banh-chuoi-chien-bao-nhieu-calo-1

Bánh chuối chiên bao nhiêu calo? Ăn nhiều có béo không?

Thắm Tháng Tư 20, 2022 6130 lượt xem

Bánh chuối chiên bao nhiêu calo là câu hỏi được nhiều bạn đặt ra. Để giải đáp câu hỏi đó, Viện thẩm mỹ DIVA sẽ chia sẻ chi tiết câu trả lời ngay dưới đây. Hãy cùng theo dõi để nắm bắt được bánh chuối rán bao nhiêu calo nhé!

 

1. Bánh chuối chiên bao nhiêu calo?

Bánh chuối chiên là món ăn vặt được nhiều người lựa chọn. Chúng có hương thơm đặc trưng cùng vị giòn, ngọt vô cùng đưa miệng. 

Nếu bạn muốn nắm bắt chi tiết bánh chuối chiên bao nhiêu calo cần điểm qua những thành phần để làm nên bánh chuối chiên. Theo đó, trong 100g bánh chuối rán có chứa ½ quả chuối chứa 40 calo, cà phê đường 2 muỗng chiếm 17 calo, bột mì và bột gạo 70gr chiếm khoảng 168 calo, dầu ăn chiếm 200 calo. Lượng calo trong 100g bánh chuối rán khoảng 425 kcal.

>>> Xem thêm: 1 quả chuối bao nhiêu calo

banh-chuoi-chien-bao-nhieu-calo-1
Bánh chuối chiên bao nhiêu calo bạn vừa được điểm qua ở trên

1.1. 1 cái bánh chuối chiên bao nhiêu calo?

 Để xác định một cái bánh chuối chiên bao nhiêu calo cần phải biết chính xác trọng lượng của chiếc bánh đó như thế nào. Tùy thuộc vào bánh to hay nhỏ mà lượng calo có thể thay đổi đáng kể. 

Đối với những chiếc bánh chuối có trọng lượng càng cao, lượng calo càng lớn. Nếu bánh chuối càng nhỏ lượng calo càng ít. 

1.2. 1 miếng bánh chuối chiên bao nhiêu calo

Tương tự với giải đáp một cái bánh chuối chiên bao nhiêu calo ở trên bạn dễ dàng trả lời câu hỏi 1 miếng bánh chuối chiên bao nhiêu calo. Cần dựa vào miếng bánh đó lớn hay bé, trọng lượng của miếng bánh chuối đó ra sao để xác định lượng calo cụ thể.

banh-chuoi-chien-bao-nhieu-calo-2
Bánh chuối chiên chiếm lượng calo lớn

2. Ăn bánh chuối chiên có mập hay không?

Để trả lời câu hỏi ăn nhiều bánh chuối chiên có mập hay không cần xác định được bánh chuối chiên bao nhiêu calo. Lượng calo trong 100g bánh chuối chiên chứa đến 425 kcal. Với lượng calo này tương đương với ba chén cơm cộng lại.

Trong khi đó, 100g bánh chuối chiên vô cùng nhỏ. Chúng chỉ khoảng một cái mà thôi. Cùng một lúc người bình thường ăn được đến 3 – 4 cái bánh chuối rán. Do đó, lượng calo nạp vào cơ thể lên đến 1500 calo. 

Khi lượng calo nạp vào cơ thể lớn chỉ trong duy nhất một bữa ăn vặt lâu dần sẽ gây dư calo. Đây là lý do hàng đầu gây tăng cân nhanh chóng. Vì vậy, nếu muốn duy trì vóc dáng thon gọn hoặc đang có ý định giảm cân cần gạt bỏ món ăn này ra khỏi thực đơn hàng ngày của bạn.

banh-chuoi-chien-bao-nhieu-calo-3
Ăn nhiều bánh chuối chiên có thể khiến cơ thể mập lên

3. Cách ăn bánh chuối chiên không bị tăng cân

Muốn ăn bánh chuối chiên tránh bị tăng cân cần chú ý vận dụng cách ăn bánh chuối được Viện thẩm mỹ DIVA chia sẻ như sau:

