Ăn Gì Để Trị Nám Da Mặt Và Làm Đẹp Hiệu Quả Nhất Ăn Gì Để Trị Nám Da Mặt Và Làm Đẹp Hiệu Quả Nhất

Ăn Gì Để Trị Nám Da Mặt Và Làm Đẹp Hiệu Quả Nhất

 Trang Chủ Ăn Gì Để Trị Nám Da Mặt Và Làm Đẹp Hiệu Quả Nhất

Ăn Gì Để Trị Nám Da Mặt Và Làm Đẹp Hiệu Quả Nhất

Đối với phụ nữ nám da làm một nỗi ám ảnh rất lớn. Nám không chỉ khiến chị em phụ nữ mất đi vẻ đẹp bên ngoài mà còn ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng công việc. Vậy ăn gì để trị nám da mặt và làm đẹp hiệu quả nhất! Bài viết dưới đây nhằm chia sẻ cho bạn những kiến thức để trị nám một cách hiệu quả nhất .

Nám da nên ăn gì? 

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C 

Vitamin C đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mỗi chúng ta, việc hấp thu vitamin C hàng ngày sẽ rất cần thiết với cơ thể bởi: 

Thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen.

Tham gia quá trình chuyển hóa cholesterol.

Giải độc cơ thể.

Bảo vệ da, ngăn ngừa lão hóa da.

bi-nam-da-an-gi-de-cai-thien
Vitamin C tham gia tạo collagen và một số thành phần của mô liên kết giúp da chắc khỏe

Chính vì vậy, chị em tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu Vitamin C. Hãy tập cho mình một thói quen uống 1 đến 2 ly nước cam mỗi ngày hay ăn nhiều rau xanh. Việc làm không chỉ tốt cho sức khỏe, tăng sức đề kháng mà hỗ trợ trị nám tốt hơn, mang đến một làn da mịn màng, sáng khỏe tự nhiên.

Nhóm thực phẩm giàu vitamin A

Vitamin A giúp làm giảm vết thâm nám, vết nhăn, làm liền sẹo hiệu quả, đồng thời hỗ trợ tái tạo, làm căng, mịn, hồi phục sức sống cho làn da, thúc đẩy chuyển hóa tế bào và sản sinh collagen. Bên cạnh đó còn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh.

bi-nam-da-an-gi-de-cai-thien
Vitamin A rất cần thiết để giảm các vết nám trên da

Nhóm thực phẩm giàu vitamin E

Vitamin E giúp chống lại quá trình oxy hóa, cải thiện sắc tố dưới da, đồng thời chống lại các tia UV từ ánh nắng mặt trời. Vitamin E có nhiều trong quả oliu, quả bơ, đậu nành, bông cải xanh, cà chua, đậu phộng… Những thực phẩm đã có sẵn ở ngoài siêu thị, chợ..nên chị em có thể bớt chút thời gian để mua về sử dụng như một loại “thần dược” đẩy lùi nám da hiệu quả.

bi-nam-da-an-gi-de-cai-thien
Vitamin E – “Thần dược” chống lão hóa

Bổ sung nhóm Vitamin B12

Khoa học đã chứng minh, Vitamin B12 có tác dụng lớn trong việc đảm bảo sức khỏe của mọi người. Không những thế, nám da có thể xuất hiện khi mà trong chế độ ăn thiếu hụt Vitamin B12 nên cần tăng cường bổ sung. Vitamin B12 chứa nhiều trong thịt, nội tạng động vật, hạnh nhân và bơ hạnh nhân…

bi-nam-da-an-gi-de-cai-thien
Vitamin B12 hỗ trợ điều trị nám rất hiệu quả

Nám da không nên ăn gì? 

Nếu vô tình người bệnh sử dụng những thực phẩm được xem là yếu tố kích thích sắc tố melanin sẽ khiến các đốm, mảng nám bùng phát mạnh mẽ. Do vậy để tránh tình trạng này, người bệnh không nên ăn một số nhóm thực phẩm dưới đây:

Thịt bò

Thịt bò là thực phẩm giàu protein và là thực đơn không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của gia đình. Tuy nhiên, người bị nám da không nên ăn loại thịt này bởi sẽ khiến các vết nám trở nên xơ cứng,  thậm chí lan rộng ra và ngày càng nghiêm trọng hơn. Đây cũng chính là lý do thịt bò được liệt vào danh sách không nên ăn khi bị nám da.

bi-nam-da-an-gi-de-cai-thien
Thịt bò là một trong những “kẻ cấm kỵ” với làn da bị nám da

Hải sản

Tuy hải sản có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng rất cao nhưng lại chứa khá nhiều chất dễ gây kích ứng. Chính vì vậy, hải sản gây ngứa ngáy khó chịu cho vùng da bị nám. Không những thế khi điều trị nám còn có thể dẫn đến tình trạng vết thương lâu lành và nám thậm chí còn phát triển nhiều hơn.

bi-nam-da-an-gi-de-cai-thien
Hải sản gây ngứa ngáy khó chịu cho vùng da bị nám.

