Bánh crepe sầu riêng bao nhiêu calo? Có béo không?
Bánh crepe sầu riêng được nhiều người ưa chuộng thưởng thức vì có hương vị thơm ngon, béo ngậy. Loại bánh này được nhiều người đánh giá ăn vào gây tăng cân vì chứa nhiều chất béo. Nếu muốn biết được bánh crepe sầu riêng bao nhiêu calo và ăn nhiều có béo không, hãy cùng tìm hiểu chi tiết ngay dưới đây để được giải đáp.
Mục Lục Bài Viết
1. Bánh crepe sầu riêng có nguồn gốc từ đâu?
Trước khi đi sâu vào tìm hiểu bánh crepe sầu riêng bao nhiêu calo, bạn hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA tìm hiểu tại sao món ăn này được nhiều người ưa chuộng thưởng thức ngay dưới đây để nhận được giải đáp tận tình nhất.
Bánh crepe sầu riêng còn được nhiều người gọi là bánh kếp. Chúng bắt nguồn từ Pháp và nhanh chóng trở thành món ăn “hot trend” của ẩm thực Việt Nam. Để thỏa mãn vị giác của người Việt, bánh crepe đã dần được biến tấu với nhiều loại nhân khác nhau. Trong đó, nhân sầu riêng béo ngậy luôn là sự lựa chọn hàng đầu.
Bánh crepe sầu riêng được làm từ nhân sầu riêng béo ngậy. Phần vỏ mềm ôm lấy nhân bánh tạo nên hương vị đặc trưng. Đây chính là một trong những lý do hàng đầu khiến dòng bánh này nhận được nhiều đánh giá cao từ người dùng.
2. Bánh crepe sầu riêng bao nhiêu calo?
Câu hỏi “Bánh crepe sầu riêng bao nhiêu calo?” được nhiều người quan tâm hiện nay. Nếu bạn có nhu cầu giải đáp câu hỏi này, hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA điểm qua chi tiết ngay dưới đây.
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, trong 100g bánh crepe sầu riêng sẽ chứa khoảng 450 calo. Lượng calo trong bánh crepe tương đối cao nên bạn cần tránh nạp vào cơ thể quá nhiều gây tăng cân.
3. Bánh crepe sầu riêng có béo không?
Bánh crepe sầu riêng bao nhiêu calo bạn đã được giải đáp chi tiết trên đây. Nếu chưa biết ăn bánh này có béo không hãy dựa vào cách bạn thưởng thức.
Đối với những bạn ăn bánh crepe sầu riêng tính toán lượng calo khoa học và đảm bảo năng lượng nạp vào cơ thể ít hơn mức tiêu thụ sẽ không cần lo tăng cân. Ngược lại, nếu lạm dụng ăn bánh crepe quá nhiều khiến năng lượng nạp vào nhiều hơn tiêu thụ sẽ khiến calo dư thừa tạo thành mỡ thừa. Do đó, bạn sẽ bị tăng cân.
4. Cách làm bánh crepe sầu riêng ít calo nhất
Bánh crepe sầu riêng bao nhiêu calo bạn đã biết. Nếu muốn giảm lượng calo trong loại bánh này, hãy cùng điểm qua cách thực hiện ngay dưới đây để có thêm cho mình những thông tin cần biết.
- Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm bột mì, sầu riêng, đường ăn kiêng, trứng gà, bơ lạt, sữa tươi không đường.
- Bước 2: Tách trứng gà sử dụng lòng đỏ vào bát riêng sau đó thêm đường ăn kiêng vào và khuấy tan. Cho thêm bột mì, tinh bột bắp để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Cuối cùng thêm sữa tươi không đường vào đánh đều sau đó bọc màng thực phẩm và bảo quản trong tủ lạnh 30 phút.
