Ăn dứa có giảm cân không là vấn đề được nhiều người quan tâm. Bởi, dứa vốn là loại quả rất được yêu thích ở những vùng nhiệt đới giúp bổ sung nhiều vitamin C, A, chất xơ cần thiết cho cơ thể. Nếu muốn biết chi tiết ăn dứa có béo không, hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA giải đáp dưới đây.

1. Dứa mang đến lợi ích gì cho cơ thể?

Trước khi trả lời câu hỏi ăn dứa có giảm cân không, chúng ta nên đi tìm hiểu xem lợi ích tuyệt vời của quả dứa đối với sức khỏe, sắc đẹp của con người như thế nào nhé! Dưới đây là những lợi ích của loại quả này đối với cơ thể con người, bạn hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA tìm hiểu ngay.

1.1. Dứa giúp hồi phục vết thương nhanh chóng

Dứa là một trong những loại quả có rất nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, sắc đẹp của con người. Không chỉ giúp làm trắng da, chống nắng tự nhiên bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, làm sạch vết thương ở da nhanh chóng, khả năng chữa bỏng thần kỳ.

ăn dứa có giảm cân không
Ăn dứa mang đến nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe

1.2. Phòng tránh bệnh ung thư

Bromelin có trong dứa giúp giảm sưng, phù nề, vết bấm tím ở dưới da rất tốt. Bên cạnh đó, theo các bài thuốc đông y, dứa có khả năng chữa một số bệnh như hen suyễn, nhức xương khớp, viêm xoang,… Vitamin C trong dứa giúp chống lão hóa, ngăn ngừa, ức chế ung thư hiệu quả. 

1.3. Dứa bảo vệ hệ tiêu hóa

Dứa có tác dụng bảo vệ tốt cho hệ tiêu hóa. Theo một số nghiên cứu khoa học, người ta nhận thấy rằng, trong dứa Bromelin là một trong những loại enzym có khả năng thủy phân Protein ở trong thịt của động vật chuyển hóa thành các axit amin. Điều này tạo nên một hiệu ứng tuyệt vời đối với hệ tiêu hóa, giúp tăng cường sự trao đổi và hấp thu chất tốt hơn, bảo vệ đườn ruột, giảm tình trạng táo bón. 

1.4. Dứa tốt cho đôi mắt của bạn

Nếu thường xuyên ăn dứa, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi của đôi mắt. Theo đó, mắt của bạn sẽ trở nên sáng, tinh anh hơn. Đồng thời, dứa còn đẩy lùi tình trạng lão hóa điểm vàng ở mắt hiệu quả.

ăn dứa có giảm cân không
Ăn dứa tốt cho sức khỏe

2. Ăn dứa có béo không?

Nếu bạn đang thắc mắc ăn thơm có béo không thì bạn hãy yên tâm bởi, dứa chứa chỉ chứa 50 calo, con số rất ít trong tất cả các loại trái cây. Lượng Kalo thấp như thế này sẽ hỗ trợ giúp chúng ta giảm cân hiệu quả, an toàn và nhanh chóng. 

Đặc biệt, loại enzym này của dứa có khả năng phân giải lượng Kalo dư thừa gần 1/3 trong các thực phẩm mà chúng ta ăn mỗi ngày, tức là với 3 miếng dứa sẽ giúp giải phóng 510 Kalo/ngày của bạn. Chính khả năng vượt trội này giúp mọi người giảm cân một cách tự nhiên, an toàn và nhanh chóng. Qua đó, mọi người có thể yên tâm không còn lo lắng ăn dứa có béo không hay phải suy nghĩ, băn khoăn việc ăn thơm có giảm cân không? Bởi các khoa học đã chứng minh, dứa có tác dụng giúp chuyển hóa Kalo, mỡ thừa thành năng lượng, giúp con người giảm mỡ một cách tự nhiên, siêu hiệu quả nhé!

ăn dứa có béo không
Ăn dứa có béo không được nhiều người đặt ra

3. Ăn dứa có giảm cân không? 

Nếu bạn đang suy nghĩ về vấn đề ăn dứa có giảm cân không thì câu trả lời là có, điều này đã được chứng minh bởi các nghiên cứu khoa học. Tuy nhiên, ăn dứa có giảm cân không nếu nạp vào cơ thể với số lượng nhiều, quá tải?

Điều này khiến chúng ta phải đặt ngược lại vấn đề. Vừa phải là liều lượng lý tưởng, cái gì quá nhiều sẽ trở thành con dao hai lưỡi, việc ăn quá nhiều dứa trong một ngày hay thời gian dài sẽ khiến cơ thể chuyển sang chế độ bị thừa các enzyme, vitamin, dẫn đến suy nhược, bị các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa, làn da. 

Mọi người đã biết đáp án cho câu trả lời ăn dứa có giảm cân không, tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ ăn bao nhiêu là vừa phải, có lợi cho sức khỏe cũng như nhan sắc. Nhiều người vì muốn giảm cân nhanh chóng, nhưng không biết ăn dứa nhiều có béo không, dẫn đến tình trạng ăn quá nhiều thực phẩm được chế biến từ dứa vào cơ thể trong thời gian dài. 

ăn dứa có giảm cân không
Nếu đang thắc mắc ăn dứa có giảm cân không thì câu trả lời là có

4. Cách giảm cân bằng dứa hiệu quả, an toàn tại nhà

Ăn dứa có giảm cân không đã được Viện thẩm mỹ DIVA điểm qua trên đây. Nếu chưa biết cách giảm cân bằng dứa như thế nào, hãy cùng điểm qua chi tiết các cách thực hiện ngay dưới đây nhé!

4.1. Uống nước ép dứa 

Uống nước ép dứa là một cách giảm cân hiệu quả, an toàn và nhanh chóng. Bạn sẽ không cần phải băn khoăn ăn dứa có béo không, bởi nước ép sẽ giúp chuyển hóa lượng Kalo dư thừa trong cơ thể thành năng lượng. Từ đó, sẽ giúp cân nặng giảm dần, da trắng sáng, cơ thể khỏe mạnh hơn. 

uống nước ép dứa
Uống nước ép dứa có tác dụng giảm cân

4.2. Ăn dứa tươi 

Một cách giảm cân đơn giản khác bằng dứa đó chính là ăn 2 miếng dứa 1 ngày. Tuy nhiên bạn không nên ăn liên tục nhiều ngày, hãy giãn cách từ 2 – 3 ngày, rồi ăn lại. Điều này sẽ giúp bạn tránh được những tác hại đến sức khỏe cũng như không phải lo lắng ăn dứa nhiều có béo không. 

4.3. Kết hợp dứa nấu cùng với món cá để giảm cân

Nếu bạn nghi ngờ không biết ăn dứa có giảm béo được không thì hãy thử kết hợp dứa nấu cùng với món cá ngừ ăn với bữa chính hàng ngày để thấy cân nặng có sự thay đổi đáng mừng nhé! Bromelin trong dứa sẽ giúp thủy phân protein trong cá thành các loại axit amin, giúp món ăn giảm lượng Kalo thu nạp vào cơ thể. Từ đó không phải lo ngại ăn dứa có béo không. 

chế biến món ăn từ dứa
Chế biến món ăn từ dứa cho hiệu quả giảm béo cao

4.4. Kết hợp salad dứa cùng với bữa chính

Nếu bạn chán uống nước ép hay ăn những miếng dứa sau khi ăn cơm, thì hãy thử ăn món salad dứa kết hợp với các loại rau củ, trái cây khác để ăn cùng cơm. Điều này sẽ giúp chuyển hóa các chất protein trong thịt cá, phân giải Kalo trong thức ăn, giúp bạn giảm cân hiệu quả. 

4.5. Nấu gừng và dứa giảm cân hiệu quả

Kết hợp giữa gừng và dứa mang đến cho bạn hiệu quả giảm cân tốt nhất. Nếu bạn chưa biết cách thực hiện như thế nào, hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA điểm qua chi tiết dưới đây để nắm bắt:

  • Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm dứa, gừng tươi, nước lọc.
  • Bước 2: Gừng rửa sạch, cạo vỏ sau đó giã thật nhuyễn, dứa gọt bỏ vỏ và mắt.
  • Bước 3: Đun sôi nước lọc sau đó cho gừng và dứa vào.
  • Bước 4: Tắt bếp sau đó thưởng thức khi còn ấm để phát huy tối đa hiệu quả giảm cân.
kết hợp dứa và gừng giảm cân
Kết hợp dứa và gừng giảm cân hiệu quả

4.6. Công thức giảm cân bằng dứa và bí đao

Với thắc mắc ăn dứa có giảm cân không thì câu trả lời là có. Nhưng, bạn cần biết cách thực hiện để thu được hiệu quả tốt nhất.

  • Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm dứa, bí đao.
  • Bước 2: Bí đao rửa sạch, gọt vỏ, thái miếng, dứa gọt vỏ, bỏ mắt.
  • Bước 3: Cho các nguyên liệu vào máy ép trái cây để lấy nước sau đó cho thêm chanh và muối vào để thưởng thức.

4.7. Cách làm sinh tố dứa, cà chua, chuối

Muốn làm thức uống này vô cùng đơn giản, bạn có thể điểm qua chi tiết các bước dưới đây để nắm bắt:

  • Bước 1: Dứa gọt vỏ, bỏ mắt; chuối bỏ vỏ, cắt khúc; cà chua rửa sạch.
  • Bước 2: Xay nhuyễn cả 3 nguyên liệu lại với nhau.
  • Bước 3: Cho thêm đá lạnh vào và thưởng thức.
sinh tố dứa giảm cân
Sinh tố dứa có tác dụng giảm cân hiệu quả

5. Ăn dứa giảm cân như thế nào tốt nhất?

Câu hỏi ‘Ăn dứa có giảm cân không?” đã được giải đáp ở trên. Vậy, nên ăn vào lúc nào tốt nhất? Bạn nên ăn dứa vào trước mỗi bữa ăn chính khoảng 30 – 45 phút để giupos bạn có cảm giác no, hạn chế thực phẩm bổ sung vào cơ thể. Đồng thời, bạn nên ăn dứa vào buổi trưa để tránh đau dạ dày.

Có thể chọn ép dứa lấy nước và uống để thu được hiệu quả giảm cân cao nhất. Đồng thời, nên chú ý kết hợp với chế độ ăn uống khoa học để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.

nên ăn dứa vào buổi trưa
Bạn nên ăn dứa vào buổi trưa hoặc trước khi ăn

6. Những lưu ý cần ghi nhớ khi ăn dứa giảm cân

Nếu bạn chưa biết ăn dứa có giảm cân không thì câu trả lời là có. Theo đó, bạn cần tham khảo những lưu ý dưới đây để thúc đẩy hiệu quả giảm cân cao nhất:

  • Chú ý cắt bỏ mắt và vỏ dứa để tránh bị ngứa khi ăn.
  • Nên chọn ăn dứa khi còn tươi để tránh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
  • Không ăn dứa giảm cân đối với phụ nữa mang thai.
  • Muốn đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất bạn nên chọn ăn dứa cùng với các loại rau củ quả khác.
  • Kết hợp ăn dứa với luyện tập thể dục thể thao hiệu quả.
  • Không lạm dụng ăn dứa giảm cân.
không lạm dụng ăn dứa giảm cân
Bạn cần tránh lạm dụng ăn dứa giảm cân

7. Ăn dứa giảm cân không dành cho đối tượng nào?

Nếu chưa biết ăn dứa giảm cân không dành cho đối tượng nào, hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA điểm qua chi tiết ngay dưới đây:

  • Những người có cơ địa dị ứng với bất cứ thành phần nào của dứa. 
  • Những người mắc bệnh về đường tiêu hóa.
  • Người bị trầm cảm, mất ngủ.
  • Những người bị đái tháo đường.
  • Người đang sử dụng các loại thuốc khác,…
ăn dứa giảm cân không dành cho nhiều đối tượng
Bạn không nên ăn dứa giảm cân nếu thuộc các đối tượng trên

8. Viện thẩm mỹ DIVA giảm cân hiệu quả bằng công nghệ Lipo Theramax Plus

Nếu bạn không chắc chắn ăn ăn dứa có giảm béo được không đối với tạng người khó giảm của mình thì lựa chọn dịch vụ giảm mỡ bằng công nghệ Lipo Theramax Plus tại Viện thẩm mỹ DIVA sẽ giúp bạn có lấy lại vóc dáng thon gọn, gợi cảm, quyến rũ. Với những ưu điểm vượt trội, Lipo Theramax Plus được đánh giá là công nghệ giúp giảm mỡ hiệu quả, an toàn và nhanh chóng hơn hẳn cách ăn dứa để giảm cân. 

  • Loại bỏ mỡ hiệu quả ở các bộ phận: bụng, đùi, bắp chân, bắp tay, hông, toàn thân,…
  • Đào thải mỡ khó giảm dễ dàng bằng cách đánh lỏng và bài tiết qua tuyến hồ hôi.
  • Giảm mỡ không gây tình trạng trùng nhão, chảy xệ da.
  • Tác động đến các mô mỡ từ bên ngoài cơ thể, không xâm lấn, phẫu thuật.

Với công nghệ giảm cân này, bạn sẽ không phải lo lắng ăn dứa có béo không, hay phải tập luyện cực khổ, nhịn ăn để có vóc dáng đẹp chuẩn. Chỉ sau những liệu trình giảm cân bằng Lipo Theramax Plus, vóc dáng của bạn sẽ ngày càng thon gọn hơn rất nhiều mà không cần phải phẫu thuật, xâm lấn. 

Hy vọng với những chia sẻ về vấn đề ăn dứa có giảm cân không sẽ giúp mọi người tìm được những lời giải đáp, thông tin bổ ích cho việc làm đẹp. Hãy gọi ngay đến số 1900 2222 để được Viện thẩm mỹ DIVA tư vấn miễn phí về dịch vụ giảm mỡ bằng công nghệ Lipo Theramax Plus nhé!

346
Đánh giá