Trứng gà 

Trứng là thực phẩm rất giàu  protein, được tiêu thụ hàng ngày trong các bữa ăn của mọi gia đình. Tuy nhiên, loại thực phẩm này lại không hề tốt cho người bị nám da hoặc đang trong thời kỳ điều trị nám da. 

Vì trứng khiến vết thương có màu trắng hơn bình thường so với các khu vực da khác. Nên khuyến cáo không nên ăn trứng gà vì nguy cơ xảy ra tình trạng những vết trắng loang lổ trên da khi da non hình thành.

bi-nam-da-an-gi-de-cai-thien
Trứng làm vết thâm nám lan rộng ra và ngày càng nghiêm trọng hơn.

Biện pháp điều trị nám công nghệ cao tại DIVA

Hiện nay, Laser Nd Yag được xem là công nghệ điều trị nám hiện đại nhất, được tổ chứng FDA chứng nhận về độ an toàn và hiệu quả. Laser với nguyên lý hoạt động tia nhiệt tác động vào sắc hắc tố melanin, phá hủy sắc tố gây sạm màu da một cách triệt để. 

Đặc biệt, điều trị dứt điểm tình trạng nám chân sâu, mảng nám lâu năm sử dụng nhiều phương pháp nhưng không có tiến triển. Bên cạnh đó, trị nám da bằng Laser Nd Yag còn thúc đẩy tăng sinh collagen và elastin, ngăn ngừa lão hóa giúp làn da căng mịn, sạch nám.

bi-nam-da-an-gi-de-cai-thien
Laser Nd Yag – Công nghệ hiện đại nhất hàng đầu Hoa Kỳ

Tại Việt Nam, Viện thẩm mỹ DIVA được xem là hệ thống điều trị nám da công nghệ cao hàng đầu Việt Nam. Tại đây, các vấn đề về làn da được thực hiện bởi đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm. Phác đồ điều trị riêng biệt tùy vào tình trạng nám da của từng khách hàng. 

DIVA kết hợp được nhiều phương pháp điều trị nhằm rút ngắn thời gian cũng như mang lại kết quả tốt nhất cho khách hàng. Tính đến thời điểm hiện tại đã có hơn 50.000 khách hàng tại Viện thẩm mỹ DIVA thoát nám thành công. 

Để sở hữu một là da đẹp, hồng hào, tươi tắn. Ngoài việc ăn uống bổ sung các thực phẩm có lợi thì chăm sóc da bằng công nghệ cao cũng là lựa chọn tuyệt vời cho bạn.

Hi vọng qua bài viết “Bị nám da: Ăn gì để cải thiện?” sẽ là kiến thức bổ ích cho bạn trong quá trình điều trị nám da. Nếu bạn đang gặp khó khăn về điều trị nám da và mong muốn tìm kiếm một địa chỉ làm đẹp an toàn – hiệu quả thì Viện thẩm mỹ DIVA sẽ là gợi ý hoàn hảo cho bạn!.

Bài viết này có hữu ích với bạn không?
Chia Sẻ
Thông tin chi tiết Ăn Gì Để Trị Nám Da Mặt Và Làm Đẹp Hiệu Quả Nhất của Viện Thẩm Mỹ Diva. Những điều bạn nên biết, quí khách vui lòng gọi điện tổng đài hoặc click vào nút đăng ký và điền thông tin đầy đủ để được tư vấn miễn phí Tư vấn 24/7: 1900 6689

Tin Tức - Sự Kiện

Tin Tức - Sự Kiện

Viện thẩm mỹ DIVA khai trương chi nhánh thứ 45 tại Phú Yên
Viện Thẩm Mỹ DIVA Khai Trương Chi Nhánh Thứ 44 Tại Tây Ninh
Chùa Pháp Tánh – Nơi Tái Sinh Sự Sống Của Bé Sông Ân
Viện Thẩm Mỹ DIVA Tặng Quà Cho Trẻ Mồ Côi Tại Chùa Pháp Tánh
Viện Thẩm Mỹ DIVA Bình Dương Sinh Nhật Lần Thứ 2
Công Ty CP Tập Đoàn DIVA GROUP Tổ Chức Đại Hội Cổ Đông Thường Niên Lần Thứ 10 – Năm 2020
Khai Trương Viện Thẩm Mỹ DIVA Tại Đà Nẵng
Chat ngay 1
×
ĐĂNG KÍ TƯ VẤN NHANH
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
ĐĂNG KÍ ĐẶT LỊCH HẸN
Tư vấn trực tiếp 24/7:
×
Đăng kí tuyển dụng
Tư vấn trực tiếp 24/7: