lượng đường trong bánh lại để tránh tăng cân.
  • Ăn bánh gấu và uống trà: Khi ăn bánh hãy kết hợp uống trà nóng sẽ tốt cho hệ tiêu hóa, đồng thời nhai kỹ bánh cũng giúp bạn cảm thấy no lâu hơn.
Không nên ăn bánh gấu vào ban đêm
Không nên ăn bánh gấu vào ban đêm vì sẽ dễ tăng cân

6. Một số điều cần lưu ý khi ăn bánh gấu

Sau khi tìm hiểu bánh gấu bao nhiêu calo thì bạn bạn cũng cần lưu ý không nên ăn quá nhiều và hạn chế nạp thêm tinh bột, đường vào cơ thể vì gây rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra, hãy vận động sau khi ăn để tiêu hao hết lượng mỡ thừa, từ đó tránh tình trạng tăng cân, béo phì. Việc luyện tập thường xuyên cũng giúp cho cơ thể đào thải độc tố hiệu quả.

Ăn bánh gấu ngon
Sau khi ăn bánh gấu hãy vận động để tiêu hao hết calo dư thừa

Nếu như bạn là người bận rộn, không có thời gian luyện tập thì có thể tham khảo thêm dịch vụ giảm béo Lipo Theramax Plus tại Viện thẩm mỹ DIVA nhé. Hiện công nghệ làm đẹp này được nhiều người tin tưởng sử dụng vì an toàn, không mấy quá nhiều thời gian mà con mang đến kết quả cao. Để biết thêm thông tin chi tiết hãy nhấn nút “tư vấn” dưới đây nhé.

Trên đây Viện thẩm mỹ DIVA đã giúp bạn giải đáp thắc mắc “bánh gấu bao nhiêu calo” và một số vấn đề liên quan. Mặc dù món ăn vặt này khá hấp dẫn nhưng bạn nên cân nhắc liều lượng, tránh dùng quá nhiều có thể gây tăng cân.

0
Đánh giá