- Bước 3: Cho chảo lên bếp sau đó làm nóng bề mặt chảo và cho ít dầu ăn vào đun nóng. Sử dụng bột đã chuẩn bị ở bước 2 để tráng một lớp mỏng. Tráng liên tục để tạo thành vỏ bánh cho đến khi hết bột.
- Bước 4: Tách sầu riêng lấy phần thịt và xay mịn. Đối với whipping cream kết hợp với đường ăn kiêng vào đánh đến khi bông thành kem. Sau đó, bạn trộn thêm phần sầu riêng đã xay nhuyễn.
- Bước 5: Cho vỏ bánh đã thực hiện ở bước 3 và nhân bánh ở bước 4 để tạo thành bánh hình chữ nhật.
- Bước 6: Khi đã tạo thành thành phẩm hãy bảo quản vào trong ngăn mát tủ lạnh để ăn dần.
5. Một số câu hỏi thường gặp
Đối với bánh crepe sầu riêng bao nhiêu calo bạn đã được giải đáp ở trên. Dưới đây là một số câu hỏi thường gặp, bạn có thể tham khảo để an tâm khi thưởng thức bánh crepe sầu riêng.
5.1. Bánh crepe sầu riêng nên bảo quản trong bao lâu?
Bên cạnh bánh sầu riêng bao nhiêu calo thì nên bảo quản trong bao lâu cũng được nhiều người quan tâm. Nếu bạn chưa biết nên chọn lựa bảo quản bánh như thế nào, hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA điểm qua chi tiết ngay dưới đây để nhận được hỗ trợ tốt nhất.
- Đối với bánh crepe sầu riêng bảo quản ở nhiệt độ phòng trong 3 tiếng.
- Nếu bảo quản trong tủ lạnh có thể sử dụng trong 5 – 7 ngày.
- Chú ý không bảo quản bánh crepe trong ngăn đá.
5.2. Người ăn chay ăn được bánh crepe sầu riêng không?
Một trong những nguyên liệu không thể thiếu của bánh crepe sầu riêng phải kể đến trứng, sữa, bơ lạt. Do đó, nếu bạn ăn chay kiêng trứng, sữa thì không nên chọn thưởng thức loại bánh crepe sầu riêng. Ngược lại, đối với những người ăn chay không kiêng trứng, sữa, có thể lựa chọn thưởng thức bánh crepe sầu riêng.
5.3. Cách ăn bánh crepe sầu riêng không lo tăng cân?
Bánh crepe sầu riêng bao nhiêu calo bạn đã biết. Vậy, ăn bánh như thế nào không lo tăng cân? Bạn có thể điểm qua chi tiết dưới đây để nhận được hỗ trợ tốt nhất.
- Trước khi ăn nên tính toán bánh crepe sầu riêng bao nhiêu calo sau đó tính số lượng có thể thưởng thức.
- Không nên lạm dụng ăn quá nhiều cùng một lúc.
- Nên ăn bánh crepe sầu riêng vào buổi sáng, không ăn vào buổi tối.
- Nên kết hợp ăn bánh crepe sầu riêng với xây dựng chế độ tập luyện phù hợp.
Viện thẩm mỹ DIVA ứng dụng công nghệ giảm mỡ Lipo Theramax Plus hiện đại
Những thông tin trên đây đã giúp bạn tìm hiểu bánh crepe sầu riêng bao nhiêu calo. Bạn cần tránh lạm dụng thưởng thức bánh khiến cơ thể tăng cân. Nếu cần tìm đến phương pháp đốt cháy mỡ thừa an toàn, nhanh chóng, đừng ngần ngại liên hệ ngay Viện thẩm mỹ DIVA theo hotline 1900 2222 để trải nghiệm công nghệ Lipo Theramax Plus.
XÁC NHẬN THÔNG TIN
Hãy xác nhận thông tin để hỏi đáp và nhận được câu trả lời, tư vấn từ đội ngũ CSKH và QTV tại Viện thẩm mỹ DIVA.