Ăn sầu riêng có mập không? Cách giảm cân không cần ăn kiêng Ăn sầu riêng có mập không? Cách giảm cân không cần ăn kiêng

Ăn sầu riêng có mập không? Cách giảm cân không cần ăn kiêng

Ăn sầu riêng có mập không? Những múi sầu riêng vàng ươm, thơm nức mũi luôn có sức hấp dẫn lạ kỳ đối với những người yêu thích loại quả nhiệt đới này. Sầu riêng vị ngọt bùi, béo ngậy nên nhiều người phân vân liệu rằng ăn sầu riêng có mập không, nhất là với các chị em gái trót “nghiền” loại quả có hương vị đặc biệt này.

Ăn sầu riêng có mập không? Sức hấp dẫn của sầu riêng

Không cần biết ăn sầu riêng có mập không nhưng với nhiều người, hương vị của loại quả này thực sự rất khó cưỡng.

Hương vị đặc biệt

Sầu riêng nhìn bên ngoài giống quả mít nhưng gai to hơn. Đây là loại quả đặc trưng của miền sông nước nam bộ. Sầu riêng cũng chỉ có tại Việt Nam, Thái Lan, Indonesia… Loại quả này có hương vị rất đặc biệt, múi to, vàng ươm, ăn mềm, ngọt, bùi, béo ngậy. Đặc biệt là mùi thơm lạ, rất ấn tượng và hấp dẫn. Những người đã từng ăn một lần và yêu thích thường sẽ nghiện luôn hương vị đặc biệt của loại quả này.

ăn sầu riêng có béo không
Sầu riêng là đặc sản của vùng Nam Bộ

Thành phần của sầu riêng

Trong quả sầu riêng có nhiều dưỡng chất bổ dưỡng và vitamin tốt cho sức khỏe. Thành phần được tìm thấy ở sầu riêng là: chất xơ, carb, chất béo, protein… Cùng một số vitamin và khoáng chất như vitamin B6, vitamin C, kali, mangan, folate, đồng, magie… Bên cạnh đó, nó còn chứa các hợp chất thực vật có lợi như carotenoids, anthocyanin, polyphenol và flavonoid.

Không chỉ ngọt, sầu riêng còn có nhiều dưỡng chất nên nhiều người không biết ăn sầu riêng có mập không. Đây cũng là điều dễ hiểu, nhất là các chị em phái đẹp thường nhạy cảm về ngoại hình, nhất là cân nặng.

ăn sầu riêng có béo không
Trong quả sầu riêng có nhiều dưỡng chất bổ dưỡng và vitamin tốt cho sức khỏe

Là nguyên liệu cho nhiều món ăn ngon

Nhờ hương vị thơm ngon, sầu riêng được dùng làm nguyên liệu chế biến rất nhiều món ăn ngon như: súp sầu riêng, nước ép sầu riêng, kem, chè, bánh sầu riêng…

ăn sầu riêng có mập không
Sầu riêng là nguyên liệu cho nhiều món ăn ngon

Ăn sầu  riêng có mập không? Các lợi ích sức khỏe của sầu riêng

Không chỉ quả sầu riêng mà các bộ phận của cây sầu riêng như rễ cây, vỏ, lá cây đều được dùng với mục đích điều chế một số phương thuốc trong đông y. Sầu riêng có những lợi ích lớn đối với sức khỏe:

Giảm cholesterol

Trong sầu riêng có nhiều thành phần có khả năng làm giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa các chứng bệnh về tim mạch, các tình trạng xơ cứng động mạch.

ăn sầu riêng có mập không
Trong sầu riêng có nhiều thành phần có khả năng làm giảm cholesterol trong máu

Ngăn chặn nguy cơ ung thư

Sầu riêng có nhiều chất chống oxy hóa có khả năng làm vô hiệu hóa các gốc tự do – nguyên nhân chính dẫn tới hình thành và phát triển các tế bào ung thư trong cơ thể. Vậy nên, ăn sầu riêng với một lượng phù hợp cũng là cách nạp vào cơ thể các thành phần tự nhiên để phòng chống ung thư.

ăn sầu riêng có mập không
Sầu riêng có nhiều chất ngăn ngừa ung thư

Cung cấp chất xơ và năng lượng

Ăn sầu riêng là bạn đã cung cấp một lượng chất xơ lớn cho cơ thể. Đồng thời, ăn sầu riêng cũng cung cấp lượng lớn năng lượng. Một múi sầu riêng ngang với 3 quả chuối cỡ lớn.