  • Chỉ nên ăn bánh chuối chiên vào buổi sáng hoặc trưa để thúc đẩy quá trình tiêu hao calo tốt hơn.
  • Không ăn bánh chuối vào buổi tối gây khó tiêu, khiến lượng calo nạp vào cơ thể nhiều mà rất khó tiêu hao.
  • Ăn bánh chuối chiên nên kết hợp nhiều rau xanh, sử dụng thêm các loại củ, quả, trái cây để cân bằng chất xơ, thúc đẩy các chất dinh dưỡng hoạt động tốt hơn.
  • Sau khi ăn bánh chuối chiên bạn nên kết hợp thêm khoai lang hấp.
  • Bạn nên ưu tiên bổ sung chuối chiên khi cơ thể mệt mỏi để tạo ra năng lượng tích cực tốt cho cơ thể.
banh-chuoi-chien-bao-nhieu-calo-4
Muốn ăn bánh chuối chiên không bị tăng cân nên ăn vào buổi sáng, tránh ăn vào buổi tối

4. Hướng dẫn cách làm bánh chuối thơm ngon ít calo ngay tại nhà

Cần hạn chế tối đa sử dụng bánh chuối chiên mua tại đường phố bởi nguồn calo của chúng rất nhiều khi chứa quá nhiều dầu mỡ. Đặc biệt, dầu được sử dụng chiên đi chiên lại nhiều lần không tốt cho sức khỏe. 

Để hạn chế tối đa lượng calo trong bánh chuối, nên ưu tiên làm bánh ngay tại nhà. Cách làm bánh chuối vô cùng đơn giản. Bạn cần thực hiện theo cách Viện thẩm mỹ DIVA chia sẻ dưới đây:

4.1. Nguyên liệu cần chuẩn bị

Để làm bánh chuối chiên đầu tiên bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau đây:

  • Bột mì, bột gạo.
  • Chuối mốc chín nhưng không nục.
  • Các gia vị như dầu ăn, đường, vani
banh-chuoi-chien-bao-nhieu-calo-5
Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm bánh chuối chiên

4.2. Các bước thực hiện

Khi đã chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu trên hãy thực hiện chiên bánh chuối theo các bước sau đây:

Bước 1: Trộn bột gạo và bột mì vào tô lớn sau đó chế nước từ từ vào để tạo thành hỗn hợp sền sệt. 

Bước 2: Cho thêm muối, đường, vani vào để tạo nên vị ngon hơn cho bánh.

Bước 3: Chuối bóc vỏ, bổ đôi theo chiều dọc rồi cho vào túi nilon ép để tạo thành lát chuối mỏng. 

Bước 4: Lăn chuối vừa ép qua bột đã pha tại bước 1 và 2 sau đó cho vào chảo dầu đang sôi. 

Bước 5: Khi bánh đã chuyển màu vàng ươm và lớp vỏ giòn rụm hãy vớt bánh ra cho vào giấy thấm dầu. Ngay khi bánh rút hết dầu bạn hãy thưởng thức ngay để tận hưởng sự thơm ngon.

>>> Xem thêm: Một quả táo chứa bao nhiêu calo

banh-chuoi-chien-bao-nhieu-calo-6
Làm bánh chuối chiên cần đúng theo trình tự

5. Công nghệ giảm mỡ Lipo Theramax Plus tại Viện thẩm mỹ DIVA

Bánh chuối chiên bao nhiêu calo đã được điểm qua ở trên. Ăn nhiều bánh chuối khiến bạn mập lên. Với sự mũm mĩm quá khổ khiến khách hàng thiếu tự tin khi đứng trước đám đông. Vậy, hãy liên hệ với Viện thẩm mỹ DIVA để sử dụng công nghệ giảm mỡ tiên tiến nhất thế giới mang tên Lipo Theramax Plus.

Lipo Theramax Plus được Viện thẩm mỹ DIVA ứng dụng trong nhiều năm qua. Công nghệ đã giúp hơn 50.000 khách hàng sử dụng dịch vụ giảm mỡ nhanh chóng, cho hiệu quả ngay từ liệu trình đầu tiên sử dụng dịch vụ.

Lipo Theramax Plus sử dụng nguồn nhiệt năng tác động trực tiếp vào vùng mỡ thừa, phá vỡ các liên kết mô mỡ, đào thải mỡ thừa ra bên ngoài thông qua tuyến mồ hôi hoặc hệ thống bài tiết của cơ thể.

Công nghệ không xâm lấn, không gây đau đớn trong quá trình thực hiện. Khách hàng không cần ăn kiêng, không cần luyện tập, đảm bảo không tái béo trong suốt thời gian dài.

Hình ảnh khách hàng sử dụng dịch vụ giảm mở tại Viện thẩm mỹ DIVA:

banh-chuoi-chien-bao-nhieu-calo-7

banh-chuoi-chien-bao-nhieu-calo-8

banh-chuoi-chien-bao-nhieu-calo-9

banh-chuoi-chien-bao-nhieu-calo-10

Lưu ý kết quả giảm mỡ tùy thuộc vào cơ địa của mỗi khách hàng

Những thông tin trên đây đã giúp bạn trả lời câu hỏi bánh chuối chiên bao nhiêu calo. Nếu bạn muốn giảm béo sau khi ăn quá nhiều bánh chuối hãy liên hệ với Viện thẩm mỹ DIVA qua hotline 1900 2222 để sử dụng công nghệ giảm mỡ Lipo Theramax Plus. Khách hàng sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn, eo con kiến.

 

Xem thêm hàm lượng Calo có trong các loại thực phẩm khác:

Táo Xoài Xôi Bắp
Cơm Trứng Phở Cháo Pizza
Ức gà Cam Nhãn Thịt Vịt
Chuối Dứa Quýt Mật Ong Đậu Xanh
Bánh mì Sầu riêng Bánh xèo Sandwich
Bún Nho Ổi Hạnh nhân Bánh kem
Gà rán Tôm Kem Rau
75
0
Đánh giá bài viết
Chia Sẻ
Chủ đề:

Tin Cùng Chuyên Mục

3+ bài tập hóp bụng siết eo giảm mỡ đúng cách

Tháng Mười Một 17, 2022
Mỡ bụng luôn là "kẻ thù" lớn nhất trong quá trình giảm cân của chị em phụ nữ, do đó rất nhiều phương pháp cải...
XEM THÊM

Top 10+ bài tập yoga giảm mỡ bụng tăng vòng 3 hiệu quả

Tháng Mười Một 7, 2022
Những bài tập yoga giảm mỡ bụng tăng vòng 3 luôn được nhiều người yêu thích bởi hiệu quả cao và nhanh chóng. Sau đây,...
XEM THÊM

15 bài tập yoga giảm mỡ bụng trước khi đi ngủ hiệu quả

Tháng Mười Một 7, 2022
Yoga được biết đến như một phương pháp tuyệt vời làm cơ bắp của bạn linh hoạt hơn, đốt cháy mỡ thừa và thúc đẩy...
XEM THÊM

15+ bài tập yoga giảm mỡ bụng hiệu quả cho người mới

Tháng Mười Một 7, 2022
Mách bạn 15 tư thế cho bài tập yoga giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà. Chỉ cần dành 10 phút để tập luyện hàng...
XEM THÊM

Trà giảm cân Hera có tốt không? Có hiệu quả không?

Tháng Mười Một 7, 2022
Trà giảm cân Hera được giới thiệu là sản phẩm chăm sóc sức khỏe, duy trì vóc dáng. Với những thông tin quảng cáo trên...
XEM THÊM

Thuốc giảm cân Lic Ecogreen có tốt không? An toàn không?

Tháng Mười Một 7, 2022
Thuốc giảm cân Lic là sản phẩm hỗ trợ vóc dáng, mang đến vẻ trẻ đẹp cho bạn. Đông đảo chị em đã và đang...
XEM THÊM

Thạch giảm cân Ami Slim có tốt không? Giá bán mới nhất

Tháng Mười Một 7, 2022
Thạch giảm cân Ami Slim là một sản phẩm được ra đời để phục vụ nhu cầu lấy lại vóc dáng mà không cần vất...
XEM THÊM

Sữa giảm cân PowerLife có tốt không? Giá bán mới nhất

Tháng Mười Một 7, 2022
Sữa tảo giảm cân PowerLife được biết đến với công dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ giảm cân và chăm sóc da. Viện thẩm...
XEM THÊM

Review sủi giảm cân Zantiva Hàn Quốc có tốt không?

Tháng Mười Một 7, 2022
Sủi giảm cân Zantiva với những ưu điểm nổi bật như: dễ dàng sử dụng, an toàn lại hiệu quả đang nổi đình đám trên...
XEM THÊM