ăn sầu riêng có mập không
Ăn sầu riêng là bạn đã cung cấp một lượng chất xơ lớn cho cơ thể

Tốt cho xương khớp

Chúng ta đã thấy trong sầu riêng có thành phần kali và canxi. Đây là những chất cần thiết cho sức khỏe của xương khớp. Vậy nên, sầu riêng là thực phẩm cung cấp khoáng chất tốt cho hệ xương.

Ngoài ra, sầu riêng còn có rất nhiều lợi ích khác đối với sức khỏe. Sầu riêng giúp cải thiện đường tiêu hóa, tốt cho hệ tim mạch, giảm lượng đường trong máu… Đặc biệt, sầu riêng cũng là món ăn tốt cho cánh đàn ông, cải thiện chức năng sinh lý của cánh mày râu.

ăn sầu riêng có mập không
sầu riêng có thành phần kali và canxi rất có ích cho xương khớp

Ăn sầu riêng có mập không?

Sầu riêng tốt đến vậy nhưng ăn sầu riêng có mập không? Chắc bạn nào yêu thích loại quả này cũng sẽ thắc mắc như vậy. Bởi vì, với những người nghiện sầu riêng thường sẽ thích ăn rất nhiều một lúc. Vào mùa sầu riêng có thể ăn sầu thay cơm, ăn hằng ngày được. Ăn nhiều như vậy chắc chắn ai cũng sẽ lo lắng là liệu sầu riêng này có gây tăng cân hay không?

ăn sầu riêng có béo không
Ăn sầu riêng có mập không?

Hãy xem calo của sầu riêng như thế nào

Có lẽ bạn sẽ hơi giật mình khi biết sự thật rằng, sầu riêng là một trong số ít loại quả có hàm lượng calo khá cao. Trong 100g sầu riêng cung cấp 135kcal. Vậy thì trung bình một múi sầu riêng cỡ vừa có trọng lượng khoảng 250g, cung cấp khoảng  335kcal. Còn 1 quả sầu riêng cỡ vừa có thể cung cấp tới hơn 1.000 calo.

ăn sầu riêng có mập không
Trong 100g sầu riêng cung cấp 135kcal

Ăn sầu riêng có mập không?

Thêm một điều nữa là sầu riêng có chứa hàm lượng chất béo cũng tương đối cao nhé. Như vậy, nếu như một ngày bạn ăn 1 quả sầu riêng là đã đủ nạp đủ calo cho một người đang trong giai đoạn giảm cân rồi. Chưa kể các chất béo có trong trái sầu riêng yêu thích này.

Thế nên, ăn sầu riêng có mập không? Chắc chắn là nếu ăn quá nhiều sẽ gây tăng cân rồi. Với những người béo sẵn thì khả năng hấp thụ chất béo càng tốt nên việc ăn nhiều sầu riêng quá mức lại càng dễ gây mập.

ăn sầu riêng có béo không
Sầu riêng có chứa hàm lượng chất béo cũng tương đối cao

Khả năng tăng cân cao hơn khi ăn các món chế biến từ sầu riêng

Sầu riêng không đã ngon, các món chế biến từ sầu riêng cũng ngon không kém. Thế nên, chúng là những tác nhân gây mập rất lớn. Bạn nào chót nghiền những món từ sầu riêng hãy quan tâm những thông tin dưới đây để biết được nguy cơ tăng cân từ sầu riêng nhé:

  • Hạt sầu riêng: rang nướng đều ngon, thơm nhiều dưỡng chất, nhưng cứ 200g là hạt và cung cấp khoảng 190kcal.
  • Bánh pía sầu riêng: một chiếc bánh pía chứa 415 kcal, nếu có thêm nhân trứng muối lượng calo tăng lên khoảng 437 kcal. Đây chính là những cách ăn sầu riêng dễ gây mập nhất.
ăn sầu riêng có béo không
Sầu riêng không đã ngon, các món chế biến từ sầu riêng cũng ngon không kém

Cách giảm cân cấp tốc không cần ăn kiêng

Với những người nghiện sầu riêng thì chắc chẳng thể quan tâm là ăn sầu riêng có mập không. Vậy phải làm sao để được ăn món ngon yêu thích mà không sợ tăng cân? Làm sao để giảm cân mà không cần ăn kiêng?

Cách giảm cân cấp tốc

Giảm cân cấp tốc như thế nào? Có phải là phẫu thuật hút mỡ? Cắt dạ dày. Những cách quá nguy hiểm, có nhiều rủi ro, thậm chí có nhiều tác dụng phụ không mong muốn.

Thế nên ở đây, chúng tôi muốn giới thiệu đến các bạn một phương pháp giảm cân hoàn toàn mới. Đó là giảm mỡ bằng công nghệ Lipo Theramax Plus. Đây là cách làm đẹp bằng công nghệ hiện đại, tiên tiến bậc nhất hiện nay đã được chứng nhận an toàn và hiệu quả bởi tổ chức quốc tế FDA.

Công nghệ giảm mỡ Lipo Theramax Plus hiện đang được ứng dụng rất thành công tại Viện thẩm mỹ DIVA. Hiện nay, Viện thẩm mỹ DIVA đã có hơn 40 cơ sở chính thức đặt tại 25 tỉnh thành trên khắp cả nước, là hệ thống thẩm mỹ viện lớn nhất và uy tín nhất cả nước. Đây là những địa chỉ đáng tin cậy đối với tất cả những ai muốn làm đẹp, đang gặp vấn đề về cân nặng.

ăn sầu riêng có béo không
Công nghệ giảm mỡ Lipo Theramax Plus hiện đang được ứng dụng rất thành công tại Viện thẩm mỹ DIVA

Giảm cân bằng Lipo Theramax Plus như thế nào?

Không phẫu thuật, không phải ăn kiêng, không phải luyện tập thể dục thể thao vất vả, Lipo Theramax Plus giảm mỡ bằng sóng siêu âm hồng ngoại. Công nghệ phá hủy mỡ bên trong, hóa lỏng để đào thải ra ngoài qua đường nước tiểu và mồ hôi.

ăn sầu riêng có mập không
Lipo Theramax Plus giảm mỡ bằng sóng siêu âm hồng ngoại

Điểm ưu việt của công nghệ giảm mỡ Lipo Theramax Plus

  • Áp dụng cho tất cả mọi người, kể cả những người béo phì lâu năm.
  • Làm giảm mỡ mà không gây đau đớn, không gây tác dụng phụ.’
  • Giảm mỡ đến hơn 90% chỉ sau một liệu trình.
  • Lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng

ăn sầu riêng có béo không
Công nghệ giảm mỡ Lipo Theramax Plus và nhiều đặc điểm ưu việt

Với cách này, bạn không cần phải lo ăn sầu riêng có mập không, có cần phải ăn kiêng không. Đừng quên liên hệ 1900 6689 để được tư vấn chọn cơ sở Viện thẩm mỹ DIVA tại địa chỉ gần nhất nơi bạn sinh sống và trải nghiệm công nghệ giúp giảm cân hiệu quả này nhé!

Bài viết này có hữu ích với bạn không?
Chia Sẻ
Thông tin chi tiết 10+ bài tập thể dục giảm mỡ bụng nhanh, hiệu quả tại nhà của Viện Thẩm Mỹ Diva. Những điều bạn nên biết, quí khách vui lòng gọi điện tổng đài hoặc click vào nút đăng ký và điền thông tin đầy đủ để được tư vấn miễn phí Tư vấn 24/7: 1900 6689

Tin Tức - Sự Kiện

Tin Tức - Sự Kiện

giảm mỡ mông

10+ cách giảm mỡ mông hiệu quả tại nhà dành cho Nam, Nữ

bài tập nhỏ bụng

10+ bài tập thể dục giảm mỡ bụng nhanh, hiệu quả tại nhà

nuoc-uong-giam-can

4 loại nước uống giảm cân, đánh tan mỡ bụng hiệu quả tại nhà

Ăn lạc có béo không và cách giảm cân với đậu phộng hiệu quả

ăn xôi có mập không

Ăn xôi có mập không? Cách giảm béo không cần ăn kiêng

giam-can-bang-ca-chua

Giảm cân bằng cà chua có thực sự hiệu quả như lời đồn?

giam-can-bang-yen-mach

Bật mí 5 thực đơn giảm cân bằng yến mạch hiệu quả rõ rệt

ăn bánh mì có mập không

Ăn bánh mì có mập không? Cách giảm cân hiệu quả cùng bánh mì

cach-lam-nho-bap-tay

4 cách làm nhỏ bắp tay siêu tốc chỉ trong “1 tuần”

ăn bim bim có béo không

Giải đáp thắc mắc ăn bim bim có béo không chính xác nhất!

giam-can-bang-can-tay

3 bí quyết giảm cân bằng cần tây cực kì đơn giản, hiệu quả

Chat ngay 1
×
ĐĂNG KÍ TƯ VẤN NHANH
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
ĐĂNG KÍ ĐẶT LỊCH HẸN
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
Đăng kí tuyển dụng
Tư vấn trực tiếp 24/7: